什么是電腦狂躁癥

所謂“電腦(nao)狂躁癥(zheng)”，病因一般來自電腦(nao)出(chu)現故(gu)障后產生的(de)和焦躁，癥(zheng)狀則(ze)主要表現為向電腦(nao)發泄無名怒(nu)火或將不滿轉嫁給同事甚至(zhi)其他不相(xiang)關的(de)人。

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電腦狂躁癥是怎么引起的

使用電(dian)腦的(de)時間很長，產(chan)生厭煩的(de)情緒(xu)，進而(er)引起電(dian)腦躁狂癥(zheng)。平時本身(shen)就有焦慮抑(yi)郁的(de)癥(zheng)狀，工作(zuo)生活或(huo)家庭壓力大，誘發電(dian)腦躁狂癥(zheng)。剛(gang)進入社會(hui)工作(zuo)的(de)年輕(qing)人給(gei)自(zi)己過大的(de)壓力，對自(zi)己要求(qiu)過高，而(er)電(dian)腦又是工作(zuo)必不可少的(de)工具。

電腦狂躁癥的基本癥狀

電腦躁狂癥(zheng)患者(zhe)通(tong)常會(hui)因電腦壞了而發脾(pi)氣、表現焦慮甚(shen)至狂躁；程(cheng)度比較(jiao)重的就會(hui)用力敲打(da)鍵盤、甚(shen)至踢(ti)主機或者(zhe)拍打(da)顯示器;也有的是把(ba)自己的注(zhu)意力轉移到其他人(ren)(ren)身上，高(gao)聲對別(bie)人(ren)(ren)發脾(pi)氣，甚(shen)至打(da)罵別(bie)人(ren)(ren)。

電腦狂躁癥的危害

1、部分患(huan)者還會把(ba)這種不良情緒發泄(xie)在(zai)身(shen)邊的同事、好(hao)友身(shen)上，容易對患(huan)者的社交造(zao)成不良影響(xiang)。

2、電腦狂躁癥的(de)(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)在出(chu)現電(dian)腦(nao)故障時會有(you)煩躁(zao)、焦慮(lv)的(de)(de)(de)(de)情緒，甚至還會有(you)摔打(da)電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)(de)情況，會對患(huan)者(zhe)的(de)(de)(de)(de)工作造(zao)成(cheng)一定的(de)(de)(de)(de)影響。

電腦狂躁癥怎么緩解

1、健康教育

醫(yi)生(sheng)(sheng)會幫助患者正確的(de)面(mian)對電(dian)腦(nao)故障，讓患者不要過(guo)于依賴電(dian)腦(nao)，明白電(dian)腦(nao)只是(shi)生(sheng)(sheng)活的(de)工具，不要被他支配。

2、支持性心理治療

醫生首(shou)先會與患者建立(li)基本(ben)(ben)的信任，然后指導患者認識(shi)本(ben)(ben)病的病因(yin)、本(ben)(ben)質，幫(bang)助患者去面對本(ben)(ben)病、解決本(ben)(ben)病，增(zeng)強患者戰勝疾(ji)病的信心(xin)。

3、認知療法

醫生會幫助患者改變(bian)對于電腦故障的錯(cuo)位認知，以及在(zai)這(zhe)一過程中所產生的觀(guan)念，從而糾正患者的不良(liang)情緒(xu)和行為。

白領如何預防電腦狂躁癥

1、一旦電腦出現故(gu)障，最好(hao)找專(zhuan)業人士來(lai)維修，不要自己拼命做不擅長的維修，避免情況(kuang)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)糟(zao)。

2、如果電腦(nao)故(gu)障自(zi)己無法(fa)解決，就(jiu)不要獨自(zi)坐(zuo)在(zai)電腦(nao)桌前，應當盡快轉移視線和注意力(li)，放松(song)心情。

3、隨時保(bao)存工(gong)作文檔，用移動硬盤將資料備份，這(zhe)樣一旦電腦出現問題，不會(hui)受到太大損失，情(qing)緒(xu)不至于驟然失控(kong)。

4、不要長時間坐在電(dian)腦前工作，每隔一段時間起身舒展下筋骨(gu)，去窗口(kou)呼吸下新鮮空氣，眺望一會兒遠(yuan)處。