前戲時間多久合適

通常前戲時間 10~20分鐘左右為宜，15分鐘是前戲的最佳時間，如果時間未到，女性無法調動自己身體內的激情，在性愛時無法發揮到最佳；時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，待到性愛發生時，早已經(jing)不食滋味了。

所以15分鐘是最完美(mei)也是最黃(huang)金(jin)的性生活(huo)前戲時間，兩個(ge)人準備得剛剛好，進入(ru)正題的狀態也相當完美(mei)。

1、做點體貼溫(wen)馨的事

既然前戲(xi)的目的在于(yu)讓伴侶產生性(xing)欲，那么在夫(fu)妻脫衣(yi)服前，這場(chang)“游戲(xi)”就已經上(shang)演了。如果丈夫(fu)肯花一(yi)下午的時間陪妻子散散步，用一(yi)整天的時間跟她廝守在一(yi)起(qi)，做點體(ti)貼(tie)溫馨(xin)的事(shi)，這比床上(shang)那十幾分鐘更有效。

2、相互深情凝視

在(zai)伴(ban)侶兩情相(xiang)悅時(shi)，不(bu)妨相(xiang)互深情凝視。凝視彼此的眼(yan)睛(jing)，雙方同步深呼吸(xi)10次，有助于雙方感受當下，帶來“積(ji)極性(xing)愛”。

3、深情相擁

依(yi)偎擁(yong)抱并不(bu)僅適用(yong)于(yu)性(xing)(xing)愛之(zhi)后。在(zai)性(xing)(xing)愛前(qian)，最好(hao)的(de)(de)開篇(pian)語就是“親(qin)愛的(de)(de)，抱抱我”。一個美妙漫長(chang)的(de)(de)擁(yong)抱應(ying)該持續20~30s，這能在(zai)短時間(jian)內(nei)激發(fa)女性(xing)(xing)的(de)(de)催產素(su)，這種(zhong)激素(su)可(ke)以讓人迅速“性(xing)(xing)奮”起來，會增進(jin)伴侶之(zhi)間(jian)的(de)(de)親(qin)近感。

4、嘗試新花樣

如果你(ni)想要(yao)玩個“新花(hua)樣”，不妨借由“夢”說出來，比如說“昨天晚上(shang)我(wo)做了一(yi)(yi)個瘋狂的夢，你(ni)在夢里特別(bie)性感(gan)......”這一(yi)(yi)招對很多男性都管用~

5、分享欲望幻想

拓展(zhan)關于(yu)性(xing)愛交流的(de)(de)話題，有助(zhu)于(yu)提升性(xing)熱情。如(ru)果(guo)伴侶是自己性(xing)幻想中的(de)(de)一部(bu)分(fen)，想像兩人(ren)完美(mei)的(de)(de)性(xing)愛畫面會增強兩人(ren)的(de)(de)“性(xing)愛主人(ren)翁”意識。

6、相互按摩

放慢(man)節奏(zou)，花更(geng)多(duo)時間相互按摩、探索彼此身體(ti)。雙方投入更(geng)多(duo)的(de)努力和行為(wei)來調動彼此。性愛會變成增進情感(gan)關(guan)系(xi)的(de)美事。這種(zhong)緊密(mi)感(gan)會將“性交(jiao)”與“性愛”區別開，有助(zhu)于夫妻(qi)雙方感(gan)情升華。

性愛之前最佳的運動時間

性愛前不(bu)僅僅是男人要運動，女(nv)性同樣(yang)(yang)需要鍛煉起來(lai)，這樣(yang)(yang)可以增加臀(tun)部肌(ji)肉(rou)的(de)(de)彈性，提(ti)(ti)升女(nv)性陰(yin)道的(de)(de)緊致(zhi)程度，提(ti)(ti)升性愛質(zhi)量。在親密(mi)之前來(lai)個(ge)10分鐘(zhong)左(zuo)右的(de)(de)運動就差不(bu)多了。

每月性愛的最佳次數

每月性(xing)(xing)生活的(de)次(ci)數超過8次(ci)，身體(ti)感(gan)(gan)增加。不(bu)要格式(shi)化自己的(de)性(xing)(xing)愛，但每周的(de)性(xing)(xing)愛絕(jue)對不(bu)能超過8次(ci)！這(zhe)樣，身體(ti)的(de)血液循環會(hui)變慢，身體(ti)能量(liang)的(de)儲存量(liang)自然會(hui)降低。不(bu)僅在(zai)性(xing)(xing)愛中(zhong)，在(zai)工作中(zhong)也有疲勞感(gan)(gan)。