一、孕婦可以吃香榧嗎

孕婦盡量不吃香榧，因為香榧(fei)有一種很獨特的生物堿，會促進宮縮，還被很多人稱香榧是打胎藥，所以懷孕期間不要吃香(xiang)榧(fei)。可以吃其他堅果，比如核桃、松子等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這些(xie)對(dui)身(shen)體(ti)是比較好(hao)的。

不過，生產完的(de)(de)(de)孕婦(fu)在身體(ti)恢(hui)復期可以吃香榧。香榧中(zhong)富含大(da)量(liang)的(de)(de)(de)脂肪酸(suan)、氨基酸(suan)、維生素E和礦物質，對于產婦(fu)身體(ti)恢(hui)復和膚質改(gai)(gai)善都很有幫助，還能改(gai)(gai)善產婦(fu)的(de)(de)(de)食欲(yu)。當然產婦(fu)也不宜多吃香榧，不利(li)于身體(ti)恢(hui)復。

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二、玉榧什么人不能吃

玉(yu)榧即(ji)香榧，香榧除了孕婦不能吃外(wai)，以下幾類人(ren)群也應謹慎食用：

1、易上火的人

香榧子是一(yi)種高油(you)脂(zhi)、高熱量的干果類(lei)食物，人體食用(yong)之后會(hui)加(jia)重(zhong)體內(nei)的火(huo)氣(qi)，而易上火(huo)者本身體內(nei)火(huo)氣(qi)較(jiao)重(zhong)，食用(yong)過量香榧很(hen)可能會(hui)加(jia)重(zhong)牙齦腫痛(tong)、口腔潰瘍、皮膚長(chang)痘等上火(huo)癥(zheng)狀(zhuang)。

2、消化功能差的人

香(xiang)榧中(zhong)含有(you)豐富的脂肪、蛋白質、纖維素等成分，比較難(nan)以(yi)消(xiao)化(hua)，而消(xiao)化(hua)功(gong)能差者若是食(shi)用了過多的香(xiang)榧更(geng)會(hui)加重腸(chang)胃的負擔，容易引(yin)起腹脹不適等消(xiao)化(hua)不良(liang)癥狀，所以(yi)建議(yi)消(xiao)化(hua)功(gong)能比較差的人群少吃香(xiang)榧。

3、腹瀉的人

香榧(fei)子中的(de)脂肪含(han)量在(zai)50%左右，同時(shi)還富含(han)蛋(dan)白質，吃(chi)后不(bu)易消化，還含(han)有豐富的(de)膳食纖維(wei)素，可促(cu)進腸胃蠕動，幫助通便，若是(shi)腹瀉患(huan)者吃(chi)多的(de)話(hua)，容易加重腹瀉病情，影(ying)響身體康復，因此腹瀉的(de)人(ren)不(bu)適合吃(chi)香榧(fei)。

4、肝病患者

香(xiang)榧(fei)中含有大(da)量(liang)的(de)脂肪(fang)(fang)油成分，肝病(bing)患者代謝(xie)脂肪(fang)(fang)能力較差(cha)，若是食(shi)用了大(da)量(liang)的(de)脂肪(fang)(fang)類(lei)食(shi)物，無(wu)法(fa)及時(shi)代謝(xie)，會加(jia)重肝臟的(de)負擔(dan)，從而可(ke)能會導致病(bing)情加(jia)重，所(suo)以建議患有肝炎、重度脂肪(fang)(fang)肝患者最(zui)好少吃(chi)香(xiang)榧(fei)。

5、膽囊切除的人

香(xiang)榧(fei)中含有大量的脂(zhi)肪(fang)成(cheng)分(fen)，它需要(yao)膽(dan)囊分(fen)泌膽(dan)汁(zhi)進行(xing)代謝，而膽(dan)囊切除患(huan)者儲(chu)存膽(dan)汁(zhi)的功(gong)能(neng)(neng)喪失(shi)，食用香(xiang)榧(fei)這類脂(zhi)肪(fang)高的食物無法(fa)及(ji)時進行(xing)分(fen)解代謝，可能(neng)(neng)會容易引起腹脹、惡心等消化不良(liang)癥狀，所以做了膽(dan)囊切除手(shou)術者建議少吃香(xiang)榧(fei)。

6、高血脂患者

高血脂患者飲食當以低鹽低脂為主，而香榧中的脂肪含量比較高，而且市面上售賣的香榧中一般含有較多的鹽分，高血脂患者食用過多的香榧可(ke)能會(hui)導致體內(nei)的血脂(zhi)水(shui)平升高，從而可(ke)能會(hui)導致病情(qing)加重(zhong)，不利于血管健(jian)康。