什么是免疫力

免疫(yi)力是人體自(zi)身(shen)的(de)防御機制，是人體識(shi)別(bie)和(he)消滅(mie)外來侵入的(de)任何異物（病毒(du)、細菌等）；處(chu)理(li)衰老(lao)、損傷、死亡、變性的(de)自(zi)身(shen)細胞(bao)以及識(shi)別(bie)和(he)處(chu)理(li)體內突變細胞(bao)和(he)病毒(du)感(gan)染細胞(bao)的(de)能力。現代(dai)免疫(yi)學認為，免疫(yi)力是人體識(shi)別(bie)和(he)排除(chu)“異己”的(de)生(sheng)理(li)反應。從顏色療法(fa)來說，人體需要(yao)各種(zhong)頻(pin)率300——700納米的(de)光(guang)波，來維(wei)持健康和(he)生(sheng)存。

免(mian)疫力可分為(wei)非特異性(xing)(xing)免(mian)疫和特異性(xing)(xing)免(mian)疫，按其獲(huo)得(de)方式的不(bu)同(tong)可分為(wei)：先(xian)天性(xing)(xing)免(mian)疫，是人(ren)一生(sheng)下(xia)來就(jiu)有的。如豬瘟(wen)在豬群中傳播(bo)很快(kuai)，但和人(ren)類無緣，這是因(yin)為(wei)人(ren)類天生(sheng)就(jiu)不(bu)會得(de)這種(zhong)病；獲(huo)得(de)性(xing)(xing)免(mian)疫，是人(ren)生(sheng)下(xia)來以后在生(sheng)活過(guo)程中自(zi)然(ran)獲(huo)得(de)的，或者用人(ren)工輔助的方法被動得(de)到。

免疫力低下的表現有哪些

1、經常感到疲勞

工作經(jing)常提不起勁，稍做(zuo)一(yi)點事就(jiu)就(jiu)感到累了(le)(le)，去檢(jian)查也(ye)沒有發(fa)現(xian)什么(me)器質病變，休息一(yi)段時間后你的精力又(you)緩(huan)解，可這(zhe)樣又(you)持續不了(le)(le)幾天(tian)，疲勞感又(you)出(chu)現(xian)了(le)(le)。

2、感冒不斷

如果感(gan)冒(mao)成了你的(de)家常便(bian)飯，天氣梢微(wei)變冷、變涼，來(lai)不及加衣服你就打噴嚏(ti)，然后(hou)的(de)日子便(bian)與感(gan)冒(mao)相伴了，而(er)且要經歷好長一段時間才好，這就說明你的(de)免(mian)疫力有(you)所下降。

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3、傷口容易感染

身體(ti)哪(na)個(ge)(ge)部位不小(xiao)(xiao)心被劃傷(shang)的時候(hou)，幾(ji)天之內傷(shang)口(kou)處(chu)紅腫(zhong)、甚至流膿，正常人幾(ji)天就可以好，而你卻因此要拖(tuo)久許多；或者你的某個(ge)(ge)部位，比如臀部長(chang)個(ge)(ge)又(you)疼又(you)癢的小(xiao)(xiao)癤子(zi)，過幾(ji)天頭(tou)上又(you)長(chang)了，也說(shuo)明抵抗力下降。

4、腸胃脆弱

如(ru)果你(ni)的(de)腸胃(wei)(wei)像個沒有長(chang)大的(de)嬰兒，經常是(shi)在(zai)外(wai)面餐館吃了(le)一(yi)個普通的(de)菜，其他的(de)人安然(ran)無恙，而你(ni)卻上吐下瀉，說(shuo)明你(ni)的(de)腸胃(wei)(wei)的(de)自身保護功能存在(zai)著問題。

5、頸肩部皮膚疣狀突起

在一(yi)些人的(de)頸肩(jian)部(bu)皮(pi)膚(fu)可以(yi)看到一(yi)些疣(you)狀的(de)皮(pi)膚(fu)結節，平(ping)時(shi)不痛不癢，有(you)時(shi)候(hou)會長(chang)成(cheng)細長(chang)的(de)小肉芽(ya)，大部(bu)分和(he)皮(pi)膚(fu)顏色差不多，但(dan)時(shi)間長(chang)了(le)可能會有(you)色素沉(chen)著，這(zhe)是(shi)皮(pi)膚(fu)病毒感染的(de)表現，小肉芽(ya)有(you)時(shi)候(hou)會在充(chong)分休息(xi)免疫(yi)(yi)力上升時(shi)變(bian)小，但(dan)是(shi)勞累免疫(yi)(yi)力下降后又可能增大，一(yi)般較難除(chu)根，甚至(zhi)會逐漸(jian)變(bian)多。

6、經常有尿頻尿急尿痛

很多人(ren)可能有過尿(niao)(niao)(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)(niao)(niao)急尿(niao)(niao)(niao)(niao)痛(tong)等一過性泌尿(niao)(niao)(niao)(niao)系感染的(de)經歷，免疫力(li)(li)正(zheng)常的(de)人(ren)不(bu)吃藥(yao)很多也(ye)可以(yi)自(zi)行(xing)恢(hui)復，即使(shi)略(lve)微嚴重些，口服消炎(yan)藥(yao)也(ye)可以(yi)很快好轉(zhuan)，但如果有反復的(de)尿(niao)(niao)(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)(niao)(niao)急尿(niao)(niao)(niao)(niao)痛(tong)，可能存在免疫力(li)(li)低下的(de)問題(ti)，自(zi)身的(de)免疫力(li)(li)不(bu)能完全抵抗外界細菌的(de)侵犯導(dao)致。

7、易受傳染的攻擊

如(ru)果你的(de)同事不論誰有(you)得感(gan)冒的(de)，不幾(ji)天就會傳染(ran)上你，如(ru)此形成“規律”的(de)話，說明(ming)你總是(shi)被傳染(ran)病(bing)所傷(shang)害，這時證明(ming)你的(de)抵抗(kang)力存在問題了(le)。

免疫(yi)力低下(xia)，不(bu)(bu)(bu)僅非常(chang)的(de)(de)影響健(jian)康，更(geng)(geng)是影響人的(de)(de)精(jing)神狀(zhuang)態。大病暫時沒有，小病不(bu)(bu)(bu)斷(duan)，導致自(zi)己經常(chang)處于疲(pi)憊的(de)(de)狀(zhuang)態，長此(ci)以往，就會形成憂郁的(de)(de)性格，更(geng)(geng)加不(bu)(bu)(bu)利于身體的(de)(de)健(jian)康。

兒童免疫力低下怎么調理

1、保持充足的睡眠

人的(de)一(yi)生有三(san)分之一(yi)的(de)時間都是在睡夢(meng)中度過的(de)，在陷入(ru)夢(meng)鄉(xiang)的(de)時候，身體也(ye)在逐(zhu)漸(jian)的(de)修(xiu)復受損的(de)部位，而(er)免(mian)疫(yi)力也(ye)會隨之加強。兒(er)童尤(you)其需(xu)要(yao)充分的(de)睡眠，因(yin)為他們在白天(tian)運(yun)動很多很活躍，因(yin)此想要(yao)提高免(mian)疫(yi)力，就要(yao)養(yang)成規(gui)律(lv)睡眠的(de)好習慣。

2、提供充分的營養

想要身體的(de)(de)(de)免疫力強，從(cong)飲食(shi)方面(mian)入手(shou)也(ye)是(shi)(shi)不(bu)錯的(de)(de)(de)選擇。平時我(wo)們(men)吃的(de)(de)(de)食(shi)物中，有(you)很多的(de)(de)(de)食(shi)物都有(you)提高免疫力的(de)(de)(de)作用，兒童正(zheng)在長身體的(de)(de)(de)時候，更要多吃點，一些富含礦物質、維生素和微量(liang)元素的(de)(de)(de)食(shi)物，像是(shi)(shi)檸檬、花椰(ye)菜、胡蘿卜等等，都可以(yi)適量(liang)的(de)(de)(de)多吃點，可以(yi)加強身體抵抗(kang)病毒的(de)(de)(de)能(neng)力，對提高免疫力也(ye)有(you)著促進作用。

3、多運動

愛運(yun)動(dong)的(de)兒童(tong)每天都精神飽滿，但是(shi)從來(lai)不(bu)運(yun)動(dong)的(de)兒童(tong)，要(yao)么(me)(me)比較(jiao)肥胖(pang)，要(yao)么(me)(me)看(kan)起(qi)來(lai)比較(jiao)頹(tui)廢、懶惰(duo)。運(yun)動(dong)可(ke)以(yi)加強人(ren)體的(de)代謝，對提(ti)高免(mian)疫(yi)力也有一(yi)定(ding)的(de)效果。

4、多喝水

許多兒童(tong)不(bu)喜歡喝水，實際上(shang)喝水也(ye)是提高(gao)免(mian)疫力的(de)一個方式，經(jing)常喝水，能(neng)夠讓鼻腔和口腔里面的(de)粘膜保持濕潤，身(shen)體水分(fen)充足，人(ren)會(hui)更(geng)加的(de)有活力。我們(men)都知道水是生命之源(yuan)，多喝水，能(neng)促進身(shen)體的(de)新陳代(dai)謝，水分(fen)容(rong)易被人(ren)體吸收，在一定程(cheng)度上(shang)也(ye)可以增強人(ren)們(men)的(de)免(mian)疫力。

5、曬太陽

許(xu)多父母紫(zi)外(wai)線對兒童(tong)的身體(ti)造成傷害，實際(ji)上每天曬曬太陽，是(shi)有助(zhu)于鈣元素(su)的吸收的，還能提高(gao)身體(ti)的免(mian)疫力，父母有時間應該(gai)常帶兒童(tong)去外(wai)面的公(gong)園(yuan)曬一下太陽，有助(zhu)于兒童(tong)提高(gao)免(mian)疫力，促進生長(chang)。