什么是電腦狂躁癥

所謂“電(dian)腦(nao)狂躁癥”，病因(yin)一般來自電(dian)腦(nao)出(chu)現(xian)故(gu)障(zhang)后產生的(de)和焦(jiao)躁，癥狀(zhuang)則主(zhu)要表現(xian)為向電(dian)腦(nao)發泄無名怒火或(huo)將不滿轉嫁給同(tong)事甚至其他不相(xiang)關的(de)人。

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電腦狂躁癥是怎么引起的

使(shi)用電(dian)腦(nao)(nao)的(de)時(shi)間很長(chang)，產生厭(yan)煩的(de)情緒，進而(er)(er)引起電(dian)腦(nao)(nao)躁狂(kuang)癥。平時(shi)本(ben)身就(jiu)有焦慮抑(yi)郁(yu)的(de)癥狀，工(gong)作(zuo)生活或家庭(ting)壓(ya)(ya)力(li)大(da)，誘發電(dian)腦(nao)(nao)躁狂(kuang)癥。剛(gang)進入社會工(gong)作(zuo)的(de)年輕人給自己(ji)過大(da)的(de)壓(ya)(ya)力(li)，對自己(ji)要(yao)求過高，而(er)(er)電(dian)腦(nao)(nao)又是工(gong)作(zuo)必不(bu)可少的(de)工(gong)具(ju)。

電腦狂躁癥的基本癥狀

電(dian)腦(nao)躁(zao)狂癥患者通常會因電(dian)腦(nao)壞了而發脾氣(qi)、表現焦(jiao)慮甚(shen)(shen)至狂躁(zao)；程(cheng)度比較(jiao)重的就會用(yong)力(li)敲打(da)鍵盤、甚(shen)(shen)至踢主機或者拍打(da)顯(xian)示器(qi);也有的是把自己的注意力(li)轉移到(dao)其他人(ren)身上，高聲對別(bie)人(ren)發脾氣(qi)，甚(shen)(shen)至打(da)罵別(bie)人(ren)。

電腦狂躁癥的危害

1、部分患者還會把(ba)這種不良情緒發(fa)泄(xie)在身邊的同事(shi)、好友身上，容易對患者的社交造成(cheng)不良影響。

2、電腦狂躁癥的(de)患者在(zai)出現(xian)電(dian)腦故障時會(hui)(hui)有(you)煩躁、焦慮(lv)的(de)情緒，甚(shen)至還會(hui)(hui)有(you)摔打電(dian)腦的(de)情況，會(hui)(hui)對(dui)患者的(de)工(gong)作造成(cheng)一定的(de)影響。

電腦狂躁癥怎么緩解

1、健康教育

醫(yi)生會(hui)幫助患者(zhe)正確的(de)面對(dui)電(dian)腦故障，讓患者(zhe)不(bu)(bu)要(yao)過于依賴(lai)電(dian)腦，明白電(dian)腦只是生活的(de)工具(ju)，不(bu)(bu)要(yao)被他支配。

2、支持性心理治療

醫生首(shou)先(xian)會與患者(zhe)(zhe)建立基本(ben)的(de)信任，然后指(zhi)導(dao)患者(zhe)(zhe)認識本(ben)病(bing)(bing)的(de)病(bing)(bing)因、本(ben)質(zhi)，幫(bang)助患者(zhe)(zhe)去面對本(ben)病(bing)(bing)、解決本(ben)病(bing)(bing)，增強患者(zhe)(zhe)戰勝疾病(bing)(bing)的(de)信心(xin)。

3、認知療法

醫生會幫助患者改(gai)變對于電腦故障的(de)錯(cuo)位認知，以及在這一過程中所產生的(de)觀(guan)念，從而(er)糾正患者的(de)不良情緒(xu)和(he)行為。

白領如何預防電腦狂躁癥

1、一旦電腦出現(xian)故障，最好找(zhao)專業人士來(lai)維(wei)修(xiu)，不要(yao)自己(ji)拼命做不擅長(chang)的(de)維(wei)修(xiu)，避免情況(kuang)越來(lai)越糟。

2、如果電腦故(gu)障(zhang)自(zi)己無法解決，就不要(yao)獨自(zi)坐在電腦桌前(qian)，應當盡快轉(zhuan)移(yi)視線和注(zhu)意力，放松(song)心情。

3、隨時(shi)保存工作文檔，用(yong)移動硬(ying)盤將資料(liao)備(bei)份，這(zhe)樣(yang)一旦電腦出現(xian)問題，不會受到太大損失，情(qing)緒不至(zhi)于驟然失控。

4、不要長時間坐(zuo)在(zai)電(dian)腦(nao)前工(gong)作(zuo)，每隔一段時間起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新(xin)鮮(xian)空氣，眺望一會兒遠處。