一、孕婦可以吃香榧嗎

孕婦盡量不吃香榧，因為香榧有一種很獨特的生物堿，會促進宮縮，還被很多人稱香榧是打胎藥，所以懷孕期間不要吃香榧。可以(yi)吃其他堅果，比如核(he)桃(tao)、松子等等，這(zhe)些(xie)對身體是比較好(hao)的。

不(bu)(bu)過，生產(chan)完的孕婦(fu)在身(shen)體恢(hui)復期可(ke)以(yi)吃香(xiang)(xiang)榧(fei)(fei)。香(xiang)(xiang)榧(fei)(fei)中(zhong)富含大量的脂肪酸、氨(an)基酸、維生素E和(he)礦物質，對于產(chan)婦(fu)身(shen)體恢(hui)復和(he)膚質改善(shan)都很有幫助，還能改善(shan)產(chan)婦(fu)的食(shi)欲。當然產(chan)婦(fu)也不(bu)(bu)宜多吃香(xiang)(xiang)榧(fei)(fei)，不(bu)(bu)利于身(shen)體恢(hui)復。

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二、玉榧什么人不能吃

玉榧即香榧，香榧除了孕婦不能吃外，以下幾類(lei)人群也應謹慎食用：

1、易上火的人

香(xiang)榧子(zi)是(shi)一(yi)種高油脂、高熱量的干果類食物，人體食用(yong)之后會加重體內的火(huo)(huo)氣，而易上火(huo)(huo)者本身體內火(huo)(huo)氣較重，食用(yong)過量香(xiang)榧很(hen)可(ke)能會加重牙齦(yin)腫痛(tong)、口腔潰瘍、皮(pi)膚長(chang)痘等(deng)上火(huo)(huo)癥狀。

2、消化功能差的人

香(xiang)(xiang)榧(fei)(fei)(fei)中(zhong)含有豐(feng)富的(de)(de)脂肪、蛋(dan)白質、纖維素等成分，比較難(nan)以(yi)消(xiao)化(hua)，而消(xiao)化(hua)功能(neng)差(cha)者若是食用了(le)過多(duo)的(de)(de)香(xiang)(xiang)榧(fei)(fei)(fei)更(geng)會加重腸胃(wei)的(de)(de)負擔，容易引起腹脹(zhang)不(bu)適等消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)癥狀，所以(yi)建議消(xiao)化(hua)功能(neng)比較差(cha)的(de)(de)人群(qun)少(shao)吃香(xiang)(xiang)榧(fei)(fei)(fei)。

3、腹瀉的人

香(xiang)榧子中(zhong)的(de)(de)脂肪(fang)含(han)量在50%左右，同時(shi)還富含(han)蛋白質，吃(chi)(chi)后(hou)不(bu)(bu)易(yi)消化，還含(han)有豐富的(de)(de)膳食(shi)纖維素(su)，可(ke)促(cu)進腸胃蠕動，幫助通便(bian)，若是腹瀉(xie)患者吃(chi)(chi)多的(de)(de)話(hua)，容易(yi)加重腹瀉(xie)病情，影(ying)響身體康(kang)復，因此腹瀉(xie)的(de)(de)人不(bu)(bu)適(shi)合吃(chi)(chi)香(xiang)榧。

4、肝病患者

香榧(fei)中含有大(da)量(liang)的(de)脂(zhi)肪油成(cheng)分，肝病(bing)患(huan)者代謝脂(zhi)肪能(neng)(neng)力較差(cha)，若是食用(yong)了大(da)量(liang)的(de)脂(zhi)肪類食物(wu)，無法(fa)及時(shi)代謝，會加重(zhong)肝臟的(de)負擔，從而可能(neng)(neng)會導(dao)致病(bing)情加重(zhong)，所(suo)以建議患(huan)有肝炎、重(zhong)度脂(zhi)肪肝患(huan)者最好少吃(chi)香榧(fei)。

5、膽囊切除的人

香榧中含有大量(liang)的脂肪成分(fen)，它需要膽囊分(fen)泌(mi)膽汁(zhi)進(jin)行(xing)代謝(xie)，而膽囊切除(chu)患者儲(chu)存膽汁(zhi)的功能(neng)(neng)喪(sang)失(shi)，食(shi)用香榧這類脂肪高(gao)的食(shi)物(wu)無法及時進(jin)行(xing)分(fen)解代謝(xie)，可能(neng)(neng)會容易引起腹脹(zhang)、惡心等(deng)消化不良癥狀(zhuang)，所以做了膽囊切除(chu)手術者建議少吃香榧。

6、高血脂患者

高血脂患者飲食當以低鹽低脂為主，而香榧中的脂肪含量比較高，而且市面上售賣的香榧中一般含有較多的鹽分，高血脂患者食用過多的香榧可(ke)能會導致體內的血脂(zhi)水平升(sheng)高，從(cong)而可(ke)能會導致病情加重，不利于血管健康。