隨(sui)著生活(huo)水平(ping)的(de)逐漸提高(gao)，許多(duo)保健品深受大家的(de)喜愛(ai)，其中深海魚(yu)(yu)油(you)就是(shi)(shi)其中一(yi)種，深海魚(yu)(yu)油(you)的(de)作(zuo)用(yong)與功(gong)效(xiao)是(shi)(shi)非常(chang)高(gao)的(de)，因此很多(duo)人都吃它，但是(shi)(shi)你知道嗎？其實并不(bu)是(shi)(shi)人人都能服(fu)用(yong)深海魚(yu)(yu)油(you)哦，下面(mian)小編盤點了(le)一(yi)些應該(gai)禁食深海魚(yu)(yu)油(you)的(de)人群，趕快去看(kan)看(kan)了(le)解下吧。

一、魚油的副作用

服用深(shen)海(hai)魚(yu)油(you)劑量(liang)過(guo)高(gao)，會(hui)(hui)導(dao)致血(xue)液不(bu)易凝結，增加(jia)出(chu)血(xue)的風險。可(ke)能會(hui)(hui)出(chu)現的深(shen)海(hai)魚(yu)油(you)的副(fu)作用有(you)：噯氣(qi)，口(kou)臭，胃灼熱(re)，惡心，稀便，皮疹和流鼻血(xue)。隨餐服用深(shen)海(hai)魚(yu)油(you)補(bu)充劑，往往可(ke)以減少(shao)這(zhe)些深(shen)海(hai)魚(yu)油(you)的副(fu)作用的產(chan)生(sheng)。

某些(xie)魚類，特別是鯊魚、鯖魚和(he)養殖鮭魚，可能(neng)會受到汞和(he)其他(ta)化學品的污染(ran)(ran)。因此，選擇魚油(you)(you)類補充劑(ji)時，要(yao)選擇純(chun)度高，提(ti)取自深海無污染(ran)(ran)魚類的魚油(you)(you)產品。

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二、魚油軟膠囊不適合哪些人吃？

下列有(you)疾病或癥狀(zhuang)的人，服用魚油時要特(te)別注意：

類型一：糖尿病

攝入高劑量的魚油可能(neng)會(hui)使血(xue)糖控制更加困難。

類型二：高血壓(ya)患者

深海(hai)魚(yu)油可以(yi)降低血(xue)壓(ya)。因此正(zheng)在服用降壓(ya)藥的(de)人，攝(she)入(ru)高劑量的(de)魚(yu)油可能會造成血(xue)壓(ya)太低。

類型三：肝病

攝入高劑量的(de)魚(yu)油可能(neng)會增加肝病患者(zhe)出血(xue)的(de)危(wei)險。

類型四：對(dui)魚或海鮮過敏(min)者

對魚(yu)和海鮮有過敏(min)癥狀的人，在服(fu)用魚(yu)油(you)補(bu)充劑進，也可(ke)能(neng)會(hui)出現過敏(min)癥狀。因此(ci)，此(ci)類人群選(xuan)擇魚(yu)油(you)類產(chan)品(pin)時，需(xu)要謹慎。

類型五：抑郁癥

攝入(ru)高劑量的魚油可能會加重抑郁(yu)癥。

類型六：躁郁癥患者

攝入高劑(ji)量(liang)的魚(yu)油可能(neng)會增加躁郁癥(zheng)患者的癥(zheng)狀。

類型七：家(jia)族性腺瘤性息肉

攝入高(gao)劑量的(de)魚油可(ke)能會進一步增加家族性腺瘤性息肉患者的(de)癌癥風險(xian)。

溫馨提示：服用深海魚(yu)油(you)劑量過(guo)高，會導致血(xue)(xue)液不易(yi)凝結，增加出血(xue)(xue)的風(feng)險(xian)。

三、 魚油軟膠囊適合什么人吃

1、三高(gao)(高(gao)血(xue)(xue)脂、高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)、高(gao)膽固醇)人群；

2、有心臟病、動脈硬化、血栓、腦溢血及中風者；

3、血液循環不良(liang)、頸椎酸痛、手腳冰冷者；

4、患有關節炎、痛風、哮喘者、視力衰退有老(lao)花趨(qu)勢者。

四、孕婦可以服用魚油軟膠囊嗎？

魚油中DHA是胎兒(er)(er)腦(nao)發(fa)育所(suo)必需的(de)(de)物質(zhi)，它主要是對腦(nao)神(shen)經生(sheng)長發(fa)育有很(hen)重要的(de)(de)作用(yong)(yong)，因為人體腦(nao)細胞的(de)(de)分化與(yu)發(fa)育有70—80%是在出生(sheng)前(qian)3個(ge)月內完(wan)成的(de)(de)，其余部分在出生(sheng)后數日內完(wan)成，因此孕婦在此階段服(fu)用(yong)(yong)足夠的(de)(de)DHA才能保障胎兒(er)(er)神(shen)經系(xi)統(tong)的(de)(de)順利發(fa)育。

五、幼兒、兒童及青少年需要補充魚油嗎？

需要補充(chong)(chong)一定量的魚油(you)給(gei)幼兒、兒童及(ji)(ji)青少年(nian)，這是(shi)因(yin)為(wei)雖然腦(nao)細胞數在出生后的數目不在隨年(nian)齡(ling)的增(zeng)長(chang)而增(zeng)加，但神經細胞的網(wang)絡要增(zeng)加，腦(nao)細胞要充(chong)(chong)實，這些都需大量的DHA及(ji)(ji)EPA。補充(chong)(chong)魚油(you)還(huan)具(ju)有(you)改善記憶的保健作用。

六、為什么老年人更需補充魚油？

魚油中富含DHA、EPA，是老年(nian)人不(bu)可忽視的(de)營養物(wu)質。它(ta)可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年(nian)性癡呆(dai)(dai)發生。據預測21世紀人類老年(nian)性癡呆(dai)(dai)的(de)發病率(lv)比目前要增(zeng)加3倍，那時DHA、EPA有(you)(you)可能成(cheng)為(wei)預防老年(nian)性癡呆(dai)(dai)發生的(de)有(you)(you)效手段之(zhi)一。