同房后保持幾分鐘受孕

為了(le)提(ti)高受孕(yun)機(ji)率，同房(fang)后(hou)女性可以保持平躺(tang)的姿勢(shi)，在(zai)(zai)床上躺(tang)半小(xiao)時到兩小(xiao)時，可以增加受孕(yun)機(ji)會。部分(fen)女性在(zai)(zai)備孕(yun)階段就開始做準(zhun)備，比如服用葉酸、維(wei)生素和微(wei)量元素的補(bu)充。在(zai)(zai)同房(fang)時，注意(yi)選(xuan)(xuan)擇在(zai)(zai)排(pai)卵期進行(xing)，女性可以選(xuan)(xuan)擇在(zai)(zai)臀部放個小(xiao)墊子，可以使(shi)臀部抬(tai)高，防止精液(ye)溢出(chu)。同房(fang)后(hou)男性不要急于離開，最好平躺(tang)幾分(fen)鐘后(hou)再活動。

在排卵期要控制同房的次數，如果過度頻繁的同房，會影(ying)響精子(zi)和(he)卵(luan)子(zi)的(de)(de)質量，從而降低受(shou)孕(yun)的(de)(de)幾率，也不要(yao)次數(shu)過少，也不利于(yu)精子(zi)與(yu)卵(luan)子(zi)的(de)(de)結合。夫(fu)妻要(yao)保持良好的(de)(de)心態和(he)健康(kang)的(de)(de)體質，同房的(de)(de)時間(jian)很關(guan)鍵(jian)，排卵(luan)期同房可(ke)以(yi)提高受(shou)孕(yun)的(de)(de)幾率。

同房后要注意什么

女性(xing)在(zai)(zai)同房(fang)后，需要注(zhu)意的(de)(de)事情也(ye)是蠻多的(de)(de)。因為(wei)在(zai)(zai)不清(qing)楚是否已經懷孕的(de)(de)情況下(xia)，如果做了(le)一些會導致流產(chan)的(de)(de)事情，那么就真的(de)(de)遺憾的(de)(de)了(le)。

1、不(bu)要吃過于(yu)寒性(xing)和辛辣的食物(wu)，如(ru)冰(bing)淇(qi)淋、甲魚(yu)、螃(pang)蟹、山楂(zha)、辣椒(jiao)等(deng)(deng)。這些食物(wu)都(dou)會刺激到子宮，如(ru)果是已經(jing)懷孕的話，可(ke)能會導致(zhi)流產(chan)。不(bu)過，可(ke)以適當地吃些含(han)葉酸、鈣、鐵、鋅等(deng)(deng)營養元素的食物(wu)，如(ru)菠菜、牛奶、瘦肉等(deng)(deng)。

2、可以適當地鍛(duan)煉(lian)身體，但是不宜(yi)出(chu)現有(you)壓(ya)到腹部的動作，如仰臥起坐(zuo)等。因(yin)為這種動作也會(hui)對懷孕的女性產生(sheng)極大(da)的傷害。

3、空氣(qi)宜(yi)保持清新，不(bu)宜(yi)去人群(qun)較多的(de)地(di)方，以(yi)及污染嚴重的(de)地(di)方。如(ru)果(guo)是已(yi)經懷(huai)孕(yun)的(de)話，有(you)害(hai)的(de)氣(qi)體是會經過子(zi)宮(gong)傳(chuan)達給胎兒，這樣就(jiu)會很容易導致(zhi)畸形(xing)胎兒出現。

4、保證足夠的休息時間，避免熬夜。如果女性的休息時間過少，整天處于疲勞的狀態，則也會導致身體虛弱，是不利于懷孕的。