一、魚肝油丸是哪一種維生素

魚肝油丸中含有豐富的維生素A和D，其中維生素A能提高機體抵抗力，改善視力水平等，對身體有好處;維生素D可促進腸黏膜對鈣質吸收。有人把魚肝油丸當做補品，經常給孩子服用，用來“強筋壯骨”。其實隨便吃魚肝油丸是有危險的。因為維生素A和維生素D都屬于脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內蓄積，進而引起維生素中(zhong)毒，早期(qi)表現為惡(e)心、嘔(ou)吐、頭痛、毛發脫落等(deng)。因此，建議(yi)服用魚(yu)肝油丸的孩子要吃吃停(ting)停(ting)，不要不間斷長期(qi)服用。

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另外，有的(de)人(ren)長期服用(yong)魚肝(gan)油(you)(you)丸后會引起尿(niao)路結(jie)石，這是因為維生素D過(guo)多引起血液中鈣、磷水平升高所致。尿(niao)路結(jie)石與(yu)尿(niao)液排(pai)(pai)泄量以及身(shen)體的(de)一些(xie)病變(bian)有關，建議經(jing)常服用(yong)魚肝(gan)油(you)(you)丸的(de)患(huan)者，平時一定注意多喝水，以增(zeng)加(jia)排(pai)(pai)尿(niao)量，防止鈣質(zhi)沉(chen)淀。患(huan)有尿(niao)路結(jie)石或體質(zhi)虛弱的(de)人(ren)，則不(bu)宜服用(yong)魚肝(gan)油(you)(you)丸。

事(shi)實上，魚肝油丸(wan)并不是誰都能(neng)吃，比如青壯(zhuang)年和身體(ti)(ti)沒有缺鈣表(biao)現的(de)人，最好不要(yao)吃。它(ta)比較(jiao)適合缺鈣的(de)老年人和孩子、孕婦服(fu)用，但也要(yao)遵(zun)循吃2~3周(zhou)停(ting)用1~2周(zhou)的(de)原則，每次不要(yao)吃太多，具體(ti)(ti)服(fu)用方(fang)法可(ke)以讓醫生根據自(zi)己的(de)身體(ti)(ti)情(qing)況給(gei)予指導。

二、寶寶身體好魚肝油少不了

魚肝油是寶寶強壯骨骼必不(bu)(bu)可少的(de)營(ying)養品。但是任何東西(xi)都是有(you)(you)利有(you)(you)弊的(de)，魚(yu)肝油(you)也(ye)毫不(bu)(bu)例外。有(you)(you)些媽媽認(ren)為(wei)給寶寶吃魚(yu)肝油(you)越(yue)多越(yue)好，其實這是一種(zhong)錯誤的(de)想法。那么寶寶該怎樣正確(que)的(de)吃魚(yu)肝油(you)呢？下面我們就來說(shuo)說(shuo)這個問題(ti)。

魚肝油確是(shi)一種(zhong)營養品，主要成分為(wei)維生(sheng)素A和D。

維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A對維(wei)持夜間(jian)的(de)(de)(de)(de)視覺和上皮細胞(bao)的(de)(de)(de)(de)完(wan)整有重要(yao)作用(yong)，可以(yi)防止由于維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A缺乏而引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)(de)夜盲癥。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D有幫(bang)助(zhu)鈣的(de)(de)(de)(de)吸收(shou)和促進骨(gu)骼鈣化(hua)的(de)(de)(de)(de)功能。寶寶的(de)(de)(de)(de)骨(gu)骼處于生(sheng)(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)，每天需要(yao)一定量的(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D。除食物外，正常人(ren)皮膚中含有一種(zhong)7—脫氫膽固(gu)醇，在紫(zi)外線(xian)照射下，也可轉化(hua)為維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D3，所以(yi)多曬太陽也可防止佝僂(lou)病(bing)的(de)(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)(sheng)。

有(you)些年輕的(de)父母給寶(bao)寶(bao)服了一段(duan)時間后沒有(you)達到(dao)“預期”效果(guo)，就無限(xian)度(du)地加大劑量，結果(guo)造(zao)成物極必(bi)反(fan)，不但(dan)無益(yi)，反(fan)而(er)有(you)害，寶(bao)寶(bao)出(chu)現皮膚油(you)光(guang)奇癢，頭(tou)發脫落、胃腸消化功能低下。

另(ling)一方面，有(you)些家長卻認(ren)為吃(chi)不吃(chi)魚肝(gan)油無(wu)所謂，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)照樣成長，尤其(qi)在(zai)冬(dong)季期間(jian)，終日(ri)不見陽光的屋子里，從(cong)來也不適當地(di)補充些魚肝(gan)油和鈣片(pian)，結果使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)頭顱變方形，胸(xiong)廓畸形，四肢彎曲，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)得了佝僂病(bing)。

對于寶寶來說，每天服適(shi)量魚肝(gan)(gan)油(每天服濃縮魚肝(gan)(gan)油3—4滴)還(huan)是(shi)有益的(de)，尤其是(shi)對于生長(chang)在北方(fang)地區(qu)的(de)冬天更為必要。服多長(chang)時間要以寶寶的(de)體格(ge)發(fa)育(yu)情況(kuang)而(er)定，不宜過多服用魚肝(gan)(gan)油。

為防(fang)治寶寶佝僂病，首選的藥(yao)物(wu)，應是維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D，魚(yu)肝(gan)油(you)中所含(han)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D的量，小于維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A10倍，巳如上述(shu)，如用魚(yu)肝(gan)油(you)來防(fang)治佝樓病，在維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D達到治療量時(shi)，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A已遠遠超過了需(xu)要(yao)量，這樣就往往產生(sheng)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A蓄積(ji)中毒。發(fa)生(sheng)魚(yu)肝(gan)油(you)中毒現(xian)象，應立即(ji)停藥(yao)，并去(qu)醫院診治。

由(you)此可(ke)見(jian)，寶寶長期大量(liang)吃魚肝油，既非營養的必需，又存在一定(ding)危害性。這是(shi)年輕的父(fu)母萬萬不可(ke)忽(hu)視的。