益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有潤腸通(tong)便的(de)功(gong)效，得(de)益(yi)于益(yi)母草蜂蜜中(zhong)富含的(de)有機酸和(he)酶(mei)類等(deng)能刺激胃(wei)酸分泌并能幫助胃(wei)腸消(xiao)化(hua)食物(wu)，同時(shi)益(yi)母草蜂蜜中(zhong)富含的(de)維(wei)生素和(he)礦(kuang)物(wu)質等(deng)還能保護胃(wei)腸粘(zhan)膜并能改善胃(wei)腸功(gong)能，另外益(yi)母草蜂蜜中(zhong)富含的(de)活性(xing)物(wu)質也能促(cu)使(shi)胃(wei)腸蠕動并能顯著的(de)縮短排(pai)便時(shi)間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益(yi)(yi)母草蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)有緩解疲勞(lao)的功效，得益(yi)(yi)于益(yi)(yi)母草蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)(zhong)富(fu)含(han)葡(pu)萄糖(tang)和果糖(tang)等單(dan)糖(tang)，喝益(yi)(yi)母草蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)后單(dan)糖(tang)不經人體(ti)胃腸消化便能直接進入血液中(zhong)(zhong)，而人體(ti)尤其是大(da)腦神經元(yuan)正常(chang)生命(ming)活動所需(xu)能量幾乎又完全依賴(lai)血糖(tang)供(gong)給，因此(ci)血糖(tang)偏(pian)低引起疲勞(lao)時(shi)可喝些益(yi)(yi)母草蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)來(lai)快(kuai)速緩解疲勞(lao)。

4、增強體質

益(yi)(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)有(you)增強(qiang)體質(zhi)的(de)功效，得益(yi)(yi)于益(yi)(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含的(de)單糖和氨基酸等(deng)能(neng)促進免疫(yi)細胞增殖(zhi)，同(tong)時益(yi)(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含的(de)維生素和礦物(wu)質(zhi)等(deng)還能(neng)增強(qiang)免疫(yi)細胞活(huo)性(xing)，另外益(yi)(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含的(de)活(huo)性(xing)物(wu)質(zhi)對增強(qiang)免疫(yi)也有(you)積(ji)極作用，因此體弱多病的(de)人(ren)群(qun)可喝益(yi)(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)來增強(qiang)體質(zhi)。

5、抗菌消炎

益母(mu)草(cao)蜂蜜有抗菌(jun)消炎的(de)功(gong)效，得益于益母(mu)草(cao)蜂蜜中富含葡萄(tao)糖氧(yang)化酶、黃酮類(lei)(lei)化合物、溶菌(jun)酶等天(tian)然(ran)抗菌(jun)物質(zhi)，其中葡萄(tao)糖氧(yang)化酶能(neng)氧(yang)化葡萄(tao)糖并釋放出過氧(yang)化氫(雙氧(yang)水)，黃酮類(lei)(lei)化合物對多種致(zhi)(zhi)病(bing)菌(jun)都有顯著的(de)抑制作用，而(er)溶菌(jun)酶則能(neng)溶解(jie)致(zhi)(zhi)病(bing)菌(jun)的(de)細胞(bao)壁并使致(zhi)(zhi)病(bing)菌(jun)死亡。

6、美容養顏

益(yi)母草蜂蜜有美容養(yang)顏的(de)功(gong)效，得(de)益(yi)于益(yi)母草蜂蜜中富含的(de)單糖(tang)和(he)氨(an)基(ji)酸等能(neng)(neng)改(gai)善代謝功(gong)能(neng)(neng)并(bing)能(neng)(neng)促使(shi)受損肌膚細胞自我修(xiu)復(fu)和(he)更新，同時(shi)益(yi)母草蜂蜜中富含的(de)抗氧化物質(zhi)還能(neng)(neng)清除體內(nei)過多(duo)的(de)自由基(ji)并(bing)能(neng)(neng)抑制(zhi)黑色素(su)沉著，因此(ci)膚質(zhi)昏暗的(de)人群(qun)喝益(yi)母草蜂蜜能(neng)(neng)由內(nei)而(er)外的(de)改(gai)善膚質(zhi)。

益母草蜜適合什么人喝

益(yi)母(mu)草(cao)蜜適合(he)產前(qian)產后女性食(shi)用，男性也是可以飲用的(de)。另外，像高(gao)血(xue)壓、冠心病(bing)、腎(shen)病(bing)等(deng)人(ren)士來說，益(yi)母(mu)草(cao)蜜同樣是理想的(de)保(bao)健和輔(fu)助治療(liao)的(de)健康食(shi)品(pin)。

益母草蜜食用注意事項

1、益母草(cao)蜂蜜(mi)不能高(gao)溫(wen)沖泡，原因是益母草(cao)蜂蜜(mi)中(zhong)(zhong)富含酶類等活(huo)性物質，若水溫(wen)超過60℃益母草(cao)蜂蜜(mi)中(zhong)(zhong)的(de)活(huo)性物質便(bian)會永久失活(huo)。

2、益母(mu)草(cao)蜂蜜不能空(kong)腹食用，原因(yin)是益母(mu)草(cao)蜂蜜中富含有機(ji)酸且能促(cu)使胃酸分泌，若長期(qi)空(kong)腹食用易因(yin)胃酸過多(duo)而誘發胃腸疾病。

3、益母草蜂(feng)蜜(mi)(mi)不(bu)能過量(liang)食(shi)用，原因是益母草蜂(feng)蜜(mi)(mi)中富(fu)含葡萄糖和果糖等(deng)單糖，若長期(qi)過量(liang)食(shi)用易(yi)因糖類物(wu)質攝入過量(liang)而(er)引起(qi)肥胖。