一、海豹油的副作用大嗎

海(hai)豹油(you)是一款比較熱門的(de)保健品，它含有(you)(you)較高的(de)omega-3不飽和(he)脂肪酸，可被人體(ti)吸(xi)收(shou)，不過需要注(zhu)意的(de)是，海(hai)豹油(you)也是有(you)(you)一定的(de)副作用(yong)的(de)。

一般正規生產(chan)的(de)(de)(de)海(hai)豹(bao)油經過國家認證，是(shi)國家食(shi)品(pin)藥品(pin)監督管理局批準生產(chan)的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)，所有成(cheng)分含量(liang)都(dou)經過國家嚴格把關，確保產(chan)品(pin)安全，對人體(ti)沒(mei)有毒(du)副(fu)作用(yong)，只要注意正確的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)方法和劑量(liang)，基(ji)本是(shi)不會造成(cheng)太大(da)的(de)(de)(de)危害的(de)(de)(de)。不過由于海(hai)豹(bao)油主要提(ti)取自海(hai)豹(bao)的(de)(de)(de)脂肪組織，而(er)海(hai)豹(bao)處(chu)于食(shi)物鏈的(de)(de)(de)高層(ceng)，眾(zhong)所周知，毒(du)素是(shi)會隨著食(shi)物鏈逐層(ceng)遞增的(de)(de)(de)，因此海(hai)豹(bao)油含有一定的(de)(de)(de)毒(du)素，長期服(fu)用(yong)的(de)(de)(de)話(hua)會給我們的(de)(de)(de)肝臟和腎(shen)增加壓力。

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二、哪些人不能吃海豹油膠囊

海豹油膠(jiao)囊(nang)(nang)雖然(ran)好，但也并不是所有人(ren)都適合吃的(de)(de)，如果濫用海豹油的(de)(de)話，不僅起(qi)不到保健養生的(de)(de)效(xiao)果，還會對我們(men)的(de)(de)身(shen)體造成(cheng)一定的(de)(de)傷(shang)害(hai)。海豹油軟膠(jiao)囊(nang)(nang)的(de)(de)禁(jin)忌人(ren)群主要有：

1、青少年

青(qing)少年(nian)兒童不宜服用海豹油膠(jiao)囊，因為青(qing)少年(nian)正處(chu)于身體(ti)高速生長發育(yu)的時期(qi)，而海豹油膠(jiao)囊的主要營(ying)養(yang)(yang)成(cheng)分是(shi)不飽和(he)脂肪酸(suan)，并不是(shi)青(qing)少年(nian)兒童需要的營(ying)養(yang)(yang)，反而可能對(dui)生長發育(yu)不利。

2、出血癥狀的患者

海豹(bao)油主要含有OMEGA-3不飽和脂(zhi)肪(fang)酸，具有抗(kang)炎癥、抗(kang)血栓形成(cheng)、抗(kang)心律(lv)失常(chang)、降低血脂(zhi)、舒張(zhang)血管等功能，如果有出血癥狀貿然服用海豹(bao)油軟膠囊(nang)的(de)話(hua)，可能會影響(xiang)心血管和血液(ye)的(de)正常(chang)運行。

3、孕婦和哺乳期婦女

懷孕的女性也不適合服用海豹油膠囊，以(yi)免影(ying)響胎兒的正常發育(yu)和(he)健(jian)(jian)康；哺乳(ru)(ru)期女(nv)性也要注意，避免服用海豹油之類的保健(jian)(jian)品，以(yi)免通過(guo)乳(ru)(ru)汁傳遞(di)給嬰幼兒，危害他們的身(shen)體健(jian)(jian)康。