一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管是片(pian)(pian)劑還是液體(ti)，都具有一定的減肥的作用(yong)。但是液體(ti)的左旋肉堿(jian)比左旋肉堿(jian)片(pian)(pian)劑更容(rong)易吸收(shou)，在(zai)喝(he)下(xia)去后直接(jie)被身體(ti)吸收(shou)，而片(pian)(pian)劑的還需(xu)要在(zai)體(ti)內分解(jie)，然后送到身體(ti)各個部(bu)位，速度更慢了些。

不(bu)過，左旋肉堿減(jian)肥效果好(hao)壞這(zhe)個(ge)(ge)是(shi)因(yin)人而異的(de)，根據個(ge)(ge)人平時的(de)習慣來選擇都是(shi)可以(yi)的(de)，但(dan)是(shi)，減(jian)肥最終還是(shi)離不(bu)開運動和飲食(shi)相結合的(de)，所以(yi)說還是(shi)要在飲食(shi)方面做到少(shao)吃多餐，不(bu)要暴飲暴食(shi)，堅持鍛煉。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左旋肉(rou)(rou)堿(jian)片是(shi)片劑，不是(shi)咀嚼片，只(zhi)需要(yao)用溫(wen)開(kai)水送(song)服就可以(yi)了。左旋肉(rou)(rou)堿(jian)片可以(yi)促進脂肪酸的(de)氧化代謝(xie)，預防(fang)脂肪堆積，對于減肥的(de)效果是(shi)不錯的(de)。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左(zuo)旋肉堿(jian)片是燃燒脂肪(fang)的(de)(de)小助手(shou)，然而左(zuo)旋肉堿(jian)片的(de)(de)服(fu)用時間(jian)是有(you)講究的(de)(de)，恰當的(de)(de)時間(jian)服(fu)用能夠充分(fen)吸(xi)收(shou)利用左(zuo)旋肉堿(jian)片的(de)(de)功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而且(qie)配合運動(dong)還可(ke)以預(yu)防減肥反彈。