一、兒童復合維生素軟糖有用嗎

一般來說，正規生產的兒童復合維生素軟糖是有用的。復合維生素軟糖主要(yao)有(you)：維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C、葉酸(suan)、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B6、泛酸(suan)、鋅等(deng)多種天然維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)及礦物質(zhi)。兒(er)童(tong)復(fu)合(he)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)軟糖具體是否有(you)用需要(yao)看(kan)主要(yao)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)成分含(han)量，一般說明(ming)(ming)書成分表上(shang)面(mian)都(dou)有(you)標(biao)明(ming)(ming)，只要(yao)是符(fu)合(he)膳(shan)食補劑相關標(biao)準的(de)復(fu)合(he)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)軟糖，并且(qie)實際所含(han)營養(yang)素(su)(su)和(he)標(biao)簽注明(ming)(ming)的(de)相符(fu)，這種兒(er)童(tong)復(fu)合(he)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)軟糖按(an)照劑量服用是有(you)用的(de)。

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二、復合維生素軟糖一天吃幾粒

復(fu)合(he)維(wei)生(sheng)素軟糖的服用量(liang)(liang)要看是(shi)大人(ren)還是(shi)小孩(hai)，因(yin)為不(bu)(bu)同(tong)年(nian)(nian)齡段的劑量(liang)(liang)也不(bu)(bu)相同(tong)，比如說兒(er)童，那么(me)一(yi)天(tian)一(yi)次，一(yi)次一(yi)顆即可，而(er)(er)如果是(shi)青(qing)少年(nian)(nian)，則(ze)每日(ri)一(yi)次，每次2顆，如果是(shi)成年(nian)(nian)人(ren)，是(shi)每日(ri)二(er)次，每次二(er)粒。需要注意的是(shi)，不(bu)(bu)要長(chang)期大量(liang)(liang)服食(shi)復(fu)方(fang)維(wei)生(sheng)素軟糖，以免因(yin)過(guo)量(liang)(liang)而(er)(er)產生(sheng)副作用。平時多吃蔬菜(cai)和水果，不(bu)(bu)能(neng)夠吃辛辣刺激的食(shi)物。

三、復合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維生(sheng)素服(fu)用(yong)過(guo)(guo)量是(shi)有壞處(chu)的(de)(de)。有些(xie)孩子誤把復(fu)合(he)維生(sheng)素軟糖當(dang)成普通的(de)(de)糖果(guo)食用(yong)，如果(guo)長期大(da)量的(de)(de)吃復(fu)合(he)維生(sheng)素軟糖，會(hui)導致(zhi)維生(sheng)素的(de)(de)攝入量遠(yuan)遠(yuan)超(chao)過(guo)(guo)人體需求。

持續大量的維(wei)生(sheng)素因為(wei)(wei)無(wu)法排出(chu)體外(wai)而慢(man)慢(man)積(ji)累(lei)到了肝臟(zang)中，會造(zao)成造(zao)成肝臟(zang)損傷。而且(qie)當復合維(wei)生(sheng)素中的維(wei)生(sheng)素A在人體內(nei)轉化為(wei)(wei)維(wei)A酸時(shi)，還會刺激破骨細胞的形成，這種細胞能使骨骼變(bian)軟并且(qie)慢(man)慢(man)分解(jie)，會導致人體骨頭(tou)變(bian)得脆弱，更容易骨折。

所以各位家長(chang)要注意的是，營(ying)養補(bu)充劑軟(ruan)糖(tang)不是零(ling)食，不能因為其(qi)維(wei)生素含量較(jiao)低而仿作普通零(ling)食給孩子(zi)吃，吃多了同(tong)樣會對身(shen)體造(zao)成影響。