一、孕婦可以吃香榧嗎

孕婦盡量不吃香榧，因為香(xiang)榧有一種很獨特的生物堿，會促進宮縮，還被很多人稱香榧是打胎藥，所以懷孕期間不要吃香榧。可以吃其他堅(jian)果，比如核(he)桃、松子等等，這些(xie)對身體是比較好的。

不(bu)過，生產完的(de)孕(yun)婦在(zai)身體恢(hui)復(fu)期(qi)可以吃香(xiang)(xiang)榧。香(xiang)(xiang)榧中富含(han)大(da)量的(de)脂肪(fang)酸、氨基酸、維生素E和(he)礦物(wu)質(zhi)，對于產婦身體恢(hui)復(fu)和(he)膚質(zhi)改善(shan)都很有幫助，還能改善(shan)產婦的(de)食欲。當然產婦也不(bu)宜多吃香(xiang)(xiang)榧，不(bu)利于身體恢(hui)復(fu)。

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二、玉榧什么人不能吃

玉榧即香榧，香榧除了孕婦不能吃(chi)外，以下幾(ji)類人群也(ye)應(ying)謹慎食用：

1、易上火的人

香榧(fei)子是一種高(gao)油脂、高(gao)熱量(liang)的干果(guo)類食(shi)物，人體食(shi)用(yong)之后(hou)會(hui)加重(zhong)體內(nei)的火氣，而易上火者本(ben)身體內(nei)火氣較重(zhong)，食(shi)用(yong)過量(liang)香榧(fei)很可能會(hui)加重(zhong)牙齦腫痛、口腔潰瘍(yang)、皮膚長痘等上火癥狀。

2、消化功能差的人

香榧中含有豐(feng)富(fu)的脂肪、蛋白質、纖(xian)維(wei)素(su)等成分，比較(jiao)(jiao)難以(yi)(yi)消化，而消化功能差者若是(shi)食(shi)用了過多的香榧更(geng)會加重腸胃的負(fu)擔(dan)，容易引(yin)起腹脹不(bu)適等消化不(bu)良(liang)癥狀，所以(yi)(yi)建(jian)議消化功能比較(jiao)(jiao)差的人(ren)群少吃香榧。

3、腹瀉的人

香榧子(zi)中(zhong)的脂肪含量(liang)在50%左(zuo)右，同(tong)時(shi)還富含蛋白(bai)質，吃(chi)后不易(yi)消化，還含有豐(feng)富的膳食(shi)纖維素，可促進腸胃蠕動，幫(bang)助通(tong)便(bian)，若是腹(fu)瀉(xie)患者吃(chi)多的話，容易(yi)加重腹(fu)瀉(xie)病情，影響身體康復，因此腹(fu)瀉(xie)的人不適合吃(chi)香榧。

4、肝病患者

香(xiang)榧中含(han)有(you)大量的(de)脂肪油成分(fen)，肝病患(huan)者代(dai)謝(xie)脂肪能(neng)力較差，若是食用了大量的(de)脂肪類食物，無法及時代(dai)謝(xie)，會(hui)加重肝臟的(de)負擔(dan)，從而可能(neng)會(hui)導致病情(qing)加重，所以建議(yi)患(huan)有(you)肝炎、重度脂肪肝患(huan)者最好少吃(chi)香(xiang)榧。

5、膽囊切除的人

香(xiang)榧中含有大(da)量(liang)的脂肪成分(fen)(fen)，它需要膽囊(nang)分(fen)(fen)泌(mi)膽汁(zhi)進(jin)行代謝，而(er)膽囊(nang)切除患者儲存膽汁(zhi)的功能喪失，食用(yong)香(xiang)榧這類(lei)脂肪高的食物無法(fa)及時進(jin)行分(fen)(fen)解代謝，可(ke)能會容易引起腹脹(zhang)、惡(e)心等消化(hua)不良(liang)癥(zheng)狀(zhuang)，所以做了膽囊(nang)切除手術(shu)者建(jian)議少吃(chi)香(xiang)榧。

6、高血脂患者

高血脂患者飲食當以低鹽低脂為主，而香榧中的脂肪含量比較高，而且市面上售賣的香榧中一般含有較多的鹽分，高血脂患者食用過多的香榧可能會導(dao)致體內的血脂水平(ping)升高(gao)，從而可能會導(dao)致病情加重，不利(li)于血管健(jian)康。