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酸辣蕨根粉的做法 涼拌酸辣蕨根粉怎么做

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摘要:酸辣蕨根粉是四川九寨溝的一道傳統特色小吃,以蕨根粉、小米辣椒、杭椒為主要原料制作而成,吃起來很有韌勁,滑嫩爽口、酸辣鮮香。酸辣蕨根粉雖其貌不揚,卻營養豐富。尤其在吃多了油膩的食物之時,來一盤爽口的酸辣蕨根粉,調節油膩的腸胃,著實讓人振奮。下面就來了解下酸辣蕨根粉的做法。

一、酸辣蕨根粉的做法

食材:蕨根粉200克(ke)(ke)(ke)、糖(tang)5克(ke)(ke)(ke)、油(you)10毫升(sheng)(sheng)、醬油(you)10毫升(sheng)(sheng)、鹽(yan)5克(ke)(ke)(ke)、小米椒5克(ke)(ke)(ke)、蒜末(mo)5克(ke)(ke)(ke)、蔥(cong)花5克(ke)(ke)(ke)、水500毫升(sheng)(sheng)。

步驟:

1、將準(zhun)備好的蕨根粉洗凈(jing)。

2、放(fang)入(ru)空碗中(zhong),倒入(ru)適(shi)量開水。

3、蓋上(shang)蓋子,浸泡(pao)(pao)5分鐘泡(pao)(pao)軟(ruan)。

4、準備一(yi)個空碗,放入(ru)一(yi)勺蒜(suan)末(mo)、一(yi)勺生抽、一(yi)勺醋。

5、放入半(ban)勺糖和(he)適(shi)量鹽(yan)。

6、攪拌均勻(yun),調成(cheng)料汁。

7、將泡軟的(de)蕨根粉(fen)放(fang)入盤中,撒入蔥花。

8、倒入調好的料汁。

9、攪拌均勻。

10、鍋中倒入少許油(you),放(fang)入小米椒碎炒香。

11、將(jiang)炒(chao)香的小(xiao)米椒碎,連同熱(re)油一(yi)起倒入蕨根粉中。

12、攪拌均勻,蕨根粉就做好了。

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二、涼拌酸辣蕨根粉怎么做

食材:蕨根粉100g、食鹽3g、蒜2瓣、生抽15ml、米醋45ml、柿子椒1個、花(hua)生米適量(liang)、元貞糖10g。

步驟:

1、準(zhun)備好材料,(花(hua)生米炸好)。

2、做(zuo)涼拌汁:1勺生抽,3勺米醋,鹽(yan)3克,糖10克攪拌均勻。

3、將2瓣大蒜用(yong)壓蒜器擠成蒜蓉(rong),加(jia)入到涼拌汁里。

4、香(xiang)辣油放進涼(liang)拌汁中拌勻。

5、將鍋中(zhong)的水(shui)燒(shao)開,用手握住(zhu)蕨根(gen)粉(fen)(fen)的一端,輕輕散開,立(li)即用筷子(zi)攪拌,使蕨根(gen)粉(fen)(fen)全部被水(shui)浸泡住(zhu)。將火(huo)(huo)調成中(zhong)火(huo)(huo),煮約4分鐘,直到蕨根(gen)粉(fen)(fen)變軟,用筷子(zi)掐斷,中(zhong)間沒(mei)有硬(ying)芯

6、用(yong)漏(lou)勺撈出,放在清水中過涼(liang)。用(yong)筷子輕挑幾下(xia),防止(zhi)蕨根粉粘連。

7、將涼透的蕨根粉撈出,瀝干水分。

8、將(jiang)調好的涼拌(ban)汁澆入(ru),最后加(jia)入(ru)青紅椒圈,油炸花生(sheng)米,拌(ban)勻即(ji)可。

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