一、鱈魚肝油是保健品嗎

鱈魚肝(gan)油是(shi)(shi)魚肝(gan)油的一(yi)種，是(shi)(shi)以(yi)深海捕撈的鱈魚魚肝(gan)為原料提取的油脂制作成(cheng)的產品(pin)(pin)，很多人都不知(zhi)道鱈魚肝(gan)油是(shi)(shi)保(bao)健品(pin)(pin)還是(shi)(shi)藥品(pin)(pin)，其實鱈魚肝(gan)油是(shi)(shi)保(bao)健品(pin)(pin)的一(yi)種。

根據國家規(gui)定，鱈魚肝(gan)(gan)油(you)屬于保(bao)健(jian)食(shi)品(pin)(pin)，并不是(shi)藥品(pin)(pin)，正規(gui)生產的鱈魚肝(gan)(gan)油(you)產品(pin)(pin)外包裝上都會有(you)國家食(shi)品(pin)(pin)藥品(pin)(pin)監督(du)管理(li)局(ju)批準的保(bao)健(jian)食(shi)品(pin)(pin)標志(zhi)，是(shi)一個天藍色(se)的帽(mao)形標志(zhi)，業界俗(su)稱“藍帽(mao)子(zi)”，選購時注意看是(shi)否有(you)這種標志(zhi)。

二、鱈魚肝油膠囊有哪些營養成分

鱈魚(yu)肝油作為(wei)保健品的(de)一種，主要(yao)是為(wei)人體提供營(ying)養成分，那(nei)么鱈魚(yu)肝油的(de)營(ying)養成分有哪(na)些(xie)呢？鱈魚(yu)肝油的(de)營(ying)養價(jia)值主要(yao)體現在：

1、維生素A——視力維護者

維(wei)生(sheng)素A的主要功能(neng)是維(wei)持機(ji)體正(zheng)常(chang)生(sheng)長、生(sheng)殖(zhi)、視(shi)覺、上皮(pi)組(zu)織健全(quan)及抗(kang)感染免(mian)疫功能(neng)，缺乏會導(dao)致骨骼發(fa)育遲緩，影(ying)響牙(ya)(ya)齒(chi)牙(ya)(ya)釉質細胞發(fa)育，牙(ya)(ya)齒(chi)不健全(quan)，上皮(pi)組(zu)織結構受損等(deng)。服(fu)用(yong)鱈魚肝(gan)油能(neng)補(bu)充(chong)適量的維(wei)生(sheng)素A。

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2、維生素D3——運動支持者

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的吸收，缺乏會導致骨樣組織鈣化障礙、佝僂病、骨軟化癥等，還會影響到鈣質的吸收，造成鈣吸收不良、缺鈣、影響骨骼發育等。天然維生素D來源于陽光照射皮膚而轉化，而生活在城市里高樓林立，陽光照射不足很容易缺乏維生素D，因此需要鱈魚肝油來補充。

3、DHA——聰明供能者

鱈魚肝(gan)油含有的(de)(de)ω-3不飽和脂肪酸，其(qi)中主要的(de)(de)營(ying)養成(cheng)分(fen)就(jiu)是DHA和EPA，DHA是大腦皮質和視(shi)網膜的(de)(de)主要成(cheng)分(fen)，也是神經(jing)系統細胞生長及維持的(de)(de)一種主要元素(su)，能優(you)化大腦錐體細胞磷(lin)脂的(de)(de)構成(cheng)成(cheng)分(fen)，促進嬰幼(you)兒(er)大腦發育；促進視(shi)網膜光感細胞的(de)(de)成(cheng)熟，提高認知能力和模(mo)仿(fang)能力。補充鱈魚肝(gan)油對(dui)于(yu)嬰幼(you)兒(er)的(de)(de)大腦發育有不錯(cuo)的(de)(de)保健功效(xiao)。