30歲護膚品應該補水還是抗皺

30歲女(nv)性保養(yang)皮膚時，補水護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)和抗皺護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)同樣重要。在護(hu)(hu)膚時，大(da)家可以優先使用補水護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)為肌膚補充(chong)足(zu)夠的水分，保證(zheng)肌膚旺(wang)盛的新陳代(dai)謝，之(zhi)后(hou)再使用抗皺護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)進(jin)行日(ri)常保養(yang)工作，使肌膚保持(chi)緊致有彈性。

一(yi)(yi)(yi)般護膚(fu)(fu)品都會有補(bu)水(shui)(shui)的(de)功效，抗皺護膚(fu)(fu)品也不例外(wai)。在使(shi)(shi)用抗皺護膚(fu)(fu)品時，日(ri)常(chang)中用補(bu)水(shui)(shui)護膚(fu)(fu)品的(de)頻(pin)率可(ke)以低一(yi)(yi)(yi)些(xie)，補(bu)水(shui)(shui)面膜隔兩三天(tian)敷一(yi)(yi)(yi)次就好，平時只需要(yao)使(shi)(shi)用一(yi)(yi)(yi)些(xie)補(bu)水(shui)(shui)精(jing)華即可(ke)。

30歲適合用什么護膚品

這個年齡段的(de)(de)女性(xing)可以(yi)使用一(yi)些抗(kang)衰(shuai)老的(de)(de)護膚(fu)產品(pin)了，但是由(you)于年齡并不是特別的(de)(de)大，所以(yi)只要在眼霜和面霜這方面選擇一(yi)些抗(kang)皺的(de)(de)護膚(fu)產品(pin)就可以(yi)了。

30歲的女人可以用一些滋潤效果比較好的，化妝品，但是不要用過于厚重的膏狀的化妝品，會堵(du)塞(sai)毛孔，并且使(shi)面部(bu)出現(xian)脂肪粒，而脂肪粒又是(shi)比較難以去除的(de)。

如果是(shi)比較喜歡化妝的話，在護(hu)膚品的選擇上，一(yi)定要(yao)選擇一(yi)只(zhi)清(qing)潔能力足夠強的潔面(mian)產(chan)品，避免(mian)彩妝殘留。

30歲如何護膚

1、出門前涂防曬

涂防(fang)曬可以幫助我們(men)隔離(li)紫外線，減少色斑的(de)形成，如果做不好防(fang)曬措施，無論(lun)用再好的(de)護膚品(pin)，都(dou)是沒有效果的(de)。防(fang)曬是一年四季都(dou)必備的(de)化妝品(pin)。

2、多吃水果

水(shui)果是上帝(di)賦予女(nv)性最便宜的(de)護膚品，有(you)(you)一些(xie)水(shui)果因其極強的(de)抗氧化(hua)能力而著稱，比如紅葡萄(tao)。葡萄(tao)中(zhong)含有(you)(you)的(de)原青花(hua)素和白藜蘆醇都是極強的(de)抗氧化(hua)劑，可以(yi)幫助人體抗老，清除體內的(de)自由基。

3、食用抗衰老的食品

天(tian)然的黑(hei)色食(shi)物(wu)中具有(you)(you)豐富的花青素，可以抗氧化，排除體內(nei)有(you)(you)害(hai)的自(zi)由基。眾所周知，天(tian)然的黑(hei)色食(shi)物(wu)有(you)(you)黑(hei)大(da)豆，黑(hei)芝(zhi)麻和黑(hei)大(da)米(mi)，其中黑(hei)大(da)豆能夠為人體提供優質(zhi)的蛋白質(zhi)，礦物(wu)質(zhi)和不飽和脂(zhi)肪酸。