智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計步(bu)(bu)(bu)器顧名思義，最(zui)主要的(de)功能自然是(shi)計步(bu)(bu)(bu)了，衡(heng)量一個(ge)計步(bu)(bu)(bu)器的(de)好壞也是(shi)看(kan)它(ta)的(de)計步(bu)(bu)(bu)是(shi)否準確，但每(mei)個(ge)人的(de)步(bu)(bu)(bu)伐大小不(bu)一樣(yang)，如果(guo)能根(gen)據使用者自身情況(kuang)制定，那就是(shi)它(ta)的(de)獨到之處了，計步(bu)(bu)(bu)器最(zui)高數字可(ke)達99999。

2、卡路里計算

計算(suan)步伐消(xiao)耗(hao)的同時也計算(suan)了所燃燒(shao)的卡(ka)路里，可以自行設置體重的范圍區(qu)間(jian)，一般(ban)常(chang)見區(qu)間(jian)為20-160公斤，然后根(gen)據體重數換算(suan)出消(xiao)耗(hao)的卡(ka)路里，卡(ka)路里的指(zhi)數最高也顯示到9999.99卡(ka)。

3、時間功能

可以(yi)隨時(shi)(shi)了解當前的(de)時(shi)(shi)間，便(bian)于調整(zheng)自(zi)己(ji)的(de)生活，還可以(yi)設定(ding)倒計時(shi)(shi)，設定(ding)自(zi)己(ji)運動量以(yi)及運動時(shi)(shi)間，合(he)理安排(pai)自(zi)己(ji)的(de)運動計劃，同時(shi)(shi)也(ye)具有(you)秒表(biao)功能，可以(yi)測(ce)試自(zi)己(ji)的(de)速度和耐力(li)等。

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4、距離統計

智能(neng)計步(bu)(bu)器也可(ke)(ke)以(yi)用來統(tong)計距(ju)(ju)離，但(dan)需要(yao)連(lian)續運(yun)動比如連(lian)續9步(bu)(bu)才能(neng)統(tong)計距(ju)(ju)離，一般可(ke)(ke)顯示999.99公(gong)里，一般也夠統(tong)計了(le)，可(ke)(ke)以(yi)累計統(tong)計。一般都是(shi)與步(bu)(bu)數(shu)統(tong)計所對應，通(tong)過總距(ju)(ju)離數(shu)，除以(yi)您(nin)的(de)(de)步(bu)(bu)伐，您(nin)也可(ke)(ke)以(yi)算出自己平均每(mei)步(bu)(bu)所走(zou)的(de)(de)距(ju)(ju)離，很是(shi)實(shi)用。

5、心率顯示

智(zhi)能計步器(qi)配備有(you)心率(lv)顯示，可以實時(shi)監測心率(lv)，隨時(shi)監督自己(ji)的健康狀(zhuang)況。而且無需胸帶，也沒(mei)有(you)束縛，非(fei)常方便、舒適。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對于許多喜歡運動(dong)的(de)人(ren)來說(shuo)，每天步(bu)行、跑步(bu)或(huo)是健走(zou)都(dou)成為了習慣(guan)，但對于一天的(de)運動(dong)量與消耗(hao)的(de)卡路里都(dou)不(bu)了解。而(er)只要你(ni)帶上3D感應電子計(ji)步(bu)器，它就(jiu)能(neng)顯(xian)示(shi)你(ni)每天所(suo)走(zou)的(de)步(bu)數(shu)與消耗(hao)的(de)卡路里，讓運動(dong)更直觀。

2、監督養成運動的習慣

一項科(ke)學(xue)研(yan)究顯示，如果人(ren)們在(zai)鍛煉(lian)的(de)(de)時(shi)(shi)候使(shi)(shi)用計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)(qi)，每天會促使(shi)(shi)我(wo)們多(duo)(duo)走2000多(duo)(duo)步(bu)(bu)(bu)，與此同時(shi)(shi)，會促使(shi)(shi)我(wo)們的(de)(de)血壓下降更(geng)多(duo)(duo)，體重也會相應(ying)減(jian)輕。使(shi)(shi)用計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)(qi)能激發參加鍛煉(lian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)動力和(he)熱情(qing)。越是(shi)慣于久坐不愛運動，宅居的(de)(de)人(ren)，計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)(qi)對他(ta)們的(de)(de)幫助就越大(da)。計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)(qi)并不是(shi)什么神(shen)奇的(de)(de)東西，它只是(shi)對懶惰，沒(mei)有激情(qing)的(de)(de)許多(duo)(duo)朋(peng)友起到了監督和(he)催化劑的(de)(de)作用，讓(rang)你養成(cheng)每日行(xing)走10000步(bu)(bu)(bu)的(de)(de)健康好習慣。

3、合適調控運動計劃

電子(zi)計步(bu)(bu)器就是有(you)一個(ge)量化的(de)(de)(de)指標，通(tong)過(guo)步(bu)(bu)數、距離、時間、速度等(deng)數據，可以測算(suan)出你(ni)運動(dong)消耗的(de)(de)(de)卡路里與熱量，從而掌握運動(dong)量。雖然運動(dong)有(you)益健康，但是適合(he)自己運動(dong)的(de)(de)(de)量才是最佳(jia)的(de)(de)(de)運動(dong)狀(zhuang)態(tai)。如果(guo)你(ni)運動(dong)不(bu)足，也許起到安慰的(de)(de)(de)作用；如果(guo)運動(dong)過(guo)量的(de)(de)(de)話，可能會帶來疲(pi)勞或傷(shang)害，運動(dong)效(xiao)果(guo)下降(jiang)。所以電子(zi)計步(bu)(bu)器能有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)監控你(ni)每天步(bu)(bu)行(xing)的(de)(de)(de)步(bu)(bu)數，有(you)利于調控你(ni)的(de)(de)(de)運動(dong)計劃。