一、益生菌飲品什么時候喝比較好

益生菌飲品是含有益生菌的一種飲料，乳酸菌飲料就是其(qi)中一(yi)種，很多朋友都會喝，可以利用其(qi)中的乳酸菌(jun)促進消化，維系腸(chang)道菌(jun)群平(ping)衡，那么乳酸菌(jun)飲料什么時(shi)候喝比較好呢？

一般來說(shuo)，益生菌飲(yin)(yin)品并(bing)沒有規定什(shen)(shen)么(me)(me)時(shi)候(hou)才(cai)能(neng)喝(he)(he)，畢竟(jing)它的性質是飲(yin)(yin)料，什(shen)(shen)么(me)(me)時(shi)候(hou)喝(he)(he)都可以(yi)，如果(guo)只是將乳酸菌飲(yin)(yin)料當水喝(he)(he)，一天24小時(shi)都可以(yi)喝(he)(he)，但(dan)如果(guo)想發揮(hui)其助消化(hua)的作用，那么(me)(me)就不建議空腹飲(yin)(yin)用了，飯后2小時(shi)喝(he)(he)比較好。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、乳酸菌飲料飯前還是飯后喝

飯后。

飯前喝乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)菌飲(yin)料，由于此(ci)時是空腹(fu)狀態，胃內胃酸(suan)(suan)較多，pH值(zhi)較低，不適合(he)乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)菌生(sheng)存(cun)(cun)，喝下去的乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)菌飲(yin)料，其中的乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)菌不能在(zai)腸胃生(sheng)存(cun)(cun)下來(lai)，效果會大大降(jiang)低；而飯后(hou)喝的話，由于食物中和(he)了(le)胃酸(suan)(suan)，胃中的pH值(zhi)有所(suo)上(shang)升，這種環境很適合(he)乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)菌的生(sheng)長，因(yin)此(ci)建議飯后(hou)再喝乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)菌飲(yin)料。

三、睡前可以喝乳酸菌飲料嗎

乳(ru)酸(suan)菌飲料是(shi)很多人(ren)喜歡喝的一種(zhong)飲料飲品(pin)，其具(ju)有一定的營養(yang)價(jia)值，有的朋友(you)想在睡覺前喝一瓶乳(ru)酸(suan)菌飲料，這樣做可以嗎？

通常乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)隨時都可(ke)(ke)以喝，睡(shui)前(qian)喝也是可(ke)(ke)以的，在睡(shui)覺之前(qian)飲(yin)用乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)，不僅(jin)能讓你(ni)獲(huo)得(de)乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)的營養，同(tong)時還能夠(gou)幫助消化和安神，能夠(gou)有效的促進腸胃的消化。

不過需要注意的是，睡前如果喝了乳酸菌飲料，要及(ji)時(shi)刷牙，然后(hou)才(cai)能上床睡覺，因(yin)為乳(ru)酸菌(jun)飲(yin)料對(dui)(dui)牙齒的腐蝕性較大，如(ru)果不及(ji)時(shi)漱(shu)口，對(dui)(dui)牙齒健(jian)康不利，長此以往(wang)還可能引(yin)發齲齒等牙齒疾病。