一、兒童復合維生素軟糖有用嗎

一般來說，正規生產的兒童復合維生素軟糖是有用的。復合維生素軟(ruan)(ruan)糖主要有(you)(you)：維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C、葉酸、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B6、泛酸、鋅等多種天(tian)然維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)及礦物質。兒(er)童復合(he)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)軟(ruan)(ruan)糖具體是(shi)(shi)否有(you)(you)用(yong)(yong)需要看主要維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)成分(fen)含量(liang)，一般說(shuo)明(ming)書成分(fen)表上面(mian)都有(you)(you)標明(ming)，只要是(shi)(shi)符合(he)膳食補劑(ji)(ji)相關標準的(de)復合(he)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)軟(ruan)(ruan)糖，并且實際所含營養素(su)和標簽注明(ming)的(de)相符，這種兒(er)童復合(he)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)軟(ruan)(ruan)糖按照劑(ji)(ji)量(liang)服用(yong)(yong)是(shi)(shi)有(you)(you)用(yong)(yong)的(de)。

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二、復合維生素軟糖一天吃幾粒

復合維生(sheng)素(su)軟糖(tang)的(de)服(fu)用量(liang)要(yao)看是(shi)(shi)大(da)人還是(shi)(shi)小孩，因為不(bu)(bu)同(tong)年(nian)齡段的(de)劑量(liang)也(ye)不(bu)(bu)相同(tong)，比如(ru)說兒童，那(nei)么一(yi)天一(yi)次(ci)，一(yi)次(ci)一(yi)顆(ke)即可，而如(ru)果(guo)是(shi)(shi)青少(shao)年(nian)，則每(mei)(mei)日(ri)一(yi)次(ci)，每(mei)(mei)次(ci)2顆(ke)，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)成年(nian)人，是(shi)(shi)每(mei)(mei)日(ri)二次(ci)，每(mei)(mei)次(ci)二粒(li)。需要(yao)注(zhu)意的(de)是(shi)(shi)，不(bu)(bu)要(yao)長期大(da)量(liang)服(fu)食(shi)復方(fang)維生(sheng)素(su)軟糖(tang)，以免因過量(liang)而產(chan)生(sheng)副作(zuo)用。平時多(duo)吃蔬菜(cai)和(he)水果(guo)，不(bu)(bu)能夠(gou)吃辛(xin)辣刺激的(de)食(shi)物。

三、復合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維(wei)(wei)生(sheng)素服用過量是有壞處的(de)。有些(xie)孩(hai)子誤把復合(he)維(wei)(wei)生(sheng)素軟(ruan)糖當成(cheng)普通的(de)糖果(guo)食用，如果(guo)長(chang)期大(da)量的(de)吃復合(he)維(wei)(wei)生(sheng)素軟(ruan)糖，會(hui)導(dao)致維(wei)(wei)生(sheng)素的(de)攝(she)入量遠遠超過人體需求。

持續大量的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)因為無法排出體外而(er)慢(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)積累到了肝(gan)臟中，會造(zao)成(cheng)造(zao)成(cheng)肝(gan)臟損傷。而(er)且當復(fu)合(he)維(wei)生(sheng)素(su)中的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)A在(zai)人(ren)體內轉化為維(wei)A酸(suan)時，還會刺激破骨(gu)(gu)細胞的(de)(de)形成(cheng)，這種細胞能使骨(gu)(gu)骼變軟(ruan)并且慢(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)分解，會導致人(ren)體骨(gu)(gu)頭(tou)變得脆弱，更容易骨(gu)(gu)折。

所以各位家長要注意(yi)的是，營養補(bu)充劑軟糖不是零食，不能因為其維(wei)生素含量較低而仿作普(pu)通零食給(gei)孩子吃(chi)，吃(chi)多(duo)了同樣會對身體(ti)造成影(ying)響。