深海(hai)魚(yu)油為深海(hai)魚(yu)類體(ti)內(nei)不飽和(he)脂肪的簡(jian)稱。魚(yu)油是指(zhi)富含EPA（二(er)十碳五烯(xi)酸(suan)）、DHA（二(er)十二(er)碳六烯酸）的(de)魚(yu)體內的(de)油脂。普通魚(yu)體內含EPA、DHA數量極微(wei)，只(zhi)有寒冷地區深海里的魚，如(ru)三文魚、沙(sha)丁(ding)魚等體內EPA、DHA含(han)量極(ji)高，而且陸(lu)地(di)其他動(dong)物體內幾乎不(bu)含(han)EPA、DHA。

1、EPA能暢通(tong)(tong)血(xue)(xue)管：有助于保持血(xue)(xue)管暢通(tong)(tong)，預防血(xue)(xue)栓產生，阻止中風或(huo)心肌梗塞的發生；清(qing)除血(xue)(xue)液中堆積的脂(zhi)肪，預防動(dong)脈(mo)硬化及阻止末梢血(xue)(xue)管阻塞的發生。

2、DHA可(ke)健(jian)腦(nao)益智：是大腦(nao)細(xi)胞形成、發育及運作不(bu)可(ke)缺(que)少的(de)物(wu)質基礎，可(ke)以促進(jin)、協(xie)調神經回路(lu)的(de)傳導作用，以維持(chi)腦(nao)部細(xi)胞的(de)正常(chang)運作。用腦(nao)過(guo)度的(de)學生及上班族適當補充DHA可以增強記(ji)憶力(li)、集(ji)中注(zhu)意力(li)與(yu)提(ti)高(gao)理解(jie)能力(li)，而老年人(ren)補充DHA則有助于活躍思維，預防老年癡呆癥。【詳細>>】

魚油食(shi)用過(guo)量，人體血液凝結(jie)度就會降低，并增(zeng)加出(chu)血的風險，造成體內脂肪堆積，口(kou)臭(chou)，胃灼熱，胸悶，惡心嘔(ou)吐，腹瀉，皮疹和流鼻血。

此外(wai)，某(mou)些疾病(bing)患者(zhe)更要把深海魚油的副作(zuo)用重視(shi)起來。

1、如果肝病患(huan)者(zhe)服用深海(hai)魚油(you)過量，患(huan)者(zhe)出血的(de)的(de)風險就(jiu)會更加的(de)增大。

2、對(dui)海(hai)產品容易過敏的人。這種人在(zai)服(fu)用深海(hai)魚油補充劑時(shi)，也(ye)也(ye)許會出現(xian)皮膚過敏癥狀(zhuang)，皮疹等。

3、如果(guo)糖尿病(bing)患者攝入過多的魚油也許會讓血糖升(sheng)高，病(bing)情控制難度將更大(da)。

4、如果高血壓患者服用魚油過量也許會讓血壓過低。【詳細>>】

魚油軟膠(jiao)囊每日2次(ci)，每(mei)次(ci)1粒（1000mg/粒），隨餐食(shi)用，以(yi)幫助、促進更(geng)好的吸(xi)收及消化。服(fu)用魚油膠囊2小時內最好不(bu)要喝茶，以免茶葉中的(de)茶堿和(he)鞣酸與魚(yu)油作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，影響保健效果(guo)。一定要按照自然說明書量劑(ji)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)，如果(guo)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)之寶(bao)深海魚(yu)油劑(ji)量過高，會導致血液(ye)不(bu)易凝結，增加出血的(de)風(feng)險。對魚(yu)和(he)海鮮有過敏癥狀的(de)人，在(zai)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)魚(yu)油補充(chong)劑(ji)進，自然也可能(neng)會出現過敏癥狀。深海魚(yu)油可以降低血壓。如果(guo)在(zai)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)降壓藥的(de)人，盡(jin)量少服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)。【詳細>>】

1、深海魚油不適合空腹吃

深(shen)海魚(yu)油最(zui)大(da)的(de)(de)保健(jian)效果就是它對(dui)對(dui)于大(da)腦神經系(xi)統(tong)的(de)(de)修復，因此(ci)食用(yong)深(shen)海魚(yu)油對(dui)于中老年朋(peng)友而(er)言具有極(ji)大(da)的(de)(de)好處，不(bu)(bu)過(guo)并不(bu)(bu)建議在空腹的(de)(de)情況下食用(yong)，以(yi)免給(gei)胃壁造(zao)成什么(me)不(bu)(bu)良的(de)(de)影響。

2、深海魚油晚上吃效果好

魚(yu)(yu)油(you)吃的(de)時候(hou)最好是(shi)在當天的(de)晚上(shang)吃，因為(wei)你剛吃過晚飯吃魚(yu)(yu)油(you)會被很好的(de)吸收。這樣(yang)能充(chong)分利用(yong)魚(yu)(yu)油(you)的(de)作用(yong)。而且(qie)第二天起(qi)來精(jing)神很好！

3、服用深海魚油需知

如果您是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前咨詢您的醫生。【詳細>>】

1、三高(高血脂、高血壓、高膽固醇)人(ren)群；

2、有(you)心(xin)臟病、動脈硬化、血栓(shuan)、腦溢血及中風者；

3、血液(ye)循(xun)環不(bu)良、頸椎酸痛(tong)、手腳冰(bing)冷者；

4、患有(you)關節(jie)炎、痛風、哮喘者(zhe)、視(shi)力衰退有(you)老花趨勢者(zhe)。

5、中老年人(ren)群。魚油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽視的營養物質。它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年性癡呆發生。【詳細>>】

魚油是什么？魚(yu)油是(shi)提取魚(yu)體(ti)內全(quan)部油的一個統(tong)稱，其中包(bao)括了體(ti)油、肝油和(he)腦油。其主要成分(fen)是(shi)甘(gan)油三脂、磷甘(gan)油醚、類脂、脂溶性(xing)維生素(su)以及蛋白質(zhi)降解物等(deng)。其成分(fen)與魚(yu)肝油截然不(bu)同，含(han)有多元不(bu)飽(bao)和(he)脂肪(fang)酸，包(bao)括二十碳五(wu)烯酸(簡稱(cheng)EPA)，二(er)十二(er)碳六烯酸(簡稱(cheng)DHA)。主要適用于三(san)高(gao)、關節炎、痛(tong)風、哮喘等人群(qun)，兒童、孕婦(fu)及哺乳期婦(fu)女慎用。

魚肝油是什么？魚肝(gan)油(you)是從從海魚肝(gan)臟中提出的一種脂肪油(you)，其主(zhu)要成(cheng)分(fen)為維(wei)生素(su)A和D。目前(qian)市面上銷售(shou)的(de)(de)魚肝油(you)(you)中以(yi)鱈(xue)魚肝油(you)(you)最(zui)引人注目，它被稱為“黃金液(ye)體”，是魚肝油(you)(you)中的(de)(de)極品，是目前(qian)歐洲公認的(de)(de)最(zui)適合嬰幼兒的(de)(de)魚肝油(you)(you)。

魚油和魚肝油哪個好？魚油可以預防關節(jie)炎(yan)、老年癡呆癥、降低血脂等作用，比(bi)較(jiao)適合(he)中老年人群；魚肝油富含維生素A和(he)D，才是適合寶寶成長發育的良品，為此告誡好心的家長們，切莫用“身價百倍”的魚油代替魚肝油，胡亂地給孩子服用。【詳細>>】

1、魚油產品的含量。魚油產品(pin)的含量一(yi)般是1000MG含DHA+EPA的總(zong)含量應大于(yu)28%。魚(yu)油的含量若沒有(you)達到這(zhe)個標準(zhun)則為不(bu)達標魚(yu)油，一般來說(shuo)應該高于這(zhe)個標準(zhun)。

2、魚油膠囊的(de)顏色。好的(de)魚(yu)油是(shi)淡黃(huang)色，并且色澤明(ming)亮(liang)。如(ru)果顏(yan)色為深黃(huang)色則說明(ming)提純(chun)度比較低或(huo)者(zhe)不(bu)是(shi)純(chun)正的(de)魚(yu)油。純(chun)正的(de)魚(yu)油刺破擠出來有魚(yu)油的(de)特有香(xiang)味，無刺激性氣味，顏(yan)色為淡黃(huang)色。若外(wai)觀的(de)光(guang)澤度很(hen)差，顏(yan)色金黃(huang)透明(ming)說明(ming)魚(yu)油質(zhi)量不(bu)好或(huo)者(zhe)已被氧化。

3、注意選(xuan)擇大的(de)魚油品牌。選(xuan)優含(han)有維生素E的魚油效果會更好。【詳細>>】