臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉辦的(de)(de)一(yi)場相(xiang)親(qin)活動(dong)，該綜藝(yi)除了(le)(le)邀(yao)請(qing)男(nan)女嘉賓外，還(huan)邀(yao)請(qing)了(le)(le)男(nan)方(fang)的(de)(de)母(mu)(mu)親(qin)，并讓她們(men)帶(dai)來了(le)(le)對未來兒媳的(de)(de)要(yao)求(qiu)。其(qi)中一(yi)位(wei)母(mu)(mu)親(qin)的(de)(de)要(yao)求(qiu)便(bian)是屁股(gu)圓潤(run)、嬰兒肥，于是女嘉賓就(jiu)開(kai)始展示自己的(de)(de)臀部(bu)足夠翹，翹到可以頂一(yi)瓶汽水。后面(mian)還(huan)請(qing)了(le)(le)兩(liang)位(wei)男(nan)方(fang)母(mu)(mu)親(qin)來嘗試，證明汽水放在(zai)臀上確(que)實有難度(du)。于是前段(duan)時間這個橋段(duan)，便(bian)被不少博主(zhu)模仿挑戰，后面(mian)畫風突變，網友也開(kai)始了(le)(le)各種沙雕整活，被頂起(qi)來的(de)(de)東西也變得越(yue)(yue)來越(yue)(yue)奇怪。只能說確(que)實符合當代網友的(de)(de)精神狀態。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹(qiao)到可以頂起(qi)XX這個梗，源自中國臺灣(wan)省的(de)(de)2023年一(yi)(yi)(yi)(yi)檔(dang)綜藝節(jie)目《找(zhao)對象聽(ting)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)話準沒錯》。這個節(jie)目是嘉賓(bin)帶著媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)上節(jie)目，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)寫出選媳婦的(de)(de)標準，然(ran)后大家(jia)一(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)討論。最終其(qi)中一(yi)(yi)(yi)(yi)個條(tiao)件是屁股圓潤(run)，這時候(hou)名(ming)場面就來了，四號(hao)女(nv)(nv)嘉賓(bin)歐斯卡(ka)在(zai)介紹自己翹(qiao)臀(tun)(tun)(tun)的(de)(de)時候(hou)表(biao)示：“因為我很(hen)常(chang)會(hui)(hui)練臀(tun)(tun)(tun)部(bu)(bu)(bu)，所以我現在(zai)臀(tun)(tun)(tun)部(bu)(bu)(bu)已經翹(qiao)到可以頂一(yi)(yi)(yi)(yi)瓶汽水(shui)”，并表(biao)示：“婆婆們都會(hui)(hui)喜(xi)歡(huan)的(de)(de)”，各位主(zhu)持(chi)人(ren)紛(fen)紛(fen)表(biao)示驚嘆(tan)，然(ran)后這位女(nv)(nv)嘉賓(bin)就開始了展示：主(zhu)持(chi)人(ren)們在(zai)短暫的(de)(de)懵逼以后，將汽水(shui)放在(zai)嘉賓(bin)的(de)(de)臀(tun)(tun)(tun)部(bu)(bu)(bu)并表(biao)示確實很(hen)穩……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但網友們是誰啊，這(zhe)爭強好(hao)勝的(de)心(xin)一(yi)起來，頂(ding)汽水都(dou)是小兒科，畫(hua)風也逐漸離譜(pu)起來，頂(ding)桶(tong)裝水的(de)，頂(ding)狗(gou)(gou)的(de)，頂(ding)鍋的(de)，連(lian)小狗(gou)(gou)看完視(shi)頻都(dou)參與(yu)了挑戰。

怎么練臀部效果最快

1、可(ke)以進行深蹲(dun)，深蹲(dun)的(de)(de)時(shi)候兩腳開(kai)立(li)與肩(jian)同寬，往下蹲(dun)的(de)(de)時(shi)候最好(hao)能(neng)夠(gou)堅持3-5秒(miao)鐘再起立(li)，能(neng)夠(gou)有(you)效激活臀部核(he)心(xin)肌(ji)群的(de)(de)肌(ji)肉。

2、可以選擇蹲(dun)馬(ma)步，蹲(dun)馬(ma)步的(de)時候(hou)對(dui)人的(de)要(yao)求比較高，可以選擇靠墻蹲(dun)馬(ma)步，對(dui)膝關(guan)節的(de)損(sun)害能(neng)夠比較小。

3、可(ke)(ke)以選擇站立(li)抬臀(tun)，就是站立(li)的時(shi)候可(ke)(ke)以選擇一只腳(jiao)提踵，腳(jiao)跟抬離，也可(ke)(ke)以對臀(tun)部有(you)良(liang)好的鍛煉作用。

4、可以俯臥(wo)位的(de)時候進行(xing)(xing)后抬腿，或者側臥(wo)位的(de)時候進行(xing)(xing)側抬腿，對臀部各(ge)處肌(ji)肉都有積極的(de)鍛煉作用。