高原反應頭疼的應對方法

1、避免疾走

高(gao)(gao)原反應(ying)頭(tou)疼主要是海拔高(gao)(gao)，空氣稀薄，大(da)腦缺氧導致的(de)，疾走、劇烈運動(dong)會增加耗氧量，加重身(shen)體不適。建議頭(tou)疼胸悶厲(li)害的(de)時候臥(wo)床休息，降低身(shen)體耗氧量。

2、吸氧

身體適應高原反應需(xu)要一個過程，吸(xi)氧(yang)可(ke)以延緩身(shen)體適(shi)應(ying)(ying)高原的(de)時間。所(suo)以剛進入西(xi)藏的(de)時候(hou)，可(ke)以帶(dai)一個氧(yang)氣罐，頭疼(teng)的(de)話就吸(xi)一吸(xi)，不(bu)過吸(xi)氧(yang)并不(bu)能完(wan)全(quan)阻止(zhi)高原反應(ying)(ying)，只能暫時緩解(jie)，停止(zhi)吸(xi)氧(yang)后仍然會(hui)出現(xian)頭疼(teng)。

3、吃止痛藥

高(gao)原反(fan)應(ying)頭(tou)疼可以吃些止痛(tong)的(de)(de)藥(yao)緩解，雖然不是(shi)特效(xiao)(xiao)藥(yao)，但(dan)是(shi)有一定的(de)(de)輔療效(xiao)(xiao)果。但(dan)是(shi)出現高(gao)原反(fan)應(ying)的(de)(de)時(shi)候(hou)不要死扛(kang)著，如果頭(tou)疼的(de)(de)受不了，吃藥(yao)什么(me)的(de)(de)都(dou)沒(mei)用，要立刻(ke)去(qu)醫院(yuan)。

4、往低(di)海拔撤(che)離(li)

高原(yuan)反應頭疼厲害時(shi)，當下撤到(dao)海拔較低的地方，癥(zheng)狀(zhuang)很快(kuai)會自行消失(shi)。打針吃藥都可以免了。

5、合理(li)安排行程(cheng)

去西藏玩(wan)路線要從低(di)海拔(ba)往高海拔(ba)走，這樣身(shen)體能有一個適應(ying)的過程，不(bu)會(hui)那么容(rong)易(yi)出現(xian)劇(ju)烈頭疼現(xian)象(xiang)。有些高原反(fan)應(ying)可能第二天(tian)才出現(xian)，所以進藏后計(ji)劃的行程不(bu)宜太趕，以免身(shen)體吃不(bu)消(xiao)。

6、不懼怕(pa)高原反應

很多時候心理作(zuo)用會加(jia)重高原反(fan)應(ying)，進藏后保持愉快的情緒，正常作(zuo)息，不要(yao)把注(zhu)意力都放在身(shen)體不舒服(fu)上，頭疼(teng)胸悶的癥狀會好很多。

高原反應頭疼吃什么藥

1、如(ru)果(guo)是(shi)(shi)一(yi)般的(de)(de)頭痛的(de)(de)問題(ti)的(de)(de)話，就(jiu)用一(yi)般的(de)(de)止(zhi)痛片(pian)就(jiu)可以(yi)了(le)，這種藥物對(dui)于胃(wei)部(bu)的(de)(de)刺(ci)激也是(shi)(shi)比較小的(de)(de)，阿司匹(pi)林也是(shi)(shi)可以(yi)的(de)(de)，但是(shi)(shi)對(dui)胃(wei)部(bu)的(de)(de)刺(ci)激比較大，所以(yi)如(ru)果(guo)有(you)胃(wei)部(bu)疾病的(de)(de)人的(de)(de)話，最好不要用阿司匹(pi)林，用止(zhi)痛片(pian)就(jiu)可以(yi)了(le)。

2、如果發(fa)生了高原(yuan)肺水腫的話，患者(zhe)出現(xian)頭疼(teng)，咳嗽以(yi)(yi)及呼吸(xi)困難心慌和(he)口(kou)唇(chun)面部(bu)有發(fa)青的情(qing)況，那么就要(yao)立刻讓患者(zhe)取半臥位姿(zi)勢休(xiu)息(xi)，立刻補充氧，然后(hou)服用呋(fu)塞(sai)米(mi)(mi)，硝苯(ben)地平也是可(ke)以(yi)(yi)的，為了防止上呼吸(xi)道的感染，可(ke)以(yi)(yi)使用抗(kang)生素和(he)地塞(sai)米(mi)(mi)松。

3、如(ru)果患者(zhe)出現了血壓上升過高的(de)話，那么(me)可以(yi)服用減壓靈，然后再用少量(liang)的(de)利(li)尿片，幫助有效(xiao)降(jiang)低(di)身(shen)體的(de)高血壓情(qing)況，如(ru)果出現眼(yan)睛或(huo)者(zhe)是(shi)下肢地(di)方有浮腫(zhong)問題的(de)話，可以(yi)用氨茶堿來進行(xing)治療，如(ru)果情(qing)況較為嚴(yan)重的(de)話，那么(me)可以(yi)用雙(shuang)氫克尿塞(sai)。

4、高原反應患者如果已經出現了高原反應，一般可(ke)以服用復方(fang)黨參，舒必(bi)利等藥(yao)物來治療，這些藥(yao)物對治療高(gao)原反應還(huan)是比較有效果的(de)。在服藥(yao)的(de)過程中最好不要(yao)抽煙，也不要(yao)喝酒(jiu)。可(ke)以多吃一些碳水化合物類的(de)食物。