益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有潤腸(chang)通便(bian)的(de)(de)功(gong)(gong)效，得益于益母草蜂蜜(mi)中(zhong)富含的(de)(de)有機酸和酶類(lei)等(deng)能(neng)刺激胃(wei)酸分泌并能(neng)幫助胃(wei)腸(chang)消化食物(wu)，同時(shi)益母草蜂蜜(mi)中(zhong)富含的(de)(de)維生(sheng)素(su)和礦(kuang)物(wu)質等(deng)還能(neng)保護胃(wei)腸(chang)粘膜(mo)并能(neng)改(gai)善胃(wei)腸(chang)功(gong)(gong)能(neng)，另(ling)外益母草蜂蜜(mi)中(zhong)富含的(de)(de)活性物(wu)質也能(neng)促使胃(wei)腸(chang)蠕動并能(neng)顯著的(de)(de)縮(suo)短(duan)排便(bian)時(shi)間(jian)。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益(yi)母草蜂蜜(mi)有緩解(jie)疲勞的功效，得(de)益(yi)于益(yi)母草蜂蜜(mi)中(zhong)富含葡萄糖(tang)和果糖(tang)等(deng)單糖(tang)，喝益(yi)母草蜂蜜(mi)后單糖(tang)不經人(ren)體胃(wei)腸(chang)消化便能直(zhi)接進入血(xue)(xue)液中(zhong)，而人(ren)體尤其是大腦神經元正常生(sheng)命活動所需能量幾乎(hu)又完全依賴血(xue)(xue)糖(tang)供給(gei)，因此血(xue)(xue)糖(tang)偏低引起(qi)疲勞時可喝些益(yi)母草蜂蜜(mi)來快速緩解(jie)疲勞。

4、增強體質

益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)蜜有(you)增(zeng)強體質(zhi)(zhi)的(de)功效，得益(yi)(yi)于益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)蜜中(zhong)(zhong)富(fu)含(han)的(de)單糖和(he)氨基酸等(deng)能促進免(mian)疫細胞增(zeng)殖，同時益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)蜜中(zhong)(zhong)富(fu)含(han)的(de)維(wei)生素(su)和(he)礦物質(zhi)(zhi)等(deng)還能增(zeng)強免(mian)疫細胞活性(xing)，另外益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)蜜中(zhong)(zhong)富(fu)含(han)的(de)活性(xing)物質(zhi)(zhi)對增(zeng)強免(mian)疫也(ye)有(you)積極作用，因此體弱多病的(de)人群可喝益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)蜜來增(zeng)強體質(zhi)(zhi)。

5、抗菌消炎

益(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜有(you)抗菌(jun)消(xiao)炎的(de)功效，得益(yi)于(yu)益(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜中(zhong)富含葡萄糖(tang)氧化(hua)(hua)(hua)酶(mei)、黃酮(tong)類(lei)化(hua)(hua)(hua)合物(wu)、溶菌(jun)酶(mei)等天然(ran)抗菌(jun)物(wu)質，其(qi)中(zhong)葡萄糖(tang)氧化(hua)(hua)(hua)酶(mei)能(neng)氧化(hua)(hua)(hua)葡萄糖(tang)并釋放(fang)出過氧化(hua)(hua)(hua)氫(雙氧水)，黃酮(tong)類(lei)化(hua)(hua)(hua)合物(wu)對多(duo)種致(zhi)病菌(jun)都有(you)顯著(zhu)的(de)抑制作用，而溶菌(jun)酶(mei)則能(neng)溶解(jie)致(zhi)病菌(jun)的(de)細胞(bao)壁并使致(zhi)病菌(jun)死亡。

6、美容養顏

益母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)有美(mei)容養(yang)顏的(de)功(gong)效，得益于益母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)中富含的(de)單糖和氨基酸等能(neng)(neng)改(gai)善(shan)代謝功(gong)能(neng)(neng)并能(neng)(neng)促使受(shou)損肌膚細胞自(zi)我(wo)修復和更(geng)新，同時益母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)中富含的(de)抗氧化物質(zhi)還(huan)能(neng)(neng)清除體內過多的(de)自(zi)由基并能(neng)(neng)抑制黑色素沉(chen)著(zhu)，因此膚質(zhi)昏暗(an)的(de)人群喝益母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)能(neng)(neng)由內而(er)外的(de)改(gai)善(shan)膚質(zhi)。

益母草蜜適合什么人喝

益母(mu)草(cao)蜜(mi)(mi)適合產前產后女性食用(yong)，男性也(ye)是可(ke)以飲用(yong)的。另外，像高血壓、冠心病、腎病等人(ren)士來說，益母(mu)草(cao)蜜(mi)(mi)同(tong)樣是理想的保健和輔助(zhu)治療的健康(kang)食品。

益母草蜜食用注意事項

1、益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)不(bu)能高溫沖(chong)泡，原因是益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)富含(han)酶類等活性物(wu)質(zhi)，若水溫超過(guo)60℃益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)的活性物(wu)質(zhi)便(bian)會永久失活。

2、益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)不能空(kong)腹(fu)食用，原因(yin)是益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)富含有機酸(suan)且能促使胃(wei)酸(suan)分(fen)泌，若長期空(kong)腹(fu)食用易因(yin)胃(wei)酸(suan)過多而誘發(fa)胃(wei)腸疾病。

3、益(yi)母(mu)草(cao)蜂蜜不能過量(liang)食用(yong)，原因(yin)是益(yi)母(mu)草(cao)蜂蜜中富含葡(pu)萄糖(tang)和(he)果糖(tang)等單糖(tang)，若(ruo)長期(qi)過量(liang)食用(yong)易因(yin)糖(tang)類物質攝入過量(liang)而引起肥(fei)胖。