一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管是(shi)片劑(ji)還是(shi)液體(ti)，都具(ju)有一定的減肥的作(zuo)用。但是(shi)液體(ti)的左旋肉堿(jian)比(bi)左旋肉堿(jian)片劑(ji)更容易吸收(shou)，在(zai)喝下去后(hou)直接被身(shen)體(ti)吸收(shou)，而片劑(ji)的還需要在(zai)體(ti)內分解，然后(hou)送到(dao)身(shen)體(ti)各個部位(wei)，速度(du)更慢了些。

不(bu)過，左旋(xuan)肉堿減肥效果好壞這個(ge)是(shi)因(yin)人(ren)而異的，根據個(ge)人(ren)平時的習慣(guan)來選擇都是(shi)可以的，但是(shi)，減肥最終(zhong)還是(shi)離(li)不(bu)開運動和(he)飲食(shi)(shi)相(xiang)結合的，所以說還是(shi)要(yao)在(zai)飲食(shi)(shi)方(fang)面做到少吃多餐，不(bu)要(yao)暴(bao)飲暴(bao)食(shi)(shi)，堅持鍛(duan)煉。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左旋肉堿片(pian)是(shi)片(pian)劑，不(bu)(bu)是(shi)咀嚼片(pian)，只需要用溫開水送服就可(ke)以了。左旋肉堿片(pian)可(ke)以促進脂肪(fang)酸的(de)氧化代謝(xie)，預防脂肪(fang)堆積，對于減肥的(de)效果是(shi)不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左旋(xuan)肉堿片(pian)是燃燒脂肪的(de)小(xiao)助手(shou)，然而左旋(xuan)肉堿片(pian)的(de)服(fu)用時間(jian)是有講究的(de)，恰當的(de)時間(jian)服(fu)用能夠充分(fen)吸(xi)收利用左旋(xuan)肉堿片(pian)的(de)功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而且配合運動還(huan)可以預防減(jian)肥反彈。