一、鱈魚肝油是保健品嗎

鱈(xue)(xue)(xue)魚(yu)(yu)肝油是(shi)(shi)魚(yu)(yu)肝油的一種，是(shi)(shi)以(yi)深海捕(bu)撈的鱈(xue)(xue)(xue)魚(yu)(yu)魚(yu)(yu)肝為原料(liao)提取(qu)的油脂制(zhi)作成的產品，很多人都不(bu)知道鱈(xue)(xue)(xue)魚(yu)(yu)肝油是(shi)(shi)保健(jian)品還(huan)是(shi)(shi)藥品，其實鱈(xue)(xue)(xue)魚(yu)(yu)肝油是(shi)(shi)保健(jian)品的一種。

根據(ju)國家(jia)規定，鱈魚肝(gan)油屬于保健(jian)食品(pin)，并不(bu)是(shi)(shi)藥(yao)品(pin)，正規生產的鱈魚肝(gan)油產品(pin)外包裝(zhuang)上都會有國家(jia)食品(pin)藥(yao)品(pin)監督管理局批(pi)準的保健(jian)食品(pin)標志(zhi)，是(shi)(shi)一(yi)個天藍色的帽(mao)形標志(zhi)，業(ye)界俗稱“藍帽(mao)子”，選購時(shi)注意(yi)看(kan)是(shi)(shi)否有這種(zhong)標志(zhi)。

二、鱈魚肝油膠囊有哪些營養成分

鱈魚(yu)肝(gan)油(you)作為(wei)保健品的(de)一種(zhong)，主(zhu)要是為(wei)人(ren)體提供營養成分，那么(me)鱈魚(yu)肝(gan)油(you)的(de)營養成分有哪些呢？鱈魚(yu)肝(gan)油(you)的(de)營養價值主(zhu)要體現在：

1、維生素A——視力維護者

維生(sheng)素(su)(su)A的(de)主(zhu)要功(gong)能(neng)(neng)是(shi)維持機體正常生(sheng)長(chang)、生(sheng)殖(zhi)、視覺、上(shang)(shang)皮組(zu)織(zhi)健全及抗感(gan)染免疫功(gong)能(neng)(neng)，缺乏(fa)會導致骨骼發育(yu)遲緩，影響牙(ya)齒牙(ya)釉質細胞發育(yu)，牙(ya)齒不健全，上(shang)(shang)皮組(zu)織(zhi)結構受損等(deng)。服用(yong)鱈魚肝(gan)油能(neng)(neng)補充適(shi)量的(de)維生(sheng)素(su)(su)A。

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2、維生素D3——運動支持者

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的吸收，缺乏會導致骨樣組織鈣化障礙、佝僂病、骨軟化癥等，還會影響到鈣質的吸收，造成鈣吸收不良、缺鈣、影響骨骼發育等。天然維生素D來源于陽光照射皮膚而轉化，而生活在城市里高樓林立，陽光照射不足很容易缺乏維生素D，因此需要鱈魚肝油來補充。

3、DHA——聰明供能者

鱈(xue)魚(yu)肝油含(han)有(you)的(de)(de)ω-3不(bu)飽和(he)(he)脂肪酸(suan)，其(qi)中主(zhu)要的(de)(de)營養成(cheng)分就是DHA和(he)(he)EPA，DHA是大腦皮質和(he)(he)視網膜的(de)(de)主(zhu)要成(cheng)分，也是神(shen)經(jing)系統細(xi)胞(bao)生長及維(wei)持(chi)的(de)(de)一種主(zhu)要元素，能優化(hua)大腦錐體(ti)細(xi)胞(bao)磷脂的(de)(de)構成(cheng)成(cheng)分，促進嬰幼(you)兒(er)大腦發(fa)育；促進視網膜光感細(xi)胞(bao)的(de)(de)成(cheng)熟，提高(gao)認(ren)知能力和(he)(he)模(mo)仿能力。補充鱈(xue)魚(yu)肝油對于嬰幼(you)兒(er)的(de)(de)大腦發(fa)育有(you)不(bu)錯的(de)(de)保(bao)健功效(xiao)。