一、運動文胸強度是指什么

運動內衣是根據運動時會產生的胸部韌帶拉扯而設計出來的，專業的運動文胸會根據(ju)運(yun)動(dong)強度來劃(hua)分(fen)不同類型，運(yun)動(dong)文胸強度指的就是運(yun)動(dong)文胸適合的運(yun)動(dong)強度，一(yi)般主要有三種(zhong)：

1、低強度運動

如徒(tu)步(bu)、瑜伽(jia)、普(pu)拉提(ti)等(deng)，這(zhe)些運(yun)動的強度不(bu)大，運(yun)動時胸部也不(bu)會(hui)晃動太(tai)劇烈，一(yi)般(ban)使用的就是簡易固(gu)(gu)定(ding)式的運(yun)動文(wen)胸，這(zhe)種運(yun)動文(wen)胸有一(yi)層具有彈(dan)性的網(wang)狀織物固(gu)(gu)定(ding)，屬(shu)于壓力型(xing)固(gu)(gu)定(ding)。

2、中強度運動

如(ru)滑雪、劃(hua)船、高(gao)爾夫、滑冰、動(dong)(dong)(dong)感(gan)單車(che)等，這(zhe)些運(yun)動(dong)(dong)(dong)穿(chuan)的(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)文胸(xiong)就(jiu)是中強度(du)的(de)，中強度(du)運(yun)動(dong)(dong)(dong)內衣主(zhu)要(yao)依靠(kao)彈(dan)性織物對(dui)胸(xiong)部形成一定壓力從而達到固定作用，與低強度(du)運(yun)動(dong)(dong)(dong)內衣相(xiang)比，剪裁上要(yao)求更為嚴格，要(yao)求充分考慮胸(xiong)部形狀、結構以及(ji)肩(jian)背部的(de)受力等因素(su)。

3、高強度運動

跑步、足球、籃球等運動，胸部(bu)的懸韌帶拉(la)扯(che)較大，因此對運動文胸的要(yao)求(qiu)也(ye)更高(gao)，要(yao)求(qiu)既有很好的固(gu)定(ding)性，又不能對胸部(bu)產生明顯的不適感(gan)和壓(ya)迫(po)感(gan)。

在選擇運(yun)動文胸的時候(hou)，要(yao)注意(yi)根(gen)據運(yun)動強(qiang)度(du)的不同選擇合適的運(yun)動內衣，這樣才能提供更好的保護效果。

二、低強度運動可以穿高強度運動內衣嗎

不建議。

運動內衣既然劃分了運動強度，自然是有它的道理的，高強度運動內衣和低強度運動內衣相比，在實際要求方面有很大的(de)(de)不(bu)同，這(zhe)也是按照(zhao)運(yun)動(dong)強(qiang)度不(bu)同而設計的(de)(de)，低強(qiang)度運(yun)動(dong)穿高(gao)強(qiang)度運(yun)動(dong)內(nei)衣(yi)的(de)(de)話，容易出現呼吸(xi)不(bu)暢、不(bu)舒適等情(qing)況。

同(tong)樣的(de)，高強度運(yun)(yun)動也不適合穿(chuan)低強度運(yun)(yun)動內(nei)衣，因為它無法給(gei)胸(xiong)部提供足(zu)夠的(de)支撐，一般(ban)來說，還(huan)是(shi)要根(gen)據運(yun)(yun)動強度合理選擇運(yun)(yun)動內(nei)衣。