一、女性長期吹空調的危害

1、夏天長期吹空調的危害

炎(yan)炎(yan)酷暑，現(xian)代人大都使用空(kong)調來降溫(wen)，但女性吹空(kong)調的危害有(you)很多(duo)，你了解嗎？

1.1、腸(chang)胃受(shou)涼

女(nv)性夏季睡覺的(de)時(shi)候都會用被子蓋著一點(dian)肚子，這是為了(le)避免(mian)后半(ban)夜時(shi)腸胃(wei)受涼，空調房間(jian)(jian)當中的(de)冷氣很(hen)容易(yi)(yi)導致人們(men)的(de)腸胃(wei)受涼，容易(yi)(yi)讓人們(men)出現腹瀉甚(shen)至(zhi)是腸胃(wei)炎等疾(ji)病，所以人們(men)女(nv)性在空調房間(jian)(jian)當中一定要注意做好保暖措(cuo)施。

1.2、引發(fa)感冒(mao)

女(nv)性通過空調的(de)制冷效果，將空調房間里面的(de)溫度控制的(de)比較低，這樣容易(yi)導(dao)致室(shi)(shi)內(nei)室(shi)(shi)外(wai)的(de)溫差(cha)比較大(da)，女(nv)性在從室(shi)(shi)外(wai)進(jin)入到室(shi)(shi)內(nei)時，皮膚(fu)上的(de)毛(mao)孔出(chu)現驟縮，影響(xiang)女(nv)性的(de)排汗，吹(chui)空調吹(chui)多了(le)容易(yi)引起感(gan)冒。

1.3、引發頸椎病

夏季是(shi)頸(jing)椎病(bing)發病(bing)率(lv)比較(jiao)高的(de)一個季節，因為(wei)夏天吹空調容易讓女(nv)性處(chu)于冷(leng)熱交替的(de)環境當中(zhong)，這(zhe)樣就很(hen)(hen)容易出(chu)現“歪脖”等情況。一些(xie)白領上班族(zu)是(shi)需要(yao)成天的(de)對著電腦(nao)，然后如果(guo)坐(zuo)姿不正確(que)的(de)話很(hen)(hen)容易損傷到頸(jing)椎，一旦頸(jing)椎受涼(liang)就容易發病(bing)。

1.4、影響身體排毒

夏季身體(ti)主(zhu)要是(shi)通過出(chu)汗(han)(han)(han)的(de)(de)方式來進行排毒，但是(shi)如(ru)果女生長期(qi)的(de)(de)待(dai)在(zai)空(kong)調(diao)房(fang)間里，那么身體(ti)的(de)(de)汗(han)(han)(han)腺(xian)將會(hui)緊閉(bi)，身體(ti)不會(hui)排汗(han)(han)(han)，對身體(ti)的(de)(de)排毒非常不利(li)，所以女生夏季應當盡量(liang)少的(de)(de)待(dai)在(zai)空(kong)調(diao)房(fang)間里，出(chu)出(chu)汗(han)(han)(han)對身體(ti)有好處。

2、冬天長期吹空調的危害

除了(le)夏(xia)季(ji)是(shi)使(shi)用空調的高峰季(ji)節之外，冬(dong)季(ji)空調的暖風效(xiao)果也受到人們的擁躉，但是(shi)冬(dong)天長期吹(chui)空調的危害(hai)也有很多，女(nv)生朋友(you)們可是(shi)要(yao)注意了(le)。

2.1、降低免(mian)疫力

空調房間因為長時間的密閉，所以(yi)空氣(qi)得不(bu)到交換，容易增長空氣(qi)當中的有(you)害菌，空氣(qi)質量下降，長期的待在空調房間當中是會引起女生(sheng)免疫(yi)力(li)下降，更加容易的患上各種疾病。

2.2、引發(fa)頭暈

家(jia)里一整天都開(kai)著(zhu)空調，大(da)腦長期(qi)的(de)受冷那么是會引起大(da)腦的(de)神經失衡(heng)，從而引起自身出現(xian)(xian)頭暈的(de)癥狀，女(nv)生如果出汗特(te)別(bie)熱然后直(zhi)接去對著(zhu)空調吹，也是容(rong)易引起出現(xian)(xian)頭暈的(de)癥狀。

2.3、導致皮膚差(cha)

空調房間里面一(yi)般非常干燥(zao)，女(nv)生(sheng)如果在里面待的(de)時間比較長，那么是可能讓自身(shen)皮膚變得干干的(de)，身(shen)體表現出(chu)缺水(shui)的(de)癥狀，所以會讓皮膚變得很差(cha)，女(nv)生(sheng)吹空調的(de)時候一(yi)定要注意補充身(shen)體水(shui)分。

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二、女性吹空調注意事項

1、空調開多少度合適

我們都(dou)知道(dao)人體(ti)的最(zui)適溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)就是二(er)十六度(du)(du)，這(zhe)個(ge)溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)對人體(ti)來說是最(zui)好的，超過和低于這(zhe)個(ge)溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)都(dou)不合適，所(suo)以(yi)夏季空(kong)調(diao)溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)不能低于二(er)十六攝氏(shi)度(du)(du)。冬(dong)(dong)季天氣(qi)比較干燥，開空(kong)調(diao)主(zhu)要是為了升(sheng)溫(wen)(wen)(wen)，所(suo)以(yi)溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)差不多就可(ke)以(yi)了，冬(dong)(dong)天空(kong)調(diao)制熱最(zui)佳(jia)溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)是20℃。

2、空調吹多久合適

空(kong)調一次性開三(san)個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)(shi)比(bi)較好，開三(san)個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)(shi)之后就要進行(xing)房間空(kong)氣(qi)的(de)(de)(de)通(tong)風(feng)，不(bu)(bu)(bu)然會(hui)導致空(kong)氣(qi)中二氧化(hua)碳(tan)含量過高(gao)而(er)出(chu)現缺(que)氧或者胸(xiong)悶的(de)(de)(de)情況。開空(kong)調的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候不(bu)(bu)(bu)要把溫度降到很低或者很高(gao)，只要正常的(de)(de)(de)人體(ti)不(bu)(bu)(bu)會(hui)感到難受的(de)(de)(de)溫度就可以(yi)了，產生的(de)(de)(de)電量用費比(bi)較少而(er)且對(dui)人體(ti)的(de)(de)(de)傷害也不(bu)(bu)(bu)會(hui)很大(da)，如(ru)果將問題調的(de)(de)(de)過于(yu)極端，對(dui)于(yu)身(shen)體(ti)中的(de)(de)(de)溫度控制神經中樞的(de)(de)(de)傷害是很大(da)的(de)(de)(de)。

3、開空調什么模式好

夏(xia)天的時(shi)候，除(chu)濕(shi)模式可以將將空氣(qi)內的濕(shi)度降低(di)，可以保證室內空氣(qi)快速的降溫，并(bing)使人的體感溫度感覺更為涼爽。

冬天的(de)時候，開制熱模(mo)(mo)式和干燥模(mo)(mo)式都是(shi)可以提升(sheng)房間的(de)溫(wen)度(du)(du)的(de)，不(bu)過(guo)要(yao)注(zhu)意溫(wen)度(du)(du)不(bu)能過(guo)高，不(bu)然太干燥對皮膚也(ye)不(bu)好。

三、女人吹空調常見問題解決及預防

1、女性吹空調后背發涼

怎么辦：背痛通常由著涼、勞累、姿勢(shi)不良和脊椎退行性(xing)病(bing)變導致的(de)背部疼(teng)痛，使(shi)用一些簡單療法進行自(zi)我醫治，經常可以收(shou)到(dao)很(hen)好的(de)效果。中(zhong)醫的(de)針灸、推拿、拔罐都有很(hen)好的(de)效果。

如(ru)何預防：少吹(chui)空調、空調不要對(dui)著自己吹(chui)。

2、女性吹空調四肢酸涼

怎么辦：通過(guo)(guo)理(li)療(liao)的(de)方(fang)法治療(liao)改善，另外也要加(jia)強體(ti)育(yu)鍛煉，也可以找中醫通過(guo)(guo)中藥來調理(li)一段(duan)時間促進身體(ti)恢復(fu)的(de)。

如何預防：注(zhu)意少吹空(kong)調，也可以按(an)摩一下(xia)或(huo)者熱(re)敷。

3、女性吹空調怕冷

怎么辦(ban)：空調溫度(du)(du)不宜(yi)太低(di)，一般控(kong)制在25-26度(du)(du)左(zuo)右為宜(yi)，室內比室外低(di)3-5度(du)(du)為佳，同(tong)時(shi)注(zhu)意隨時(shi)增減衣服(fu)。晚上睡覺時(shi)，蓋上薄(bo)被或(huo)毛巾(jin)被，特別要蓋嚴小肚子。

如何預防：保持室溫恒定，溫差不宜過(guo)大， 避(bi)免空調直吹，定時通(tong)風換氣。

4、女性吹空調肚子疼

怎么辦：首先要注意保暖，特別是腹部的(de)保暖，最好能披件外套，或(huo)者蓋個披肩。多(duo)喝溫開水(shui)，減少腸胃(wei)的(de)刺(ci)激(ji)。

如何(he)預防(fang)：減(jian)少使用空調的時間，提(ti)高空調的溫度。

5、女性吹空調冒虛汗

怎么辦：女性(xing)冒(mao)虛汗要在(zai)飲食和運動方面進(jin)行輔助治療(liao)，平時需(xu)要常吃一些(xie)補(bu)腎食品。可以進(jin)行散(san)步、慢跑、瑜(yu)珈、打網球、打太(tai)極等運動方式(shi)。

如何預防：避免空調(diao)直(zhi)吹身體(ti)，睡(shui)前及時關(guan)閉空調(diao)。

6、女性吹空調腰疼

怎么(me)辦(ban)：避(bi)免接觸冷空氣的直(zhi)接刺激，還可以(yi)做一(yi)下(xia)物理治療，比如說(shuo)烤(kao)電，艾灸都有很好的療效。

如何預防：多休息，避(bi)免受(shou)涼(liang)熬夜(ye)勞累，調(diao)整好(hao)心態，合理(li)使(shi)用空調(diao)，養成良好(hao)的(de)習(xi)慣，促進恢復健康。

7、女生吹空調會導致宮寒嗎

女性如果長(chang)時(shi)間呆在(zai)空調房或是低(di)溫(wen)的辦(ban)公(gong)環境(jing)下，貪圖涼快，會對(dui)上身體造成很多(duo)不良影響(xiang)。肩頸、背(bei)部、腰部以及關節易受(shou)到寒(han)(han)涼的侵襲，而(er)子宮(gong)首當其沖，就會形成宮(gong)寒(han)(han)。

8、來月經可以吹空調嗎

月(yue)經期可以吹(chui)(chui)空調(diao)，經期女(nv)性(xing)在吹(chui)(chui)空調(diao)的(de)(de)(de)時候(hou)，不宜將溫(wen)(wen)度(du)(du)調(diao)的(de)(de)(de)過低。過低的(de)(de)(de)溫(wen)(wen)度(du)(du)，寒氣(qi)會(hui)更加的(de)(de)(de)重，會(hui)使寒氣(qi)入體(ti)(ti)的(de)(de)(de)更多，不僅容易(yi)引發感(gan)冒(mao)等癥(zheng)狀，還容易(yi)影響女(nv)性(xing)身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)健康。所以經期女(nv)性(xing)在吹(chui)(chui)空調(diao)的(de)(de)(de)時候(hou)，最好是將溫(wen)(wen)度(du)(du)調(diao)到25~26℃左右為好，這(zhe)可以避免(mian)因低溫(wen)(wen)而引起身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)不適。

經期女性不宜長時間的吹空調，如果長期處在冷空氣下，容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕，容易引起痛經的癥狀，也容易導致宮寒，對卵巢功能會有一定的影響，從而容易使排卵出現障礙，導致月經失調等一系列的癥狀。經期女性應該減少吹空調的時間，可以選擇在中午到3點的時候再吹空調，因為這段時間是比較熱的，而其他時間可選擇不吹，或減少吹空調的時間。