高情商拒絕話術怎么說

1、表達理解

首先，表示你理解對方(fang)的(de)請求或(huo)需求，這(zhe)樣可以讓對方(fang)感到被重視。例如，“我(wo)(wo)(wo)明白你很想我(wo)(wo)(wo)參(can)加這(zhe)個(ge)活動，我(wo)(wo)(wo)真的(de)很感激你的(de)邀(yao)請。"

2、說明原因

接著，以誠實和尊重的(de)態(tai)度說(shuo)明你不(bu)能(neng)接受的(de)原因(yin)。例如(ru)，“但我很抱歉，我已經有(you)其他的(de)安排(pai)，可能(neng)無法參(can)加了(le)。"

3、提供替代方案

如(ru)果可(ke)(ke)能的話，你可(ke)(ke)以提(ti)供一些替代的解決方(fang)案。例如(ru)，“不過，我(wo)可(ke)(ke)以嘗試(shi)幫(bang)你聯(lian)系其(qi)他人，他們可(ke)(ke)能會更(geng)合適。"

4、保持感謝

即(ji)使你(ni)拒(ju)絕了對(dui)(dui)方(fang)的(de)請求，也要表示感(gan)謝(xie)。這(zhe)可以讓對(dui)(dui)方(fang)知道你(ni)尊重(zhong)他們的(de)請求，只是由于某些原因(yin)無法(fa)接(jie)受。例(li)如(ru)，“我真(zhen)的(de)很感(gan)謝(xie)你(ni)的(de)理解和支持。"

5、保持開放

最(zui)后(hou)，表示(shi)你仍然愿意在(zai)未(wei)來幫助對方。例(li)如，“我(wo)希(xi)望在(zai)未(wei)來有機會能和(he)你再次合作。"

高情商拒絕別人的句子

1、我(wo)很感激(ji)你的提議/邀(yao)請，但目前我(wo)的情況可能不太適(shi)合(he)/接(jie)受。希望你能理(li)解。

2、我(wo)知道你(ni)的好意(yi)，但我(wo)現在的日程/計劃可能(neng)無法配合(he)。不過我(wo)們可以找(zhao)個其(qi)他時(shi)間再一起(qi)。

3、我(wo)非常感謝你(ni)的(de)考慮(lv)，但我(wo)現(xian)在需要專注于其(qi)他事情(qing)。希望(wang)我(wo)們(men)以后還能有機(ji)會合作。

4、我明白你的期待，但目前(qian)我可能(neng)無法滿足你的要求。我會盡量尋找其他解決方案。

5、我(wo)(wo)(wo)很抱歉，但我(wo)(wo)(wo)目前不(bu)能承(cheng)諾(nuo)這件事。不(bu)過我(wo)(wo)(wo)會看(kan)看(kan)是否有其他方法(fa)可以幫助你。

6、我很(hen)感激(ji)你的信任(ren)(ren)，但目前我暫時無法勝任(ren)(ren)這個任(ren)(ren)務。或許你可以找其他(ta)人試試。

7、你的(de)建議很有吸(xi)引力，但我(wo)現在的(de)實際(ji)情況并不允許我(wo)這么做。希望(wang)你能理解我(wo)的(de)立場(chang)。

8、謝謝你的好意，但目前我暫時無法接受。不過我會保持開放的態度，以后有機會再合作。

9、你的(de)邀請真是讓(rang)我感(gan)到非常(chang)高興和(he)榮幸。然而，由于(yu)一些不可抗(kang)拒的(de)原因，我必須謝絕(jue)你的(de)好意。希望(wang)你能理解我的(de)決定并接受我的(de)謝絕(jue)。

10、我(wo)深(shen)感(gan)你(ni)的邀請(qing)是一種好意，非常感(gan)激(ji)。然(ran)而(er)，我(wo)已經(jing)有其他的安排(pai)，無法(fa)接受你(ni)的邀請(qing)。請(qing)理解(jie)并(bing)接受我(wo)的謝(xie)絕(jue)。

如何高情商拒絕別人的請求

1、條件應承法

這個(ge)技巧，看(kan)似是答應別(bie)人(ren)的請求，其實是通過設置前提條件(jian)的方式，巧妙拒絕別(bie)人(ren)。比(bi)如，別(bie)人(ren)向你(ni)(ni)(ni)(ni)借(jie)錢時，你(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)可以這樣說：“借(jie)兩千塊錢啊，沒問(wen)題，不過，我(wo)現在手頭(tou)也比(bi)較緊，之前已經借(jie)出去了很多，等(deng)別(bie)人(ren)還(huan)我(wo)了，我(wo)再借(jie)給你(ni)(ni)(ni)(ni)吧。”至于(yu)有(you)沒有(you)人(ren)借(jie)你(ni)(ni)(ni)(ni)錢，什么時候會還(huan)你(ni)(ni)(ni)(ni)，那還(huan)不是由你(ni)(ni)(ni)(ni)說了算。

2、借人推托法

這(zhe)個(ge)高情(qing)商(shang)拒絕技巧(qiao)就是說，自(zi)己“想(xiang)”答應，但(dan)卻不(bu)能完全(quan)做主(zhu)，需要與人商(shang)量(liang)，比如，“這(zhe)個(ge)事呀，我是很(hen)想(xiang)幫你的忙，但(dan)得(de)先與我媳婦(fu)（或(huo)其他(ta)人）商(shang)量(liang)以后，才能定下(xia)來，我做不(bu)了主(zhu)。”

3、禮貌謝絕法

比如，你可以這樣拒(ju)絕：“謝(xie)謝(xie)你如此看(kan)重我，不過，我的(de)能力(li)有限，實(shi)在是(shi)做(zuo)不了這件事，幫(bang)不了你的(de)忙，抱歉了。”用這個(ge)技巧拒(ju)絕，基本原則(ze)就是(shi)要盡(jin)量的(de)客氣，表現出足夠的(de)禮貌，但(dan)拒(ju)絕的(de)意思要明確(que)。

4、不卑不亢法

比(bi)如，你(ni)可(ke)(ke)以這樣(yang)拒絕：“嗯(ng)，我(wo)明白你(ni)的(de)想法了(le)，可(ke)(ke)這件事我(wo)不(bu)(bu)太(tai)適合，你(ni)還是找(zhao)找(zhao)別人(ren)看吧，好(hao)嗎？”不(bu)(bu)卑不(bu)(bu)亢，就是態度(du)得體、分(fen)寸(cun)恰當，在拒絕時，言語不(bu)(bu)要太(tai)過強硬，也不(bu)(bu)能過分(fen)軟弱。

5、幽默風趣法

比如(ru)，你(ni)可以這樣拒絕(jue)：“實在對不起(qi)呀，我現在手頭上還有(you)事，只好選擇當(dang)你(ni)的(de)“逃兵”了。”幽默風趣，旨(zhi)在沖淡(dan)拒絕(jue)時彼此的(de)尷(gan)尬，和對人際關系的(de)傷害。

6、無言以對法

有時候，語(yu)(yu)言(yan)上(shang)實在不好(hao)意思拒(ju)絕，不好(hao)開口說“不”。那(nei)么，不妨(fang)用(yong)嘆息、搖頭(tou)、擺(bai)手(shou)、聳肩、皺眉等肢體語(yu)(yu)言(yan)來(lai)表達自己的拒(ju)絕態度。

7、轉移補償法

這個技巧就是(shi)在(zai)表明(ming)拒絕后，可(ke)以在(zai)一些小事上(shang)給對方(fang)(fang)以補償，或者換一種方(fang)(fang)式補償，比如，可(ke)以這樣拒絕：“實在(zai)對不(bu)住(zhu)，這件(jian)事我的確是(shi)愛莫能(neng)助，不(bu)過(guo)，我可(ke)以幫你打聽(ting)一些消息(xi)，希望(wang)能(neng)幫到(dao)你。”

8、借力他人法

這(zhe)(zhe)個技巧，就是借(jie)他人(ren)的(de)名義來拒絕(jue)，比如，你可以這(zhe)(zhe)樣拒絕(jue)：“這(zhe)(zhe)件事，某(mou)某(mou)之前也問過(guo)我(wo)，可我(wo)卻沒幫上忙(mang)，所以，只好對你說抱(bao)歉了。”

9、自我保護法

比(bi)如，你可以(yi)這樣拒絕：“這件事你可實(shi)在是太(tai)難為我(wo)(wo)(wo)了，如果我(wo)(wo)(wo)答應你的(de)話(hua)，那我(wo)(wo)(wo)會很丟臉的(de)，而且(qie)，對我(wo)(wo)(wo)而言(yan)，風險實(shi)在太(tai)大了，超出了我(wo)(wo)(wo)的(de)承受(shou)范圍。”