益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有潤(run)腸(chang)(chang)通便的(de)(de)功(gong)效，得益于(yu)益母(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)有機酸(suan)(suan)和酶(mei)類(lei)等(deng)能(neng)刺激胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)分泌(mi)并(bing)能(neng)幫(bang)助胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)消化食物，同(tong)時益母(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)維生(sheng)素和礦物質(zhi)等(deng)還(huan)能(neng)保護(hu)胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)粘膜并(bing)能(neng)改(gai)善胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)功(gong)能(neng)，另外益母(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)活性物質(zhi)也(ye)能(neng)促(cu)使胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)蠕(ru)動并(bing)能(neng)顯(xian)著的(de)(de)縮短排便時間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)有(you)緩解疲(pi)(pi)勞的功效(xiao)，得(de)益(yi)于益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)中富含(han)葡萄(tao)糖(tang)和果糖(tang)等(deng)單糖(tang)，喝益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)后單糖(tang)不(bu)經(jing)人體胃(wei)腸消化便能直接進入血液中，而人體尤其是大(da)腦神經(jing)元正(zheng)常生命活(huo)動所需能量(liang)幾(ji)乎又完全依賴(lai)血糖(tang)供(gong)給，因此血糖(tang)偏低引起(qi)疲(pi)(pi)勞時可喝些益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)來快(kuai)速緩解疲(pi)(pi)勞。

4、增強體質

益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜有(you)增(zeng)強體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)的功效(xiao)，得益(yi)于益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜中富(fu)含的單糖和氨基酸等能促進免(mian)疫(yi)細(xi)胞增(zeng)殖，同(tong)時(shi)益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜中富(fu)含的維(wei)生(sheng)素和礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)等還(huan)能增(zeng)強免(mian)疫(yi)細(xi)胞活(huo)性，另(ling)外益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜中富(fu)含的活(huo)性物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)對增(zeng)強免(mian)疫(yi)也有(you)積極作用(yong)，因此(ci)體(ti)弱多病的人群可(ke)喝益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜來增(zeng)強體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)。

5、抗菌消炎

益母草蜂蜜有抗菌(jun)(jun)消炎(yan)的(de)功效，得益于益母草蜂蜜中富(fu)含葡(pu)萄糖(tang)氧化(hua)(hua)(hua)酶(mei)(mei)、黃酮類化(hua)(hua)(hua)合物、溶(rong)(rong)菌(jun)(jun)酶(mei)(mei)等天(tian)然抗菌(jun)(jun)物質，其中葡(pu)萄糖(tang)氧化(hua)(hua)(hua)酶(mei)(mei)能氧化(hua)(hua)(hua)葡(pu)萄糖(tang)并釋放出(chu)過氧化(hua)(hua)(hua)氫(qing)(雙氧水)，黃酮類化(hua)(hua)(hua)合物對(dui)多種致(zhi)病(bing)菌(jun)(jun)都有顯著的(de)抑制(zhi)作用，而(er)溶(rong)(rong)菌(jun)(jun)酶(mei)(mei)則能溶(rong)(rong)解致(zhi)病(bing)菌(jun)(jun)的(de)細胞壁并使致(zhi)病(bing)菌(jun)(jun)死亡。

6、美容養顏

益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)有(you)美容養顏(yan)的(de)功(gong)(gong)效，得(de)益于益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)中富(fu)含(han)的(de)單糖和氨基酸(suan)等能改善(shan)代謝功(gong)(gong)能并(bing)能促使受損(sun)肌膚(fu)(fu)細胞自(zi)我修(xiu)復和更(geng)新(xin)，同時益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)中富(fu)含(han)的(de)抗(kang)氧化物(wu)質還能清除體(ti)內(nei)過(guo)多的(de)自(zi)由基并(bing)能抑(yi)制黑色素沉(chen)著，因(yin)此(ci)膚(fu)(fu)質昏暗的(de)人群(qun)喝益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)能由內(nei)而(er)外的(de)改善(shan)膚(fu)(fu)質。

益母草蜜適合什么人喝

益母(mu)草蜜適合產(chan)前(qian)產(chan)后女性(xing)(xing)食用，男性(xing)(xing)也是(shi)可(ke)以飲(yin)用的(de)。另外，像(xiang)高(gao)血壓、冠心病、腎病等人士(shi)來說，益母(mu)草蜜同(tong)樣是(shi)理想的(de)保(bao)健(jian)和輔(fu)助治療的(de)健(jian)康食品。

益母草蜜食用注意事項

1、益母草蜂蜜不能高溫沖(chong)泡，原因是(shi)益母草蜂蜜中富含酶類等活性物(wu)質，若水(shui)溫超過60℃益母草蜂蜜中的活性物(wu)質便會永久失活。

2、益母(mu)草蜂(feng)蜜不能空(kong)腹(fu)(fu)食(shi)用，原因(yin)是益母(mu)草蜂(feng)蜜中(zhong)富(fu)含有機(ji)酸且能促使胃(wei)酸分泌，若長期(qi)空(kong)腹(fu)(fu)食(shi)用易因(yin)胃(wei)酸過多而誘(you)發(fa)胃(wei)腸疾病。

3、益母草蜂(feng)蜜不能過量(liang)食用，原(yuan)因(yin)(yin)是益母草蜂(feng)蜜中富(fu)含葡萄糖和果糖等單糖，若長期過量(liang)食用易因(yin)(yin)糖類(lei)物質攝(she)入過量(liang)而(er)引起肥胖。