一、成人奶粉的功效和作用

成年人正確的(de)(de)去補(bu)充奶粉，不(bu)僅可(ke)以有效(xiao)的(de)(de)促(cu)進(jin)身(shen)體或(huo)骨(gu)骼的(de)(de)發育，而且對于(yu)(yu)預防一些骨(gu)質(zhi)疏松等疾(ji)病有著非常不(bu)錯的(de)(de)效(xiao)果，而且還(huan)可(ke)有效(xiao)的(de)(de)調(diao)節睡(shui)眠質(zhi)量，奶粉所含的(de)(de)鈣質(zhi)是比較多(duo)的(de)(de)，對于(yu)(yu)調(diao)節大腦或(huo)者(zhe)促(cu)進(jin)大腦的(de)(de)活力(li)有一定的(de)(de)效(xiao)果，甚至(zhi)還(huan)有一定的(de)(de)美容養(yang)顏的(de)(de)效(xiao)果。

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二、成人奶粉脫脂好還是全脂好

全脂奶(nai)粉(fen)(fen)跟脫脂奶(nai)粉(fen)(fen)沒(mei)有孰(shu)優(you)孰(shu)劣之說，要(yao)(yao)按人群的(de)身體需要(yao)(yao)來選(xuan)擇(ze)。

全(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)粉是(shi)鮮(xian)奶(nai)(nai)直接脫水干燥(zao)成的原始(shi)奶(nai)(nai)粉，沒(mei)有除去也(ye)沒(mei)有添加其它額外(wai)的維生素和(he)礦物質，全(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)粉和(he)奶(nai)(nai)牛(niu)擠(ji)完(wan)的鮮(xian)奶(nai)(nai)是(shi)一樣的營養(yang)，營養(yang)更(geng)為全(quan)面，維生素含(han)量更(geng)高(gao)(gao)，脂(zhi)肪(fang)含(han)量、熱量也(ye)比脫脂(zhi)奶(nai)(nai)粉高(gao)(gao)，一般青(qing)少年(nian)、消化功(gong)能良好(hao)者，建議可食用(yong)全(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)粉更(geng)好(hao)。

脫脂奶粉(fen)顧名思義在于去(qu)掉了脂肪，脂肪含量較低，有(you)助于消化，不容(rong)易引起胃腸道反(fan)應，一般嬰幼兒(er)、老年人、肥胖者(zhe)、有(you)消化道疾病者(zhe)建議食用脫脂奶粉(fen)更好。

三、成人奶粉怎么沖泡

1、沖調水溫：40-50°為宜(yi)。

2、沖調次序(xu)：應(ying)該(gai)先在奶瓶中加入(ru)溫水，再加入(ru)奶粉。

3、沖(chong)調(diao)比(bi)例：應(ying)該按照(zhao)具體奶粉(fen)的沖(chong)調(diao)比(bi)例建議(yi)進行沖(chong)調(diao)，奶粉(fen)過多會影響其溶解度(du)。

4、沖(chong)調奶粉(fen)的方式：分次搖(yao)勻，不(bu)要上下左(zuo)右(you)來回的搖(yao)晃，或者用干凈的筷子輕輕攪拌均(jun)勻也可以的。