一、速降板技巧有哪些

1、你要知道怎么停下來

必(bi)學的(de)技能就是橫剎(cha)，雖然難，但(dan)這是沖(chong)坡的(de)基礎，和頭盔(kui)一樣重(zhong)要。

2、調整橋減少沖坡中的晃動

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

在(zai)沖(chong)(chong)坡(po)的(de)時(shi)候有(you)的(de)板友會(hui)發現自己的(de)板面會(hui)有(you)晃(huang)動(dong)，特別是(shi)在(zai)高(gao)速情況(kuang)下(xia)，一(yi)(yi)般都(dou)是(shi)因為(wei)后橋(qiao)(qiao)(qiao)的(de)原(yuan)因，沖(chong)(chong)坡(po)前你要調(diao)整自己的(de)橋(qiao)(qiao)(qiao)，但是(shi)不要調(diao)整過度，這樣會(hui)降低轉彎性能，前橋(qiao)(qiao)(qiao)一(yi)(yi)般比后橋(qiao)(qiao)(qiao)松(song)一(yi)(yi)點，這樣高(gao)速情況(kuang)下(xia)晃(huang)動(dong)就會(hui)減少很(hen)多，慢慢適應高(gao)速以后可以很(hen)好的(de)讓橋(qiao)(qiao)(qiao)放松(song)。

3、放松也會減少板子晃動

如果你在沖(chong)坡(po)的時(shi)候很緊(jin)張或者害怕(pa)，這樣(yang)肌肉會不由自主的緊(jin)繃，這樣(yang)我們轉彎(wan)的時(shi)候穩定性就會變(bian)差，還容易引起(qi)板子晃動(dong)，放松一點就可以(yi)避免了。

4、調整重心在前腳。

在(zai)沖坡速(su)(su)降中(zhong)前膝(xi)蓋可(ke)以彎曲之(zhi)后能(neng)夠減少高速(su)(su)晃(huang)動(dong)，彎曲不要太過分，還要讓腿部放松一點，調整重心在(zai)前腳的位置(zhi)，重心更多在(zai)前橋(qiao)的位置(zhi)晃(huang)動(dong)也會(hui)減少，自己(ji)控制長板也會(hui)更容易一點。

5、沖坡中不要跳板，不要跳板，不要跳板

在沖坡中不要跳板(ban)，首選是橫剎(cha)，其次(ci)就(jiu)是使用比較大的carves減速，如(ru)果路(lu)面空間小橫剎(cha)就(jiu)成(cheng)必須的了。如(ru)果沒有其他選擇了選擇跳板(ban)的時候也要朝向草叢，使用滾動的姿勢，這樣(yang)可以有一(yi)定的緩(huan)沖，減少傷害。

6、沖坡到山底不要松懈，避免陰溝翻船

不少玩(wan)家(jia)都是到(dao)最后的時候很(hen)放松，結果(guo)沖坡到(dao)山底的時候出現意外，很(hen)尷尬，而且是完全可以避免(mian)的。

掌握(wo)好技(ji)巧速(su)降其實也不(bu)是很困(kun)難，建議大(da)家練習(xi)的(de)時候膽子大(da)一(yi)些，多練習(xi)就(jiu)能(neng)將速(su)降做的(de)很好。

二、長板速降板剎車教學

速降板由(you)于(yu)速度較快(kuai)，就算是(shi)玩長(chang)(chang)板很多年并時(shi)刻(ke)戴護具滑板的老司(si)機，也可能(neng)會對長(chang)(chang)板失(shi)去控制而意外摔(shuai)倒，所以(yi)想要(yao)玩長(chang)(chang)板速降就要(yao)先學會剎車。

1、橫剎

滑板(ban)中有個(ge)(ge)剎(cha)(cha)(cha)車叫power停(ting)止(zhi)，也叫橫剎(cha)(cha)(cha)，這(zhe)剎(cha)(cha)(cha)車是(shi)玩(wan)長板(ban)要(yao)(yao)學(xue)(xue)會(hui)(hui)的(de)(de)動作。做法(fa)就是(shi)如果你(ni)左腳在前(qian)(qian)的(de)(de)話，橫剎(cha)(cha)(cha)的(de)(de)時候，是(shi)以你(ni)的(de)(de)左腳為軸，右(you)腳踩板(ban)子往(wang)(wang)(wang)前(qian)(qian)推跟你(ni)前(qian)(qian)進的(de)(de)方(fang)(fang)向(xiang)呈90°，最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)就是(shi)你(ni)的(de)(de)重(zhong)心(xin)要(yao)(yao)往(wang)(wang)(wang)后靠，你(ni)速(su)度越快，你(ni)的(de)(de)重(zhong)心(xin)往(wang)(wang)(wang)后靠的(de)(de)就越大(da)，這(zhe)是(shi)就是(shi)橫剎(cha)(cha)(cha)，這(zhe)個(ge)(ge)也是(shi)玩(wan)長板(ban)要(yao)(yao)學(xue)(xue)會(hui)(hui)的(de)(de)剎(cha)(cha)(cha)車方(fang)(fang)法(fa)，也是(shi)較簡單的(de)(de)剎(cha)(cha)(cha)車方(fang)(fang)法(fa)。

2、地面摩擦剎車

玩長板的剎車方法還有很多，玩長板必須要(yao)使用(yong)護(hu)具：頭盔(kui)、護(hu)膝、護(hu)手等，長板速(su)降剎(cha)車方(fang)法還有比如說(shuo)你(ni)(ni)想(xiang)剎(cha)車，如果你(ni)(ni)左腳(jiao)在(zai)前，那么就用(yong)右腳(jiao)放在(zai)地(di)面(mian)(mian)(mian)上(shang)用(yong)鞋底跟路面(mian)(mian)(mian)摩(mo)(mo)擦(ca)剎(cha)車，做法的(de)要(yao)領就是，你(ni)(ni)右腳(jiao)放在(zai)地(di)面(mian)(mian)(mian)的(de)時候，要(yao)一(yi)點(dian)點(dian)的(de)把你(ni)(ni)的(de)重心放在(zai)你(ni)(ni)跟地(di)面(mian)(mian)(mian)摩(mo)(mo)擦(ca)的(de)那只腳(jiao)上(shang)，不(bu)要(yao)一(yi)下(xia)子把重心放在(zai)跟地(di)面(mian)(mian)(mian)摩(mo)(mo)擦(ca)的(de)那只腳(jiao)上(shang)，要(yao)一(yi)點(dian)點(dian)的(de)，慢(man)慢(man)的(de)移(yi)動你(ni)(ni)的(de)重心，可以說(shuo)這兩種，是最常用(yong)的(de)剎(cha)車方(fang)法，當然，還有其他的(de)剎(cha)車方(fang)法，都是萬變不(bu)離其宗，都是跟橫剎(cha)一(yi)樣的(de)原理，不(bu)過比較好看。