一、魚肝油丸是哪一種維生素

魚肝油丸中含有豐富的維生素A和D，其中維生素A能提高機體抵抗力，改善視力水平等，對身體有好處;維生素D可促進腸黏膜對鈣質吸收。有人把魚肝油丸當做補品，經常給孩子服用，用來“強筋壯骨”。其實隨便吃魚肝油丸是有危險的。因為維生素A和維生素D都屬于脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內蓄積，進而引起維生素中毒(du)，早(zao)期(qi)表現為惡心、嘔吐、頭痛、毛(mao)發脫落等。因(yin)此，建(jian)議服(fu)用(yong)魚肝油(you)丸的孩子要吃(chi)吃(chi)停停，不要不間斷長期(qi)服(fu)用(yong)。

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另外，有(you)(you)的人長(chang)期服(fu)(fu)用魚(yu)肝(gan)(gan)(gan)油(you)丸(wan)后會引(yin)起尿(niao)(niao)路結石，這是因為維(wei)生素D過(guo)多(duo)引(yin)起血液(ye)中鈣(gai)、磷水平升高(gao)所致(zhi)。尿(niao)(niao)路結石與尿(niao)(niao)液(ye)排(pai)泄量(liang)以及(ji)身(shen)體(ti)的一些病(bing)變有(you)(you)關，建議經(jing)常服(fu)(fu)用魚(yu)肝(gan)(gan)(gan)油(you)丸(wan)的患者(zhe)，平時(shi)一定注意多(duo)喝(he)水，以增加排(pai)尿(niao)(niao)量(liang)，防(fang)止鈣(gai)質沉(chen)淀。患有(you)(you)尿(niao)(niao)路結石或體(ti)質虛(xu)弱的人，則不宜服(fu)(fu)用魚(yu)肝(gan)(gan)(gan)油(you)丸(wan)。

事實上，魚肝油丸并(bing)不是誰都能吃(chi)，比(bi)如青壯年(nian)和身(shen)體沒有缺(que)鈣表現的(de)人，最好(hao)不要(yao)吃(chi)。它比(bi)較適合缺(que)鈣的(de)老年(nian)人和孩子、孕婦(fu)服用(yong)，但也(ye)要(yao)遵循吃(chi)2~3周(zhou)停用(yong)1~2周(zhou)的(de)原則，每次不要(yao)吃(chi)太(tai)多，具體服用(yong)方(fang)法可以讓醫生根據自己的(de)身(shen)體情況給予指導。

二、寶寶身體好魚肝油少不了

魚肝油是(shi)寶寶強壯(zhuang)骨骼必不(bu)(bu)可少的(de)營養品。但是(shi)任何東西都是(shi)有(you)利有(you)弊的(de)，魚肝(gan)油也毫不(bu)(bu)例外(wai)。有(you)些媽媽認為給寶寶吃(chi)魚肝(gan)油越(yue)多越(yue)好，其實這是(shi)一種錯(cuo)誤的(de)想法。那(nei)么寶寶該怎(zen)樣正確(que)的(de)吃(chi)魚肝(gan)油呢？下面我們就來說(shuo)說(shuo)這個問題。

魚肝油確是(shi)一種營養(yang)品，主要成(cheng)分為維生素A和D。

維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A對維(wei)(wei)持夜間的(de)視(shi)覺和上(shang)皮細胞的(de)完(wan)整有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用，可以防止由于(yu)(yu)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A缺乏而(er)引(yin)起的(de)夜盲癥。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D有(you)幫助(zhu)鈣的(de)吸收和促進骨(gu)骼(ge)鈣化的(de)功能。寶(bao)寶(bao)的(de)骨(gu)骼(ge)處于(yu)(yu)生(sheng)長發育，每天需要(yao)一定量的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D。除食物外，正常人(ren)皮膚中含(han)有(you)一種7—脫氫膽固醇，在紫(zi)外線照射下(xia)，也可轉(zhuan)化為維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D3，所以多曬(shai)太陽也可防止佝僂(lou)病的(de)發生(sheng)。

有些年輕的父母給(gei)寶寶服(fu)了一(yi)段時間后沒(mei)有達到(dao)“預(yu)期”效(xiao)果，就無限度地加大劑量，結果造成物極必反，不但(dan)無益，反而(er)有害，寶寶出現皮膚油(you)光奇癢，頭發脫落、胃(wei)腸消(xiao)化功(gong)能低下。

另一方面，有些家長卻認為吃不(bu)吃魚(yu)肝(gan)油無所(suo)謂(wei)，寶(bao)寶(bao)照樣成長，尤其在冬季(ji)期間(jian)，終日(ri)不(bu)見(jian)陽(yang)光的屋子(zi)里，從來也不(bu)適當(dang)地補(bu)充些魚(yu)肝(gan)油和(he)鈣片，結果使寶(bao)寶(bao)頭顱(lu)變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，寶(bao)寶(bao)得了佝僂病。

對于寶(bao)寶(bao)來說，每(mei)(mei)天服(fu)適量魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)(每(mei)(mei)天服(fu)濃縮魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)3—4滴)還是有益的(de)，尤其是對于生長(chang)在(zai)北(bei)方地區的(de)冬天更為必要。服(fu)多長(chang)時間要以寶(bao)寶(bao)的(de)體格發(fa)育情(qing)況而(er)定(ding)，不宜過多服(fu)用魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)。

為防(fang)治(zhi)寶寶佝僂(lou)病，首(shou)選的藥物，應(ying)是(shi)維(wei)生(sheng)(sheng)素D，魚肝(gan)(gan)油(you)(you)(you)中所含維(wei)生(sheng)(sheng)素D的量，小于維(wei)生(sheng)(sheng)素A10倍，巳如上(shang)述，如用(yong)魚肝(gan)(gan)油(you)(you)(you)來(lai)防(fang)治(zhi)佝樓病，在維(wei)生(sheng)(sheng)素D達到治(zhi)療量時，維(wei)生(sheng)(sheng)素A已遠遠超過(guo)了需要量，這樣(yang)就往(wang)往(wang)產生(sheng)(sheng)維(wei)生(sheng)(sheng)素A蓄積中毒。發生(sheng)(sheng)魚肝(gan)(gan)油(you)(you)(you)中毒現(xian)象，應(ying)立(li)即停藥，并去(qu)醫院(yuan)診治(zhi)。

由此可(ke)見(jian)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長期大量(liang)吃魚肝油，既非營(ying)養的(de)必(bi)需(xu)，又存在一(yi)定危(wei)害性。這是(shi)年輕的(de)父母萬萬不可(ke)忽視的(de)。