頭痛吃什么水果可以緩解

1、桃子

桃子還有維生素abc及多種礦物質，可以增(zeng)強(qiang)動脈(mo)彈性(xing)，防治動脈(mo)硬化(hua)的發生，從而(er)減少腦意外的發生，特別是吃新的桃子(zi)有助(zhu)于緩(huan)解頭部神(shen)經系統(tong)，對頭疼具有一定的調節作用。

2、蘋果

蘋果(guo)性溫(wen)性而味酸甜，具有(you)生津潤肺、解除煩惱、開(kai)胃通的效果(guo)。蘋果(guo)含有(you)多種降低(di)血(xue)脂(zhi)、限制血(xue)小板聚集、減少血(xue)管栓塞、防治(zhi)動脈硬(ying)(ying)化的物質，能(neng)軟(ruan)化血(xue)管、疏(shu)通血(xue)管有(you)助于防治(zhi)動脈硬(ying)(ying)化、血(xue)管性頭(tou)疼(teng)。

3、葡萄

葡(pu)萄性平穩而甘苦，葡(pu)萄含有豐富的維生素、鎂、鐵和(he)藜蘆醇，能有效防治(zhi)動脈栓塞，可以用于(yu)防治(zhi)高血壓血管性頭疼，對緩解頭痛非常有效。

4、草莓

草(cao)莓(mei)有(you)滋(zi)補(bu)調理的作用，一般對頭痛(tong)有(you)很好緩(huan)解作用，因此對于生活中(zhong)經常出(chu)現的頭痛(tong)癥狀，可以(yi)多吃草(cao)莓(mei)等食物來幫(bang)助緩(huan)解頭痛(tong)癥狀。

什么水果頭痛不能吃

1、芒果

芒果中含有比(bi)較多的維生素A、醛酸等成分，頭(tou)痛(tong)患(huan)者食用后可能(neng)會(hui)導致血管收縮，從而加重頭(tou)痛(tong)的(de)癥狀(zhuang)。

2、荔枝

荔枝(zhi)中(zhong)含有比較多(duo)的(de)糖分，頭痛患者食用后(hou)可(ke)能會導致大(da)腦(nao)神經細(xi)胞(bao)興(xing)奮(fen)，從(cong)而加重頭痛的(de)癥狀。

3、柑橘類水果

頭痛不能吃柑橘類水果，例如柑桔、蜜桔、蘆柑、檸檬、葡萄柚等，這些水果中含有大量的酸性物質和大量的糖分，如果患者食用此類水果的話，會導致患者身體里的熱量增加，并且轉化為脂肪，使患者的血糖代謝比較慢，不能被消耗掉，讓患者出現急性偏頭痛。

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