一、鱈魚肝油是保健品嗎

鱈魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)是魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)的一種，是以深海(hai)捕撈(lao)的鱈魚(yu)(yu)魚(yu)(yu)肝(gan)為原料(liao)提(ti)取的油(you)脂制作成的產品，很多(duo)人都(dou)不知道鱈魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)是保健(jian)品還是藥品，其(qi)實鱈魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)是保健(jian)品的一種。

根據國(guo)家規定，鱈魚(yu)肝(gan)油屬于保健食品，并不是(shi)藥品，正規生(sheng)產(chan)的(de)鱈魚(yu)肝(gan)油產(chan)品外包裝上都會有國(guo)家食品藥品監(jian)督管理局批準的(de)保健食品標志(zhi)，是(shi)一個天藍(lan)色(se)的(de)帽形標志(zhi)，業(ye)界俗稱“藍(lan)帽子”，選(xuan)購時注意看是(shi)否有這種標志(zhi)。

二、鱈魚肝油膠囊有哪些營養成分

鱈魚肝油作為(wei)保健品的一種，主(zhu)要是為(wei)人體提供營(ying)養成(cheng)分(fen)，那么鱈魚肝油的營(ying)養成(cheng)分(fen)有哪些呢？鱈魚肝油的營(ying)養價值主(zhu)要體現在：

1、維生素A——視力維護者

維生素A的主要(yao)功能(neng)是(shi)維持機體正常生長、生殖、視(shi)覺(jue)、上(shang)皮組(zu)織健全及抗感(gan)染免(mian)疫(yi)功能(neng)，缺乏會導(dao)致骨骼發育遲緩，影響牙齒牙釉(you)質細胞發育，牙齒不健全，上(shang)皮組(zu)織結構受損(sun)等。服(fu)用鱈(xue)魚(yu)肝油能(neng)補(bu)充適量的維生素A。

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2、維生素D3——運動支持者

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的吸收，缺乏會導致骨樣組織鈣化障礙、佝僂病、骨軟化癥等，還會影響到鈣質的吸收，造成鈣吸收不良、缺鈣、影響骨骼發育等。天然維生素D來源于陽光照射皮膚而轉化，而生活在城市里高樓林立，陽光照射不足很容易缺乏維生素D，因此需要鱈魚肝油來補充。

3、DHA——聰明供能者

鱈魚肝油含有(you)的ω-3不飽和(he)(he)脂肪酸，其中主(zhu)要的營養成分就是(shi)DHA和(he)(he)EPA，DHA是(shi)大腦(nao)皮質和(he)(he)視(shi)網膜的主(zhu)要成分，也是(shi)神(shen)經系(xi)統細(xi)胞(bao)(bao)生長(chang)及維持的一(yi)種主(zhu)要元素，能優化大腦(nao)錐體細(xi)胞(bao)(bao)磷脂的構(gou)成成分，促(cu)進(jin)嬰幼兒大腦(nao)發育(yu)；促(cu)進(jin)視(shi)網膜光感細(xi)胞(bao)(bao)的成熟(shu)，提高(gao)認(ren)知(zhi)能力和(he)(he)模(mo)仿(fang)能力。補充(chong)鱈魚肝油對于嬰幼兒的大腦(nao)發育(yu)有(you)不錯的保健(jian)功效(xiao)。