益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有潤腸(chang)通便的(de)功效，得益(yi)(yi)于益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂蜜中(zhong)富含的(de)有機酸(suan)和(he)酶(mei)類等能(neng)刺激胃酸(suan)分泌并(bing)能(neng)幫助胃腸(chang)消化食物，同時益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂蜜中(zhong)富含的(de)維(wei)生素和(he)礦物質等還能(neng)保護胃腸(chang)粘膜(mo)并(bing)能(neng)改善胃腸(chang)功能(neng)，另外益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂蜜中(zhong)富含的(de)活性(xing)物質也(ye)能(neng)促使胃腸(chang)蠕動并(bing)能(neng)顯(xian)著的(de)縮短排便時間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益(yi)母草蜂蜜(mi)(mi)有緩解疲勞(lao)的功效(xiao)，得益(yi)于益(yi)母草蜂蜜(mi)(mi)中(zhong)富含葡萄糖(tang)(tang)(tang)和果糖(tang)(tang)(tang)等單糖(tang)(tang)(tang)，喝(he)益(yi)母草蜂蜜(mi)(mi)后單糖(tang)(tang)(tang)不經(jing)人(ren)體胃(wei)腸消化便能直接(jie)進入血液(ye)中(zhong)，而人(ren)體尤其是大腦神經(jing)元正常生命活動所需能量幾乎又完全(quan)依(yi)賴血糖(tang)(tang)(tang)供給，因(yin)此血糖(tang)(tang)(tang)偏低引起疲勞(lao)時(shi)可喝(he)些益(yi)母草蜂蜜(mi)(mi)來(lai)快速緩解疲勞(lao)。

4、增強體質

益(yi)(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)(mi)有(you)增強體(ti)質的(de)(de)功效，得益(yi)(yi)于益(yi)(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)單糖和(he)氨基酸(suan)等能促進(jin)免(mian)疫細胞增殖(zhi)，同時(shi)益(yi)(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)維生(sheng)素和(he)礦物(wu)(wu)質等還(huan)能增強免(mian)疫細胞活性(xing)，另外益(yi)(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)活性(xing)物(wu)(wu)質對增強免(mian)疫也(ye)有(you)積極作用，因(yin)此體(ti)弱多病的(de)(de)人(ren)群可喝益(yi)(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)(mi)來增強體(ti)質。

5、抗菌消炎

益(yi)母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜有抗(kang)菌(jun)消炎的功效，得益(yi)于益(yi)母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜中富(fu)含葡萄糖氧(yang)(yang)(yang)化酶、黃酮類化合物、溶菌(jun)酶等天然抗(kang)菌(jun)物質(zhi)，其中葡萄糖氧(yang)(yang)(yang)化酶能(neng)氧(yang)(yang)(yang)化葡萄糖并釋(shi)放(fang)出過(guo)氧(yang)(yang)(yang)化氫(雙氧(yang)(yang)(yang)水)，黃酮類化合物對多種致病(bing)菌(jun)都有顯著(zhu)的抑制作用(yong)，而溶菌(jun)酶則(ze)能(neng)溶解致病(bing)菌(jun)的細胞壁并使致病(bing)菌(jun)死亡。

6、美容養顏

益(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)有(you)美容養顏的功效(xiao)，得益(yi)于益(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)中富含的單糖和氨基(ji)酸等能(neng)(neng)改善代謝(xie)功能(neng)(neng)并(bing)能(neng)(neng)促(cu)使受損(sun)肌(ji)膚細胞自(zi)(zi)我修復和更(geng)新，同時益(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)中富含的抗氧(yang)化物質還能(neng)(neng)清(qing)除體內(nei)過多的自(zi)(zi)由基(ji)并(bing)能(neng)(neng)抑制黑(hei)色素沉著，因(yin)此膚質昏暗的人群喝益(yi)母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜(mi)能(neng)(neng)由內(nei)而(er)外的改善膚質。

益母草蜜適合什么人喝

益母草(cao)(cao)蜜適合產前產后(hou)女性食用(yong)，男性也是(shi)可以飲用(yong)的。另外，像高血(xue)壓、冠心病、腎病等人(ren)士來(lai)說，益母草(cao)(cao)蜜同樣是(shi)理想的保健(jian)和輔(fu)助(zhu)治療的健(jian)康食品。

益母草蜜食用注意事項

1、益(yi)母草蜂蜜不能高溫沖泡，原因是益(yi)母草蜂蜜中富含酶類(lei)等(deng)活(huo)性物質，若水(shui)溫超過60℃益(yi)母草蜂蜜中的(de)活(huo)性物質便會永久失(shi)活(huo)。

2、益母草蜂蜜不能(neng)(neng)空(kong)(kong)腹食用(yong)，原因(yin)是益母草蜂蜜中富含(han)有機酸(suan)且能(neng)(neng)促使胃酸(suan)分泌，若長(chang)期空(kong)(kong)腹食用(yong)易因(yin)胃酸(suan)過多而誘(you)發胃腸疾(ji)病。

3、益(yi)(yi)母草蜂(feng)蜜不能過量(liang)食用，原因是益(yi)(yi)母草蜂(feng)蜜中富(fu)含葡萄糖(tang)(tang)(tang)和(he)果糖(tang)(tang)(tang)等單糖(tang)(tang)(tang)，若(ruo)長期過量(liang)食用易因糖(tang)(tang)(tang)類物質攝(she)入過量(liang)而(er)引起(qi)肥胖。