頭痛吃什么水果可以緩解

1、桃子

桃子還有維生素abc及多種(zhong)礦物質，可以增強動脈(mo)(mo)彈性，防治(zhi)動脈(mo)(mo)硬化的發(fa)生(sheng)，從而減少(shao)腦意外的發(fa)生(sheng)，特別(bie)是吃新的桃(tao)子有(you)助(zhu)于緩解頭(tou)部神經系統，對頭(tou)疼具(ju)有(you)一定的調節作用(yong)。

2、蘋果

蘋(pin)果(guo)性(xing)溫性(xing)而味(wei)酸甜，具有(you)生津潤肺、解除煩惱、開胃通的效果(guo)。蘋(pin)果(guo)含有(you)多種降低(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)脂、限(xian)制血(xue)(xue)(xue)(xue)小(xiao)板聚集(ji)、減少血(xue)(xue)(xue)(xue)管栓(shuan)塞、防治動(dong)脈(mo)硬化的物質，能軟化血(xue)(xue)(xue)(xue)管、疏通血(xue)(xue)(xue)(xue)管有(you)助于防治動(dong)脈(mo)硬化、血(xue)(xue)(xue)(xue)管性(xing)頭疼(teng)。

3、葡萄

葡(pu)萄(tao)(tao)性平(ping)穩而甘苦，葡(pu)萄(tao)(tao)含有豐富的維生素(su)、鎂、鐵(tie)和藜蘆醇，能有效防治動脈栓塞，可以用于防治高血壓血管性頭(tou)疼，對緩解頭(tou)痛非常有效。

4、草莓

草莓(mei)有滋補調理的(de)作(zuo)用，一般對頭痛有很(hen)好緩解作(zuo)用，因此(ci)對于(yu)生活中經常出(chu)現(xian)的(de)頭痛癥狀，可以多吃草莓(mei)等食物來(lai)幫助緩解頭痛癥狀。

什么水果頭痛不能吃

1、芒果

芒(mang)果中(zhong)含有比較多的維生素A、醛酸(suan)等成分，頭(tou)痛患者(zhe)食用后可能會導致血管收(shou)縮，從(cong)而加重頭(tou)痛的(de)癥狀。

2、荔枝

荔枝中(zhong)含有比較多(duo)的(de)(de)糖分，頭痛患者食用后可能會(hui)導致大(da)腦神(shen)經細胞興奮，從而加重頭痛的(de)(de)癥狀(zhuang)。

3、柑橘類水果

頭痛不能吃柑橘類水果，例如柑桔、蜜桔、蘆柑、檸檬、葡萄柚等，這些水果中含有大量的酸性物質和大量的糖分，如果患者食用此類水果的話，會導致患者身體里的熱量增加，并且轉化為脂肪，使患者的血糖代謝比較慢，不能被消耗掉，讓患者出現急性偏頭痛。

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