益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有(you)潤腸通便的(de)(de)功效，得益于益母(mu)草蜂(feng)蜜中(zhong)富含(han)的(de)(de)有(you)機酸(suan)和酶類等(deng)(deng)能(neng)(neng)刺激胃(wei)酸(suan)分(fen)泌并能(neng)(neng)幫助(zhu)胃(wei)腸消化食物，同時益母(mu)草蜂(feng)蜜中(zhong)富含(han)的(de)(de)維生素和礦物質等(deng)(deng)還能(neng)(neng)保護胃(wei)腸粘膜并能(neng)(neng)改善(shan)胃(wei)腸功能(neng)(neng)，另外益母(mu)草蜂(feng)蜜中(zhong)富含(han)的(de)(de)活(huo)性物質也能(neng)(neng)促使胃(wei)腸蠕(ru)動并能(neng)(neng)顯(xian)著的(de)(de)縮短排便時間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂蜜(mi)有緩(huan)解疲勞的功效，得益于益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂蜜(mi)中富含葡萄糖(tang)(tang)(tang)(tang)和果(guo)糖(tang)(tang)(tang)(tang)等單糖(tang)(tang)(tang)(tang)，喝益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂蜜(mi)后單糖(tang)(tang)(tang)(tang)不經(jing)人體胃腸消化便(bian)能(neng)直接進入血液中，而人體尤其是大(da)腦神經(jing)元正常(chang)生(sheng)命(ming)活動所需能(neng)量幾乎又完全(quan)依(yi)賴血糖(tang)(tang)(tang)(tang)供給，因(yin)此血糖(tang)(tang)(tang)(tang)偏低引起疲勞時可喝些益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂蜜(mi)來快速緩(huan)解疲勞。

4、增強體質

益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜(mi)有(you)(you)增(zeng)強(qiang)(qiang)體質的功效，得益(yi)(yi)于益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜(mi)中富(fu)(fu)含的單糖和(he)氨基酸等(deng)能(neng)促進免疫(yi)細胞(bao)(bao)增(zeng)殖，同時益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜(mi)中富(fu)(fu)含的維生(sheng)素(su)和(he)礦物(wu)質等(deng)還能(neng)增(zeng)強(qiang)(qiang)免疫(yi)細胞(bao)(bao)活(huo)性(xing)，另外(wai)益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜(mi)中富(fu)(fu)含的活(huo)性(xing)物(wu)質對增(zeng)強(qiang)(qiang)免疫(yi)也有(you)(you)積極(ji)作(zuo)用(yong)，因此體弱多病的人(ren)群可喝益(yi)(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜(mi)來(lai)增(zeng)強(qiang)(qiang)體質。

5、抗菌消炎

益(yi)母草蜂蜜(mi)有抗菌(jun)(jun)(jun)消(xiao)炎的功效，得益(yi)于(yu)益(yi)母草蜂蜜(mi)中(zhong)(zhong)富含(han)葡萄糖氧(yang)(yang)化酶(mei)(mei)(mei)、黃酮類化合物(wu)、溶菌(jun)(jun)(jun)酶(mei)(mei)(mei)等天然抗菌(jun)(jun)(jun)物(wu)質，其中(zhong)(zhong)葡萄糖氧(yang)(yang)化酶(mei)(mei)(mei)能氧(yang)(yang)化葡萄糖并釋放出(chu)過氧(yang)(yang)化氫(qing)(雙氧(yang)(yang)水)，黃酮類化合物(wu)對多種致病菌(jun)(jun)(jun)都有顯著的抑制作用，而溶菌(jun)(jun)(jun)酶(mei)(mei)(mei)則能溶解致病菌(jun)(jun)(jun)的細胞壁并使致病菌(jun)(jun)(jun)死亡(wang)。

6、美容養顏

益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)有美容(rong)養顏(yan)的(de)(de)功效，得益(yi)(yi)于益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含的(de)(de)單(dan)糖和氨(an)基酸(suan)等(deng)能(neng)(neng)(neng)(neng)改善代謝功能(neng)(neng)(neng)(neng)并能(neng)(neng)(neng)(neng)促使受損肌膚細胞自(zi)我修復和更新，同時(shi)益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含的(de)(de)抗(kang)氧化物質還能(neng)(neng)(neng)(neng)清除體(ti)內過(guo)多的(de)(de)自(zi)由基并能(neng)(neng)(neng)(neng)抑制黑色(se)素沉著，因此(ci)膚質昏暗的(de)(de)人(ren)群喝益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)能(neng)(neng)(neng)(neng)由內而(er)外(wai)的(de)(de)改善膚質。

益母草蜜適合什么人喝

益母草蜜適合產前產后女性食(shi)用，男性也是可以飲(yin)用的(de)。另外，像高血壓、冠心病、腎病等人士來(lai)說，益母草蜜同樣是理想的(de)保健和輔(fu)助治療(liao)的(de)健康食(shi)品。

益母草蜜食用注意事項

1、益母(mu)(mu)草蜂(feng)(feng)蜜(mi)不能(neng)高溫沖泡(pao)，原因是(shi)益母(mu)(mu)草蜂(feng)(feng)蜜(mi)中(zhong)富含酶類等活性(xing)物質，若水溫超過60℃益母(mu)(mu)草蜂(feng)(feng)蜜(mi)中(zhong)的活性(xing)物質便會(hui)永久失活。

2、益母草蜂蜜(mi)不能空(kong)腹食用，原(yuan)因是(shi)益母草蜂蜜(mi)中富含有機(ji)酸且能促使胃酸分泌，若(ruo)長期空(kong)腹食用易因胃酸過(guo)多而誘(you)發(fa)胃腸疾病。

3、益母(mu)草蜂蜜不能過量(liang)食用，原(yuan)因是益母(mu)草蜂蜜中富含葡(pu)萄糖和(he)果糖等(deng)單糖，若(ruo)長期(qi)過量(liang)食用易因糖類(lei)物質攝入(ru)過量(liang)而引起肥(fei)胖。