一、嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎

魚肝油和dha是可以(yi)一起服(fu)用(yong)的(de)，魚(yu)肝(gan)油(you)可以(yi)幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)增加吸收的(de)能力(li)，而dha則是促進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大腦(nao)發(fa)育的(de)物(wu)質，兩(liang)者具(ju)有(you)不同的(de)功效，有(you)需要的(de)可以(yi)選擇(ze)服(fu)用(yong)。

可以一起服用的(de)(de)，魚肝油是幫助吸(xi)收的(de)(de)，DHA是促進腦發(fa)育(yu)的(de)(de)。

二、魚肝油的作用

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魚肝油中的(de)主要(yao)成分(fen)是脂溶性(xing)維生(sheng)素A、D。

維(wei)生素A 主要(yao)功能(neng)是維(wei)持機(ji)體(ti)正常(chang)生長(chang)，生殖、視(shi)覺、上皮組(zu)(zu)織健(jian)全及抗感染免(mian)疫。維(wei)生素A 缺乏時可(ke)引起寶寶骨骼發育遲(chi)緩;影響(xiang)牙(ya)齒牙(ya)釉質細胞發育，導致牙(ya)齒不(bu)健(jian)全;上皮組(zu)(zu)織結構受(shou)損;免(mian)疫功能(neng)低下(xia)容易引起呼吸道(dao)、消化道(dao)和泌尿道(dao)的各種感染。

維生(sheng)素A主(zhu)要(yao)存在于動物的肝臟尤其是(shi)(shi)魚肝中，其次是(shi)(shi)乳類(lei)和(he)蛋(dan)類(lei)中。另一種(zhong)是(shi)(shi)以胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素的形式存在于蔬菜中，如(ru)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、番茄、豆類(lei)和(he)綠(lv)葉蔬菜等(deng)。在肝臟中胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素轉(zhuan)變為(wei)維生(sheng)素A。

維生素D主要功能(neng)是促進(jin)小腸黏膜(mo)對鈣、磷(lin)的吸收;促進(jin)腎小管(guan)對鈣磷(lin)的重(zhong)吸收。維生(sheng)素D缺(que)乏時可引起鈣磷(lin)經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等(deng)。表現為易(yi)驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生(sheng)素(su)(su)D主要存(cun)在于動物的(de)肝臟，尤(you)其是(shi)海魚的(de)肝臟中。另外，人體從日(ri)光(guang)照射中也能攝(she)取維生(sheng)素(su)(su)D，皮膚中7-脫氫(qing)膽固醇在紫外線作(zuo)用下可以轉變成維生(sheng)素(su)(su)D。

三、魚肝油怎么吃好

維(wei)生(sheng)素(su)A的每(mei)日(ri)推薦(jian)攝(she)入(ru)量(liang)為2500～5000單位(wei)(wei)(wei)，維(wei)生(sheng)素(su)D的每(mei)日(ri)推薦(jian)攝(she)入(ru)量(liang)為400～800單位(wei)(wei)(wei)。如果短時間內攝(she)入(ru)大劑量(liang)，或者長時間每(mei)日(ri)攝(she)入(ru)過量(liang)維(wei)生(sheng)素(su)A、D都可引(yin)起中毒。表現為食欲下降、體重不(bu)增、煩躁(zao)、多汗、頭疼、嘔吐(tu)、嗜睡(shui)、關節痛、肌肉痛等(deng)等(deng)。市場(chang)上銷(xiao)售的濃維(wei)生(sheng)素(su)AD滴劑(濃縮魚肝(gan)油滴劑)每(mei)克(ke)含維(wei)生(sheng)素(su)A為5萬單位(wei)(wei)(wei)、維(wei)生(sheng)素(su)D 為5千(qian)單位(wei)(wei)(wei)，1克(ke)約30滴，所以每(mei)日(ri)3～5滴便足(zu)夠。

1歲以下的小(xiao)兒，吃(chi)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油時必須(xu)由大人把(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油咬(yao)開，把(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油滴到(dao)寶(bao)寶(bao)的嘴里吃(chi)，然后(hou)把(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油的膠囊皮自己吃(chi)了，也(ye)能補充營養;對于2歲以上的寶(bao)寶(bao)，咀嚼能力提高(gao)了，可以讓寶(bao)寶(bao)直接把(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油咬(yao)碎了，都(dou)吃(chi)下去，但是大人要監督著讓寶(bao)寶(bao)使勁嚼碎了。

由于魚肝油有特殊的(de)魚腥(xing)味，有的(de)孩子吃(chi)不(bu)上來，不(bu)想(xiang)吃(chi)。家(jia)長可以(yi)把魚肝油滴進(jin)孩子的(de)粥(zhou)飯里或奶粉(fen)里讓他喝下。

四、海藻油和魚肝油的區別

魚肝油(you)是促進鈣(gai)的吸收(shou)的，DHA則是促進視覺(jue)和中樞神經系統的發育，提(ti)高(gao)寶寶的智力(li)水平的，增加抵(di)抗(kang)力(li)的。

肝油里面含有DHA，但是魚肝油主要作用就是維生素AD，所以魚肝油通常用來吸收鈣的。所以不用特意額外補充DHA，但(dan)是也可以同時(shi)服(fu)用DHA。