一、女性長期吹空調的危害

1、夏天長期吹空調的危害

炎(yan)炎(yan)酷暑，現代人(ren)大都使用(yong)空(kong)調(diao)來(lai)降溫，但女性吹空(kong)調(diao)的危害有很多，你了解嗎？

1.1、腸胃受涼

女性夏(xia)季睡(shui)覺的(de)時候都會(hui)用(yong)被子(zi)蓋著(zhu)一(yi)點肚子(zi)，這是為了避免后半(ban)夜時腸(chang)胃受涼，空調房間當(dang)中的(de)冷氣很容易(yi)導致人(ren)們(men)的(de)腸(chang)胃受涼，容易(yi)讓人(ren)們(men)出現腹瀉甚至是腸(chang)胃炎等疾病，所以人(ren)們(men)女性在空調房間當(dang)中一(yi)定要注(zhu)意做好保(bao)暖措施。

1.2、引發感冒

女(nv)性通過空調(diao)的(de)制冷(leng)效果，將空調(diao)房間里面的(de)溫度控制的(de)比(bi)較(jiao)低，這樣容易導致(zhi)室(shi)內(nei)室(shi)外的(de)溫差比(bi)較(jiao)大，女(nv)性在從(cong)室(shi)外進入到室(shi)內(nei)時，皮膚上的(de)毛(mao)孔出(chu)現驟縮，影響女(nv)性的(de)排汗，吹空調(diao)吹多(duo)了容易引(yin)起感冒。

1.3、引發頸(jing)椎(zhui)病(bing)

夏季(ji)是(shi)頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)病發病率比較高的(de)(de)一個季(ji)節，因為(wei)夏天吹空調容易讓(rang)女(nv)性處于(yu)冷熱交替的(de)(de)環(huan)境當中(zhong)，這樣就(jiu)很容易出(chu)現“歪脖”等情(qing)況(kuang)。一些白領上班族是(shi)需要(yao)成天的(de)(de)對(dui)著(zhu)電腦，然后如(ru)果坐姿不正確(que)的(de)(de)話很容易損(sun)傷(shang)到頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)，一旦頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)受涼(liang)就(jiu)容易發病。

1.4、影響身體排毒(du)

夏季(ji)(ji)身(shen)體主要是通過出(chu)汗(han)的(de)(de)方(fang)式來進行(xing)排毒，但是如(ru)果女(nv)(nv)生長(chang)期的(de)(de)待在(zai)(zai)空調(diao)房間(jian)里(li)，那么(me)身(shen)體的(de)(de)汗(han)腺將會緊閉，身(shen)體不(bu)會排汗(han)，對身(shen)體的(de)(de)排毒非常不(bu)利，所以女(nv)(nv)生夏季(ji)(ji)應當盡量少(shao)的(de)(de)待在(zai)(zai)空調(diao)房間(jian)里(li)，出(chu)出(chu)汗(han)對身(shen)體有好處。

2、冬天長期吹空調的危害

除了(le)(le)夏(xia)季是(shi)使用(yong)空(kong)調的(de)高(gao)峰季節之外，冬季空(kong)調的(de)暖(nuan)風效果(guo)也(ye)受到人們(men)的(de)擁躉，但(dan)是(shi)冬天(tian)長期吹空(kong)調的(de)危(wei)害也(ye)有很多，女生朋(peng)友們(men)可是(shi)要注(zhu)意了(le)(le)。

2.1、降低免疫力

空調房(fang)間因(yin)為長(chang)(chang)(chang)時間的密閉，所(suo)以空氣(qi)得不(bu)到(dao)交換(huan)，容易增長(chang)(chang)(chang)空氣(qi)當中的有害菌，空氣(qi)質量下(xia)降，長(chang)(chang)(chang)期的待在空調房(fang)間當中是會(hui)引起女生免疫力下(xia)降，更(geng)加容易的患上各種疾病。

2.2、引發(fa)頭暈

家(jia)里一整天都(dou)開著空(kong)調(diao)，大腦長期的(de)(de)受冷那么是會(hui)引起(qi)(qi)大腦的(de)(de)神經失衡，從而引起(qi)(qi)自身出(chu)現(xian)頭暈的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，女生如果出(chu)汗特別熱然后直接去對著空(kong)調(diao)吹，也是容易引起(qi)(qi)出(chu)現(xian)頭暈的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

2.3、導致(zhi)皮(pi)膚差(cha)

空調房間里(li)面一般非常干(gan)燥(zao)，女生如果在里(li)面待的(de)時間比較長，那么是可能讓自身(shen)皮(pi)膚變得干(gan)干(gan)的(de)，身(shen)體表現(xian)出缺水(shui)的(de)癥狀(zhuang)，所(suo)以會讓皮(pi)膚變得很(hen)差，女生吹(chui)空調的(de)時候一定(ding)要(yao)注意補充(chong)身(shen)體水(shui)分。

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二、女性吹空調注意事項

1、空調開多少度合適

我們都知(zhi)道人體(ti)的最(zui)適(shi)溫(wen)度(du)就(jiu)是(shi)二十六度(du)，這個溫(wen)度(du)對人體(ti)來(lai)說是(shi)最(zui)好的，超過(guo)和低于(yu)這個溫(wen)度(du)都不(bu)合適(shi)，所以(yi)夏季(ji)空調(diao)溫(wen)度(du)不(bu)能低于(yu)二十六攝氏(shi)度(du)。冬季(ji)天(tian)氣比較干燥，開空調(diao)主(zhu)要是(shi)為了升溫(wen)，所以(yi)溫(wen)度(du)差不(bu)多就(jiu)可以(yi)了，冬天(tian)空調(diao)制熱最(zui)佳溫(wen)度(du)是(shi)20℃。

2、空調吹多久合適

空(kong)(kong)調一次性開(kai)三個小時(shi)比(bi)較(jiao)好，開(kai)三個小時(shi)之后就要(yao)進行房間空(kong)(kong)氣的(de)(de)通風，不(bu)然會導(dao)致空(kong)(kong)氣中二(er)氧化(hua)碳含(han)量過高而出現缺氧或者胸悶的(de)(de)情況。開(kai)空(kong)(kong)調的(de)(de)時(shi)候不(bu)要(yao)把溫度降(jiang)到很(hen)低或者很(hen)高，只要(yao)正(zheng)常的(de)(de)人(ren)體不(bu)會感到難(nan)受的(de)(de)溫度就可以了，產生的(de)(de)電量用費比(bi)較(jiao)少而且對人(ren)體的(de)(de)傷害也(ye)不(bu)會很(hen)大，如(ru)果將問(wen)題調的(de)(de)過于極端，對于身體中的(de)(de)溫度控制(zhi)神經中樞的(de)(de)傷害是很(hen)大的(de)(de)。

3、開空調什么模式好

夏天的(de)(de)時候，除濕(shi)(shi)模式可(ke)以將(jiang)將(jiang)空氣(qi)(qi)內的(de)(de)濕(shi)(shi)度(du)降(jiang)(jiang)低，可(ke)以保證(zheng)室內空氣(qi)(qi)快速(su)的(de)(de)降(jiang)(jiang)溫(wen)，并(bing)使人的(de)(de)體感溫(wen)度(du)感覺更為涼爽(shuang)。

冬天的時(shi)候，開制熱模(mo)式和干(gan)燥模(mo)式都是可以提(ti)升房間的溫(wen)度的，不過要(yao)注意(yi)溫(wen)度不能過高(gao)，不然太(tai)干(gan)燥對皮膚也(ye)不好(hao)。

三、女人吹空調常見問題解決及預防

1、女性吹空調后背發涼

怎(zen)么(me)辦：背痛通常(chang)由(you)著涼、勞累、姿(zi)勢(shi)不(bu)良和脊(ji)椎退行性(xing)病變導致的(de)(de)背部疼痛，使用(yong)一些(xie)簡單療法進(jin)行自我醫治，經常(chang)可以收到很好(hao)(hao)的(de)(de)效果(guo)。中醫的(de)(de)針灸、推(tui)拿、拔罐(guan)都(dou)有很好(hao)(hao)的(de)(de)效果(guo)。

如(ru)何預防(fang)：少吹(chui)空調、空調不要對著(zhu)自己(ji)吹(chui)。

2、女性吹空調四肢酸涼

怎(zen)么(me)辦：通(tong)過理(li)療(liao)的方法治療(liao)改善，另外也(ye)要(yao)加強體育(yu)鍛(duan)煉，也(ye)可以找中醫通(tong)過中藥來(lai)調理(li)一段時間促進身體恢復(fu)的。

如(ru)何(he)預(yu)防：注(zhu)意少吹空調，也可以(yi)按摩一下或者熱敷。

3、女性吹空調怕冷

怎么辦：空調溫度(du)不宜(yi)太低(di)，一般控制在25-26度(du)左右為宜(yi)，室內比室外低(di)3-5度(du)為佳(jia)，同時注意隨時增減衣服(fu)。晚上睡(shui)覺時，蓋上薄被或(huo)毛(mao)巾被，特別要蓋嚴(yan)小肚子。

如何預防：保持室溫恒定(ding)，溫差不宜過大， 避免空調(diao)直吹，定(ding)時(shi)通風換氣。

4、女性吹空調肚子疼

怎么辦：首先(xian)要注意保暖，特(te)別是(shi)腹部的(de)保暖，最好能披件外套，或者蓋個(ge)披肩(jian)。多喝溫(wen)開水，減少腸胃的(de)刺激。

如(ru)何預防(fang)：減(jian)少使用空調的時(shi)間，提高空調的溫度。

5、女性吹空調冒虛汗

怎么辦：女(nv)性(xing)冒虛汗要在飲(yin)食和(he)運動方面進行(xing)輔助治療(liao)，平(ping)時(shi)需(xu)要常(chang)吃一(yi)些補腎食品。可以進行(xing)散步、慢跑、瑜(yu)珈、打網球(qiu)、打太極(ji)等運動方式。

如何(he)預防(fang)：避(bi)免空調(diao)(diao)直吹身體，睡前及時(shi)關閉空調(diao)(diao)。

6、女性吹空調腰疼

怎么(me)辦：避免(mian)接(jie)觸(chu)冷空(kong)氣的直接(jie)刺激，還(huan)可以(yi)做一下(xia)物理(li)治(zhi)療(liao)，比如(ru)說烤(kao)電，艾(ai)灸都有很好(hao)的療(liao)效。

如何預防(fang)：多休息(xi)，避(bi)免受涼熬夜勞累，調整(zheng)好心(xin)態，合理使用空(kong)調，養成良好的習(xi)慣，促(cu)進恢(hui)復健康。

7、女生吹空調會導致宮寒嗎

女性(xing)如果長時間呆在空調房或(huo)是低溫的辦公環境下，貪(tan)圖涼快，會對(dui)上(shang)身體造成很多不良(liang)影響。肩頸、背部(bu)、腰(yao)部(bu)以(yi)及(ji)關節易受(shou)到寒(han)涼的侵襲(xi)，而子宮首(shou)當其沖，就會形成宮寒(han)。

8、來月經可以吹空調嗎

月經(jing)(jing)期(qi)可以(yi)吹空調(diao)，經(jing)(jing)期(qi)女(nv)性在吹空調(diao)的(de)時候(hou)，不(bu)宜將溫度調(diao)的(de)過低。過低的(de)溫度，寒氣會(hui)(hui)更加的(de)重，會(hui)(hui)使(shi)寒氣入體的(de)更多(duo)，不(bu)僅容(rong)易引發(fa)感冒等癥(zheng)狀，還(huan)容(rong)易影響女(nv)性身(shen)體的(de)健康。所(suo)以(yi)經(jing)(jing)期(qi)女(nv)性在吹空調(diao)的(de)時候(hou)，最好是將溫度調(diao)到25~26℃左右為(wei)好，這可以(yi)避免因低溫而(er)引起身(shen)體的(de)不(bu)適。

經期女性不宜長時間的吹空調，如果長期處在冷空氣下，容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕，容易引起痛經的癥狀，也容易導致宮寒，對卵巢功能會有一定的影響，從而容易使排卵出現障礙，導致月經失調等一系列的癥狀。經期女性應該減少吹空調的時間，可以選擇在中午到3點的時候再吹空調，因為這段時間是比較熱的，而其他時間可選擇不吹，或減少吹空調的時間。