陸沖是什么運動

陸沖的全稱為陸地沖浪板。陸沖和街頭滑板不一樣，陸沖(chong)板的前橋更加(jia)靈活，方便(bian)左右轉向(xiang)，輪子(zi)偏(pian)(pian)大、偏(pian)(pian)軟，更有(you)彈(dan)性，板面較平，形(xing)狀前窄后寬，尖頭沒有(you)明(ming)顯翹頭，更適(shi)合平地(di)滑行(xing)。它不需(xu)要你(ni)不停蹬地(di)來(lai)保(bao)持滑行(xing)，只要利用身體(ti)(ti)擺動和重(zhong)心的切換(huan)，就能一直保(bao)持滑行(xing)，有(you)了陸沖(chong)，你(ni)不用到(dao)海(hai)邊，就能體(ti)(ti)會到(dao)沖(chong)浪時那種分(fen)泌(mi)腎上腺素(su)的快感。

陸沖屬于滑板運(yun)動(dong)(dong)的(de)一個(ge)分支，早在20世(shi)紀(ji)五(wu)六十年代，美國南(nan)加州地(di)區出現了(le)(le)世(shi)界(jie)上第一塊滑板——一塊固(gu)定在鐵(tie)輪上的(de)木(mu)板。而(er)這(zhe)個(ge)運(yun)動(dong)(dong)器械(xie)，模仿的(de)正(zheng)是加州海灘的(de)沖浪(lang)(lang)運(yun)動(dong)(dong)。所以(yi)說，滑板從問(wen)世(shi)起(qi)，就和“陸地(di)沖浪(lang)(lang)”息(xi)息(xi)相關(guan)。到(dao)20世(shi)紀(ji)90年代，我們(men)今天(tian)所說的(de)陸地(di)沖浪(lang)(lang)板誕生(sheng)了(le)(le)——比起(qi)原來的(de)滑板，陸沖板的(de)門檻更低(di)，平衡度也更好。

陸沖屬于街頭文化嗎

滑板(ban)(ban)最早是南(nan)加州的(de)年(nian)輕(qing)人將其作(zuo)為沖(chong)浪(lang)(lang)在陸地的(de)替代品(pin)。1950年(nian)代，在沖(chong)浪(lang)(lang)風靡但遠離(li)海(hai)浪(lang)(lang)的(de)圣(sheng)地亞哥，滑板(ban)(ban)開始流行起來。如今，滑板(ban)(ban)已經成為美國青年(nian)文(wen)化的(de)象征之一，也(ye)是街頭潮流文(wen)化的(de)重要組成部分。

廣義上的滑(hua)板(ban)(ban)(ban)運動包含了(le) “陸地(di)沖浪(lang)板(ban)(ban)(ban)”、“長板(ban)(ban)(ban)”、“雙翹板(ban)(ban)(ban)”、“魚板(ban)(ban)(ban)”。但 “陸地(di)沖浪(lang)板(ban)(ban)(ban)” 同其他滑(hua)板(ban)(ban)(ban)類型有(you)所(suo)不(bu)同，陸地(di)沖浪(lang)板(ban)(ban)(ban)的橋可以活動，玩家需要依靠身體(ti)擺(bai)動和模擬(ni)沖浪(lang)來(lai)控制重心前后移(yi)動來(lai)前進(jin)(jin)，這和街頭(tou)滑(hua)板(ban)(ban)(ban)靠蹬地(di)前進(jin)(jin)有(you)所(suo)不(bu)同。

盡(jin)管滑板最早便(bian)是被稱作“陸地(di)沖浪(lang)”，但如(ru)今的(de)陸地(di)沖浪(lang)和街(jie)頭(tou)滑板卻(que)面向了(le)不同(tong)的(de)興趣人群 —— 前者(zhe)吸引的(de)人群傾(qing)向于擁抱(bao)(bao)運動戶外，后者(zhe)傾(qing)向于擁抱(bao)(bao)街(jie)頭(tou)文化圈層(ceng)。相(xiang)較之下，玩(wan)街(jie)頭(tou)滑板的(de)人，是為了(le)一(yi)種(zhong)反叛(pan)性，追求自由，他們(men)想(xiang)要呈現不一(yi)樣的(de)姿態；但現在玩(wan)陸沖的(de)人，卻(que)更多單(dan)純地(di)將其當(dang)成一(yi)種(zhong)娛樂和社(she)交(jiao)方(fang)式。

陸沖對身體有什么好處

陸沖運動的趣味性強，不光可以快樂滑行，也有很多漂亮的地面技巧可以練習，還可以玩碗池和泵道。每一種場景都能找到不同的樂趣，不管是喜歡刷街練活還是競速，陸沖都很適合。并且在練習陸沖的過程中能練習身體的協調性和腰腹及腿部的力量，對于想要快樂減脂塑身的(de)朋(peng)友們也是(shi)個不錯的(de)選擇。

此外(wai)陸(lu)(lu)沖運動可以(yi)促進血液循(xun)環、增強體(ti)質、加快(kuai)新陳代謝，還可以(yi)防止(zhi)肥(fei)胖，有(you)利于減肥(fei)，控(kong)制體(ti)重。陸(lu)(lu)沖運動的更多好處還有(you)：抵御疾病(bing)，降低心血管(guan)疾病(bing)發生的風險，使血液通暢；使人精力充沛，讓(rang)人擁有(you)更強的耐(nai)力；還可以(yi)給人們(men)帶(dai)來快(kuai)樂，并改善(shan)睡眠(mian)，幫(bang)助人們(men)更快(kuai)入睡，提高睡眠(mian)質量。