一、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一(yi)種(zhong)能促使脂(zhi)肪轉換為(wei)能量的(de)類氨基酸，食物中(zhong)的(de)紅色(se)肉(rou)(rou)類是左旋(xuan)肉(rou)(rou)堿的(de)主要來源(yuan)，日常(chang)不同的(de)飲食能為(wei)人體提供5-100毫(hao)克的(de)左旋(xuan)肉(rou)(rou)堿。左旋(xuan)肉(rou)(rou)堿在人體的(de)肝臟和(he)腎中(zhong)產生，并儲存在肌肉(rou)(rou)、精液、腦和(he)心臟中(zhong)。

左(zuo)旋(xuan)肉堿(jian)適合(he)于(yu)運動減肥的人搭配(pei)著補充(chong)營(ying)養，但并不是減肥產(chan)品，在(zai)2003年(nian)被(bei)國際肥胖健康組織(zhi)認(ren)定為最(zui)安全(quan)無副作用的減肥營(ying)養補充(chong)品。

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二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋(xuan)肉堿(jian)在人體中(zhong)發(fa)揮的(de)是(shi)運(yun)載酶的(de)作(zuo)用，能促進脂肪進入(ru)線粒體進行氧化(hua)代謝，釋放(fang)能量，是(shi)脂肪的(de)運(yun)轉載體，有減(jian)肥(fei)功效，并且，這種減(jian)肥(fei)類食(shi)物對(dui)身體幾乎沒有副(fu)作(zuo)用。

2、補充能量

左旋(xuan)肉堿自身不含能(neng)(neng)量，不能(neng)(neng)在人體中被分解釋放能(neng)(neng)量，但它能(neng)(neng)促(cu)進身體內脂肪的代謝，釋放大量的能(neng)(neng)量，尤其適合運(yun)動(dong)員使用，可有效延長(chang)運(yun)動(dong)時間，增強(qiang)運(yun)動(dong)員耐力。

3、促進疲勞恢復

左(zuo)旋肉(rou)堿除了自身有酶活性(xing)外，還能提升丙酮酸脫氫(qing)酶的活性(xing)，這種(zhong)酶有促進葡萄(tao)糖氧化(hua)的功效，釋放更多的能量，可有效的緩解肌肉(rou)的疲勞，適(shi)合長久大量運動(dong)人(ren)群(qun)使(shi)用。

4、延緩衰老

在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，能量是最大的抗衰老力量，適當補充左旋肉堿可以使細胞獲(huo)得足夠的能量(liang)，保(bao)持充足的活(huo)力(li)，實現(xian)延緩衰老。