一、鱈魚肝油對眼睛的用處有哪些

眼睛的健康是很重要的，很多家長聽說吃鱈魚肝油對眼睛有好處，那么鱈魚肝油對眼睛有什么好處呢？

1、鱈魚(yu)肝(gan)油含有維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A和(he)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D3，這兩種維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)都(dou)是人體(ti)必須的(de)，如果缺乏，會導致人體(ti)患干眼(yan)(yan)癥和(he)干眼(yan)(yan)癥的(de)眼(yan)(yan)部(bu)疾(ji)病(bing)，通過鱈魚(yu)肝(gan)油能補充維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A和(he)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D3，預(yu)防這兩類眼(yan)(yan)部(bu)疾(ji)病(bing)。

2、鱈魚肝油提(ti)供的(de)維生素A還能(neng)起(qi)到促進視覺細胞中光(guang)色素的(de)形成、讓眼(yan)睛可(ke)以適應外界的(de)光(guang)線、維持正常的(de)視覺反(fan)應、降低視力下降等功(gong)效作用(yong)，對(dui)于保護眼(yan)睛也是有一定效果的(de)。

3、對于長時(shi)間面(mian)對電(dian)腦的上班(ban)族(zu)來說，適(shi)當吃一些(xie)鱈魚(yu)肝油(you)(you)對眼(yan)睛也(ye)有一定的好處(chu)，因(yin)為長時(shi)間對著電(dian)腦屏幕，很少眨眼(yan)，眼(yan)淚(lei)就(jiu)會加快蒸發，容易(yi)出現眼(yan)睛干(gan)澀、眼(yan)睛疲(pi)勞(lao)、視(shi)力模糊(hu)、晚上視(shi)力下降等眼(yan)部癥狀；并且長時(shi)間坐在電(dian)腦前，曬太(tai)陽的時(shi)間大大減(jian)少，體內的維生素(su)D含量(liang)也(ye)會減(jian)少，適(shi)量(liang)吃一些(xie)鱈魚(yu)肝油(you)(you)對眼(yan)睛和身(shen)體都有好處(chu)。

由此可見，鱈魚肝(gan)油對眼睛(jing)的(de)用(yong)處還是比較大(da)的(de)，我們平時(shi)除了吃(chi)鱈魚肝(gan)油外(wai)，也可以吃(chi)一些對眼睛(jing)好的(de)食物(wu)，如魚類、蛋類等。

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二、鱈魚肝油對近視眼有幫助嗎

隨著電子產品的(de)發展(zhan)，青少年近(jin)(jin)視的(de)比例越(yue)來(lai)越(yue)高，很多家(jia)長聽說鱈魚肝油對(dui)眼睛有好處，于是想讓孩(hai)子吃鱈魚肝油來(lai)治療近(jin)(jin)視眼，那么鱈魚肝油能治近(jin)(jin)視嗎？

答案是否定的，原因有以下兩點：

1、鱈魚肝油只是(shi)保健品，而不是(shi)藥(yao)品，無法起到治療(liao)任何一種疾病的作用，它只能為人體(ti)補充營養(yang)。

2、鱈魚肝油只是能通過補充維生素A保護視力，預防近視，但近視的發病機理并非是缺乏維生素A，因此吃鱈魚肝油對于視力是(shi)沒有什么作用和效果的。

鱈魚(yu)肝油(you)是(shi)一種很好的保健品，適量吃一些對眼(yan)(yan)睛(jing)有(you)好處，但它并(bing)不是(shi)萬能的，也不是(shi)藥品，無法治療近視以(yi)及其(qi)他眼(yan)(yan)部疾病。