一、成人奶粉的功效和作用

成(cheng)年人(ren)正(zheng)確的(de)(de)去(qu)補充奶粉，不僅可以有(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)促進身體或(huo)骨骼的(de)(de)發育，而(er)且(qie)對于預防一(yi)(yi)些骨質(zhi)疏松等疾(ji)病有(you)著非常不錯的(de)(de)效(xiao)(xiao)果，而(er)且(qie)還可有(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)調節(jie)睡眠(mian)質(zhi)量，奶粉所(suo)含的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)是(shi)比較多的(de)(de)，對于調節(jie)大腦或(huo)者促進大腦的(de)(de)活(huo)力有(you)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)效(xiao)(xiao)果，甚至(zhi)還有(you)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)美容養(yang)顏的(de)(de)效(xiao)(xiao)果。

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二、成人奶粉脫脂好還是全脂好

全(quan)脂奶粉跟脫(tuo)脂奶粉沒有孰(shu)優孰(shu)劣之(zhi)說，要按人群(qun)的身體需要來(lai)選(xuan)擇(ze)。

全(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)粉是鮮奶(nai)(nai)直接脫水干燥成的原(yuan)始(shi)奶(nai)(nai)粉，沒(mei)有除(chu)去也沒(mei)有添加其它額外的維生(sheng)素和礦物質，全(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)粉和奶(nai)(nai)牛擠(ji)完的鮮奶(nai)(nai)是一樣的營養(yang)，營養(yang)更(geng)為全(quan)面(mian)，維生(sheng)素含量更(geng)高，脂(zhi)肪含量、熱量也比脫脂(zhi)奶(nai)(nai)粉高，一般青少年(nian)、消(xiao)化功(gong)能良好者，建議可食用全(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)粉更(geng)好。

脫脂(zhi)奶粉顧名思義在于去掉(diao)了(le)脂(zhi)肪，脂(zhi)肪含量較低，有助于消化，不容(rong)易引起(qi)胃腸道反應，一(yi)般(ban)嬰幼(you)兒、老年人、肥胖(pang)者、有消化道疾病者建議食用脫脂(zhi)奶粉更(geng)好(hao)。

三、成人奶粉怎么沖泡

1、沖(chong)調(diao)水(shui)溫：40-50°為宜。

2、沖調次(ci)序：應該(gai)先在(zai)奶(nai)瓶中加(jia)入溫水，再加(jia)入奶(nai)粉。

3、沖調(diao)比例：應該(gai)按照具(ju)體奶粉的沖調(diao)比例建議(yi)進行沖調(diao)，奶粉過多會(hui)影響其溶解(jie)度。

4、沖調奶粉的(de)(de)方(fang)式：分次搖(yao)勻(yun)，不要(yao)上下(xia)左右(you)來回的(de)(de)搖(yao)晃，或者(zhe)用干凈的(de)(de)筷子輕輕攪拌均勻(yun)也可(ke)以的(de)(de)。