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高考應試心理技巧 高考應試技巧

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摘要:很多人一遇到一些大型的考試就容易緊張、焦慮,就不知道自己應該干什么。就比如高考,高考對于大多數人來說是改變自己命運的一種公平的方式,往往這個時候很多人就很緊張,很怕自己考不好等等,其實可以了解一些高考應試心理技巧來調整情緒,同時也可以學習一些高考應試技巧讓自己能夠考的更好。

高考應試心理技巧

1、擔(dan)心(xin)自己不(bu)能(neng)正(zheng)常(chang)發揮,這是很多考(kao)生(sheng)在(zai)高考(kao)前最容易(yi)出現的一種心(xin)理負擔(dan)。其實大可不(bu)必,心(xin)態要平和,不(bu)要把高考(kao)當成負擔(dan),其實只是一次正(zheng)常(chang)的考(kao)試(shi)而已(yi)。

2、也不要覺得(de)(de)自己(ji)能夠(gou)超常(chang)發揮(hui),幻想比平時考得(de)(de)好,只要按照正常(chang)水平發揮(hui)就可以了。

3、感覺(jue)好多東西都沒做完(wan)。這樣想是(shi)很不(bu)好的(de),認為自己許多東西都沒學好,于是(shi)就(jiu)進入(ru)到(dao)微觀(guan)的(de)細節里去了。

4、可以進行適當放松但是不可過度放松。過度放松反而不容易讓心理重新適應考試的狀態,只要能夠放松心情不要陷入焦慮的情緒中就可以了。

5、家(jia)長(chang)應該跟孩(hai)子(zi)一樣調(diao)整(zheng)心態,有的家(jia)長(chang)比孩(hai)子(zi)還著急,整(zheng)天(tian)看著孩(hai)子(zi)看他是否在復習,而(er)家(jia)長(chang)對孩(hai)子(zi)進行(xing)批評、指責或者爭吵,都會嚴重影響到孩(hai)子(zi)的考(kao)試心理狀態。

6、考(kao)(kao)生(sheng)擔心考(kao)(kao)不(bu)好(hao)丟面子(zi),丟家(jia)長(chang)(chang)的臉。不(bu)要(yao)(yao)有(you)(you)(you)這種(zhong)負擔,要(yao)(yao)往(wang)最(zui)好(hao)上努(nu)力,往(wang)最(zui)壞處著想,哪怕出現最(zui)糟糕的情形,還有(you)(you)(you)很多(duo)其他的機會。家(jia)長(chang)(chang)要(yao)(yao)適當給孩子(zi)以安慰,比如對孩子(zi)說(shuo):“沒事,好(hao)好(hao)考(kao)(kao),你能(neng)行(xing)。就算考(kao)(kao)不(bu)好(hao)我們還有(you)(you)(you)許多(duo)機會呢,不(bu)行(xing)咱重新再來”等話語。

高考應試技巧

1、先易后(hou)難(nan),從頭開始做

高考答題時一(yi)定要記住從前(qian)往后(hou)做(zuo)(zuo),遇到不會的題目(mu)直接(jie)越過(guo)(guo),先做(zuo)(zuo)會做(zuo)(zuo)的,拿手的題目(mu),這(zhe)樣就(jiu)相當于(yu)給腦袋預熱,后(hou)面思路打開了,也(ye)就(jiu)迎(ying)刃而(er)解了。切(qie)記在一(yi)個題目(mu)過(guo)(guo)多(duo)浪費時間,最后(hou)導致(zhi)試卷做(zuo)(zuo)不完,本來(lai)該得(de)分(fen)的都(dou)沒有失分(fen)了。

2、仔細審題,不(bu)可粗心大意

審題是解(jie)題的關鍵(jian),審題失誤,全盤皆輸。基(ji)礎題得分和(he)丟分都很容易(yi),越(yue)(yue)容易(yi)的題越(yue)(yue)要仔細,特(te)別(bie)是理科(ke)綜合和(he)數(shu)學兩門,無論題目多簡單,都會保證做(zuo)完后(hou)再檢查一遍,確保能做(zuo)的題目不出錯。

3、掐時間

高考時間(jian)是(shi)(shi)很緊(jin)的,要(yao)想做完題(ti)目必(bi)需(xu)要(yao)掐好時間(jian),一(yi)般教室里都會有鐘表,要(yao)做到合理安(an)排時間(jian),最主要(yao)的問題(ti)是(shi)(shi)速度,原則是(shi)(shi)”穩中求快,準確第一(yi)“。沒(mei)有準確性(xing)的快更不(bu)可取,因為(wei)對大(da)多數(shu)同(tong)學們來講,理綜(zong)考(kao)試幾乎(hu)沒(mei)有檢查的時間(jian),所以一(yi)味地追求速度也是(shi)(shi)不(bu)可取的。

4、不要隨意改動(dong)

很多人的(de)第一感覺是比較準確的(de),尤(you)其是語文(wen)、英語兩科。沒有十足(zu)的(de)把握,不(bu)要輕易改動。作文(wen)寫(xie)作時,應該打草(cao)稿,一旦確定(ding)了基本框(kuang)架和思路(lu),就一路(lu)寫(xie)下去,不(bu)要做(zuo)大段修改。

5、步驟很關(guan)鍵

高考時遇到(dao)難題務必把步(bu)驟(zou)寫(xie)好,因為大題都是按照步(bu)驟(zou)給分的。只(zhi)要將自己(ji)能想到(dao)的解題思路和(he)步(bu)驟(zou)都寫(xie)了上(shang)去,即使沒有(you)得(de)出最后結果(guo),但也得(de)了總分的一(yi)半以上(shang)步(bu)驟(zou)分。

6、字跡要工整

書(shu)寫也是最容(rong)易導致非(fei)智力失分(fen)的因素。特別是文科(ke)考生,答(da)題書(shu)寫量很(hen)大,有時(shi)字跡(ji)潦草(cao)不清,如果涉(she)及(ji)到得(de)分(fen)點,很(hen)可(ke)能因此而扣分(fen)。

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