臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉辦的(de)一(yi)(yi)場相親活動，該綜藝除了邀請男(nan)(nan)女嘉(jia)(jia)賓外，還(huan)邀請了男(nan)(nan)方的(de)母(mu)親，并讓她(ta)們帶(dai)來(lai)(lai)了對未來(lai)(lai)兒媳的(de)要求。其中一(yi)(yi)位(wei)(wei)母(mu)親的(de)要求便(bian)是屁股圓潤、嬰兒肥，于是女嘉(jia)(jia)賓就開(kai)始展示自己的(de)臀部足夠翹，翹到(dao)可以頂一(yi)(yi)瓶汽(qi)水(shui)。后(hou)面(mian)還(huan)請了兩位(wei)(wei)男(nan)(nan)方母(mu)親來(lai)(lai)嘗試，證明汽(qi)水(shui)放在臀上確(que)實(shi)有難(nan)度。于是前段(duan)時間這個橋段(duan)，便(bian)被不(bu)少博主模(mo)仿挑戰(zhan)，后(hou)面(mian)畫風突變(bian)，網友也(ye)開(kai)始了各種沙雕整活，被頂起來(lai)(lai)的(de)東西也(ye)變(bian)得越(yue)來(lai)(lai)越(yue)奇怪。只(zhi)能說確(que)實(shi)符合當代網友的(de)精神狀態。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹(qiao)(qiao)到(dao)可以(yi)頂起(qi)(qi)XX這個梗，源自中國臺(tai)灣省的2023年一(yi)檔綜藝節(jie)目《找對(dui)象聽(ting)媽媽的話準沒(mei)錯》。這個節(jie)目是(shi)嘉(jia)(jia)賓(bin)帶著媽媽一(yi)起(qi)(qi)上節(jie)目，媽媽寫(xie)出選媳婦(fu)的標準，然后大家一(yi)起(qi)(qi)討論。最終其(qi)中一(yi)個條件(jian)是(shi)屁股(gu)圓(yuan)潤，這時(shi)候(hou)名場面就來了(le)，四號女嘉(jia)(jia)賓(bin)歐(ou)斯卡在介(jie)紹(shao)自己翹(qiao)(qiao)臀的時(shi)候(hou)表示(shi)：“因為(wei)我(wo)很常會練臀部，所以(yi)我(wo)現(xian)在臀部已經翹(qiao)(qiao)到(dao)可以(yi)頂一(yi)瓶(ping)汽水”，并(bing)表示(shi)：“婆婆們(men)都會喜歡(huan)的”，各位主(zhu)持人紛紛表示(shi)驚嘆，然后這位女嘉(jia)(jia)賓(bin)就開始(shi)了(le)展示(shi)：主(zhu)持人們(men)在短暫的懵逼以(yi)后，將(jiang)汽水放(fang)在嘉(jia)(jia)賓(bin)的臀部并(bing)表示(shi)確實(shi)很穩……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但網友們(men)是誰啊，這(zhe)爭強好(hao)勝的(de)心一(yi)起來，頂(ding)汽水都是小兒科(ke)，畫(hua)風也逐漸離譜起來，頂(ding)桶(tong)裝水的(de)，頂(ding)狗的(de)，頂(ding)鍋的(de)，連小狗看(kan)完視頻都參與了(le)挑戰。

怎么練臀部效果最快

1、可以進行(xing)深蹲，深蹲的(de)時候(hou)兩腳(jiao)開(kai)立與肩同寬，往下蹲的(de)時候(hou)最(zui)好能夠(gou)堅持(chi)3-5秒鐘再起(qi)立，能夠(gou)有效激活臀部核心肌(ji)群的(de)肌(ji)肉(rou)。

2、可以(yi)選擇(ze)蹲馬步，蹲馬步的時候對人的要求(qiu)比(bi)較高，可以(yi)選擇(ze)靠墻蹲馬步，對膝關節的損(sun)害能夠比(bi)較小。

3、可(ke)(ke)以(yi)選擇站立(li)抬(tai)臀，就(jiu)是站立(li)的(de)時候可(ke)(ke)以(yi)選擇一只腳(jiao)提踵，腳(jiao)跟抬(tai)離，也可(ke)(ke)以(yi)對臀部(bu)有良好的(de)鍛煉作用。

4、可以(yi)俯臥位(wei)的(de)時(shi)候進(jin)(jin)行后抬(tai)腿(tui)，或者側臥位(wei)的(de)時(shi)候進(jin)(jin)行側抬(tai)腿(tui)，對臀部各處肌肉都有積極的(de)鍛煉作用。