一、兒童復合維生素軟糖有用嗎

一般來說，正規生產的兒童復合維生素軟糖是有用的。復合維生素軟糖(tang)主要有：維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)E、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)C、葉酸(suan)、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B2、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B6、泛(fan)酸(suan)、鋅等(deng)多種天(tian)然維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)及礦物質。兒童復(fu)合(he)(he)(he)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟糖(tang)具體是(shi)否有用(yong)需要看主要維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)成(cheng)分(fen)含量，一般說明(ming)書成(cheng)分(fen)表上面都有標(biao)(biao)明(ming)，只(zhi)要是(shi)符合(he)(he)(he)膳食補劑相關標(biao)(biao)準的復(fu)合(he)(he)(he)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟糖(tang)，并且實際所含營養素(su)(su)(su)(su)和標(biao)(biao)簽注明(ming)的相符，這種兒童復(fu)合(he)(he)(he)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟糖(tang)按照劑量服用(yong)是(shi)有用(yong)的。

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二、復合維生素軟糖一天吃幾粒

復(fu)合維生素(su)軟糖的服(fu)(fu)用(yong)量要(yao)(yao)(yao)看是大(da)人還是小(xiao)孩(hai)，因為不同年(nian)齡段的劑量也不相同，比如說兒童，那么一(yi)天(tian)一(yi)次，一(yi)次一(yi)顆即可，而如果是青(qing)少年(nian)，則每(mei)(mei)日一(yi)次，每(mei)(mei)次2顆，如果是成年(nian)人，是每(mei)(mei)日二(er)(er)次，每(mei)(mei)次二(er)(er)粒(li)。需要(yao)(yao)(yao)注意的是，不要(yao)(yao)(yao)長期大(da)量服(fu)(fu)食復(fu)方(fang)維生素(su)軟糖，以免因過量而產生副作用(yong)。平(ping)時多(duo)吃蔬菜(cai)和水果，不能(neng)夠吃辛(xin)辣刺激的食物。

三、復合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素服用過量是有壞處的(de)(de)。有些孩子誤把復(fu)合維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素軟糖(tang)當(dang)成(cheng)普通的(de)(de)糖(tang)果(guo)食用，如果(guo)長(chang)期大量的(de)(de)吃復(fu)合維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素軟糖(tang)，會導致維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素的(de)(de)攝(she)入量遠遠超(chao)過人體需求。

持續大量的(de)維(wei)生(sheng)素(su)因(yin)為無法排出(chu)體外而慢(man)慢(man)積累到了肝臟中(zhong)，會造成(cheng)造成(cheng)肝臟損傷(shang)。而且當復合維(wei)生(sheng)素(su)中(zhong)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)A在(zai)人體內轉(zhuan)化為維(wei)A酸時，還(huan)會刺激破(po)骨細胞的(de)形成(cheng)，這種細胞能使骨骼(ge)變(bian)軟并(bing)且慢(man)慢(man)分解(jie)，會導致人體骨頭變(bian)得(de)脆弱，更(geng)容易骨折。

所(suo)以各位(wei)家長(chang)要注意的是(shi)，營養(yang)補充劑軟(ruan)糖不(bu)是(shi)零(ling)食，不(bu)能因為其維生(sheng)素含量較低而仿作普通(tong)零(ling)食給孩子(zi)吃(chi)，吃(chi)多了同樣(yang)會對身體造(zao)成(cheng)影響(xiang)。