一、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一(yi)種能(neng)促(cu)使脂肪(fang)轉換為(wei)能(neng)量的(de)類(lei)氨基(ji)酸，食(shi)物中的(de)紅(hong)色肉(rou)類(lei)是左(zuo)(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿(jian)的(de)主要來源(yuan)，日常不同的(de)飲(yin)食(shi)能(neng)為(wei)人體(ti)提供5-100毫克的(de)左(zuo)(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿(jian)。左(zuo)(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿(jian)在人體(ti)的(de)肝臟(zang)和腎中產生(sheng)，并儲存在肌肉(rou)、精液、腦和心臟(zang)中。

左旋肉堿(jian)適合(he)于(yu)運(yun)動減(jian)肥的(de)人(ren)搭(da)配著補充營養，但并不是減(jian)肥產品，在2003年(nian)被(bei)國際肥胖健康組織(zhi)認定為最(zui)安全(quan)無副作用的(de)減(jian)肥營養補充品。

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二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋(xuan)肉堿在人體中發揮(hui)的(de)是運載(zai)酶的(de)作用，能促進脂(zhi)肪(fang)進入線粒體進行氧化代謝(xie)，釋放能量，是脂(zhi)肪(fang)的(de)運轉載(zai)體，有減(jian)肥(fei)功效，并且(qie)，這種減(jian)肥(fei)類食物(wu)對身體幾乎沒有副作用。

2、補充能量

左旋(xuan)肉堿自(zi)身不含能量(liang)(liang)，不能在人體(ti)中被分(fen)解(jie)釋(shi)放能量(liang)(liang)，但它能促進身體(ti)內脂(zhi)肪的代謝，釋(shi)放大(da)量(liang)(liang)的能量(liang)(liang)，尤其(qi)適(shi)合運動員使用，可有(you)效延長運動時間，增(zeng)強運動員耐力。

3、促進疲勞恢復

左旋肉(rou)堿除(chu)了自身有酶(mei)活(huo)性(xing)外，還能提升丙酮酸脫氫酶(mei)的活(huo)性(xing)，這種(zhong)酶(mei)有促進葡萄(tao)糖氧(yang)化的功效，釋放更多的能量(liang)，可有效的緩(huan)解肌(ji)肉(rou)的疲勞，適合長(chang)久大量(liang)運動(dong)人(ren)群使用。

4、延緩衰老

在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，能量是最大的抗衰老力量，適當補充左旋肉堿可以(yi)使細胞獲(huo)得足(zu)夠的(de)能(neng)量，保持充足(zu)的(de)活力，實現延緩衰老。