一、左旋肉堿咖啡粉能減肥嗎

左旋肉堿咖啡加具有一定的減肥效果，但是效果因人而異。左旋肉堿咖啡減肥原理主要有三，一(yi)個是(shi)加入的高速(su)左旋肉(rou)堿(jian)，它能將肥肉(rou)轉化為瘦(shou)(shou)肉(rou)，促(cu)進脂肪迅速(su)燃燒(shao)。一(yi)個是(shi)咖啡本身(shen)可(ke)以加速(su)脂肪代謝，控(kong)制新(xin)脂肪攝入，讓(rang)人體細胞更趨于合(he)理化，最終達到減(jian)肥。再一(yi)個是(shi)里面加入了天然膳食纖維，能強力吸附(fu)油脂，促(cu)進腸道蠕動，加速(su)排毒瘦(shou)(shou)身(shen)。

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二、左旋肉堿咖啡粉什么時候喝最好

飯(fan)后半(ban)(ban)小(xiao)時(shi)(shi)的時(shi)(shi)候喝，并且必(bi)須配合(he)運動才會有效果，喝完散步半(ban)(ban)小(xiao)時(shi)(shi)即(ji)可。但是(shi)晚飯(fan)后不(bu)要喝，不(bu)然會睡不(bu)著，下(xia)午可以在四(si)五點的時(shi)(shi)候喝，喝完散散步。

三、左旋肉堿咖啡粉有什么副作用

1、腹瀉

有(you)些(xie)朋友在喝了(le)左(zuo)旋(xuan)肉堿咖(ka)啡之后，出現腹瀉的(de)情(qing)況。導(dao)(dao)致這種情(qing)況的(de)原(yuan)因(yin)主要(yao)有(you)兩種，一(yi)種原(yuan)因(yin)是服用過量(liang)導(dao)(dao)致的(de)，另一(yi)種原(yuan)因(yin)是因(yin)為(wei)左(zuo)旋(xuan)肉堿咖(ka)啡中(zhong)含有(you)瀉藥成分導(dao)(dao)致的(de)。如果是前者(zhe)導(dao)(dao)致的(de)，只(zhi)要(yao)減少用量(liang)即可(ke)。如果是后者(zhe)導(dao)(dao)致的(de)，建議停(ting)止(zhi)食用。

2、失眠

左旋(xuan)肉堿咖啡含(han)有咖啡因，喝多了(le)容易導致(zhi)失(shi)(shi)眠，尤其是在睡前飲用左旋(xuan)肉堿咖啡的話，失(shi)(shi)眠的情況(kuang)就更容易發生。所以(yi)，左旋(xuan)肉堿咖啡要少喝，睡前應該禁止喝左旋(xuan)肉堿咖啡。

3、心跳加速

喝了左旋(xuan)肉堿咖(ka)啡(fei)之(zhi)后(hou)，可(ke)能會(hui)出現心跳(tiao)(tiao)加(jia)速(su)的情(qing)況。導致這種情(qing)況產生的原因(yin)主要是(shi)因(yin)為(wei)服用(yong)過量導致的，此外，含(han)有某(mou)種減肥成(cheng)分也會(hui)導致心跳(tiao)(tiao)加(jia)速(su)。所以，在飲(yin)用(yong)左旋(xuan)肉堿咖(ka)啡(fei)時，要注意飲(yin)用(yong)量，并購買正規的產品，以免(mian)導致心跳(tiao)(tiao)加(jia)速(su)的發(fa)生。

四、左旋肉堿咖啡的飲用禁忌

1、咖啡(fei)不宜(yi)與茶同時飲用。

2、孕婦不能飲(yin)用，否則會出現惡心、嘔(ou)吐、頭痛、心跳加(jia)快等癥(zheng)狀，還會影響(xiang)胎兒發育。

3、兒(er)童不宜喝，可(ke)能會造成(cheng)多動癥，干擾記憶力。

4、胃部(bu)疾病(bing)者不(bu)宜多喝。