一、全脂牛奶有哪些營養成分

牛奶是營養價值較高的一種飲品，全脂牛奶是沒(mei)有經過脫脂(zhi)處理的牛奶(nai)，相(xiang)對來說營養價(jia)值(zhi)更高(gao)，那么(me)全脂(zhi)牛奶(nai)有哪些成(cheng)分呢？

全脂牛奶的營(ying)養成(cheng)分非常豐富、全面(mian)，不僅含有(you)優質(zhi)蛋(dan)白質(zhi)、脂肪以及鈣、磷、鐵等(deng)礦物質(zhi)，還具有(you)多種脂溶性維生素A、D、E、K，尤(you)其(qi)是(shi)維生素A和D，對(dui)成(cheng)長發育作用很大；除此之外，全脂牛奶的脂肪中還含有(you)抗癌(ai)物質(zhi)CLA，能幫助抑制、阻斷致癌(ai)物在(zai)體內發揮(hui)作用。

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二、喝全脂牛奶有什么好處

生(sheng)活中很多人會經(jing)常喝牛(niu)(niu)奶，牛(niu)(niu)奶按(an)照脂(zhi)肪(fang)含量可分為全(quan)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶、低脂(zhi)牛(niu)(niu)奶和脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶三(san)種，全(quan)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶由(you)于營(ying)養(yang)更豐富，味道更好(hao)而(er)備受歡迎，喝全(quan)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶的(de)好(hao)處主要有：

1、全脂牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)營養(yang)更為豐(feng)富，牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)中富含的(de)許多維生素(su)(su)都(dou)藏在(zai)其脂肪中，尤其是維生素(su)(su)A和(he)維生素(su)(su)D是很重要的(de)，經過脫脂處理的(de)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)會有大量維生素(su)(su)喪失，影(ying)響牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)的(de)營養(yang)成分，全脂牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)則可以提(ti)供更高的(de)營養(yang)價值(zhi)。

2、全脂牛奶由于含(han)有更(geng)(geng)多的(de)脂肪含(han)量(liang)，香氣更(geng)(geng)足，喝起來味道更(geng)(geng)好，更(geng)(geng)容易受到兒(er)童的(de)喜愛。

3、全(quan)脂(zhi)牛奶的功效與(yu)作用(yong)還包括鎮(zhen)靜安(an)神、抑制腫瘤(liu)等。

總的(de)來說，喝全脂牛奶的(de)好處還是比(bi)較多的(de)，平時適量喝一些(xie)全脂牛奶能很好的(de)吸收其內部所含的(de)對身體有益(yi)的(de)成(cheng)分，同時增(zeng)強自己的(de)免疫(yi)力。

三、喝全脂牛奶的壞處

全脂牛奶有好處(chu)也有壞處(chu)，它并(bing)不是(shi)完全(quan)無害的(de)(de)，主要是(shi)全(quan)脂牛奶含有的(de)(de)脂肪(fang)多(duo)(duo)是(shi)飽(bao)和脂肪(fang)酸，屬于“壞脂肪(fang)”，攝(she)入過(guo)多(duo)(duo)會增加患動脈硬化和心臟病的(de)(de)風險；而且(qie)全(quan)脂牛奶的(de)(de)營養價(jia)值較高，每天過(guo)量飲(yin)用會給(gei)機體造成額(e)外負擔。