一、魚肝油丸是哪一種維生素

魚肝油丸中含有豐富的維生素A和D，其中維生素A能提高機體抵抗力，改善視力水平等，對身體有好處;維生素D可促進腸黏膜對鈣質吸收。有人把魚肝油丸當做補品，經常給孩子服用，用來“強筋壯骨”。其實隨便吃魚肝油丸是有危險的。因為維生素A和維生素D都屬于脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內蓄積，進而引起維生素中毒(du)，早期表現為惡(e)心(xin)、嘔吐、頭痛(tong)、毛發脫(tuo)落等(deng)。因此，建議服用(yong)魚肝油丸的孩(hai)子要吃吃停(ting)停(ting)，不要不間斷長期服用(yong)。

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另外，有的(de)(de)人長期服(fu)用魚肝油丸(wan)后會引(yin)起(qi)尿路結石(shi)，這(zhe)是因為維生素D過(guo)多引(yin)起(qi)血液中鈣(gai)、磷水(shui)平(ping)升高(gao)所致。尿路結石(shi)與尿液排泄量以及身(shen)體的(de)(de)一(yi)些病變有關，建議(yi)經常服(fu)用魚肝油丸(wan)的(de)(de)患者，平(ping)時(shi)一(yi)定注(zhu)意多喝水(shui)，以增加排尿量，防止鈣(gai)質(zhi)沉(chen)淀。患有尿路結石(shi)或(huo)體質(zhi)虛弱的(de)(de)人，則(ze)不宜服(fu)用魚肝油丸(wan)。

事實上(shang)，魚肝(gan)油(you)丸并不是誰都能吃(chi)(chi)，比(bi)如青壯(zhuang)年(nian)和身體沒有缺鈣表現的人，最(zui)好不要(yao)吃(chi)(chi)。它比(bi)較適合缺鈣的老年(nian)人和孩子、孕婦服用(yong)，但也要(yao)遵循(xun)吃(chi)(chi)2~3周停用(yong)1~2周的原則，每(mei)次不要(yao)吃(chi)(chi)太多，具體服用(yong)方法可(ke)以讓醫生根據自(zi)己(ji)的身體情況給予指導。

二、寶寶身體好魚肝油少不了

魚肝油是(shi)寶寶強壯骨骼必(bi)不(bu)可少的營養品。但是(shi)任何(he)東(dong)西都是(shi)有利(li)有弊(bi)的，魚(yu)肝(gan)油也(ye)毫不(bu)例外。有些媽媽認為(wei)給寶寶吃魚(yu)肝(gan)油越多(duo)越好，其實(shi)這是(shi)一種(zhong)錯誤的想法(fa)。那么寶寶該怎樣正確(que)的吃魚(yu)肝(gan)油呢？下面我們就(jiu)來說(shuo)說(shuo)這個問(wen)題。

魚肝油確是一種營養品，主要成分(fen)為(wei)維生(sheng)素A和D。

維(wei)生(sheng)素(su)A對維(wei)持夜(ye)間(jian)的(de)視覺(jue)和上皮細胞(bao)的(de)完(wan)整有(you)重要作用，可(ke)以防止(zhi)(zhi)由(you)于(yu)維(wei)生(sheng)素(su)A缺乏而引起的(de)夜(ye)盲癥。維(wei)生(sheng)素(su)D有(you)幫助(zhu)鈣(gai)的(de)吸收和促進(jin)骨骼鈣(gai)化的(de)功能。寶(bao)寶(bao)的(de)骨骼處于(yu)生(sheng)長發育，每天(tian)需要一定(ding)量的(de)維(wei)生(sheng)素(su)D。除食物外，正常人皮膚中(zhong)含有(you)一種7—脫(tuo)氫膽(dan)固醇(chun)，在紫外線照射下，也(ye)可(ke)轉化為維(wei)生(sheng)素(su)D3，所以多(duo)曬太(tai)陽也(ye)可(ke)防止(zhi)(zhi)佝僂(lou)病的(de)發生(sheng)。

有(you)些(xie)年輕的父(fu)母給寶寶服了(le)一段時間(jian)后(hou)沒有(you)達到“預期”效果(guo)，就無(wu)限度地加大劑量，結果(guo)造成物極必反，不但無(wu)益，反而有(you)害，寶寶出現皮膚油光奇癢，頭(tou)發(fa)脫落、胃(wei)腸消化功能低下。

另一方面，有些家長卻認為(wei)吃(chi)不(bu)(bu)吃(chi)魚(yu)肝(gan)油無(wu)所謂，寶(bao)寶(bao)照樣成長，尤(you)其在(zai)冬季期間(jian)，終(zhong)日不(bu)(bu)見(jian)陽光的屋子里，從來(lai)也不(bu)(bu)適當地(di)補(bu)充些魚(yu)肝(gan)油和鈣片，結果使寶(bao)寶(bao)頭顱變(bian)方形，胸廓(kuo)畸形，四肢彎曲，寶(bao)寶(bao)得(de)了佝僂病。

對于(yu)寶(bao)寶(bao)來說，每(mei)天服(fu)適量(liang)魚肝(gan)(gan)油(每(mei)天服(fu)濃縮魚肝(gan)(gan)油3—4滴(di))還是(shi)有益的(de)(de)，尤(you)其是(shi)對于(yu)生長在北方地區的(de)(de)冬天更為必(bi)要。服(fu)多長時間要以寶(bao)寶(bao)的(de)(de)體格(ge)發(fa)育(yu)情(qing)況(kuang)而定，不(bu)宜(yi)過多服(fu)用魚肝(gan)(gan)油。

為防治(zhi)寶寶佝僂病(bing)(bing)，首(shou)選的藥物(wu)，應(ying)是維(wei)(wei)生素(su)D，魚(yu)(yu)(yu)肝油(you)中(zhong)所含維(wei)(wei)生素(su)D的量(liang)(liang)，小于維(wei)(wei)生素(su)A10倍，巳如上述，如用魚(yu)(yu)(yu)肝油(you)來防治(zhi)佝樓病(bing)(bing)，在(zai)維(wei)(wei)生素(su)D達到治(zhi)療量(liang)(liang)時，維(wei)(wei)生素(su)A已遠遠超過了需(xu)要量(liang)(liang)，這樣就往往產生維(wei)(wei)生素(su)A蓄積(ji)中(zhong)毒(du)。發生魚(yu)(yu)(yu)肝油(you)中(zhong)毒(du)現(xian)象，應(ying)立即停(ting)藥，并去醫院診治(zhi)。

由(you)此可(ke)見，寶寶長期大量(liang)吃(chi)魚肝油(you)，既非營養的必需，又存(cun)在一(yi)定危害性。這(zhe)是年輕的父(fu)母(mu)萬(wan)萬(wan)不(bu)可(ke)忽(hu)視的。