一、兒童可以吃干脆面嗎

干(gan)脆面是很多90后兒(er)(er)時的回(hui)憶，那時候很多兒(er)(er)童會(hui)到(dao)小賣部買干(gan)脆面吃，不過兒(er)(er)童真(zhen)的可以吃干(gan)脆面嗎？兒(er)(er)童吃干(gan)脆面好嗎？

其實(shi)兒童(tong)是(shi)不(bu)建(jian)議吃(chi)(chi)干脆(cui)面(mian)的(de)，畢(bi)竟干脆(cui)面(mian)是(shi)一種油炸食品，兒童(tong)吃(chi)(chi)干脆(cui)面(mian)的(de)危害(hai)有：

1、干脆面(mian)比較硬，需要嚼碎了(le)吃(chi)，很多兒童(tong)牙(ya)齒還在發(fa)育(yu)或者處(chu)在換(huan)(huan)牙(ya)期，吃(chi)干脆面(mian)可能會磨損(sun)牙(ya)齒，不利于牙(ya)齒的發(fa)育(yu)和更換(huan)(huan)。

2、兒童的消化(hua)系(xi)統(tong)發育還不(bu)(bu)完全(quan)，胃(wei)腸(chang)(chang)功(gong)能較(jiao)弱(ruo)，而干(gan)脆面(mian)屬于膨(peng)化(hua)食品，不(bu)(bu)好消化(hua)，容易(yi)給胃(wei)腸(chang)(chang)造成額外的負擔。

3、很(hen)多兒童吃(chi)東西比較急(ji)，吃(chi)干(gan)脆面這(zhe)種食品的(de)時候(hou)很(hen)容易導致干(gan)脆面進入氣(qi)管，引起嗆咳，嚴(yan)重還可(ke)能堵塞氣(qi)管造(zao)成危險(xian)。

4、干(gan)脆面屬(shu)于高溫(wen)油(you)炸的(de)食品，熱(re)量較高，兒童正(zheng)處于身體(ti)的(de)發育期，很容易(yi)長胖。

5、兒童(tong)身(shen)體(ti)發(fa)育對營(ying)養的(de)要(yao)求很高，需(xu)要(yao)均衡膳(shan)食，而干(gan)脆面的(de)營(ying)養價值較(jiao)低，但它的(de)飽腹感(gan)又比較(jiao)強(qiang)，兒童(tong)吃了(le)很容(rong)易不想再吃主(zhu)食，影(ying)響身(shen)體(ti)發(fa)育。

綜上所述(shu)，兒(er)童是不(bu)宜食用干脆面的(de)，偶爾(er)吃一包(bao)解(jie)解(jie)饞還(huan)好(hao)，吃多了的(de)話是很影響身體健康的(de)。

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二、孩子特別喜歡吃干脆面怎么辦

1、不要強(qiang)行禁止(zhi)孩子(zi)吃(chi)干脆面，以免孩子(zi)在外面偷(tou)偷(tou)吃(chi)，偶爾(er)吃(chi)一次危害不大(da)。

2、家長(chang)平(ping)時不要(yao)主動買(mai)一些干脆(cui)面在家里，孩子看(kan)不到(dao)就不會惦記(ji)著(zhu)。

3、家長平時(shi)要多(duo)給孩子(zi)講解干(gan)脆面(mian)的(de)壞處，雖然孩子(zi)有時(shi)候不理解，但是家長的(de)態(tai)度也會讓孩子(zi)更愿意服從。

4、轉移注意力，在孩子要吃干脆(cui)面時，用別的零食(shi)食(shi)物轉移他的注意力。

5、豐富日常飲食(shi)，平日里盡量(liang)讓(rang)孩子吃(chi)水果、蔬菜、堅果、紅棗、奶制(zhi)品之類富含維生素和礦物(wu)質(zhi)的食(shi)物(wu)，當孩子吃(chi)飽了(le)就不想吃(chi)干(gan)脆面(mian)了(le)。

6、如果孩子要求吃干脆面的(de)(de)次數過多的(de)(de)話，家長就需(xu)要(yao)強制(zhi)禁止孩子吃(chi)了。

干(gan)脆面是油炸食品，偶(ou)爾吃一(yi)些(xie)可(ke)以，但是對于正(zheng)在發育的兒童來說，如(ru)果經常(chang)吃的話就要注(zhu)意引導他少(shao)吃一(yi)些(xie)了。