一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管是片劑(ji)還(huan)是液體，都具(ju)有(you)一定(ding)的(de)減肥的(de)作用。但是液體的(de)左(zuo)旋肉堿比(bi)左(zuo)旋肉堿片劑(ji)更容易(yi)吸收，在(zai)喝下去后直(zhi)接被身(shen)體吸收，而片劑(ji)的(de)還(huan)需(xu)要(yao)在(zai)體內分解，然后送到身(shen)體各個部位，速度(du)更慢了些。

不過，左旋肉(rou)堿減肥效果(guo)好壞這(zhe)個是(shi)(shi)因人而(er)異(yi)的(de)，根據個人平時(shi)的(de)習慣來選擇都(dou)是(shi)(shi)可以的(de)，但是(shi)(shi)，減肥最終還是(shi)(shi)離不開運動(dong)和飲食相(xiang)結合(he)的(de)，所以說(shuo)還是(shi)(shi)要在(zai)飲食方面做到(dao)少(shao)吃多餐，不要暴(bao)飲暴(bao)食，堅持鍛煉(lian)。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左旋(xuan)肉堿(jian)片是片劑，不是咀(ju)嚼片，只(zhi)需要用(yong)溫開水(shui)送服(fu)就可(ke)(ke)以了。左旋(xuan)肉堿(jian)片可(ke)(ke)以促進脂(zhi)肪酸的(de)氧(yang)化(hua)代謝，預(yu)防脂(zhi)肪堆(dui)積，對于減肥的(de)效(xiao)果是不錯的(de)。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左(zuo)旋肉(rou)(rou)堿(jian)片(pian)是燃(ran)燒(shao)脂肪的小助手，然(ran)而(er)左(zuo)旋肉(rou)(rou)堿(jian)片(pian)的服用(yong)時間(jian)是有(you)講究的，恰(qia)當的時間(jian)服用(yong)能夠充(chong)分吸(xi)收利用(yong)左(zuo)旋肉(rou)(rou)堿(jian)片(pian)的功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而(er)且(qie)配(pei)合運動(dong)還可以預防減肥反彈。