一、兒童復合維生素軟糖有用嗎

一般來說，正規生產的兒童復合維生素軟糖是有用的。復合維生素軟(ruan)(ruan)糖主(zhu)要(yao)(yao)有(you)(you)：維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C、葉酸、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B6、泛酸、鋅等多(duo)種天然維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)及礦(kuang)物質。兒(er)童復合維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)軟(ruan)(ruan)糖具體(ti)是(shi)否有(you)(you)用(yong)需(xu)要(yao)(yao)看(kan)主(zhu)要(yao)(yao)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)成分含量，一般說明(ming)書(shu)成分表上面都有(you)(you)標(biao)明(ming)，只要(yao)(yao)是(shi)符(fu)合膳(shan)食補劑(ji)(ji)相關標(biao)準的(de)(de)復合維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)軟(ruan)(ruan)糖，并且(qie)實際(ji)所含營養素(su)(su)和標(biao)簽注(zhu)明(ming)的(de)(de)相符(fu)，這種兒(er)童復合維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)軟(ruan)(ruan)糖按照(zhao)劑(ji)(ji)量服用(yong)是(shi)有(you)(you)用(yong)的(de)(de)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

二、復合維生素軟糖一天吃幾粒

復合維生素(su)軟糖(tang)的(de)(de)服(fu)用量(liang)要(yao)看是大人(ren)還是小孩，因為不(bu)同年(nian)齡段的(de)(de)劑量(liang)也不(bu)相(xiang)同，比如(ru)說兒(er)童，那么一(yi)天(tian)一(yi)次(ci)(ci)(ci)，一(yi)次(ci)(ci)(ci)一(yi)顆(ke)(ke)即可，而如(ru)果是青(qing)少(shao)年(nian)，則每日(ri)一(yi)次(ci)(ci)(ci)，每次(ci)(ci)(ci)2顆(ke)(ke)，如(ru)果是成年(nian)人(ren)，是每日(ri)二次(ci)(ci)(ci)，每次(ci)(ci)(ci)二粒(li)。需(xu)要(yao)注意的(de)(de)是，不(bu)要(yao)長(chang)期大量(liang)服(fu)食復方維生素(su)軟糖(tang)，以(yi)免(mian)因過量(liang)而產生副作用。平(ping)時多(duo)吃(chi)蔬菜和(he)水果，不(bu)能(neng)夠吃(chi)辛辣刺激的(de)(de)食物(wu)。

三、復合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維生素服用(yong)過(guo)量是有(you)壞處的(de)。有(you)些孩子(zi)誤把復(fu)合維生素軟糖(tang)(tang)當成普通的(de)糖(tang)(tang)果食用(yong)，如果長期大量的(de)吃復(fu)合維生素軟糖(tang)(tang)，會導(dao)致維生素的(de)攝(she)入量遠遠超過(guo)人(ren)體(ti)需求。

持續大量的(de)維生(sheng)素因為無法排出體(ti)外而慢(man)慢(man)積(ji)累到了(le)肝臟中，會(hui)造(zao)成(cheng)(cheng)造(zao)成(cheng)(cheng)肝臟損傷(shang)。而且當復(fu)合維生(sheng)素中的(de)維生(sheng)素A在人(ren)體(ti)內轉化為維A酸時(shi)，還會(hui)刺激破骨(gu)細胞(bao)的(de)形(xing)成(cheng)(cheng)，這種(zhong)細胞(bao)能(neng)使骨(gu)骼變軟(ruan)并(bing)且慢(man)慢(man)分(fen)解，會(hui)導(dao)致人(ren)體(ti)骨(gu)頭(tou)變得脆弱(ruo)，更(geng)容易骨(gu)折。

所以各位(wei)家長要注意的是，營(ying)養補(bu)充劑軟糖不(bu)是零(ling)食，不(bu)能因為(wei)其維生素含(han)量較(jiao)低而仿作普通零(ling)食給(gei)孩(hai)子吃(chi)，吃(chi)多了同(tong)樣會對身(shen)體造成影響(xiang)。