隨著生活水平的(de)逐漸提高(gao)，許多保健品(pin)深受大家的(de)喜(xi)愛，其(qi)(qi)中深海魚油就是(shi)(shi)其(qi)(qi)中一種，深海魚油的(de)作用與功效是(shi)(shi)非常高(gao)的(de)，因此(ci)很(hen)多人(ren)都(dou)吃它，但是(shi)(shi)你知道嗎(ma)？其(qi)(qi)實(shi)并(bing)不是(shi)(shi)人(ren)人(ren)都(dou)能服用深海魚油哦，下(xia)面小編盤點了一些應該禁食深海魚油的(de)人(ren)群，趕快去看看了解下(xia)吧。

一、魚油的副作用

服用(yong)深海(hai)(hai)魚(yu)(yu)油(you)劑量過高，會(hui)導致血液不易(yi)凝結(jie)，增加(jia)出血的(de)(de)風險。可能(neng)會(hui)出現的(de)(de)深海(hai)(hai)魚(yu)(yu)油(you)的(de)(de)副作用(yong)有：噯氣，口臭，胃(wei)灼熱，惡心，稀便，皮(pi)疹和流鼻血。隨餐服用(yong)深海(hai)(hai)魚(yu)(yu)油(you)補充(chong)劑，往(wang)往(wang)可以減少(shao)這些(xie)深海(hai)(hai)魚(yu)(yu)油(you)的(de)(de)副作用(yong)的(de)(de)產生。

某(mou)些魚類(lei)，特(te)別是鯊魚、鯖魚和養(yang)殖鮭魚，可能會受到汞和其他化學品(pin)的(de)污(wu)染(ran)(ran)。因此，選(xuan)(xuan)擇(ze)魚油類(lei)補充劑時，要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)純度高，提(ti)取自深海無污(wu)染(ran)(ran)魚類(lei)的(de)魚油產品(pin)。

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二、魚油軟膠囊不適合哪些人吃？

下列有疾病(bing)或癥狀的人，服用魚油時要特別注意(yi)：

類型一：糖尿病

攝入高劑(ji)量的(de)魚油可能會使(shi)血糖控制更加(jia)困難。

類型二：高(gao)血壓患者

深(shen)海(hai)魚油可(ke)以降(jiang)低血(xue)壓。因此正在服用降(jiang)壓藥的人，攝(she)入(ru)高劑量的魚油可(ke)能(neng)會造成血(xue)壓太低。

類型三：肝病

攝(she)入(ru)高(gao)劑量的魚油可能(neng)會增加肝病患(huan)者出血的危險。

類型四：對魚或海(hai)鮮(xian)過敏者

對魚(yu)(yu)和海(hai)鮮有過(guo)敏癥狀的人，在服用魚(yu)(yu)油補充劑進，也可能會出現(xian)過(guo)敏癥狀。因此，此類(lei)人群選擇(ze)魚(yu)(yu)油類(lei)產品(pin)時(shi)，需要謹慎。

類型五：抑郁癥

攝入高(gao)劑(ji)量的魚油(you)可能會加重抑郁癥。

類(lei)型六：躁郁(yu)癥患者

攝入高(gao)劑量的魚油可能(neng)會(hui)增加躁郁癥(zheng)患者的癥(zheng)狀(zhuang)。

類型(xing)七：家族性腺瘤性息肉

攝(she)入(ru)高劑量的魚油可(ke)能會進一步(bu)增(zeng)加家族性(xing)腺瘤性(xing)息肉(rou)患者的癌(ai)癥風險。

溫(wen)馨提(ti)示：服用深海魚油劑量(liang)過高(gao)，會導致血液(ye)不易凝結，增加出血的風險(xian)。

三、 魚油軟膠囊適合什么人吃

1、三高(高血(xue)脂、高血(xue)壓、高膽固醇)人(ren)群；

2、有心臟病、動脈硬化、血(xue)栓、腦溢血(xue)及中(zhong)風(feng)者(zhe)；

3、血液循環(huan)不(bu)良、頸椎酸痛、手(shou)腳冰冷者；

4、患(huan)有關節(jie)炎(yan)、痛風、哮喘者、視力衰退有老花趨勢(shi)者。

四、孕婦可以服用魚油軟膠囊嗎？

魚油中DHA是(shi)(shi)胎(tai)兒腦(nao)發(fa)育所必(bi)需的(de)物質，它主(zhu)要是(shi)(shi)對腦(nao)神經生(sheng)長發(fa)育有很重要的(de)作用(yong)(yong)，因(yin)為人體(ti)腦(nao)細胞的(de)分化與發(fa)育有70—80%是(shi)(shi)在(zai)出生(sheng)前3個月內(nei)完成的(de)，其余部分在(zai)出生(sheng)后數日內(nei)完成，因(yin)此孕婦在(zai)此階段服(fu)用(yong)(yong)足(zu)夠的(de)DHA才能保障胎(tai)兒神經系統的(de)順(shun)利發(fa)育。

五、幼兒、兒童及青少年需要補充魚油嗎？

需要(yao)(yao)補充一定量(liang)的(de)魚油(you)給幼兒、兒童及青少年，這是因為(wei)雖然腦(nao)細胞數在(zai)出生后的(de)數目不在(zai)隨年齡的(de)增(zeng)(zeng)長而(er)增(zeng)(zeng)加(jia)，但神經細胞的(de)網(wang)絡(luo)要(yao)(yao)增(zeng)(zeng)加(jia)，腦(nao)細胞要(yao)(yao)充實，這些都(dou)需大量(liang)的(de)DHA及EPA。補充魚油(you)還具有(you)改善記憶(yi)的(de)保健作(zuo)用。

六、為什么老年人更需補充魚油？

魚油中富含DHA、EPA，是老(lao)年(nian)(nian)人不可忽視的(de)營養(yang)物(wu)質(zhi)。它可以延(yan)緩大(da)腦(nao)萎縮，防止大(da)腦(nao)功能(neng)衰退和老(lao)年(nian)(nian)性(xing)癡呆(dai)發(fa)生(sheng)。據預(yu)測21世(shi)紀人類老(lao)年(nian)(nian)性(xing)癡呆(dai)的(de)發(fa)病(bing)率比目前要增加3倍(bei)，那時DHA、EPA有可能(neng)成(cheng)為預(yu)防老(lao)年(nian)(nian)性(xing)癡呆(dai)發(fa)生(sheng)的(de)有效手段之一。