一、女性長期吹空調的危害

1、夏天長期吹空調的危害

炎炎酷暑，現(xian)代人大都使用空調(diao)來降溫，但女(nv)性吹空調(diao)的危害有很(hen)多，你了解嗎？

1.1、腸胃受涼(liang)

女(nv)性夏季睡覺的時候都會用被子(zi)蓋著一點肚子(zi)，這是為了避免后(hou)半(ban)夜時腸胃(wei)受涼，空(kong)調房間(jian)當中(zhong)的冷氣很容易導(dao)致人們的腸胃(wei)受涼，容易讓人們出現腹瀉(xie)甚至(zhi)是腸胃(wei)炎等(deng)疾病，所以人們女(nv)性在空(kong)調房間(jian)當中(zhong)一定要注意做好保(bao)暖措施。

1.2、引發感冒(mao)

女(nv)性通過空(kong)(kong)調(diao)的制冷效果，將空(kong)(kong)調(diao)房間里面的溫度控制的比(bi)(bi)較低，這樣(yang)容易(yi)導致室(shi)內室(shi)外的溫差比(bi)(bi)較大，女(nv)性在從室(shi)外進入到室(shi)內時，皮膚上的毛孔出現驟縮，影響女(nv)性的排(pai)汗，吹空(kong)(kong)調(diao)吹多(duo)了(le)容易(yi)引起感冒。

1.3、引發頸(jing)椎病

夏季是頸(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)發病(bing)(bing)率比較(jiao)高的一(yi)個(ge)季節，因為夏天吹空調容易讓(rang)女性(xing)處于(yu)冷熱交替(ti)的環境當中(zhong)，這樣就很容易出現(xian)“歪脖”等情況。一(yi)些白領上班族(zu)是需(xu)要成天的對著電腦，然后如果坐姿不正確(que)的話很容易損傷到頸(jing)椎(zhui)，一(yi)旦(dan)頸(jing)椎(zhui)受涼(liang)就容易發病(bing)(bing)。

1.4、影(ying)響身體排毒(du)

夏季身(shen)體主要是(shi)(shi)通過出汗(han)的(de)(de)(de)方式(shi)來進行排(pai)(pai)(pai)毒，但是(shi)(shi)如果女(nv)生長(chang)期(qi)的(de)(de)(de)待(dai)在空(kong)調(diao)房(fang)間里(li)，那么身(shen)體的(de)(de)(de)汗(han)腺將會(hui)緊閉，身(shen)體不會(hui)排(pai)(pai)(pai)汗(han)，對身(shen)體的(de)(de)(de)排(pai)(pai)(pai)毒非常不利(li)，所以女(nv)生夏季應當盡量少的(de)(de)(de)待(dai)在空(kong)調(diao)房(fang)間里(li)，出出汗(han)對身(shen)體有好處。

2、冬天長期吹空調的危害

除了夏季是(shi)使用空調的(de)高峰季節之外，冬(dong)季空調的(de)暖風效果也受到人們的(de)擁躉，但是(shi)冬(dong)天長期吹空調的(de)危害也有(you)很多，女生朋友們可是(shi)要注意了。

2.1、降(jiang)低免疫力

空調房(fang)間(jian)因(yin)為長時間(jian)的密閉，所以空氣得不到交(jiao)換(huan)，容易(yi)增(zeng)長空氣當中的有(you)害菌(jun)，空氣質量(liang)下降，長期(qi)的待在空調房(fang)間(jian)當中是會引起女生免疫(yi)力(li)下降，更(geng)加容易(yi)的患上各種疾病。

2.2、引發頭(tou)暈

家里(li)一整天都(dou)開著空調，大(da)(da)腦(nao)長期的(de)(de)受(shou)冷(leng)那么是會引起大(da)(da)腦(nao)的(de)(de)神經失衡，從而引起自身出(chu)現頭暈的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，女生如果出(chu)汗特別熱然(ran)后(hou)直(zhi)接去對著空調吹，也是容易引起出(chu)現頭暈的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

2.3、導致皮(pi)膚差

空調房間(jian)里面一般非常干(gan)(gan)燥，女生如(ru)果在里面待的(de)時間(jian)比較長，那么是可能(neng)讓自身皮膚(fu)變(bian)得干(gan)(gan)干(gan)(gan)的(de)，身體表現出(chu)缺水(shui)的(de)癥狀，所以會讓皮膚(fu)變(bian)得很差，女生吹空調的(de)時候(hou)一定要(yao)注意補充(chong)身體水(shui)分。

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二、女性吹空調注意事項

1、空調開多少度合適

我們都知道人(ren)體(ti)的(de)最(zui)(zui)適溫(wen)度(du)就(jiu)是二十六度(du)，這個(ge)溫(wen)度(du)對人(ren)體(ti)來說是最(zui)(zui)好的(de)，超過和低于這個(ge)溫(wen)度(du)都不合(he)適，所以(yi)(yi)夏季(ji)空(kong)(kong)調溫(wen)度(du)不能低于二十六攝氏度(du)。冬(dong)季(ji)天氣比(bi)較(jiao)干燥(zao)，開空(kong)(kong)調主要是為了升溫(wen)，所以(yi)(yi)溫(wen)度(du)差不多就(jiu)可以(yi)(yi)了，冬(dong)天空(kong)(kong)調制熱最(zui)(zui)佳溫(wen)度(du)是20℃。

2、空調吹多久合適

空(kong)調一次性開(kai)(kai)三(san)個(ge)小時比(bi)(bi)較好，開(kai)(kai)三(san)個(ge)小時之(zhi)后(hou)就要(yao)進行房間空(kong)氣的(de)通風(feng)，不然會(hui)導致空(kong)氣中二氧化碳含量(liang)過高而出現缺氧或(huo)者胸(xiong)悶的(de)情況。開(kai)(kai)空(kong)調的(de)時候不要(yao)把溫度降(jiang)到(dao)很(hen)低或(huo)者很(hen)高，只要(yao)正常的(de)人體(ti)不會(hui)感到(dao)難受(shou)的(de)溫度就可以了，產生的(de)電量(liang)用費比(bi)(bi)較少而且對(dui)人體(ti)的(de)傷害(hai)也不會(hui)很(hen)大，如果(guo)將問(wen)題調的(de)過于(yu)極端，對(dui)于(yu)身(shen)體(ti)中的(de)溫度控制神(shen)經中樞的(de)傷害(hai)是(shi)很(hen)大的(de)。

3、開空調什么模式好

夏天的時候，除濕(shi)模式可以將將空氣內的濕(shi)度(du)降(jiang)低，可以保證室內空氣快速的降(jiang)溫，并使(shi)人的體感溫度(du)感覺(jue)更為涼爽。

冬天的(de)時(shi)候，開制熱模式(shi)(shi)和干燥(zao)模式(shi)(shi)都是可(ke)以提升房間的(de)溫度的(de)，不過要注意(yi)溫度不能過高，不然太干燥(zao)對皮膚也不好。

三、女人吹空調常見問題解決及預防

1、女性吹空調后背發涼

怎(zen)么辦：背(bei)痛通常由著涼、勞累、姿(zi)勢不良和脊(ji)椎退(tui)行性病(bing)變導(dao)致的背(bei)部(bu)疼痛，使用一些簡單療(liao)法進行自我醫治，經(jing)常可以收(shou)到很好的效(xiao)果。中醫的針灸(jiu)、推拿、拔罐都有很好的效(xiao)果。

如何預(yu)防(fang)：少吹(chui)空調(diao)、空調(diao)不要對著自己吹(chui)。

2、女性吹空調四肢酸涼

怎么辦：通(tong)過理(li)療的(de)方法治療改善，另外也要(yao)加強(qiang)體育鍛煉，也可以找(zhao)中醫通(tong)過中藥來調理(li)一段(duan)時(shi)間(jian)促進身體恢復的(de)。

如(ru)何預防：注意少吹空(kong)調，也可以(yi)按摩一下或者熱(re)敷。

3、女性吹空調怕冷

怎么辦(ban)：空(kong)調溫度(du)(du)(du)不宜太(tai)低，一般控制在(zai)25-26度(du)(du)(du)左右(you)為(wei)宜，室內比室外(wai)低3-5度(du)(du)(du)為(wei)佳，同時注意(yi)隨時增減衣服。晚上睡覺(jue)時，蓋(gai)上薄被(bei)或毛巾被(bei)，特別要(yao)蓋(gai)嚴(yan)小肚子。

如何預防：保(bao)持室溫(wen)恒定，溫(wen)差不宜過大， 避免空調直吹，定時通(tong)風換氣。

4、女性吹空調肚子疼

怎么(me)辦：首先要(yao)注意保暖(nuan)，特別是腹部的保暖(nuan)，最好能披(pi)件外套，或者(zhe)蓋個披(pi)肩。多喝溫開(kai)水(shui)，減少(shao)腸胃的刺激。

如何預防(fang)：減少使(shi)用空(kong)調(diao)的(de)時間，提高空(kong)調(diao)的(de)溫度。

5、女性吹空調冒虛汗

怎么辦(ban)：女性冒虛汗要在飲(yin)食和運動(dong)方面(mian)進(jin)行輔(fu)助治(zhi)療，平時需要常吃一些補(bu)腎(shen)食品。可以進(jin)行散步(bu)、慢(man)跑、瑜珈、打(da)網(wang)球、打(da)太極等運動(dong)方式(shi)。

如(ru)何預防：避免空調直吹(chui)身體，睡前及時(shi)關(guan)閉(bi)空調。

6、女性吹空調腰疼

怎么辦：避免(mian)接(jie)觸(chu)冷空氣的(de)直接(jie)刺激，還可以做(zuo)一下物理(li)治療，比如說烤電，艾灸都有(you)很好的(de)療效。

如何預防：多(duo)休息，避免受涼熬夜勞累(lei)，調整(zheng)好心態，合理使(shi)用(yong)空調，養成良(liang)好的習慣，促(cu)進恢復健康。

7、女生吹空調會導致宮寒嗎

女性如果(guo)長(chang)時(shi)間(jian)呆在空調(diao)房或是低(di)溫的辦(ban)公環境下，貪圖涼快，會對上身體造成很(hen)多不良(liang)影響(xiang)。肩頸、背(bei)部、腰部以(yi)及(ji)關(guan)節易受到寒涼的侵襲，而(er)子宮首當其沖(chong)，就會形成宮寒。

8、來月經可以吹空調嗎

月經期可以(yi)吹空(kong)調(diao)(diao)，經期女性(xing)在吹空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)(de)時候，不宜將溫度調(diao)(diao)的(de)(de)(de)過低。過低的(de)(de)(de)溫度，寒氣(qi)會更加的(de)(de)(de)重，會使寒氣(qi)入體(ti)的(de)(de)(de)更多，不僅容易引發感冒等癥(zheng)狀，還容易影(ying)響女性(xing)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)健康。所以(yi)經期女性(xing)在吹空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)(de)時候，最好是將溫度調(diao)(diao)到25~26℃左右為好，這可以(yi)避免(mian)因低溫而(er)引起身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)不適。

經期女性不宜長時間的吹空調，如果長期處在冷空氣下，容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕，容易引起痛經的癥狀，也容易導致宮寒，對卵巢功能會有一定的影響，從而容易使排卵出現障礙，導致月經失調等一系列的癥狀。經期女性應該減少吹空調的時間，可以選擇在中午到3點的時候再吹空調，因為這段時間是比較熱的，而其他時間可選擇不吹，或減少吹空調的時間。