一、成人奶粉的功效和作用

成年人正確的(de)(de)去補充奶粉，不(bu)僅可以有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)促進身體或骨骼的(de)(de)發育，而(er)(er)且對(dui)于預防一些骨質疏松(song)等疾病有(you)(you)著非常不(bu)錯(cuo)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，而(er)(er)且還可有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)調節睡眠質量(liang)，奶粉所含的(de)(de)鈣質是比較(jiao)多的(de)(de)，對(dui)于調節大腦(nao)或者(zhe)促進大腦(nao)的(de)(de)活力有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，甚至還有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)美容養顏的(de)(de)效(xiao)果(guo)。

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二、成人奶粉脫脂好還是全脂好

全脂奶粉(fen)跟脫脂奶粉(fen)沒有(you)孰(shu)優孰(shu)劣之說，要按人群的身體需要來(lai)選擇。

全(quan)脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)是鮮奶(nai)直接脫水干(gan)燥成的(de)原始奶(nai)粉(fen)，沒有除去也沒有添加其它額(e)外的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素和礦物(wu)質(zhi)，全(quan)脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)和奶(nai)牛(niu)擠完的(de)鮮奶(nai)是一(yi)樣的(de)營養，營養更(geng)為全(quan)面，維(wei)(wei)生(sheng)素含量更(geng)高(gao)，脂(zhi)(zhi)(zhi)肪含量、熱量也比(bi)脫脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)高(gao)，一(yi)般青少年、消化功(gong)能良好者，建議(yi)可(ke)食用(yong)全(quan)脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)更(geng)好。

脫(tuo)脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)粉顧名思義(yi)在于(yu)去掉了脂(zhi)(zhi)肪，脂(zhi)(zhi)肪含量(liang)較低，有(you)助于(yu)消(xiao)化，不容易引起胃腸道反應，一般嬰幼兒、老年人、肥胖者、有(you)消(xiao)化道疾病者建議食用(yong)脫(tuo)脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)粉更好(hao)。

三、成人奶粉怎么沖泡

1、沖調水(shui)溫：40-50°為宜。

2、沖調次序：應(ying)該先在(zai)奶瓶中加(jia)入(ru)溫水，再加(jia)入(ru)奶粉。

3、沖(chong)調(diao)比例：應該按照(zhao)具體奶(nai)粉的沖(chong)調(diao)比例建(jian)議進行(xing)沖(chong)調(diao)，奶(nai)粉過多會影響其溶解(jie)度。

4、沖調奶(nai)粉(fen)的(de)(de)方式：分(fen)次搖勻，不要上下左右來回(hui)的(de)(de)搖晃，或者用干凈的(de)(de)筷子輕(qing)輕(qing)攪拌均勻也可以的(de)(de)。