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高考應試心理技巧 高考應試技巧

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摘要:很多人一遇到一些大型的考試就容易緊張、焦慮,就不知道自己應該干什么。就比如高考,高考對于大多數人來說是改變自己命運的一種公平的方式,往往這個時候很多人就很緊張,很怕自己考不好等等,其實可以了解一些高考應試心理技巧來調整情緒,同時也可以學習一些高考應試技巧讓自己能夠考的更好。

高考應試心理技巧

1、擔(dan)心自己不能(neng)正(zheng)常發揮,這是(shi)很多(duo)考(kao)生在高考(kao)前(qian)最(zui)容易出現的(de)一種(zhong)心理(li)負(fu)擔(dan)。其(qi)實大可不必,心態要平和,不要把高考(kao)當成負(fu)擔(dan),其(qi)實只是(shi)一次正(zheng)常的(de)考(kao)試而已。

2、也不要覺得(de)自(zi)己能夠超常發(fa)揮(hui),幻想(xiang)比平時考(kao)得(de)好(hao),只要按照正常水(shui)平發(fa)揮(hui)就可以了(le)。

3、感(gan)覺好(hao)多東西都沒做(zuo)完。這樣想(xiang)是(shi)很不好(hao)的,認為(wei)自己許多東西都沒學好(hao),于是(shi)就進入(ru)到(dao)微(wei)觀(guan)的細節里去了。

4、可以進行適當放松但是不可過度放松。過度放松反而不容易讓心理重新適應考試的狀態,只要能夠放松心情不要陷入焦慮的情緒中就可以了。

5、家(jia)長(chang)應該(gai)跟孩(hai)(hai)子(zi)(zi)一(yi)樣調整心(xin)態,有的家(jia)長(chang)比(bi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)還著急,整天看(kan)著孩(hai)(hai)子(zi)(zi)看(kan)他是否在復(fu)習,而家(jia)長(chang)對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)進行(xing)批評、指責(ze)或(huo)者爭吵,都(dou)會嚴重影響到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的考試心(xin)理狀態。

6、考生擔(dan)心考不(bu)(bu)好(hao)(hao)(hao)丟面子,丟家(jia)長的臉。不(bu)(bu)要有(you)這種負擔(dan),要往(wang)最(zui)好(hao)(hao)(hao)上努力,往(wang)最(zui)壞(huai)處著想,哪怕出現最(zui)糟糕(gao)的情形,還(huan)有(you)很(hen)多其他的機會。家(jia)長要適(shi)當給孩子以安慰,比如對孩子說(shuo):“沒事,好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)考,你能行。就算(suan)考不(bu)(bu)好(hao)(hao)(hao)我們(men)還(huan)有(you)許多機會呢,不(bu)(bu)行咱重新再來(lai)”等話語。

高考應試技巧

1、先易后難(nan),從頭開始(shi)做

高(gao)考答題時一(yi)定要記住從前往后做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo),遇到不會的(de)題目直接(jie)越(yue)過,先做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)會做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)的(de),拿手的(de)題目,這樣就相當于(yu)給(gei)腦(nao)袋預熱,后面思(si)路打開了,也就迎刃而(er)解了。切記在一(yi)個題目過多浪(lang)費時間,最后導(dao)致試卷做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)不完,本來該得分的(de)都沒(mei)有失分了。

2、仔細審題(ti),不可粗(cu)心大意

審(shen)題(ti)是解題(ti)的關(guan)鍵,審(shen)題(ti)失誤,全盤皆輸。基礎(chu)題(ti)得分和丟分都很容易(yi),越(yue)容易(yi)的題(ti)越(yue)要(yao)仔細,特別是理科(ke)綜(zong)合和數學兩門(men),無論(lun)題(ti)目多簡單,都會(hui)保(bao)證做完(wan)后再(zai)檢查一遍,確保(bao)能做的題(ti)目不出錯。

3、掐時間

高考時(shi)間(jian)(jian)是(shi)很緊(jin)的(de),要想做完題目必需要掐(qia)好時(shi)間(jian)(jian),一(yi)(yi)般(ban)教室里都會有鐘表(biao),要做到合理(li)安排時(shi)間(jian)(jian),最(zui)主要的(de)問題是(shi)速度(du)(du),原則是(shi)”穩中求(qiu)快,準(zhun)確第(di)一(yi)(yi)“。沒有準(zhun)確性的(de)快更不可取(qu),因為對大多數同學們來講,理(li)綜考試幾乎沒有檢查的(de)時(shi)間(jian)(jian),所以一(yi)(yi)味(wei)地追求(qiu)速度(du)(du)也是(shi)不可取(qu)的(de)。

4、不要(yao)隨意改動(dong)

很多人的第一感覺是比較準確的,尤其是語(yu)(yu)文(wen)、英語(yu)(yu)兩(liang)科。沒(mei)有十足的把握,不(bu)要輕易(yi)改動。作文(wen)寫(xie)作時,應該打(da)草稿,一旦(dan)確定了基本框架和思路,就一路寫(xie)下去,不(bu)要做(zuo)大段修改。

5、步驟很關鍵

高考時遇(yu)到(dao)(dao)難題(ti)務必把步(bu)驟(zou)寫(xie)(xie)好,因(yin)為大題(ti)都是按(an)照(zhao)步(bu)驟(zou)給分(fen)的(de)。只(zhi)要將自(zi)己能想到(dao)(dao)的(de)解(jie)題(ti)思路(lu)和步(bu)驟(zou)都寫(xie)(xie)了(le)上去,即使沒有得出(chu)最(zui)后結果,但也得了(le)總(zong)分(fen)的(de)一半以上步(bu)驟(zou)分(fen)。

6、字跡要工整

書寫也是最容易導(dao)致(zhi)非智(zhi)力失分(fen)的因(yin)素。特別是文科考(kao)生(sheng),答(da)題書寫量很大,有時字跡潦草不清,如果涉及到(dao)得分(fen)點,很可能因(yin)此(ci)而扣分(fen)。

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