一、速降板技巧有哪些

1、你要知道怎么停下來

必學的技能就(jiu)是橫剎，雖然難，但這是沖坡的基礎，和頭盔一樣(yang)重要。

2、調整橋減少沖坡中的晃動

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

在沖坡(po)(po)的(de)時(shi)候有的(de)板(ban)友(you)會發現自己的(de)板(ban)面會有晃動，特別是在高(gao)速情(qing)況下，一般都是因為后(hou)橋的(de)原因，沖坡(po)(po)前你(ni)要(yao)調整自己的(de)橋，但是不(bu)要(yao)調整過度，這樣會降低轉彎性能，前橋一般比(bi)后(hou)橋松(song)一點，這樣高(gao)速情(qing)況下晃動就會減少很(hen)多，慢慢適應高(gao)速以后(hou)可以很(hen)好的(de)讓橋放松(song)。

3、放松也會減少板子晃動

如果你在沖坡(po)的時(shi)(shi)候很(hen)緊張或者害怕(pa)，這樣(yang)肌肉會(hui)不由自主(zhu)的緊繃(beng)，這樣(yang)我們轉(zhuan)彎(wan)的時(shi)(shi)候穩定性就會(hui)變差，還容(rong)易(yi)引起板子晃(huang)動，放松(song)一點就可以避免(mian)了。

4、調整重心在前腳。

在沖(chong)坡速(su)降中前(qian)膝蓋可以彎曲之后能夠減少高速(su)晃(huang)動，彎曲不要太過分(fen)，還要讓腿部(bu)放松一點(dian)，調整重心在前(qian)腳的位(wei)置，重心更多(duo)在前(qian)橋(qiao)的位(wei)置晃(huang)動也會(hui)減少，自己控制(zhi)長板也會(hui)更容(rong)易一點(dian)。

5、沖坡中不要跳板，不要跳板，不要跳板

在沖坡中不(bu)要跳(tiao)板，首選是橫(heng)剎(cha)，其(qi)次(ci)就(jiu)是使用比(bi)較大的carves減(jian)(jian)速(su)，如(ru)果路(lu)面空間小橫(heng)剎(cha)就(jiu)成必須的了。如(ru)果沒有(you)其(qi)他選擇了選擇跳(tiao)板的時候也要朝向(xiang)草叢，使用滾動的姿勢，這樣可以有(you)一定(ding)的緩沖，減(jian)(jian)少傷害。

6、沖坡到山底不要松懈，避免陰溝翻船

不少(shao)玩(wan)家都(dou)是(shi)(shi)到最(zui)后的(de)時(shi)候很(hen)(hen)放松(song)，結(jie)果沖坡(po)到山底(di)的(de)時(shi)候出現意外，很(hen)(hen)尷尬，而且是(shi)(shi)完全可(ke)以避免(mian)的(de)。

掌握好技巧速(su)降其實也不是(shi)很困難，建議大家練習的(de)時候膽(dan)子大一些，多練習就能將速(su)降做的(de)很好。

二、長板速降板剎車教學

速降(jiang)板(ban)(ban)由于速度較快，就算是(shi)玩長板(ban)(ban)很(hen)多年并時(shi)刻戴護具(ju)滑板(ban)(ban)的老司機(ji)，也可能會對(dui)長板(ban)(ban)失去控制而(er)意外(wai)摔倒，所以想要(yao)玩長板(ban)(ban)速降(jiang)就要(yao)先學會剎車。

1、橫剎

滑板中有個剎(cha)車叫power停止，也叫橫剎(cha)，這剎(cha)車是(shi)(shi)(shi)(shi)玩長板要(yao)(yao)學(xue)會(hui)的(de)(de)(de)(de)動作。做法就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)如果你左腳在前的(de)(de)(de)(de)話，橫剎(cha)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，是(shi)(shi)(shi)(shi)以你的(de)(de)(de)(de)左腳為(wei)軸，右腳踩板子往前推跟你前進的(de)(de)(de)(de)方(fang)向呈(cheng)90°，最重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)你的(de)(de)(de)(de)重心要(yao)(yao)往后(hou)靠，你速度越(yue)快，你的(de)(de)(de)(de)重心往后(hou)靠的(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)越(yue)大，這是(shi)(shi)(shi)(shi)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)橫剎(cha)，這個也是(shi)(shi)(shi)(shi)玩長板要(yao)(yao)學(xue)會(hui)的(de)(de)(de)(de)剎(cha)車方(fang)法，也是(shi)(shi)(shi)(shi)較簡(jian)單的(de)(de)(de)(de)剎(cha)車方(fang)法。

2、地面摩擦剎車

玩長板的剎車方法還有很多，玩長板必須要(yao)使用(yong)(yong)(yong)護(hu)具(ju)：頭盔、護(hu)膝、護(hu)手等，長板(ban)速(su)降剎(cha)車方(fang)法(fa)還有比如(ru)說你(ni)(ni)想剎(cha)車，如(ru)果你(ni)(ni)左腳(jiao)在(zai)前，那么就(jiu)用(yong)(yong)(yong)右腳(jiao)放在(zai)地(di)面上(shang)(shang)用(yong)(yong)(yong)鞋底跟路面摩(mo)擦(ca)剎(cha)車，做法(fa)的(de)(de)要(yao)領就(jiu)是，你(ni)(ni)右腳(jiao)放在(zai)地(di)面的(de)(de)時候，要(yao)一點點的(de)(de)把你(ni)(ni)的(de)(de)重心(xin)放在(zai)你(ni)(ni)跟地(di)面摩(mo)擦(ca)的(de)(de)那只腳(jiao)上(shang)(shang)，不(bu)(bu)要(yao)一下子把重心(xin)放在(zai)跟地(di)面摩(mo)擦(ca)的(de)(de)那只腳(jiao)上(shang)(shang)，要(yao)一點點的(de)(de)，慢慢的(de)(de)移動(dong)你(ni)(ni)的(de)(de)重心(xin)，可(ke)以說這兩(liang)種，是最常用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)剎(cha)車方(fang)法(fa)，當(dang)然(ran)，還有其他的(de)(de)剎(cha)車方(fang)法(fa)，都是萬變不(bu)(bu)離(li)其宗，都是跟橫(heng)剎(cha)一樣(yang)的(de)(de)原理，不(bu)(bu)過比較好看(kan)。