一、兒童復合維生素軟糖有用嗎

一般來說，正規生產的兒童復合維生素軟糖是有用的。復合維生素軟(ruan)糖主(zhu)要(yao)有(you)：維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)D、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)E、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)C、葉(xie)酸(suan)、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B6、泛酸(suan)、鋅等多(duo)種天(tian)然(ran)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)及礦物質。兒(er)童復(fu)合維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)軟(ruan)糖具(ju)體(ti)是否(fou)有(you)用需要(yao)看主(zhu)要(yao)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)成分含量，一般(ban)說明書成分表上(shang)面都(dou)有(you)標明，只要(yao)是符合膳(shan)食補劑相(xiang)(xiang)關標準的(de)(de)復(fu)合維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)軟(ruan)糖，并(bing)且實際所含營養素(su)(su)(su)和標簽注明的(de)(de)相(xiang)(xiang)符，這種兒(er)童復(fu)合維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)軟(ruan)糖按照(zhao)劑量服用是有(you)用的(de)(de)。

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二、復合維生素軟糖一天吃幾粒

復合維生素軟糖的服用量(liang)(liang)要看是大(da)人還是小(xiao)孩，因(yin)為(wei)不(bu)同(tong)年(nian)齡(ling)段的劑量(liang)(liang)也(ye)不(bu)相同(tong)，比如(ru)說(shuo)兒童，那么一(yi)天一(yi)次，一(yi)次一(yi)顆(ke)即可，而如(ru)果(guo)是青少年(nian)，則每(mei)日(ri)(ri)一(yi)次，每(mei)次2顆(ke)，如(ru)果(guo)是成年(nian)人，是每(mei)日(ri)(ri)二次，每(mei)次二粒。需要注意的是，不(bu)要長期大(da)量(liang)(liang)服食復方維生素軟糖，以免因(yin)過量(liang)(liang)而產生副作(zuo)用。平時多吃(chi)蔬菜(cai)和水果(guo)，不(bu)能夠吃(chi)辛辣刺激(ji)的食物。

三、復合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維生(sheng)素服用過(guo)量(liang)是有壞處的(de)(de)。有些孩子誤把復合維生(sheng)素軟糖當成普(pu)通的(de)(de)糖果(guo)食(shi)用，如果(guo)長期大量(liang)的(de)(de)吃復合維生(sheng)素軟糖，會(hui)導致維生(sheng)素的(de)(de)攝入量(liang)遠遠超過(guo)人體需求。

持(chi)續大量的維(wei)(wei)生素(su)因(yin)為無(wu)法排出體(ti)(ti)外而(er)慢(man)慢(man)積累到(dao)了肝(gan)臟中，會造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)肝(gan)臟損傷。而(er)且(qie)當復(fu)合維(wei)(wei)生素(su)中的維(wei)(wei)生素(su)A在人體(ti)(ti)內轉化為維(wei)(wei)A酸時，還會刺激破骨(gu)(gu)細(xi)胞(bao)(bao)的形成(cheng)(cheng)，這種細(xi)胞(bao)(bao)能使骨(gu)(gu)骼變(bian)軟(ruan)并且(qie)慢(man)慢(man)分解(jie)，會導致人體(ti)(ti)骨(gu)(gu)頭變(bian)得脆弱，更容(rong)易骨(gu)(gu)折。

所(suo)以各位家長要注(zhu)意的是，營養補(bu)充劑軟糖(tang)不是零食，不能因(yin)為(wei)其維生素含量較低而仿作普通(tong)零食給(gei)孩子吃，吃多了同樣會對身體造成影響。