一、暖氣病是什么

暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)病(bing)，顧名思義，指的是因(yin)(yin)暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)引起(qi)的疾病(bing)。冬天(tian)寒(han)冷，因(yin)(yin)此大家會(hui)選擇使用(yong)供暖(nuan)(nuan)(nuan)設備(bei)，室內(nei)暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)開著，門窗也緊(jin)閉，導致空(kong)氣(qi)(qi)(qi)(qi)流(liu)通不(bu)暢、干燥(zao)(zao)。加(jia)上暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)、空(kong)調(diao)、電暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)等(deng)取暖(nuan)(nuan)(nuan)設施會(hui)造(zao)成室溫過高，使得室內(nei)空(kong)氣(qi)(qi)(qi)(qi)更加(jia)干燥(zao)(zao)、污染加(jia)劇，為病(bing)菌的滋生和傳播提(ti)供了(le)“溫床”。從(cong)而引起(qi)免疫功能和抵(di)抗力(li)的下降，導致人們煩躁不(bu)安、鼻(bi)咽干燥(zao)(zao)、頭暈(yun)眼花、軟弱無(wu)力(li)等(deng)，這些(xie)癥(zheng)狀醫(yi)學(xue)上稱之為“暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)病(bing)”。這就是所(suo)謂讓暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)給熱出來的“暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)病(bing)”，因(yin)(yin)此叫做暖(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)病(bing)也很形象。

二、暖氣病的癥狀

“暖氣(qi)(qi)病”主要是因門窗(chuang)緊(jin)閉(bi)，空氣(qi)(qi)流(liu)通不(bu)(bu)好(hao)、干(gan)燥，造成室(shi)溫過高(gao)、室(shi)內空氣(qi)(qi)干(gan)燥、污染加劇，從(cong)而(er)導致人(ren)們出現不(bu)(bu)同程(cheng)度(du)(du)的不(bu)(bu)適(shi)感(gan)、免(mian)疫功能和(he)抵抗力下降(jiang)，最常見(jian)的癥狀就是皮膚(fu)發緊(jin)、鼻咽干(gan)燥、頭暈眼(yan)花(hua)、軟弱無力等。人(ren)生活在相對濕度(du)(du)為(wei)50%~60%的環境里(li)最感(gan)舒適(shi)，但在供暖季，大(da)部分用(yong)暖戶的室(shi)內空氣(qi)(qi)濕度(du)(du)在40%以下。在暖氣(qi)(qi)房中，人(ren)體水分會快(kuai)速丟失，這也是很多(duo)人(ren)早晨起床之后會感(gan)覺咽部干(gan)疼、嘴唇起皮的主要原(yuan)因。

三、“暖氣病”主要有哪些危害呢

1、呼吸系統疾病

干燥溫暖的室內是加速病菌滋生和傳播的“溫床”。正常情況下，鼻腔、氣管等部位能分泌粘液，阻擋病菌入侵，達到自我保護的目的，而暖氣房空氣干燥，呼吸道黏膜容易受損，分泌物減少，抵御“外敵”的能力下降，病毒、細菌容易趁虛而入。也有患者考慮到了干燥問題，在暖氣房里用加濕器，但是加濕(shi)器管道長、結構復雜(za)，不注意(yi)清潔的話容(rong)(rong)易滋生曲霉菌(jun)隨蒸汽(qi)散布(bu)到空氣中(zhong)，也會導致呼吸(xi)道疾(ji)病。老年人本身(shen)抵抗力較(jiao)弱，有(you)些還伴有(you)老慢支(zhi)、支(zhi)擴、哮喘(chuan)等基礎疾(ji)病，往往更容(rong)(rong)易中(zhong)招。

2、心血管疾病

老年(nian)人往(wang)往(wang)有冠心(xin)(xin)病(bing)、肺心(xin)(xin)病(bing)、心(xin)(xin)功能不(bu)(bu)全等(deng)基礎疾病(bing)，容(rong)易因暖氣調(diao)節不(bu)(bu)當和個人防范(fan)不(bu)(bu)足導(dao)致“暖氣病(bing)”。室(shi)內溫(wen)度過高時，引(yin)起(qi)血(xue)(xue)管(guan)擴(kuo)張，體內水分大量(liang)(liang)被蒸發(fa)(fa)，臨床上稱為不(bu)(bu)顯性(xing)失水增(zeng)加。如果(guo)再不(bu)(bu)注意(yi)補充水份，可能導(dao)致血(xue)(xue)容(rong)量(liang)(liang)減少，血(xue)(xue)液粘稠度增(zeng)加，從(cong)而引(yin)發(fa)(fa)心(xin)(xin)絞痛、心(xin)(xin)肌梗死等(deng)心(xin)(xin)血(xue)(xue)管(guan)不(bu)(bu)良(liang)事(shi)件。另(ling)外室(shi)內外溫(wen)差(cha)大，突然從(cong)暖氣房到寒冷(leng)的(de)室(shi)外，冠脈(mo)血(xue)(xue)管(guan)容(rong)易發(fa)(fa)生痙攣，加之老年(nian)人血(xue)(xue)管(guan)彈性(xing)差(cha)，血(xue)(xue)壓波動，更增(zeng)加了(le)心(xin)(xin)血(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)急性(xing)發(fa)(fa)作的(de)風(feng)險。同(tong)時對(dui)伴有肺心(xin)(xin)病(bing)、心(xin)(xin)功能不(bu)(bu)全的(de)老年(nian)患者而言，“暖氣病(bing)”引(yin)起(qi)的(de)呼(hu)吸道感(gan)染很容(rong)易加重心(xin)(xin)臟(zang)負(fu)擔，導(dao)致心(xin)(xin)衰。

3、皮膚瘙癢

老年(nian)人本(ben)身(shen)隨著年(nian)齡增加會出現(xian)皮(pi)脂分泌(mi)機能減退，皮(pi)膚保水能力下降，到(dao)了冬季，皮(pi)膚汗腺和皮(pi)脂腺會收(shou)縮，處于(yu)不(bu)活躍狀(zhuang)態，皮(pi)脂分泌(mi)功能進一步弱化(hua)。若暖氣(qi)調節(jie)不(bu)當，室內溫度過(guo)高又不(bu)注意加濕(shi)，會導(dao)致人體水分快速丟(diu)失，從而(er)使(shi)皮(pi)膚更加干燥，產生皮(pi)屑、發癢等癥狀(zhuang)，抓撓不(bu)當還會造(zao)成濕(shi)疹、感染。

4、泌尿系統疾病

室內暖氣(qi)溫度過(guo)高、空(kong)氣(qi)干燥，導(dao)致體內水(shui)分(fen)大量流失，老年人如不注意及時補充足(zu)夠(gou)的水(shui)分(fen)會導(dao)致尿(niao)量減少，增加(jia)泌尿(niao)道感染和尿(niao)路結石的風險。

四、如何預防“暖氣病”

1、控制室溫

控制好(hao)居(ju)室溫度是預防(fang)“暖氣病”的關(guan)鍵(jian)。對人體來說，室溫維持在18℃～22℃最適宜。

2、適當加濕

空(kong)(kong)氣(qi)中(zhong)(zhong)相對(dui)濕度(du)在(zai)50％—60％時，人的體感最舒(shu)適。可以在(zai)床前擺盆水(shui)加濕外(wai)，建(jian)議在(zai)室(shi)(shi)內(nei)多養(yang)些綠色(se)植物(wu)，既可以調節室(shi)(shi)內(nei)空(kong)(kong)氣(qi)濕度(du)，同時還(huan)有吸(xi)附空(kong)(kong)氣(qi)中(zhong)(zhong)有害物(wu)質的作用。如(ru)果(guo)使用加濕器一定要定期消(xiao)毒。

3、開窗通風

適(shi)當開窗通(tong)風有助(zhu)室(shi)內(nei)空氣(qi)流通(tong)，減(jian)少呼吸道疾病發生。建議(yi)早晚各一次，每次開窗通(tong)風半(ban)小時左右。

4、補充水分

及時(shi)飲(yin)(yin)水(shui)(shui)預(yu)防體內水(shui)(shui)分散失，多吃(chi)新(xin)鮮(xian)的(de)水(shui)(shui)果蔬菜，不吃(chi)或少(shao)吃(chi)辛辣食品，不飲(yin)(yin)或少(shao)飲(yin)(yin)酒。如(ru)果本身(shen)有心衰等不適宜多飲(yin)(yin)水(shui)(shui)的(de)情(qing)況，建議在咨詢專業醫生后再決定(ding)如(ru)何更科學地補充水(shui)(shui)分。

5、適度鍛煉

老年人冬(dong)季(ji)不宜“貓冬(dong)”，可(ke)以(yi)根據天氣(qi)情況和(he)個人身體狀況合理安排到室(shi)外(wai)活(huo)動，有助增(zeng)強身體機能，提(ti)高身體對溫差的(de)適(shi)應能力(li)，適(shi)當以(yi)動治“凍”，減(jian)少“暖氣(qi)病”的(de)發生。

6、正確洗澡

老(lao)年(nian)人(ren)皮膚(fu)容易干燥，建(jian)議(yi)不(bu)要頻繁洗(xi)澡(zao)，每(mei)次洗(xi)澡(zao)不(bu)要超過10分鐘，水溫不(bu)宜超過38度，可使用弱(ruo)酸性(xing)或(huo)中性(xing)的(de)沐浴露，且盡(jin)量(liang)少(shao)用，以保護皮脂膜，減少(shao)皮膚(fu)瘙癢。