隨著生活水平(ping)的(de)(de)逐(zhu)漸提高，許多保健品深受大家(jia)的(de)(de)喜(xi)愛，其中深海(hai)魚油就是(shi)(shi)其中一種，深海(hai)魚油的(de)(de)作(zuo)用(yong)與(yu)功(gong)效是(shi)(shi)非常高的(de)(de)，因此很多人(ren)都吃它，但是(shi)(shi)你知(zhi)道嗎？其實并不是(shi)(shi)人(ren)人(ren)都能服(fu)用(yong)深海(hai)魚油哦，下面小編盤(pan)點了一些應該禁食(shi)深海(hai)魚油的(de)(de)人(ren)群，趕快(kuai)去看看了解下吧(ba)。

一、魚油的副作用

服用(yong)深(shen)(shen)海(hai)魚(yu)(yu)油(you)劑量過高，會(hui)導致血液不易凝(ning)結，增(zeng)加出血的(de)風險。可能會(hui)出現的(de)深(shen)(shen)海(hai)魚(yu)(yu)油(you)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)有：噯(ai)氣(qi)，口臭，胃灼熱(re)，惡心(xin)，稀便，皮(pi)疹和流(liu)鼻血。隨餐(can)服用(yong)深(shen)(shen)海(hai)魚(yu)(yu)油(you)補充劑，往往可以減少這(zhe)些深(shen)(shen)海(hai)魚(yu)(yu)油(you)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)的(de)產生。

某些魚(yu)(yu)(yu)類，特別(bie)是(shi)鯊魚(yu)(yu)(yu)、鯖魚(yu)(yu)(yu)和養殖鮭魚(yu)(yu)(yu)，可能會(hui)受到汞和其(qi)他化學品的污(wu)染。因此，選擇(ze)魚(yu)(yu)(yu)油類補充劑時，要選擇(ze)純度(du)高，提取自深(shen)海無污(wu)染魚(yu)(yu)(yu)類的魚(yu)(yu)(yu)油產品。

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二、魚油軟膠囊不適合哪些人吃？

下列有疾(ji)病或癥(zheng)狀的人，服用魚油時要特別注意：

類型一：糖尿病

攝入高劑量(liang)的魚油可能會使(shi)血糖控制更加困(kun)難。

類型二：高(gao)血壓(ya)患者(zhe)

深海魚油(you)可以降低血(xue)(xue)壓(ya)。因此正在服用降壓(ya)藥的人，攝入高劑量的魚油(you)可能會(hui)造(zao)成血(xue)(xue)壓(ya)太低。

類型三：肝病

攝入(ru)高(gao)劑(ji)量的魚油可(ke)能會增(zeng)加肝病患者出血的危險(xian)。

類型(xing)四：對魚或海鮮過敏者

對魚(yu)和海鮮有過(guo)(guo)敏癥(zheng)狀(zhuang)的人(ren)，在服用魚(yu)油(you)補(bu)充劑進，也可能會出現過(guo)(guo)敏癥(zheng)狀(zhuang)。因此(ci)(ci)，此(ci)(ci)類人(ren)群選(xuan)擇魚(yu)油(you)類產(chan)品(pin)時(shi)，需要(yao)謹慎。

類型五：抑郁癥

攝入(ru)高劑量的魚油可(ke)能會(hui)加重(zhong)抑郁癥(zheng)。

類型六：躁郁癥患者

攝入高劑量的魚油可(ke)能(neng)會(hui)增加(jia)躁(zao)郁癥(zheng)患者(zhe)的癥(zheng)狀。

類型七(qi)：家族性腺瘤性息肉(rou)

攝入高劑量的魚(yu)油可(ke)能會進一(yi)步增加家族(zu)性(xing)(xing)腺瘤性(xing)(xing)息肉患者的癌癥風險。

溫馨提示：服用深海魚油劑量過高(gao)，會導致血液(ye)不易凝(ning)結，增加出血的風險。

三、 魚油軟膠囊適合什么人吃

1、三高(gao)(高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)壓、高(gao)膽固(gu)醇)人群(qun)；

2、有心臟病、動脈硬化、血栓、腦溢血及中風者(zhe)；

3、血(xue)液循環不(bu)良、頸椎酸痛(tong)、手腳冰冷(leng)者；

4、患有(you)關(guan)節炎(yan)、痛風、哮(xiao)喘者、視力衰退有(you)老花趨勢(shi)者。

四、孕婦可以服用魚油軟膠囊嗎？

魚油中DHA是(shi)胎(tai)(tai)兒腦發(fa)育(yu)所(suo)必需的(de)(de)(de)物質，它主要是(shi)對(dui)腦神經生(sheng)長發(fa)育(yu)有很重要的(de)(de)(de)作用(yong)，因為人體腦細胞的(de)(de)(de)分化與(yu)發(fa)育(yu)有70—80%是(shi)在(zai)出(chu)生(sheng)前3個(ge)月內完(wan)成的(de)(de)(de)，其余(yu)部分在(zai)出(chu)生(sheng)后數日內完(wan)成，因此孕婦在(zai)此階段服用(yong)足夠的(de)(de)(de)DHA才能保障(zhang)胎(tai)(tai)兒神經系統的(de)(de)(de)順利發(fa)育(yu)。

五、幼兒、兒童及青少年需要補充魚油嗎？

需(xu)要補充一定量的魚(yu)油給幼兒、兒童(tong)及(ji)青少年(nian)，這是因(yin)為雖(sui)然(ran)腦細(xi)胞(bao)數(shu)在(zai)(zai)出生(sheng)后的數(shu)目不在(zai)(zai)隨年(nian)齡的增(zeng)長而增(zeng)加，但神經細(xi)胞(bao)的網絡要增(zeng)加，腦細(xi)胞(bao)要充實(shi)，這些都需(xu)大量的DHA及(ji)EPA。補充魚(yu)油還具有改善(shan)記憶的保(bao)健作用。

六、為什么老年人更需補充魚油？

魚油中富含DHA、EPA，是(shi)老(lao)(lao)年人不可忽視的(de)營(ying)養物質(zhi)。它(ta)可以(yi)延緩大腦萎(wei)縮，防止大腦功能衰退和老(lao)(lao)年性癡(chi)呆發生。據預(yu)測21世紀人類老(lao)(lao)年性癡(chi)呆的(de)發病率比目前(qian)要(yao)增加3倍，那時DHA、EPA有可能成為(wei)預(yu)防老(lao)(lao)年性癡(chi)呆發生的(de)有效(xiao)手段之一。