高情商拒絕話術怎么說

1、表達理解

首先，表示你理解對方的請(qing)求或需求，這樣可(ke)以(yi)讓對方感(gan)到被重視。例如，“我(wo)明(ming)白你很(hen)(hen)想我(wo)參加這個活動，我(wo)真的很(hen)(hen)感(gan)激你的邀請(qing)。"

2、說明原因

接著，以誠實和(he)尊重的態度說明(ming)你(ni)不能接受(shou)的原因。例如，“但(dan)我(wo)很抱歉(qian)，我(wo)已經有其(qi)他的安排，可(ke)能無法參加了。"

3、提供替代方案

如(ru)果(guo)可(ke)(ke)能的話，你可(ke)(ke)以(yi)提供一些替代的解決(jue)方(fang)案。例如(ru)，“不過，我可(ke)(ke)以(yi)嘗試幫你聯系其他人，他們可(ke)(ke)能會更合適(shi)。"

4、保持感謝

即使你拒絕(jue)了對方的(de)請求(qiu)，也要表(biao)示感謝。這可(ke)以讓對方知(zhi)道你尊重他們(men)的(de)請求(qiu)，只(zhi)是由于某些原(yuan)因無法接受(shou)。例如，“我(wo)真的(de)很感謝你的(de)理解和支持。"

5、保持開放

最后(hou)，表示你(ni)仍然愿意在未來幫助(zhu)對(dui)方。例如，“我希望在未來有機會(hui)能和你(ni)再次合作。"

高情商拒絕別人的句子

1、我很感激(ji)你的提議(yi)/邀請，但目(mu)前我的情況可能不太適合/接(jie)受。希望你能理解。

2、我知道你的好意(yi)，但我現在的日程/計劃(hua)可能(neng)無法(fa)配合。不過(guo)我們可以找個其他時間再一(yi)起。

3、我非常感謝你的(de)考慮，但我現在需要專注于其他(ta)事情。希(xi)望我們以后還能有(you)機會合作。

4、我明白你的期待(dai)，但(dan)目前我可能無法滿(man)足你的要求。我會盡量(liang)尋(xun)找其(qi)他解(jie)決方案。

5、我(wo)很抱歉，但我(wo)目前不能承諾這件事。不過(guo)我(wo)會(hui)看(kan)看(kan)是否有其他方法(fa)可(ke)以幫助(zhu)你。

6、我(wo)(wo)很感激(ji)你的信(xin)任(ren)，但目前我(wo)(wo)暫時(shi)無(wu)法勝任(ren)這個任(ren)務。或許你可(ke)以找(zhao)其他人試試。

7、你(ni)的建議很有吸(xi)引(yin)力(li)，但我現在的實際情(qing)況并不允許我這么(me)做。希望(wang)你(ni)能理解我的立場。

8、謝謝你的好意，但目前我暫時無法接受。不過我會保持開放的態度，以后有機會再合作。

9、你(ni)的(de)邀請真(zhen)是讓我感到非(fei)常高興(xing)和榮幸。然而，由于一些不可(ke)抗拒的(de)原(yuan)因，我必須謝絕(jue)你(ni)的(de)好意。希望(wang)你(ni)能理解(jie)我的(de)決定并(bing)接(jie)受我的(de)謝絕(jue)。

10、我深感你的邀請是(shi)一種(zhong)好(hao)意，非常感激(ji)。然(ran)而，我已經有其他的安排，無法接受(shou)你的邀請。請理(li)解并接受(shou)我的謝絕。

如何高情商拒絕別人的請求

1、條件應承法

這(zhe)個(ge)技巧(qiao)，看(kan)似是(shi)答(da)應別(bie)(bie)人的(de)請(qing)求，其實是(shi)通過設置前(qian)提條(tiao)件的(de)方式，巧(qiao)妙拒絕別(bie)(bie)人。比如，別(bie)(bie)人向你(ni)(ni)借(jie)錢(qian)時，你(ni)(ni)就(jiu)可(ke)以這(zhe)樣說：“借(jie)兩千塊錢(qian)啊，沒問題，不過，我(wo)現在手頭也比較緊，之前(qian)已經借(jie)出去了很多，等(deng)別(bie)(bie)人還我(wo)了，我(wo)再借(jie)給你(ni)(ni)吧。”至于(yu)有沒有人借(jie)你(ni)(ni)錢(qian)，什么時候(hou)會還你(ni)(ni)，那還不是(shi)由你(ni)(ni)說了算。

2、借人推托法

這個(ge)高情商拒(ju)絕技(ji)巧就是(shi)說，自(zi)己“想(xiang)”答應，但卻不能完全做主，需要與人(ren)商量，比(bi)如(ru)，“這個(ge)事呀，我(wo)(wo)是(shi)很(hen)想(xiang)幫你的忙，但得先與我(wo)(wo)媳婦（或其(qi)他人(ren)）商量以后，才能定下來，我(wo)(wo)做不了主。”

3、禮貌謝絕法

比如，你可以這樣拒(ju)絕：“謝謝你如此(ci)看重我，不過(guo)，我的(de)能力(li)有限，實在(zai)是做不了這件事，幫不了你的(de)忙，抱歉了。”用這個技(ji)巧拒(ju)絕，基本原則就是要盡(jin)量的(de)客氣，表現(xian)出足夠的(de)禮(li)貌，但拒(ju)絕的(de)意(yi)思要明確。

4、不卑不亢法

比(bi)如，你可(ke)以這樣拒(ju)絕(jue)：“嗯，我(wo)明(ming)白你的想法了(le)，可(ke)這件(jian)事我(wo)不(bu)(bu)太適合(he)，你還是找(zhao)找(zhao)別人看吧，好(hao)嗎？”不(bu)(bu)卑不(bu)(bu)亢，就是態(tai)度得(de)體(ti)、分(fen)寸恰當，在拒(ju)絕(jue)時，言語(yu)不(bu)(bu)要太過(guo)強硬，也不(bu)(bu)能過(guo)分(fen)軟弱。

5、幽默風趣法

比如，你可(ke)以這樣拒絕：“實在(zai)對(dui)不起(qi)呀，我現在(zai)手頭上還有事，只好選擇當你的(de)(de)“逃(tao)兵(bing)”了(le)。”幽默風(feng)趣，旨在(zai)沖淡拒絕時彼此(ci)的(de)(de)尷尬，和對(dui)人際關系(xi)的(de)(de)傷害(hai)。

6、無言以對法

有時候，語(yu)言(yan)上實在不(bu)好意(yi)思拒(ju)絕(jue)，不(bu)好開口說“不(bu)”。那么，不(bu)妨用嘆(tan)息、搖頭、擺手、聳肩、皺眉等(deng)肢體語(yu)言(yan)來表(biao)達自(zi)己的(de)拒(ju)絕(jue)態度。

7、轉移補償法

這個技巧(qiao)就是在表明拒(ju)絕(jue)后，可(ke)以在一(yi)些(xie)(xie)小事(shi)上給對方以補償(chang)，或者換(huan)一(yi)種方式補償(chang)，比如，可(ke)以這樣拒(ju)絕(jue)：“實在對不住(zhu)，這件事(shi)我的確是愛莫能助(zhu)，不過，我可(ke)以幫(bang)你打聽一(yi)些(xie)(xie)消息，希望能幫(bang)到(dao)你。”

8、借力他人法

這個技巧，就是借他人的(de)名義來(lai)拒(ju)絕(jue)，比如，你可以這樣拒(ju)絕(jue)：“這件事，某某之前也問過我(wo)，可我(wo)卻沒幫上(shang)忙，所以，只好對你說(shuo)抱(bao)歉了。”

9、自我保護法

比如，你(ni)可以這樣拒(ju)絕(jue)：“這件事你(ni)可實在(zai)是太(tai)難為我(wo)了，如果我(wo)答應你(ni)的(de)話(hua)，那我(wo)會很丟臉的(de)，而(er)且，對(dui)我(wo)而(er)言，風險實在(zai)太(tai)大了，超(chao)出了我(wo)的(de)承受范圍。”