高原反應頭疼的應對方法

1、避免疾走

高原反應頭疼(teng)主(zhu)要是(shi)海拔高，空(kong)氣(qi)稀薄，大腦缺(que)氧(yang)導致的，疾走、劇烈運(yun)動會增(zeng)加(jia)耗氧(yang)量(liang)，加(jia)重身體不適。建議頭疼(teng)胸悶厲害的時候(hou)臥床(chuang)休息(xi)，降低(di)身體耗氧(yang)量(liang)。

2、吸氧

身體適應高原反應需要(yao)一(yi)個(ge)過程，吸氧(yang)可(ke)以(yi)延緩身體適應高原(yuan)的時間。所以(yi)剛進入西(xi)藏的時候，可(ke)以(yi)帶一(yi)個(ge)氧(yang)氣罐，頭(tou)疼的話就(jiu)吸一(yi)吸，不(bu)過吸氧(yang)并(bing)不(bu)能(neng)(neng)完全阻(zu)止高原(yuan)反應，只能(neng)(neng)暫(zan)時緩解，停止吸氧(yang)后仍然(ran)會出現頭(tou)疼。

3、吃止痛藥

高(gao)原(yuan)反應頭(tou)疼可以吃些(xie)止(zhi)痛的(de)(de)藥緩解，雖然不是(shi)特(te)效(xiao)藥，但是(shi)有一(yi)定的(de)(de)輔療(liao)效(xiao)果。但是(shi)出現高(gao)原(yuan)反應的(de)(de)時候不要(yao)死扛著，如果頭(tou)疼的(de)(de)受不了，吃藥什么的(de)(de)都沒用，要(yao)立刻去(qu)醫院。

4、往低海拔撤離(li)

高原反應頭疼厲害時，當下撤到海(hai)拔較(jiao)低的地方，癥狀很快會自行消失。打針(zhen)吃(chi)藥都可(ke)以免了。

5、合理安排行程

去西藏玩路線要(yao)從(cong)低海拔(ba)往(wang)高海拔(ba)走，這樣身(shen)(shen)體(ti)能(neng)有一個適(shi)應的(de)過程，不會那么容易出現劇烈頭疼現象。有些高原反(fan)應可能(neng)第二天才出現，所(suo)以進(jin)藏后計劃的(de)行程不宜太趕(gan)，以免身(shen)(shen)體(ti)吃(chi)不消。

6、不懼(ju)怕高(gao)原反應(ying)

很(hen)多時(shi)候(hou)心理(li)作用會加重高(gao)原(yuan)反應，進藏后保持愉(yu)快的情(qing)緒，正常作息，不(bu)要把注(zhu)意力都放在身體不(bu)舒服(fu)上，頭疼胸悶的癥狀會好很(hen)多。

高原反應頭疼吃什么藥

1、如(ru)果是(shi)一般(ban)的(de)頭(tou)痛的(de)問題的(de)話(hua)，就用(yong)一般(ban)的(de)止痛片就可以了，這種(zhong)藥物對(dui)于胃部的(de)刺激(ji)也是(shi)比較(jiao)小(xiao)的(de)，阿司匹林也是(shi)可以的(de)，但(dan)是(shi)對(dui)胃部的(de)刺激(ji)比較(jiao)大，所以如(ru)果有胃部疾病的(de)人的(de)話(hua)，最好不要用(yong)阿司匹林，用(yong)止痛片就可以了。

2、如果發生了高原肺水腫的(de)話，患者出現(xian)頭(tou)疼(teng)，咳嗽以及呼(hu)吸困(kun)難心慌和口(kou)唇面部有發青(qing)的(de)情況，那(nei)么(me)就要(yao)立(li)刻讓(rang)患者取半臥位姿勢休息，立(li)刻補充氧(yang)，然后服用呋塞(sai)米，硝苯(ben)地平也是可以的(de)，為(wei)了防止上呼(hu)吸道的(de)感(gan)染，可以使(shi)用抗生素(su)和地塞(sai)米松。

3、如(ru)(ru)果患(huan)者(zhe)出(chu)現了血壓上升過(guo)高的(de)話，那(nei)么可以(yi)服用(yong)(yong)減壓靈，然(ran)后再用(yong)(yong)少量的(de)利尿(niao)片，幫助有效降低身(shen)體(ti)的(de)高血壓情況(kuang)(kuang)，如(ru)(ru)果出(chu)現眼睛或者(zhe)是(shi)下肢(zhi)地方(fang)有浮(fu)腫問題的(de)話，可以(yi)用(yong)(yong)氨茶堿(jian)來進(jin)行(xing)治療，如(ru)(ru)果情況(kuang)(kuang)較為(wei)嚴重(zhong)的(de)話，那(nei)么可以(yi)用(yong)(yong)雙氫克尿(niao)塞。

4、高原反應患者如果已經出現了高原反應，一般(ban)可(ke)以服(fu)用復方(fang)黨參(can)，舒必利等藥物(wu)來治療，這些藥物(wu)對治療高(gao)原反(fan)應還是(shi)比較有效(xiao)果的(de)。在服(fu)藥的(de)過程中最好不要(yao)抽煙(yan)，也不要(yao)喝酒(jiu)。可(ke)以多(duo)吃一些碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)類(lei)的(de)食物(wu)。