一、阿膠糕一天吃幾塊合適

阿膠糕作為保健品，雖然滋補功效比較好，但由于它比較粘膩，吃多了容易損傷脾胃，導致消化不良，因此一般不建議多吃，那么阿膠糕一天吃多少呢？

阿(a)膠膏的(de)食(shi)用量沒有(you)具(ju)體(ti)的(de)標(biao)準(zhun)，因為它只是一(yi)(yi)種藥膳，考慮(lv)到不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)阿(a)膠糕所(suo)用的(de)原材料不(bu)(bu)(bu)同(tong)、切片時大小和厚薄也不(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)樣，食(shi)用量也會有(you)所(suo)不(bu)(bu)(bu)同(tong)：

1、一(yi)般(ban)情況下，一(yi)天吃2-3塊就夠了，大(da)概30-50克左右，如(ru)果(guo)制作阿(a)膠糕的(de)阿(a)膠含量(liang)不(bu)高的(de)話，可以適量(liang)增加(jia)一(yi)些(xie)。

2、剛(gang)開始吃阿膠糕滋(zi)補身(shen)體(ti)的(de)時候，建議每天少吃一些，吃一塊就(jiu)夠了，讓身(shen)體(ti)逐(zhu)漸(jian)適應(ying)阿膠糕的(de)藥(yao)效后再逐(zhu)漸(jian)增加。

3、如果是將(jiang)阿(a)膠糕作為某種(zhong)疾病的(de)輔助治療，那(nei)么食(shi)用量應當(dang)在醫師的(de)指導下(xia)設置。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、阿膠糕吃多了會怎樣

阿膠(jiao)糕適量吃(chi)一些(xie)，對我(wo)們的(de)身(shen)體是(shi)大有好(hao)處的(de)，不過它(ta)并不是(shi)吃(chi)得越多(duo)越好(hao)的(de)，如果(guo)吃(chi)多(duo)了不僅效果(guo)不好(hao)，而(er)且會有一定的(de)損害，那(nei)么吃(chi)多(duo)了阿膠(jiao)糕會有什么反應呢？

1、上火

阿膠糕是(shi)一(yi)種熱性滋(zi)補品，適量食用對身(shen)體(ti)有一(yi)定的(de)好處，但是(shi)食用過多的(de)話，則可(ke)能會(hui)加劇體(ti)內(nei)的(de)燥熱之氣，導致上火，表現為(wei)口干舌燥、咽(yan)喉疼痛(tong)、大便秘結等(deng)上火癥狀(zhuang)。

2、長胖

阿膠糕在制作過程中添加了許多成分，比如冰糖等都是熱量較高的，成品阿膠糕中含有較(jiao)為豐富的(de)糖(tang)分、脂(zhi)肪、蛋白(bai)質等(deng)，是一種熱量比(bi)較(jiao)高的(de)食(shi)物(wu)，如果食(shi)用過多(duo)的(de)話，人體(ti)無法及時消耗這些營(ying)養物(wu)質，會轉化為脂(zhi)肪停留在體(ti)內(nei)，長(chang)期多(duo)吃很容易長(chang)胖。

3、腹脹

阿膠(jiao)糕具有很好(hao)的滋補作用(yong)，但是(shi)它的性質粘膩，吃了不(bu)易消化，如(ru)果(guo)食(shi)用(yong)過多的話，很可(ke)能會阻礙脾胃(wei)的正常運化，引起(qi)脘腹脹(zhang)滿、食(shi)欲不(bu)振等腸胃(wei)不(bu)適癥(zheng)狀，尤其是(shi)腸胃(wei)消化功能不(bu)太好(hao)的朋友，要注(zhu)意少(shao)吃一些(xie)。