一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管是(shi)片(pian)劑還(huan)(huan)是(shi)液(ye)體(ti)，都具有一定的減肥(fei)的作用。但是(shi)液(ye)體(ti)的左旋肉堿(jian)比左旋肉堿(jian)片(pian)劑更(geng)容易吸收，在喝下(xia)去后直接被身體(ti)吸收，而(er)片(pian)劑的還(huan)(huan)需要在體(ti)內分解，然后送到身體(ti)各個部位，速度更(geng)慢(man)了些(xie)。

不過，左旋肉堿減肥效果好壞這個是(shi)因人而(er)異(yi)的(de)，根據個人平時(shi)的(de)習慣來(lai)選擇(ze)都(dou)是(shi)可以的(de)，但(dan)是(shi)，減肥最(zui)終還是(shi)離(li)不開運動和(he)飲(yin)食相結合(he)的(de)，所以說還是(shi)要在飲(yin)食方面(mian)做到少(shao)吃多餐，不要暴飲(yin)暴食，堅持鍛煉。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左(zuo)旋肉(rou)堿片(pian)是片(pian)劑，不是咀嚼片(pian)，只(zhi)需(xu)要用溫開(kai)水送服就(jiu)可以了。左(zuo)旋肉(rou)堿片(pian)可以促進脂(zhi)肪酸(suan)的氧化代謝，預防脂(zhi)肪堆(dui)積，對(dui)于(yu)減肥的效(xiao)果是不錯的。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉堿片(pian)(pian)是燃燒脂肪的(de)小助手，然而左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉堿片(pian)(pian)的(de)服用(yong)時間是有講究(jiu)的(de)，恰當的(de)時間服用(yong)能夠(gou)充分(fen)吸收利(li)用(yong)左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉堿片(pian)(pian)的(de)功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而且配(pei)合運動還可以(yi)預防減肥反彈。