臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉(ju)辦(ban)的(de)(de)一(yi)場相親活(huo)動，該綜藝(yi)除了(le)(le)邀(yao)請(qing)男(nan)女嘉賓外，還(huan)邀(yao)請(qing)了(le)(le)男(nan)方的(de)(de)母親，并讓她們帶來(lai)(lai)(lai)(lai)了(le)(le)對未來(lai)(lai)(lai)(lai)兒媳(xi)的(de)(de)要(yao)求。其中(zhong)一(yi)位母親的(de)(de)要(yao)求便(bian)是(shi)屁(pi)股圓潤、嬰(ying)兒肥，于是(shi)女嘉賓就(jiu)開始展示(shi)自己的(de)(de)臀(tun)部足夠翹，翹到(dao)可以頂一(yi)瓶汽水。后面還(huan)請(qing)了(le)(le)兩位男(nan)方母親來(lai)(lai)(lai)(lai)嘗試，證(zheng)明汽水放在臀(tun)上確實(shi)有難度。于是(shi)前段時間這個橋段，便(bian)被不少博主模仿挑戰，后面畫風突變(bian)，網友(you)也開始了(le)(le)各種沙(sha)雕整(zheng)活(huo)，被頂起來(lai)(lai)(lai)(lai)的(de)(de)東西也變(bian)得越(yue)來(lai)(lai)(lai)(lai)越(yue)奇怪。只(zhi)能說(shuo)確實(shi)符合當代網友(you)的(de)(de)精神狀態。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹到可以(yi)頂起XX這(zhe)個梗，源自中國臺灣(wan)省的2023年(nian)一(yi)檔綜(zong)藝節目《找對象聽媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的話準沒錯》。這(zhe)個節目是嘉賓帶著媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)一(yi)起上節目，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)寫出選媳婦的標準，然(ran)后大家一(yi)起討論。最終其中一(yi)個條件(jian)是屁股圓(yuan)潤，這(zhe)時候名場(chang)面(mian)就(jiu)(jiu)來了，四號女(nv)嘉賓歐斯(si)卡在介(jie)紹自己翹臀的時候表(biao)示：“因為我很常(chang)會(hui)練臀部，所以(yi)我現在臀部已經翹到可以(yi)頂一(yi)瓶(ping)汽(qi)水(shui)”，并表(biao)示：“婆婆們(men)都會(hui)喜歡(huan)的”，各位(wei)主(zhu)持(chi)人(ren)紛紛表(biao)示驚嘆(tan)，然(ran)后這(zhe)位(wei)女(nv)嘉賓就(jiu)(jiu)開始了展示：主(zhu)持(chi)人(ren)們(men)在短暫(zan)的懵逼以(yi)后，將汽(qi)水(shui)放在嘉賓的臀部并表(biao)示確實很穩……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但網(wang)友們是誰啊，這爭強(qiang)好勝的(de)心一起來(lai)，頂(ding)汽水都是小兒科，畫(hua)風也(ye)逐漸離譜起來(lai)，頂(ding)桶裝(zhuang)水的(de)，頂(ding)狗(gou)的(de)，頂(ding)鍋的(de)，連小狗(gou)看完視頻都參(can)與了(le)挑戰。

怎么練臀部效果最快

1、可以(yi)進行深(shen)蹲，深(shen)蹲的(de)時候(hou)(hou)兩腳開立與肩同寬(kuan)，往下蹲的(de)時候(hou)(hou)最好(hao)能夠堅持3-5秒鐘再起立，能夠有效激活臀部核(he)心肌群的(de)肌肉(rou)。

2、可以選擇蹲(dun)馬(ma)步，蹲(dun)馬(ma)步的(de)時(shi)候對(dui)人的(de)要求比較高(gao)，可以選擇靠墻蹲(dun)馬(ma)步，對(dui)膝關節的(de)損(sun)害能夠比較小。

3、可(ke)以(yi)選擇站立抬臀，就(jiu)是(shi)站立的(de)時候可(ke)以(yi)選擇一只腳提(ti)踵，腳跟抬離，也可(ke)以(yi)對(dui)臀部有良好的(de)鍛(duan)煉(lian)作用。

4、可以(yi)俯(fu)臥位的時候進(jin)行后抬腿，或者側臥位的時候進(jin)行側抬腿，對臀部(bu)各處肌肉都有積(ji)極的鍛煉作(zuo)用。