高原反應頭疼的應對方法

1、避免疾走

高(gao)原反(fan)應頭(tou)疼(teng)主要是海(hai)拔高(gao)，空(kong)氣稀薄，大腦缺(que)氧導(dao)致的，疾走、劇(ju)烈運(yun)動(dong)會增(zeng)加(jia)(jia)耗氧量，加(jia)(jia)重(zhong)身(shen)體不適。建議頭(tou)疼(teng)胸(xiong)悶厲害的時(shi)候臥床休息，降低(di)身(shen)體耗氧量。

2、吸氧

身體適應高原反應需要(yao)一(yi)個過程，吸(xi)氧可以延緩身體適(shi)應高(gao)原的(de)時間。所以剛進入西藏(zang)的(de)時候，可以帶一(yi)個氧氣罐，頭疼(teng)的(de)話就吸(xi)一(yi)吸(xi)，不過吸(xi)氧并不能(neng)完全阻止高(gao)原反應，只能(neng)暫時緩解，停止吸(xi)氧后仍然會出現頭疼(teng)。

3、吃止痛藥

高原反應頭疼(teng)可以吃些止(zhi)痛的(de)藥緩解(jie)，雖然不(bu)是特效藥，但是有一定的(de)輔療效果(guo)。但是出(chu)現高原反應的(de)時候不(bu)要死扛著，如果(guo)頭疼(teng)的(de)受不(bu)了，吃藥什么的(de)都沒(mei)用，要立刻去醫院。

4、往(wang)低(di)海拔撤離

高原反應(ying)頭疼厲(li)害(hai)時，當下撤(che)到海拔較低的地方，癥狀很快(kuai)會自(zi)行(xing)消失(shi)。打針吃藥都可以免了。

5、合理(li)安排行程

去西藏(zang)玩路線要從低海(hai)拔往(wang)高(gao)海(hai)拔走，這樣身體能有(you)一個適(shi)應(ying)的過(guo)程(cheng)，不(bu)會那么容易出現(xian)劇(ju)烈頭疼現(xian)象。有(you)些(xie)高(gao)原反應(ying)可(ke)能第二(er)天才出現(xian)，所以進藏(zang)后計劃(hua)的行程(cheng)不(bu)宜太趕，以免(mian)身體吃不(bu)消。

6、不(bu)懼怕(pa)高原(yuan)反(fan)應

很多時候心理作用會加(jia)重(zhong)高(gao)原反應，進藏后保持愉快的情緒，正常作息(xi)，不(bu)要(yao)把注意力都(dou)放在身(shen)體不(bu)舒服上，頭疼胸悶(men)的癥狀會好很多。

高原反應頭疼吃什么藥

1、如果(guo)(guo)是一(yi)般(ban)的(de)(de)頭痛的(de)(de)問(wen)題的(de)(de)話(hua)，就(jiu)用一(yi)般(ban)的(de)(de)止(zhi)(zhi)痛片(pian)就(jiu)可以了，這種藥物(wu)對(dui)于胃部(bu)的(de)(de)刺(ci)(ci)激也(ye)是比較(jiao)小(xiao)的(de)(de)，阿(a)司(si)(si)匹林也(ye)是可以的(de)(de)，但(dan)是對(dui)胃部(bu)的(de)(de)刺(ci)(ci)激比較(jiao)大，所(suo)以如果(guo)(guo)有胃部(bu)疾病的(de)(de)人的(de)(de)話(hua)，最(zui)好不要用阿(a)司(si)(si)匹林，用止(zhi)(zhi)痛片(pian)就(jiu)可以了。

2、如果發(fa)生(sheng)了高原肺水腫的(de)話，患(huan)(huan)者(zhe)出現頭疼，咳嗽以(yi)及呼吸困難心慌和(he)口唇面部(bu)有發(fa)青的(de)情況(kuang)，那(nei)么就要立(li)(li)刻(ke)讓患(huan)(huan)者(zhe)取半臥位姿勢休息，立(li)(li)刻(ke)補充氧，然后服用呋(fu)塞米，硝苯地平也是可以(yi)的(de)，為了防止上呼吸道的(de)感(gan)染(ran)，可以(yi)使用抗生(sheng)素和(he)地塞米松。

3、如(ru)果(guo)患者出現了血壓上升過高(gao)的(de)話，那么可(ke)以(yi)(yi)服用(yong)(yong)減(jian)壓靈，然后再用(yong)(yong)少量的(de)利尿片，幫(bang)助(zhu)有效降(jiang)低身體的(de)高(gao)血壓情(qing)況(kuang)，如(ru)果(guo)出現眼(yan)睛或者是下(xia)肢地方(fang)有浮腫問題的(de)話，可(ke)以(yi)(yi)用(yong)(yong)氨(an)茶堿來進行治療，如(ru)果(guo)情(qing)況(kuang)較為嚴重的(de)話，那么可(ke)以(yi)(yi)用(yong)(yong)雙氫克尿塞。

4、高原反應患者如果已經出現了高原反應，一(yi)般可以服用(yong)復方黨(dang)參(can)，舒必利等藥物(wu)來治(zhi)療(liao)，這些藥物(wu)對治(zhi)療(liao)高(gao)原反應還是比(bi)較有效果的(de)。在服藥的(de)過(guo)程中最好不要(yao)抽煙，也不要(yao)喝酒。可以多吃一(yi)些碳(tan)水化合物(wu)類的(de)食物(wu)。