一、女性長期吹空調的危害

1、夏天長期吹空調的危害

炎(yan)炎(yan)酷(ku)暑，現代(dai)人大都使(shi)用空(kong)調(diao)來降(jiang)溫，但女(nv)性吹空(kong)調(diao)的(de)危害有很多，你了解嗎？

1.1、腸胃受涼(liang)

女性夏季睡(shui)覺(jue)的(de)(de)時候都(dou)會用(yong)被子(zi)蓋著(zhu)一點肚子(zi)，這是(shi)為(wei)了避免后半夜時腸胃受涼，空(kong)(kong)調房(fang)間當中(zhong)的(de)(de)冷氣很容易導致人(ren)們(men)的(de)(de)腸胃受涼，容易讓人(ren)們(men)出現腹瀉甚至(zhi)是(shi)腸胃炎(yan)等疾病(bing)，所(suo)以人(ren)們(men)女性在空(kong)(kong)調房(fang)間當中(zhong)一定(ding)要注意做(zuo)好保暖措(cuo)施(shi)。

1.2、引(yin)發(fa)感冒

女(nv)性(xing)通(tong)過空調(diao)的(de)(de)制冷效果，將空調(diao)房間里面的(de)(de)溫度控制的(de)(de)比較低，這樣容(rong)易導致(zhi)室(shi)內(nei)室(shi)外的(de)(de)溫差(cha)比較大，女(nv)性(xing)在(zai)從室(shi)外進入到室(shi)內(nei)時，皮膚上的(de)(de)毛孔(kong)出(chu)現(xian)驟(zou)縮，影響女(nv)性(xing)的(de)(de)排(pai)汗，吹空調(diao)吹多(duo)了容(rong)易引起感(gan)冒。

1.3、引(yin)發頸椎病

夏季(ji)是(shi)頸椎病(bing)(bing)發(fa)病(bing)(bing)率比較高的一(yi)個季(ji)節，因為夏天吹空調容易(yi)(yi)讓女性處(chu)于冷(leng)熱(re)交替的環境當中(zhong)，這(zhe)樣就很容易(yi)(yi)出現“歪脖”等情況(kuang)。一(yi)些白(bai)領上班族(zu)是(shi)需(xu)要成天的對著電腦，然后如果坐(zuo)姿不正確(que)的話很容易(yi)(yi)損傷到頸椎，一(yi)旦頸椎受涼就容易(yi)(yi)發(fa)病(bing)(bing)。

1.4、影響身體排(pai)毒

夏季身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)主要是通(tong)過出汗(han)的(de)方式來進行(xing)排毒，但是如(ru)果(guo)女(nv)(nv)生(sheng)長期的(de)待在空調房(fang)間(jian)(jian)里(li)，那(nei)么身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)汗(han)腺將(jiang)會(hui)緊(jin)閉，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)不會(hui)排汗(han)，對身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)排毒非(fei)常不利，所以女(nv)(nv)生(sheng)夏季應當盡量少(shao)的(de)待在空調房(fang)間(jian)(jian)里(li)，出出汗(han)對身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)有好處。

2、冬天長期吹空調的危害

除了夏季是使用空調的(de)高峰季節之外，冬季空調的(de)暖(nuan)風效(xiao)果也受(shou)到(dao)人們(men)的(de)擁躉，但是冬天(tian)長期吹空調的(de)危害(hai)也有(you)很多，女生朋友們(men)可是要注意了。

2.1、降低免(mian)疫(yi)力

空(kong)調(diao)房間因為長時(shi)間的(de)密閉，所以空(kong)氣得(de)不(bu)到交換(huan)，容易(yi)增(zeng)長空(kong)氣當中的(de)有害菌，空(kong)氣質(zhi)量下降，長期的(de)待在空(kong)調(diao)房間當中是(shi)會(hui)引起女生免疫力(li)下降，更加容易(yi)的(de)患上各種疾病。

2.2、引發(fa)頭暈

家里一整天(tian)都(dou)開著(zhu)空調(diao)，大(da)腦長期(qi)的(de)受(shou)冷那么是(shi)會引(yin)起(qi)大(da)腦的(de)神(shen)經失衡，從而(er)引(yin)起(qi)自身(shen)出現頭(tou)(tou)暈(yun)的(de)癥狀，女生如果(guo)出汗特(te)別(bie)熱然后直接去(qu)對(dui)著(zhu)空調(diao)吹，也(ye)是(shi)容易引(yin)起(qi)出現頭(tou)(tou)暈(yun)的(de)癥狀。

2.3、導(dao)致皮膚差

空調房間里面(mian)(mian)一般非常(chang)干(gan)燥，女(nv)生如(ru)果(guo)在(zai)里面(mian)(mian)待(dai)的(de)時(shi)間比較(jiao)長，那么是可能讓自身皮(pi)膚變得干(gan)干(gan)的(de)，身體表(biao)現出缺水的(de)癥狀，所以會讓皮(pi)膚變得很(hen)差，女(nv)生吹空調的(de)時(shi)候一定要注意補充身體水分。

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二、女性吹空調注意事項

1、空調開多少度合適

我們都(dou)知道人體的(de)最(zui)適溫(wen)度就是二十(shi)六(liu)(liu)度，這(zhe)個溫(wen)度對人體來說是最(zui)好的(de)，超過和低(di)于這(zhe)個溫(wen)度都(dou)不合適，所以夏季(ji)空調(diao)溫(wen)度不能低(di)于二十(shi)六(liu)(liu)攝(she)氏(shi)度。冬季(ji)天(tian)氣比(bi)較干燥，開(kai)空調(diao)主要是為了升(sheng)溫(wen)，所以溫(wen)度差(cha)不多就可以了，冬天(tian)空調(diao)制熱最(zui)佳溫(wen)度是20℃。

2、空調吹多久合適

空調(diao)一次性開(kai)三個小時(shi)比較好，開(kai)三個小時(shi)之(zhi)后就要進(jin)行房間空氣的(de)(de)(de)通風(feng)，不(bu)然會(hui)(hui)導致空氣中(zhong)二氧化(hua)碳含量(liang)過高而出現缺氧或者胸悶的(de)(de)(de)情(qing)況。開(kai)空調(diao)的(de)(de)(de)時(shi)候不(bu)要把溫度(du)降(jiang)到很低或者很高，只要正(zheng)常的(de)(de)(de)人體(ti)(ti)不(bu)會(hui)(hui)感到難受的(de)(de)(de)溫度(du)就可以了，產生(sheng)的(de)(de)(de)電量(liang)用費比較少而且對(dui)人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)傷(shang)(shang)害(hai)也不(bu)會(hui)(hui)很大，如果將問題調(diao)的(de)(de)(de)過于(yu)極端，對(dui)于(yu)身(shen)體(ti)(ti)中(zhong)的(de)(de)(de)溫度(du)控制(zhi)神(shen)經中(zhong)樞的(de)(de)(de)傷(shang)(shang)害(hai)是很大的(de)(de)(de)。

3、開空調什么模式好

夏天的(de)時候，除濕模式可(ke)以(yi)將(jiang)將(jiang)空氣(qi)(qi)內的(de)濕度(du)降(jiang)低，可(ke)以(yi)保證(zheng)室內空氣(qi)(qi)快速的(de)降(jiang)溫(wen)，并使人的(de)體感溫(wen)度(du)感覺更為(wei)涼(liang)爽。

冬天的(de)(de)時(shi)候(hou)，開制熱模式和干燥(zao)模式都是可以提(ti)升(sheng)房間的(de)(de)溫度的(de)(de)，不(bu)過要注意溫度不(bu)能過高，不(bu)然(ran)太干燥(zao)對皮膚也不(bu)好。

三、女人吹空調常見問題解決及預防

1、女性吹空調后背發涼

怎么辦：背痛通常(chang)由著涼(liang)、勞(lao)累、姿勢不良和脊椎退行(xing)性病變(bian)導致的(de)背部疼(teng)痛，使用一些簡單療法進(jin)行(xing)自我醫(yi)治，經常(chang)可以收到很好(hao)(hao)的(de)效果(guo)。中(zhong)醫(yi)的(de)針灸(jiu)、推拿(na)、拔罐都有很好(hao)(hao)的(de)效果(guo)。

如何預防：少吹(chui)空調、空調不(bu)要(yao)對著自己(ji)吹(chui)。

2、女性吹空調四肢酸涼

怎么辦(ban)：通過理療(liao)的(de)方法治療(liao)改善，另外也要加強體育鍛煉，也可以找中(zhong)醫通過中(zhong)藥來調(diao)理一段(duan)時間促進(jin)身體恢復的(de)。

如何預防：注意少吹空調，也可以按摩(mo)一下或者熱敷(fu)。

3、女性吹空調怕冷

怎么(me)辦(ban)：空調溫度不宜(yi)(yi)太低，一般控制在25-26度左(zuo)右為(wei)宜(yi)(yi)，室內比室外(wai)低3-5度為(wei)佳，同時(shi)注(zhu)意隨時(shi)增減(jian)衣服。晚上睡覺(jue)時(shi)，蓋(gai)上薄被或毛(mao)巾被，特(te)別要(yao)蓋(gai)嚴小肚子。

如何預防：保持室(shi)溫恒定，溫差不宜過(guo)大， 避免空調直(zhi)吹，定時通風換(huan)氣。

4、女性吹空調肚子疼

怎么辦(ban)：首先(xian)要注意保暖(nuan)，特別是腹部的保暖(nuan)，最好(hao)能披(pi)件外套(tao)，或者蓋(gai)個披(pi)肩。多喝溫開水，減少腸(chang)胃的刺激(ji)。

如(ru)何預(yu)防(fang)：減少使用空調(diao)的(de)時間，提高(gao)空調(diao)的(de)溫度。

5、女性吹空調冒虛汗

怎么辦：女性(xing)冒虛汗要(yao)在(zai)飲(yin)食和(he)運(yun)動方(fang)面(mian)進行(xing)輔助治療，平時需要(yao)常(chang)吃一些補腎食品。可以進行(xing)散步、慢跑、瑜珈、打(da)網球、打(da)太(tai)極等運(yun)動方(fang)式。

如何(he)預防：避免空調直(zhi)吹身體，睡前及時關閉空調。

6、女性吹空調腰疼

怎么(me)辦：避免接觸冷(leng)空氣的直(zhi)接刺激，還可以(yi)做(zuo)一下(xia)物理治(zhi)療，比如說烤電(dian)，艾灸都(dou)有(you)很好的療效。

如(ru)何預(yu)防：多休息，避免受涼熬夜勞(lao)累，調整好(hao)心(xin)態，合(he)理(li)使用空調，養成良好(hao)的習慣，促進(jin)恢復(fu)健康。

7、女生吹空調會導致宮寒嗎

女性如果長時間呆在空調房或是低溫的辦公環境下，貪圖涼快，會對上身(shen)體造成很(hen)多不良影響。肩頸(jing)、背部、腰部以及關節(jie)易(yi)受(shou)到寒(han)涼的侵襲，而(er)子宮首當其沖，就會形成宮寒(han)。

8、來月經可以吹空調嗎

月經期可(ke)以吹空(kong)調(diao)(diao)，經期女(nv)性在(zai)吹空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)時(shi)(shi)候，不(bu)宜將(jiang)溫度調(diao)(diao)的(de)(de)過(guo)低(di)(di)。過(guo)低(di)(di)的(de)(de)溫度，寒(han)氣(qi)會更加(jia)的(de)(de)重，會使寒(han)氣(qi)入體(ti)的(de)(de)更多，不(bu)僅容易(yi)(yi)引發感(gan)冒(mao)等癥狀，還容易(yi)(yi)影響女(nv)性身(shen)體(ti)的(de)(de)健(jian)康。所以經期女(nv)性在(zai)吹空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)時(shi)(shi)候，最好是(shi)將(jiang)溫度調(diao)(diao)到25~26℃左右為好，這可(ke)以避免(mian)因低(di)(di)溫而引起身(shen)體(ti)的(de)(de)不(bu)適。

經期女性不宜長時間的吹空調，如果長期處在冷空氣下，容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕，容易引起痛經的癥狀，也容易導致宮寒，對卵巢功能會有一定的影響，從而容易使排卵出現障礙，導致月經失調等一系列的癥狀。經期女性應該減少吹空調的時間，可以選擇在中午到3點的時候再吹空調，因為這段時間是比較熱的，而其他時間可選擇不吹，或減少吹空調的時間。