前戲時間多久合適

通常前戲時間 10~20分鐘左右為宜，15分鐘是前戲的最佳時間，如果時間未到，女性無法調動自己身體內的激情，在性愛時無法發揮到最佳；時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，待到性愛發(fa)生時，早已(yi)經不食滋味了。

所以15分鐘(zhong)是(shi)最(zui)完美也是(shi)最(zui)黃金的性生(sheng)活前戲時(shi)間，兩個人準備得剛剛好，進入正題的狀態也相當完美。

1、做點體貼溫馨(xin)的事

既(ji)然前戲(xi)的目的在于讓(rang)伴侶產生性欲，那(nei)么在夫妻(qi)脫衣服前，這場“游(you)戲(xi)”就已經上演(yan)了。如果丈夫肯(ken)花一(yi)下午的時間陪妻(qi)子散散步，用一(yi)整天的時間跟她廝守在一(yi)起(qi)，做點體貼溫馨的事，這比(bi)床上那(nei)十幾分鐘更有效(xiao)。

2、相互深情凝視

在伴侶兩情相(xiang)悅時，不(bu)妨相(xiang)互(hu)深(shen)情凝(ning)視(shi)(shi)。凝(ning)視(shi)(shi)彼(bi)此的眼(yan)睛，雙方(fang)同步(bu)深(shen)呼吸10次，有助于(yu)雙方(fang)感受當下，帶來“積極性愛”。

3、深情相擁

依偎擁抱(bao)并不(bu)僅適(shi)用于性(xing)愛之后。在(zai)性(xing)愛前(qian)，最好的(de)開篇語就是“親愛的(de)，抱(bao)抱(bao)我(wo)”。一個美妙漫長的(de)擁抱(bao)應該持續20~30s，這能在(zai)短時間(jian)內激發女性(xing)的(de)催產(chan)素，這種激素可以讓人迅速“性(xing)奮”起來，會增進伴(ban)侶之間(jian)的(de)親近感。

4、嘗試新花樣

如果你想要(yao)玩個“新花樣(yang)”，不(bu)妨借(jie)由“夢”說出來，比如說“昨天晚上我做了一個瘋(feng)狂的夢，你在夢里特(te)別性感......”這一招對很(hen)多男(nan)性都管用~

5、分享欲望幻想

拓展(zhan)關(guan)于性愛(ai)交(jiao)流(liu)的話題，有助于提(ti)升性熱(re)情。如果伴侶是自己(ji)性幻想中的一部分，想像兩人完(wan)美(mei)的性愛(ai)畫面(mian)會增(zeng)強(qiang)兩人的“性愛(ai)主人翁(weng)”意識。

6、相互按摩

放慢節奏，花更多(duo)時間相互按摩、探索(suo)彼此身(shen)體。雙方投入更多(duo)的努力和行為來調(diao)動彼此。性(xing)愛會(hui)變成增(zeng)進情感關系的美事(shi)。這種緊密感會(hui)將“性(xing)交”與“性(xing)愛”區別開，有(you)助于夫妻雙方感情升華(hua)。

性愛之前最佳的運動時間

性(xing)(xing)愛前(qian)不(bu)僅僅是男人要(yao)(yao)運動(dong)，女(nv)性(xing)(xing)同樣需(xu)要(yao)(yao)鍛煉起來，這樣可以(yi)增加臀部肌肉的(de)彈性(xing)(xing)，提(ti)升(sheng)女(nv)性(xing)(xing)陰道的(de)緊致程度，提(ti)升(sheng)性(xing)(xing)愛質量。在親(qin)密之前(qian)來個(ge)10分鐘左右的(de)運動(dong)就(jiu)差不(bu)多了(le)。

每月性愛的最佳次數

每月(yue)性生活的次數超過8次，身體感(gan)(gan)增(zeng)加。不要(yao)格式化自己的性愛(ai)，但每周的性愛(ai)絕對(dui)不能超過8次！這樣，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然會降低(di)。不僅(jin)在性愛(ai)中，在工(gong)作中也有(you)疲勞(lao)感(gan)(gan)。