智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計(ji)步(bu)(bu)器顧名思義，最主要的(de)功能(neng)自(zi)然是計(ji)步(bu)(bu)了(le)，衡(heng)量一個(ge)計(ji)步(bu)(bu)器的(de)好壞(huai)也是看它(ta)的(de)計(ji)步(bu)(bu)是否準確，但(dan)每(mei)個(ge)人(ren)的(de)步(bu)(bu)伐大小(xiao)不(bu)一樣，如果能(neng)根據(ju)使(shi)用(yong)者自(zi)身情況制定，那就是它(ta)的(de)獨到之處(chu)了(le)，計(ji)步(bu)(bu)器最高數(shu)字可達(da)99999。

2、卡路里計算

計算步伐消耗的(de)同時也計算了所(suo)燃燒(shao)的(de)卡(ka)(ka)(ka)路(lu)里，可以自行設置體重(zhong)的(de)范圍區(qu)(qu)間，一(yi)般常見區(qu)(qu)間為20-160公斤，然后根據體重(zhong)數(shu)換(huan)算出(chu)消耗的(de)卡(ka)(ka)(ka)路(lu)里，卡(ka)(ka)(ka)路(lu)里的(de)指(zhi)數(shu)最(zui)高(gao)也顯示到9999.99卡(ka)(ka)(ka)。

3、時間功能

可(ke)以隨時(shi)了解當(dang)前(qian)的(de)時(shi)間，便于調(diao)整自己(ji)的(de)生活，還可(ke)以設定(ding)倒計時(shi)，設定(ding)自己(ji)運動量以及運動時(shi)間，合理安(an)排自己(ji)的(de)運動計劃，同時(shi)也具(ju)有(you)秒表功能(neng)，可(ke)以測試自己(ji)的(de)速度和耐力等。

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4、距離統計

智能(neng)(neng)計(ji)步器(qi)也可以用來統計(ji)距(ju)(ju)離(li)，但需(xu)要(yao)連續(xu)(xu)運動比(bi)如連續(xu)(xu)9步才能(neng)(neng)統計(ji)距(ju)(ju)離(li)，一(yi)(yi)般可顯示999.99公里，一(yi)(yi)般也夠(gou)統計(ji)了，可以累計(ji)統計(ji)。一(yi)(yi)般都是與步數統計(ji)所對應(ying)，通過(guo)總距(ju)(ju)離(li)數，除以您的(de)步伐，您也可以算(suan)出自己平均每步所走的(de)距(ju)(ju)離(li)，很(hen)是實用。

5、心率顯示

智(zhi)能計步器配備有(you)心率(lv)顯示，可(ke)以實時監測心率(lv)，隨時監督自己(ji)的健康狀況。而且無需胸帶，也(ye)沒有(you)束縛，非常方(fang)便、舒適。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對于許多喜歡運(yun)動的(de)(de)(de)人來說，每(mei)天步(bu)(bu)行、跑步(bu)(bu)或是健走都(dou)成為了習(xi)慣，但(dan)對于一天的(de)(de)(de)運(yun)動量與(yu)消耗(hao)的(de)(de)(de)卡路(lu)里(li)都(dou)不(bu)了解。而只要你(ni)帶上(shang)3D感應電子(zi)計步(bu)(bu)器，它(ta)就能顯示你(ni)每(mei)天所走的(de)(de)(de)步(bu)(bu)數(shu)與(yu)消耗(hao)的(de)(de)(de)卡路(lu)里(li)，讓(rang)運(yun)動更直觀。

2、監督養成運動的習慣

一項(xiang)科學研究顯示(shi)，如(ru)果人(ren)們(men)在鍛煉的時(shi)候使用(yong)(yong)計步(bu)(bu)器(qi)，每(mei)天(tian)會(hui)促使我們(men)多(duo)(duo)走2000多(duo)(duo)步(bu)(bu)，與此同時(shi)，會(hui)促使我們(men)的血壓下降更(geng)多(duo)(duo)，體重也會(hui)相應減輕。使用(yong)(yong)計步(bu)(bu)器(qi)能激發(fa)參加鍛煉的人(ren)的動力和(he)(he)熱(re)情。越是慣于久坐不愛運(yun)動，宅居的人(ren)，計步(bu)(bu)器(qi)對(dui)他們(men)的幫助就越大。計步(bu)(bu)器(qi)并不是什么神(shen)奇的東西，它只(zhi)是對(dui)懶惰，沒(mei)有激情的許(xu)多(duo)(duo)朋友起到了(le)監督和(he)(he)催化(hua)劑的作用(yong)(yong)，讓你(ni)養成每(mei)日(ri)行(xing)走10000步(bu)(bu)的健康好習(xi)慣。

3、合適調控運動計劃

電子計(ji)步(bu)器就是(shi)有一個量(liang)化的(de)(de)(de)指標，通(tong)過步(bu)數、距離、時間、速度(du)等數據，可(ke)以測算出你運動消耗的(de)(de)(de)卡路里與熱量(liang)，從而掌握(wo)運動量(liang)。雖然運動有益健康，但是(shi)適(shi)合(he)自己運動的(de)(de)(de)量(liang)才是(shi)最佳(jia)的(de)(de)(de)運動狀(zhuang)態。如果你運動不足，也許起到安慰(wei)的(de)(de)(de)作用(yong)；如果運動過量(liang)的(de)(de)(de)話，可(ke)能會(hui)帶來疲勞(lao)或傷害，運動效果下降。所以電子計(ji)步(bu)器能有效的(de)(de)(de)監(jian)控(kong)你每天(tian)步(bu)行的(de)(de)(de)步(bu)數，有利(li)于調控(kong)你的(de)(de)(de)運動計(ji)劃。