深海魚油為(wei)深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱(cheng)。魚油是(shi)指富(fu)含EPA（二(er)十碳五(wu)烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的魚(yu)體(ti)內(nei)的油(you)脂。普通魚(yu)體(ti)內(nei)含(han)EPA、DHA數量極微，只有寒冷地(di)區深(shen)海里的魚，如三文魚、沙(sha)丁魚等體內(nei)EPA、DHA含量極高，而且陸(lu)地(di)其他動物體內幾乎不(bu)含EPA、DHA。

1、EPA能暢通血(xue)管(guan)：有助于保持血(xue)管(guan)暢通，預防(fang)血(xue)栓產生(sheng)，阻止(zhi)中風或心肌梗塞的發生(sheng)；清除血(xue)液中堆積的脂(zhi)肪，預防(fang)動脈(mo)硬化及阻止(zhi)末梢血(xue)管(guan)阻塞的發生(sheng)。

2、DHA可(ke)健(jian)腦(nao)益智：是大腦(nao)細胞(bao)形成、發育及(ji)運(yun)作不可(ke)缺少的(de)物質(zhi)基礎，可(ke)以促(cu)進、協調(diao)神(shen)經回(hui)路(lu)的(de)傳導作用，以維持腦(nao)部(bu)細胞(bao)的(de)正常(chang)運(yun)作。用腦(nao)過度(du)的(de)學生及(ji)上班族適當補充(chong)DHA可以增強記憶力(li)、集(ji)中注(zhu)意力(li)與提高理解能力(li)，而老年(nian)人補充DHA則有助于活躍思維，預防老年癡呆癥。【詳細>>】

魚(yu)油食用過量(liang)，人體(ti)血液凝結度就會降低，并(bing)增(zeng)加出血的風(feng)險(xian)，造(zao)成體(ti)內脂肪堆積，口臭，胃灼熱(re)，胸悶，惡心(xin)嘔(ou)吐，腹瀉，皮(pi)疹和(he)流鼻血。

此外(wai)，某些疾病患(huan)者更要(yao)把深(shen)海魚油的副作用(yong)重視起來(lai)。

1、如(ru)果肝病患(huan)者服用深海魚油過(guo)量(liang)，患(huan)者出血的的風(feng)險就會更加(jia)的增大。

2、對海產品容易過敏的(de)人。這種人在(zai)服用深海魚油補(bu)充劑時，也(ye)也(ye)許會出現皮(pi)膚過敏癥狀，皮(pi)疹等。

3、如果糖(tang)尿病(bing)患者攝入過多(duo)的魚(yu)油(you)也許會(hui)讓血糖(tang)升高，病(bing)情控(kong)制難度將更大。

4、如果高血壓患者服用魚油過量也許會讓血壓過低。【詳細>>】

魚(yu)油軟(ruan)膠囊每日2次(ci)，每次(ci)1粒（1000mg/粒），隨餐食用，以幫助、促進更好的吸收(shou)及消化。服用魚油膠囊2小(xiao)時內最好(hao)不要(yao)喝茶(cha)，以免茶(cha)葉中的(de)茶(cha)堿和鞣酸與魚(yu)油(you)作用(yong)，影響(xiang)保(bao)健效果。一定要(yao)按照(zhao)自然說明書量劑服(fu)(fu)用(yong)，如果服(fu)(fu)用(yong)之寶深海(hai)魚(yu)油(you)劑量過高，會導(dao)致血液不易凝結，增加(jia)出血的(de)風險。對魚(yu)和海(hai)鮮有過敏癥(zheng)狀的(de)人(ren)，在服(fu)(fu)用(yong)魚(yu)油(you)補充劑進，自然也可能(neng)會出現過敏癥(zheng)狀。深海(hai)魚(yu)油(you)可以降低血壓。如果在服(fu)(fu)用(yong)降壓藥的(de)人(ren)，盡量少服(fu)(fu)用(yong)。【詳細>>】

1、深海魚油不適合空腹吃

深海魚(yu)(yu)油(you)最(zui)大(da)的保(bao)健(jian)效果就是它對對于大(da)腦神經系統的修復，因此食用(yong)深海魚(yu)(yu)油(you)對于中老(lao)年朋友(you)而(er)言具有極大(da)的好處，不(bu)過并不(bu)建議在空腹(fu)的情(qing)況下食用(yong)，以免給胃(wei)壁造成什(shen)么不(bu)良的影響。

2、深海魚油晚上吃效果好

魚油(you)(you)吃的(de)時候最好(hao)是在當天(tian)的(de)晚上(shang)吃，因為你剛吃過晚飯吃魚油(you)(you)會被(bei)很好(hao)的(de)吸收。這樣能充分(fen)利用(yong)魚油(you)(you)的(de)作用(yong)。而且(qie)第(di)二天(tian)起(qi)來精神很好(hao)！

3、服用深海魚油需知

如果您是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前咨詢您的醫生。【詳細>>】

1、三高(高血脂、高血壓、高膽固醇(chun))人群(qun)；

2、有心臟病(bing)、動脈硬(ying)化、血(xue)栓、腦溢血(xue)及中風(feng)者(zhe)；

3、血液循環不良(liang)、頸椎酸痛(tong)、手(shou)腳(jiao)冰冷者；

4、患有(you)關節炎(yan)、痛(tong)風、哮喘者、視(shi)力衰退(tui)有(you)老花(hua)趨勢者。

5、中老年人群。魚油中富含(han)DHA、EPA，是老年人不可忽視的營養物質。它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年性癡呆發生。【詳細>>】

魚油是什么？魚(yu)油是提取魚(yu)體內(nei)全部油的(de)一個統稱，其中包括了(le)體油、肝油和(he)腦油。其主要成分(fen)是甘(gan)(gan)油三脂、磷甘(gan)(gan)油醚、類脂、脂溶(rong)性維生(sheng)素以(yi)及蛋白質降解物等。其成分(fen)與魚(yu)肝油截(jie)然不(bu)同，含有多元不(bu)飽和(he)脂肪酸，包括二十碳五烯(xi)酸(簡稱EPA)，二(er)十二(er)碳六(liu)烯酸(suan)(簡稱DHA)。主(zhu)要(yao)適(shi)用于三(san)高、關(guan)節炎、痛風、哮喘等人群(qun)，兒(er)童、孕婦及哺乳期婦女慎用。

魚肝油是什么？魚(yu)肝油是從從海魚(yu)肝臟中(zhong)提(ti)出的一種脂肪油，其主要(yao)成分為維(wei)生素A和D。目(mu)前(qian)市面上銷售的魚肝(gan)油中以鱈魚肝(gan)油最(zui)引人注目(mu)，它(ta)被稱為“黃(huang)金液體”，是魚肝(gan)油中的極品(pin)，是目(mu)前(qian)歐洲公認的最(zui)適合嬰幼(you)兒的魚肝(gan)油。

魚油和魚肝油哪個好？魚油可(ke)以預(yu)防關節炎、老(lao)年癡(chi)呆癥、降低(di)血脂(zhi)等作用，比較適(shi)合中老(lao)年人(ren)群；魚肝(gan)油富(fu)含(han)維生素A和D，才是適合寶寶成長發育的良品，為此告誡好心的家長們，切莫用“身價百倍”的魚油代替魚肝油，胡亂地給孩子服用。【詳細>>】

1、魚油(you)產品的含量。魚油產品的(de)含量一般是1000MG含DHA+EPA的總含(han)量應大于28%。魚油的含量(liang)若沒有(you)達到(dao)這(zhe)個(ge)標(biao)(biao)準則為不達標(biao)(biao)魚油，一般(ban)來說應該高于這(zhe)個(ge)標(biao)(biao)準。

2、魚油膠(jiao)囊(nang)的(de)顏(yan)色。好(hao)的(de)(de)魚(yu)油是淡黃(huang)色，并且色澤(ze)明(ming)(ming)亮。如果(guo)顏(yan)色為深黃(huang)色則說明(ming)(ming)提純度(du)比較低或者不是純正的(de)(de)魚(yu)油。純正的(de)(de)魚(yu)油刺(ci)破擠出(chu)來有魚(yu)油的(de)(de)特有香味(wei)，無刺(ci)激(ji)性氣味(wei)，顏(yan)色為淡黃(huang)色。若(ruo)外觀的(de)(de)光澤(ze)度(du)很(hen)差，顏(yan)色金黃(huang)透明(ming)(ming)說明(ming)(ming)魚(yu)油質量不好(hao)或者已(yi)被氧化。

3、注意選擇(ze)大(da)的魚(yu)油品牌。選優含有維(wei)生素E的魚油效果會更好。【詳細>>】