一、運動文胸強度是指什么

運動內衣是根據運動時會產生的胸部韌帶拉扯而設計出來的，專業的運動文胸會根據運動(dong)強度來劃分(fen)不同類型，運動(dong)文胸(xiong)強度指的就是運動(dong)文胸(xiong)適(shi)合的運動(dong)強度，一般(ban)主要有三種：

1、低強度運動

如徒步、瑜(yu)伽、普拉提等，這(zhe)些運(yun)(yun)動的(de)(de)強度不(bu)大，運(yun)(yun)動時胸(xiong)部(bu)也(ye)不(bu)會晃動太劇烈，一般使用的(de)(de)就是簡易固(gu)定式(shi)的(de)(de)運(yun)(yun)動文(wen)胸(xiong)，這(zhe)種(zhong)運(yun)(yun)動文(wen)胸(xiong)有一層具(ju)有彈性(xing)的(de)(de)網狀織物固(gu)定，屬于壓力(li)型固(gu)定。

2、中強度運動

如(ru)滑雪、劃(hua)船、高爾夫、滑冰、動(dong)感單車等，這些(xie)運(yun)動(dong)穿的(de)運(yun)動(dong)文胸(xiong)(xiong)就是中強度的(de)，中強度運(yun)動(dong)內衣主要(yao)依靠(kao)彈性織物對胸(xiong)(xiong)部(bu)形成一定壓力從(cong)而達到固定作用(yong)，與(yu)低強度運(yun)動(dong)內衣相(xiang)比(bi)，剪裁上要(yao)求更為嚴格，要(yao)求充分(fen)考慮(lv)胸(xiong)(xiong)部(bu)形狀、結(jie)構以及肩背部(bu)的(de)受力等因素。

3、高強度運動

跑步、足球、籃(lan)球等運動，胸部的懸韌帶拉(la)扯較大，因此對(dui)運動文胸的要求(qiu)也更高，要求(qiu)既有很好的固定性，又不(bu)能對(dui)胸部產生明(ming)顯的不(bu)適感和(he)壓迫感。

在選(xuan)擇(ze)運動文胸的時候，要注意根據(ju)運動強度的不同選(xuan)擇(ze)合適的運動內(nei)衣，這樣才能(neng)提供更好的保護(hu)效果。

二、低強度運動可以穿高強度運動內衣嗎

不建議。

運動內衣既然劃分了運動強度，自然是有它的道理的，高強度運動內衣和低強度運動內衣相比，在實(shi)際要求(qiu)方(fang)面有很大的(de)不同，這(zhe)也是按照運(yun)動(dong)強度(du)不同而設計(ji)的(de)，低強度(du)運(yun)動(dong)穿高強度(du)運(yun)動(dong)內衣的(de)話，容易出現(xian)呼吸不暢、不舒適等情況。

同樣的(de)，高強(qiang)度(du)運(yun)動也不適合穿低強(qiang)度(du)運(yun)動內衣，因為它無法給(gei)胸部提供足夠(gou)的(de)支撐，一般來說，還是(shi)要(yao)根據運(yun)動強(qiang)度(du)合理選擇運(yun)動內衣。