一、鱈魚肝油是保健品嗎

鱈(xue)魚肝(gan)油(you)(you)是(shi)(shi)魚肝(gan)油(you)(you)的(de)(de)一(yi)種，是(shi)(shi)以深海捕撈的(de)(de)鱈(xue)魚魚肝(gan)為原料提取的(de)(de)油(you)(you)脂制作成的(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)，很多人都不知道鱈(xue)魚肝(gan)油(you)(you)是(shi)(shi)保健品(pin)(pin)還是(shi)(shi)藥品(pin)(pin)，其實(shi)鱈(xue)魚肝(gan)油(you)(you)是(shi)(shi)保健品(pin)(pin)的(de)(de)一(yi)種。

根據國家規(gui)(gui)定，鱈(xue)魚(yu)肝油屬于保健食品(pin)，并不(bu)是藥品(pin)，正規(gui)(gui)生產的鱈(xue)魚(yu)肝油產品(pin)外包裝上都(dou)會有(you)國家食品(pin)藥品(pin)監督管理(li)局批準(zhun)的保健食品(pin)標志，是一個(ge)天藍色的帽形標志，業界俗稱“藍帽子”，選購時注意看是否有(you)這種標志。

二、鱈魚肝油膠囊有哪些營養成分

鱈(xue)(xue)魚(yu)肝(gan)油作為保健品的一種，主(zhu)(zhu)要(yao)是為人(ren)體(ti)提供營養成(cheng)分，那(nei)么(me)鱈(xue)(xue)魚(yu)肝(gan)油的營養成(cheng)分有哪些呢？鱈(xue)(xue)魚(yu)肝(gan)油的營養價值主(zhu)(zhu)要(yao)體(ti)現在：

1、維生素A——視力維護者

維生(sheng)(sheng)素A的主要功能是維持機體正常(chang)生(sheng)(sheng)長、生(sheng)(sheng)殖、視覺、上皮組織健(jian)全及抗感染免(mian)疫(yi)功能，缺乏(fa)會導致骨骼發育遲緩，影(ying)響(xiang)牙齒牙釉質細(xi)胞發育，牙齒不健(jian)全，上皮組織結構(gou)受損(sun)等。服(fu)用鱈(xue)魚肝油(you)能補充適量的維生(sheng)(sheng)素A。

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2、維生素D3——運動支持者

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的吸收，缺乏會導致骨樣組織鈣化障礙、佝僂病、骨軟化癥等，還會影響到鈣質的吸收，造成鈣吸收不良、缺鈣、影響骨骼發育等。天然維生素D來源于陽光照射皮膚而轉化，而生活在城市里高樓林立，陽光照射不足很容易缺乏維生素D，因此需要鱈魚肝油來補充。

3、DHA——聰明供能者

鱈魚肝油含(han)有(you)的(de)ω-3不飽和脂(zhi)肪酸，其(qi)中主(zhu)要(yao)(yao)的(de)營養成分(fen)就是DHA和EPA，DHA是大(da)腦(nao)(nao)皮質和視(shi)網(wang)膜的(de)主(zhu)要(yao)(yao)成分(fen)，也是神經系統細(xi)胞生長及維持的(de)一種主(zhu)要(yao)(yao)元(yuan)素，能優化大(da)腦(nao)(nao)錐體(ti)細(xi)胞磷脂(zhi)的(de)構成成分(fen)，促進嬰幼兒大(da)腦(nao)(nao)發育；促進視(shi)網(wang)膜光感細(xi)胞的(de)成熟，提高認知(zhi)能力和模(mo)仿能力。補充(chong)鱈魚肝油對于(yu)嬰幼兒的(de)大(da)腦(nao)(nao)發育有(you)不錯的(de)保(bao)健功效。