一、嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎

魚肝油和(he)dha是可以(yi)一起服用的，魚肝油可以(yi)幫助寶(bao)寶(bao)增(zeng)加吸(xi)收的能(neng)力，而dha則是促進(jin)寶(bao)寶(bao)大腦發育的物質，兩(liang)者具有不同的功(gong)效，有需要的可以(yi)選擇(ze)服用。

可(ke)以一(yi)起(qi)服(fu)用的(de)，魚肝油是幫助吸收的(de)，DHA是促進腦發育的(de)。

二、魚肝油的作用

該圖片由注冊用戶"漫談人生"提供，版權聲明反饋

魚肝油中的主要成(cheng)分是脂溶性維生素A、D。

維(wei)(wei)生素(su)A 主要功能是維(wei)(wei)持機體正常生長(chang)，生殖、視覺、上皮(pi)組(zu)織健(jian)全及抗感(gan)染(ran)免疫(yi)(yi)。維(wei)(wei)生素(su)A 缺乏時可引起寶(bao)寶(bao)骨(gu)骼(ge)發育(yu)遲緩;影響牙(ya)(ya)齒(chi)牙(ya)(ya)釉(you)質(zhi)細胞發育(yu)，導致(zhi)牙(ya)(ya)齒(chi)不健(jian)全;上皮(pi)組(zu)織結構受損;免疫(yi)(yi)功能低下(xia)容易引起呼吸道(dao)(dao)、消化(hua)道(dao)(dao)和(he)泌(mi)尿道(dao)(dao)的(de)各種感(gan)染(ran)。

維生素(su)A主要(yao)存(cun)在于動物的(de)肝(gan)臟(zang)尤其(qi)是(shi)魚肝(gan)中，其(qi)次是(shi)乳類和蛋(dan)類中。另一種是(shi)以胡(hu)蘿卜(bu)素(su)的(de)形式存(cun)在于蔬菜(cai)中，如胡(hu)蘿卜(bu)、番茄、豆類和綠葉蔬菜(cai)等。在肝(gan)臟(zang)中胡(hu)蘿卜(bu)素(su)轉(zhuan)變為維生素(su)A。

維生素D主要功能(neng)是促進(jin)小(xiao)腸(chang)黏膜對鈣(gai)、磷(lin)的(de)吸(xi)收(shou);促進(jin)腎小(xiao)管對鈣(gai)磷(lin)的(de)重吸(xi)收(shou)。維(wei)生素(su)D缺乏(fa)時可引起鈣(gai)磷(lin)經腸(chang)道吸(xi)收(shou)減(jian)少，骨樣組織鈣(gai)化障礙(ai)，佝僂病等(deng)。表現(xian)為易驚(jing)、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生素D主要存(cun)在(zai)于(yu)動物的肝臟，尤其是海(hai)魚的肝臟中。另外，人(ren)體從日光(guang)照(zhao)射中也能攝(she)取(qu)維生素D，皮膚中7-脫氫(qing)膽固醇在(zai)紫外線作用下可以轉變成維生素D。

三、魚肝油怎么吃好

維(wei)(wei)生素A的每(mei)(mei)日(ri)推(tui)薦攝入量為(wei)2500～5000單(dan)位(wei)(wei)(wei)(wei)，維(wei)(wei)生素D的每(mei)(mei)日(ri)推(tui)薦攝入量為(wei)400～800單(dan)位(wei)(wei)(wei)(wei)。如果短時(shi)間(jian)內攝入大(da)劑量，或(huo)者長(chang)時(shi)間(jian)每(mei)(mei)日(ri)攝入過(guo)量維(wei)(wei)生素A、D都可引起中毒。表現為(wei)食欲下(xia)降、體重不增(zeng)、煩躁(zao)、多汗、頭疼(teng)、嘔吐、嗜睡、關節(jie)痛(tong)、肌肉痛(tong)等等。市場上銷售(shou)的濃維(wei)(wei)生素AD滴(di)劑(濃縮魚肝油(you)滴(di)劑)每(mei)(mei)克含維(wei)(wei)生素A為(wei)5萬(wan)單(dan)位(wei)(wei)(wei)(wei)、維(wei)(wei)生素D 為(wei)5千單(dan)位(wei)(wei)(wei)(wei)，1克約30滴(di)，所以每(mei)(mei)日(ri)3～5滴(di)便足夠。

1歲以(yi)下(xia)的(de)小兒(er)，吃(chi)魚肝(gan)油(you)時必須由大人把(ba)魚肝(gan)油(you)咬開，把(ba)魚肝(gan)油(you)滴到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)嘴里(li)吃(chi)，然后把(ba)魚肝(gan)油(you)的(de)膠囊(nang)皮自(zi)己吃(chi)了(le)(le)，也能(neng)補充營(ying)養;對于2歲以(yi)上的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，咀嚼(jiao)(jiao)能(neng)力提高了(le)(le)，可(ke)以(yi)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接把(ba)魚肝(gan)油(you)咬碎(sui)(sui)了(le)(le)，都吃(chi)下(xia)去，但(dan)是大人要監(jian)督著讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)使勁嚼(jiao)(jiao)碎(sui)(sui)了(le)(le)。

由于魚(yu)肝(gan)油有(you)特殊的(de)(de)魚(yu)腥味，有(you)的(de)(de)孩子(zi)吃不上來，不想(xiang)吃。家長可以把魚(yu)肝(gan)油滴進(jin)孩子(zi)的(de)(de)粥(zhou)飯里(li)或奶粉里(li)讓他喝下。

四、海藻油和魚肝油的區別

魚肝油是(shi)促(cu)進鈣(gai)的(de)(de)吸收的(de)(de)，DHA則是(shi)促(cu)進視(shi)覺和(he)中樞神(shen)經系統的(de)(de)發(fa)育，提(ti)高(gao)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)智力(li)水(shui)平的(de)(de)，增加抵(di)抗(kang)力(li)的(de)(de)。

肝油里面含有DHA，但是魚肝油主要作用就是維生素AD，所以魚肝油通常用來吸收鈣的。所以不用特意額外補充DHA，但(dan)是也可以同(tong)時服(fu)用(yong)DHA。