隨著生活水平的逐(zhu)漸提高，許多保健品深(shen)受大家的喜愛，其中(zhong)深(shen)海(hai)魚(yu)油就(jiu)是(shi)其中(zhong)一種(zhong)，深(shen)海(hai)魚(yu)油的作用(yong)與(yu)功效是(shi)非常高的，因(yin)此很多人(ren)都吃(chi)它，但是(shi)你知(zhi)道嗎(ma)？其實(shi)并不是(shi)人(ren)人(ren)都能(neng)服用(yong)深(shen)海(hai)魚(yu)油哦，下面小編盤(pan)點了(le)一些應(ying)該(gai)禁食(shi)深(shen)海(hai)魚(yu)油的人(ren)群，趕(gan)快(kuai)去(qu)看看了(le)解下吧。

一、魚油的副作用

服用(yong)(yong)深(shen)海(hai)魚油(you)劑(ji)量過高(gao)，會導致血(xue)液(ye)不易(yi)凝結，增(zeng)加出(chu)血(xue)的風險。可能會出(chu)現的深(shen)海(hai)魚油(you)的副作用(yong)(yong)有：噯氣(qi)，口臭(chou)，胃(wei)灼熱(re)，惡心，稀便，皮疹和(he)流鼻血(xue)。隨餐服用(yong)(yong)深(shen)海(hai)魚油(you)補(bu)充劑(ji)，往(wang)往(wang)可以減少這些深(shen)海(hai)魚油(you)的副作用(yong)(yong)的產生。

某些(xie)魚類，特別(bie)是鯊(sha)魚、鯖魚和養殖鮭魚，可(ke)能會受(shou)到汞和其他化學品(pin)的(de)污染。因此，選(xuan)擇魚油類補充劑時(shi)，要(yao)選(xuan)擇純度高，提取自深海無污染魚類的(de)魚油產(chan)品(pin)。

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二、魚油軟膠囊不適合哪些人吃？

下列有疾病或癥狀的人，服用魚(yu)油時要特別(bie)注意：

類型一：糖尿病

攝入高(gao)劑(ji)量的(de)魚(yu)油可能會(hui)使血糖控制更(geng)加困難(nan)。

類型(xing)二：高血壓患者

深海魚(yu)油(you)(you)可以降低血壓(ya)。因(yin)此正在服用降壓(ya)藥的人(ren)，攝入高劑量的魚(yu)油(you)(you)可能(neng)會造成血壓(ya)太低。

類型三：肝病

攝(she)入高(gao)劑(ji)量的魚(yu)油可能(neng)會增(zeng)加(jia)肝病(bing)患(huan)者出血的危險。

類型四：對魚或海鮮(xian)過敏者

對魚(yu)和海(hai)鮮有過(guo)敏癥狀(zhuang)(zhuang)的人，在(zai)服用魚(yu)油補充劑進，也可能(neng)會出現(xian)過(guo)敏癥狀(zhuang)(zhuang)。因此(ci)，此(ci)類人群(qun)選擇魚(yu)油類產(chan)品時(shi)，需要謹慎。

類型五：抑郁癥

攝(she)入高劑量的魚油可能會加(jia)重抑郁癥(zheng)。

類(lei)型六：躁郁癥患者

攝入(ru)高劑量的(de)魚油(you)可能(neng)會增加躁郁癥患者的(de)癥狀。

類型七：家族性(xing)腺瘤(liu)性(xing)息肉

攝入高(gao)劑量的(de)魚油可能會進一步增加(jia)家(jia)族(zu)性腺瘤性息肉(rou)患者的(de)癌癥(zheng)風險(xian)。

溫馨提示：服用深海(hai)魚油劑量(liang)過高，會導(dao)致血(xue)(xue)液不(bu)易凝結，增(zeng)加出血(xue)(xue)的風險。

三、 魚油軟膠囊適合什么人吃

1、三高(gao)(高(gao)血脂、高(gao)血壓、高(gao)膽固醇(chun))人群；

2、有心(xin)臟(zang)病、動脈硬化、血(xue)栓、腦(nao)溢血(xue)及中風者；

3、血液循環(huan)不(bu)良、頸椎(zhui)酸痛、手腳冰冷者；

4、患(huan)有(you)關(guan)節炎、痛風、哮喘者、視力(li)衰退有(you)老花趨勢者。

四、孕婦可以服用魚油軟膠囊嗎？

魚油中DHA是胎兒(er)腦發(fa)育(yu)所必需的(de)(de)(de)(de)物(wu)質，它主要是對腦神經生(sheng)長發(fa)育(yu)有(you)很重要的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，因(yin)為(wei)人體腦細胞的(de)(de)(de)(de)分化與發(fa)育(yu)有(you)70—80%是在出(chu)生(sheng)前3個月內完成(cheng)的(de)(de)(de)(de)，其余部分在出(chu)生(sheng)后數(shu)日內完成(cheng)，因(yin)此孕婦在此階段服用(yong)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)DHA才能保(bao)障胎兒(er)神經系統的(de)(de)(de)(de)順利(li)發(fa)育(yu)。

五、幼兒、兒童及青少年需要補充魚油嗎？

需(xu)要補充一定(ding)量的(de)魚油給幼兒、兒童及青少年，這是因(yin)為雖然腦(nao)細胞數在(zai)出(chu)生后的(de)數目不在(zai)隨(sui)年齡的(de)增(zeng)長而增(zeng)加(jia)，但神經細胞的(de)網(wang)絡要增(zeng)加(jia)，腦(nao)細胞要充實，這些都需(xu)大量的(de)DHA及EPA。補充魚油還具有改善記憶的(de)保健作用。

六、為什么老年人更需補充魚油？

魚油中富(fu)含DHA、EPA，是老(lao)(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)不可(ke)忽視(shi)的營養物質。它可(ke)以(yi)延緩大腦萎縮，防止大腦功(gong)能(neng)衰退和老(lao)(lao)(lao)年(nian)性癡呆發生(sheng)。據預測21世紀(ji)人(ren)(ren)類老(lao)(lao)(lao)年(nian)性癡呆的發病率比目前要增加3倍(bei)，那時DHA、EPA有可(ke)能(neng)成為預防老(lao)(lao)(lao)年(nian)性癡呆發生(sheng)的有效手段(duan)之一(yi)。