一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管是(shi)片劑(ji)還是(shi)液體，都具(ju)有一(yi)定的(de)(de)減肥的(de)(de)作用。但是(shi)液體的(de)(de)左(zuo)旋(xuan)肉堿比左(zuo)旋(xuan)肉堿片劑(ji)更容易吸(xi)收(shou)，在(zai)喝(he)下去后直接被身(shen)體吸(xi)收(shou)，而片劑(ji)的(de)(de)還需要在(zai)體內分(fen)解，然后送到身(shen)體各個部位，速度更慢了些。

不過，左旋(xuan)肉(rou)堿減肥效(xiao)果好壞這個是因(yin)人(ren)(ren)而異的(de)，根據個人(ren)(ren)平(ping)時(shi)的(de)習慣來選擇都是可以的(de)，但是，減肥最(zui)終(zhong)還是離不開運動和飲(yin)(yin)食(shi)相結合的(de)，所以說還是要(yao)在飲(yin)(yin)食(shi)方面做(zuo)到少吃(chi)多餐，不要(yao)暴飲(yin)(yin)暴食(shi)，堅持鍛(duan)煉。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左(zuo)(zuo)旋肉堿片(pian)是片(pian)劑，不(bu)是咀嚼片(pian)，只需要用(yong)溫(wen)開水送服就可以了(le)。左(zuo)(zuo)旋肉堿片(pian)可以促進脂(zhi)肪酸的氧化(hua)代(dai)謝(xie)，預(yu)防脂(zhi)肪堆積，對(dui)于減肥的效(xiao)果是不(bu)錯(cuo)的。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左旋肉(rou)(rou)堿片(pian)是(shi)燃燒脂肪的(de)小助手(shou)，然而左旋肉(rou)(rou)堿片(pian)的(de)服(fu)用時(shi)間是(shi)有講究的(de)，恰當的(de)時(shi)間服(fu)用能夠充分吸收利(li)用左旋肉(rou)(rou)堿片(pian)的(de)功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而(er)且(qie)配合(he)運動(dong)還可(ke)以預(yu)防減肥(fei)反彈。