一、嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎

魚肝油和(he)dha是可以(yi)一(yi)起服(fu)用(yong)的，魚肝(gan)油可以(yi)幫助寶寶增加吸收的能力，而dha則(ze)是促進(jin)寶寶大(da)腦發育的物質，兩者具有(you)(you)不同的功(gong)效(xiao)，有(you)(you)需要的可以(yi)選擇服(fu)用(yong)。

可以一起服用的(de)，魚肝油是幫(bang)助(zhu)吸收的(de)，DHA是促進腦發育(yu)的(de)。

二、魚肝油的作用

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魚肝油中的主要成分(fen)是脂溶性維生素A、D。

維生素A 主要功能是維持機體正常生長，生殖、視覺、上皮(pi)組織(zhi)健全及抗感(gan)染免(mian)疫。維生素A 缺乏時(shi)可(ke)引起(qi)寶(bao)寶(bao)骨骼發育遲緩;影響牙(ya)齒牙(ya)釉質細(xi)胞發育，導致牙(ya)齒不健全;上皮(pi)組織(zhi)結構(gou)受損;免(mian)疫功能低下容易引起(qi)呼吸道、消化道和泌尿道的(de)各種感(gan)染。

維(wei)生素(su)A主要存(cun)在于動物的肝臟(zang)尤其是(shi)魚肝中(zhong)，其次是(shi)乳類和蛋(dan)類中(zhong)。另一種是(shi)以胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)的形式存(cun)在于蔬(shu)菜(cai)中(zhong)，如胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、番(fan)茄、豆類和綠(lv)葉蔬(shu)菜(cai)等。在肝臟(zang)中(zhong)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)轉變為維(wei)生素(su)A。

維生素D主(zhu)要功(gong)能是促(cu)進小(xiao)腸黏膜對(dui)鈣(gai)、磷的吸(xi)(xi)收(shou);促(cu)進腎小(xiao)管對(dui)鈣(gai)磷的重(zhong)吸(xi)(xi)收(shou)。維生素D缺乏時可引(yin)起鈣(gai)磷經腸道吸(xi)(xi)收(shou)減(jian)少，骨樣組織鈣(gai)化障礙，佝僂病等(deng)。表現為(wei)易(yi)驚、多汗、煩躁和骨骼(ge)改變(bian)。

維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)D主要存在于動物的肝(gan)臟，尤其(qi)是海魚(yu)的肝(gan)臟中。另(ling)外，人體(ti)從日光照射中也(ye)能攝(she)取維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)D，皮膚中7-脫氫膽(dan)固醇(chun)在紫(zi)外線作用下可以轉變(bian)成維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)D。

三、魚肝油怎么吃好

維生素A的每(mei)日推薦攝(she)(she)入量(liang)為2500～5000單(dan)位，維生素D的每(mei)日推薦攝(she)(she)入量(liang)為400～800單(dan)位。如(ru)果(guo)短(duan)時間內攝(she)(she)入大劑(ji)量(liang)，或者長時間每(mei)日攝(she)(she)入過(guo)量(liang)維生素A、D都可引起中(zhong)毒。表(biao)現為食欲(yu)下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼(teng)、嘔吐(tu)、嗜睡(shui)、關節痛、肌肉痛等(deng)等(deng)。市場上(shang)銷售(shou)的濃(nong)維生素AD滴(di)(di)劑(ji)(濃(nong)縮魚肝油滴(di)(di)劑(ji))每(mei)克含維生素A為5萬單(dan)位、維生素D 為5千單(dan)位，1克約30滴(di)(di)，所以每(mei)日3～5滴(di)(di)便足夠(gou)。

1歲以(yi)下的小(xiao)兒，吃(chi)魚(yu)(yu)肝(gan)油時必須由大(da)人(ren)把(ba)(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)油咬開，把(ba)(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)油滴到寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的嘴里吃(chi)，然后把(ba)(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)油的膠(jiao)囊皮自己吃(chi)了(le)，也能(neng)補充營養(yang);對于2歲以(yi)上的寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，咀嚼(jiao)能(neng)力提高了(le)，可(ke)以(yi)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)直接把(ba)(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)油咬碎了(le)，都(dou)吃(chi)下去，但是大(da)人(ren)要監(jian)督(du)著讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)使勁嚼(jiao)碎了(le)。

由于魚(yu)肝(gan)油有特(te)殊的(de)魚(yu)腥(xing)味(wei)，有的(de)孩(hai)子吃不上來，不想(xiang)吃。家長可以(yi)把(ba)魚(yu)肝(gan)油滴進孩(hai)子的(de)粥飯里或奶粉里讓(rang)他(ta)喝(he)下。

四、海藻油和魚肝油的區別

魚肝油(you)是(shi)促(cu)進鈣的(de)吸收(shou)的(de)，DHA則是(shi)促(cu)進視覺和中樞神經系統的(de)發育，提高寶寶的(de)智力水平的(de)，增加抵抗(kang)力的(de)。

肝油里面含有DHA，但是魚肝油主要作用就是維生素AD，所以魚肝油通常用來吸收鈣的。所以不用特意額外補充DHA，但是也(ye)可以同時服用(yong)DHA。