一、海豹油什么時候吃最佳

海(hai)豹(bao)油的(de)營養價值較(jiao)高，具有良好的(de)保健(jian)效果，適量攝(she)入海(hai)豹(bao)油能(neng)起到調節(jie)血脂、軟化血管等作用，對身體有很(hen)(hen)大幫助，不過很(hen)(hen)多朋友都(dou)不知(zhi)道海(hai)豹(bao)油的(de)服用時間(jian)，那么(me)海(hai)豹(bao)油什么(me)時候(hou)吃好呢？

其實海豹油的服用時間沒有硬性要求，你可以根據自身習慣選擇合適的服用時間服用即可，一般建議隨餐服用，這樣更有利于吸收，吃(chi)飯(fan)的(de)時候(hou)吃(chi)上一些海豹油(you)，能起到清理血管垃圾，降低(di)膽固醇的(de)作用(yong)，對于各種的(de)心腦(nao)血管疾病有很好的(de)預防(fang)作用(yong)。也可以(yi)(yi)選擇在夜晚臨睡前(qian)服用或(huo)早餐前(qian)1小時(shi)服用，可以(yi)(yi)有助于清理血(xue)管(guan)垃圾，降低膽固醇的作用，維(wei)護心血(xue)管(guan)以(yi)(yi)及人體健康。

需要注(zhu)意的是(shi)(shi)，海豹油(you)是(shi)(shi)不建議空(kong)腹(fu)服用(yong)的，不然可能導(dao)致身(shen)(shen)體在空(kong)腹(fu)的情況下自動將海豹油(you)分解為身(shen)(shen)體所需的熱量(liang)，這會(hui)大大減輕其(qi)營養功效。

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二、海豹油飯前還是飯后吃好

很(hen)多保(bao)健(jian)品(pin)都是(shi)建議(yi)空腹服用(yong)的，需(xu)要(yao)(yao)飯前(qian)吃(chi)或飯后一段時間消化后才能吃(chi)，海豹(bao)油保(bao)健(jian)品(pin)有這(zhe)樣(yang)的要(yao)(yao)求嗎(ma)？海豹(bao)油飯前(qian)吃(chi)還是(shi)飯后吃(chi)比較好呢？

1、飯前吃

飯前吃海豹油更利于(yu)減(jian)肥(fei)(fei)瘦身，搭(da)配一些減(jian)肥(fei)(fei)茶，再配合適當的運動，減(jian)肥(fei)(fei)的效果會(hui)更好，且屬于(yu)一種(zhong)綠色的減(jian)肥(fei)(fei)方法。

2、飯后吃

飯后吃海豹油的(de)功(gong)效主要是起到(dao)降(jiang)低血糖的(de)作(zuo)用，高血糖患者、糖尿病患者等人群比較適合飯(fan)后(hou)服用海豹油膠囊。

綜合來看，海(hai)豹油(you)飯前(qian)吃(chi)(chi)或(huo)者飯后(hou)吃(chi)(chi)都是可以(yi)的(de)(de)(de)，因為它對胃(wei)腸道沒有什么刺激(ji)，主要(yao)看你(ni)有什么需要(yao)，想減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)話可以(yi)飯前(qian)吃(chi)(chi)，有降低(di)血糖的(de)(de)(de)需要(yao)則可以(yi)飯后(hou)吃(chi)(chi)。