益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有(you)潤腸(chang)通便的(de)功(gong)(gong)效，得益于益母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)有(you)機酸(suan)和酶類等(deng)能(neng)(neng)(neng)(neng)刺激胃(wei)(wei)酸(suan)分泌并(bing)能(neng)(neng)(neng)(neng)幫助胃(wei)(wei)腸(chang)消(xiao)化食物(wu)，同(tong)時益母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)維生素和礦物(wu)質(zhi)等(deng)還(huan)能(neng)(neng)(neng)(neng)保護(hu)胃(wei)(wei)腸(chang)粘膜并(bing)能(neng)(neng)(neng)(neng)改善胃(wei)(wei)腸(chang)功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)，另(ling)外益母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)活性(xing)物(wu)質(zhi)也(ye)能(neng)(neng)(neng)(neng)促使胃(wei)(wei)腸(chang)蠕動并(bing)能(neng)(neng)(neng)(neng)顯著的(de)縮(suo)短(duan)排便時間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂蜜(mi)有緩(huan)解(jie)疲(pi)勞的功效，得(de)益(yi)于益(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂蜜(mi)中富含葡萄糖(tang)(tang)(tang)和(he)果糖(tang)(tang)(tang)等單糖(tang)(tang)(tang)，喝益(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂蜜(mi)后單糖(tang)(tang)(tang)不經人體胃腸消(xiao)化便能直接進入血液中，而人體尤其是大腦神經元正常生命活動所需能量幾乎又完全依賴血糖(tang)(tang)(tang)供給(gei)，因此血糖(tang)(tang)(tang)偏低引起疲(pi)勞時可喝些(xie)益(yi)母(mu)(mu)草(cao)蜂蜜(mi)來快速緩(huan)解(jie)疲(pi)勞。

4、增強體質

益(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜有(you)增強(qiang)體(ti)(ti)質的(de)功效，得(de)益(yi)于(yu)益(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜中(zhong)富含(han)的(de)單糖和氨(an)基(ji)酸等(deng)能促進免疫(yi)細胞增殖，同時益(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜中(zhong)富含(han)的(de)維生素和礦(kuang)物(wu)質等(deng)還(huan)能增強(qiang)免疫(yi)細胞活(huo)性(xing)，另(ling)外益(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜中(zhong)富含(han)的(de)活(huo)性(xing)物(wu)質對增強(qiang)免疫(yi)也有(you)積極(ji)作用，因此體(ti)(ti)弱多病的(de)人群可喝(he)益(yi)母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜來增強(qiang)體(ti)(ti)質。

5、抗菌消炎

益母草(cao)蜂蜜有抗菌(jun)(jun)消炎的功效，得益于益母草(cao)蜂蜜中富含(han)葡(pu)(pu)萄(tao)糖氧化(hua)酶(mei)、黃酮類化(hua)合(he)(he)物、溶菌(jun)(jun)酶(mei)等天(tian)然抗菌(jun)(jun)物質，其(qi)中葡(pu)(pu)萄(tao)糖氧化(hua)酶(mei)能(neng)氧化(hua)葡(pu)(pu)萄(tao)糖并(bing)釋放(fang)出過氧化(hua)氫(雙氧水)，黃酮類化(hua)合(he)(he)物對多種致病菌(jun)(jun)都(dou)有顯著的抑制作用，而溶菌(jun)(jun)酶(mei)則能(neng)溶解致病菌(jun)(jun)的細胞壁并(bing)使致病菌(jun)(jun)死亡。

6、美容養顏

益母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)蜜有(you)美容(rong)養顏的(de)功效，得益于(yu)益母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)蜜中富含的(de)單糖(tang)和(he)氨基酸(suan)等能(neng)(neng)(neng)改善代謝功能(neng)(neng)(neng)并能(neng)(neng)(neng)促(cu)使受損肌膚細胞自我修復和(he)更新，同(tong)時益母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)蜜中富含的(de)抗氧化物(wu)質(zhi)還能(neng)(neng)(neng)清(qing)除(chu)體內過(guo)多(duo)的(de)自由基并能(neng)(neng)(neng)抑制(zhi)黑色素沉(chen)著(zhu)，因此膚質(zhi)昏暗(an)的(de)人(ren)群喝益母(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)蜜能(neng)(neng)(neng)由內而外的(de)改善膚質(zhi)。

益母草蜜適合什么人喝

益(yi)母草蜜(mi)(mi)適合(he)產(chan)(chan)前(qian)產(chan)(chan)后女性食用(yong)(yong)，男性也(ye)是可以飲用(yong)(yong)的(de)。另外(wai)，像高血壓、冠心病(bing)、腎(shen)病(bing)等(deng)人士來說(shuo)，益(yi)母草蜜(mi)(mi)同(tong)樣是理想的(de)保健和輔助治療(liao)的(de)健康(kang)食品。

益母草蜜食用注意事項

1、益(yi)母(mu)草蜂蜜不能高(gao)溫沖泡(pao)，原因(yin)是益(yi)母(mu)草蜂蜜中富含酶類等活(huo)性物(wu)(wu)質(zhi)，若水(shui)溫超過(guo)60℃益(yi)母(mu)草蜂蜜中的活(huo)性物(wu)(wu)質(zhi)便(bian)會永久失(shi)活(huo)。

2、益母草(cao)蜂蜜不能空腹食用(yong)(yong)，原(yuan)因是益母草(cao)蜂蜜中富(fu)含有(you)機酸(suan)且能促(cu)使胃(wei)(wei)酸(suan)分泌，若長期空腹食用(yong)(yong)易因胃(wei)(wei)酸(suan)過多而誘發胃(wei)(wei)腸疾(ji)病(bing)。

3、益母草(cao)蜂蜜不能過量(liang)食(shi)用，原因是(shi)益母草(cao)蜂蜜中富含(han)葡萄糖和果糖等單糖，若長期過量(liang)食(shi)用易因糖類(lei)物質攝入過量(liang)而引起肥胖。