一、孕婦需要補充復合維生素嗎

孕婦需要吃復合維生素嗎？自然是(shi)需(xu)(xu)要(yao)的，但不(bu)是(shi)所有(you)的孕婦(fu)在孕期都(dou)需(xu)(xu)要(yao)吃復(fu)合維生(sheng)素(su)，以下(xia)幾種情(qing)況的孕婦(fu)是(shi)需(xu)(xu)要(yao)吃復(fu)合維生(sheng)素(su)的：

1、如果孕媽媽對食物(wu)比較挑剔，比如不能接受奶(nai)制品、粗糧、豆類、肉類或者蔬菜等，造成了(le)(le)(le)B族維(wei)生素缺乏，引(yin)起了(le)(le)(le)口角炎、腳氣(qi)、口瘡等；或者維(wei)生素C缺乏，造成了(le)(le)(le)牙齦出血。

2、如(ru)果出現了(le)由于缺乏明顯(xian)的(de)維生素(su)(su)而引起的(de)癥狀，這時候就有必要(yao)補充一些(xie)復合維生素(su)(su)了(le)。

3、如果挑(tiao)食(shi)，或者身體(ti)比(bi)較弱，可(ke)以適量補充(chong)一些復(fu)合維(wei)生素。

不過要提(ti)醒(xing)一(yi)句：如(ru)果有貧血和缺鈣的癥狀，僅僅補充維生(sheng)素就(jiu)不夠啦(la)，一(yi)定(ding)要就(jiu)醫。

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二、服用復合維生素需注意什么

孕婦在服用復合維生素時，需要注意些什么呢？

1、要選擇(ze)正規的劑型(xing)。必(bi)須服(fu)用國家(jia)部頒標(biao)準(zhun)的非(fei)處方(fang)藥規格(ge)的復合(he)維生素(su)。

2、每天(tian)要按(an)照醫生或(huo)營養人員(yuan)推薦的合理(li)劑(ji)量進行(xing)補充。

3、補充維生素是一(yi)個長期、規律的(de)過程。

4、如(ru)果(guo)是很(hen)明(ming)顯的某(mou)種維生素缺乏(fa)，應補充(chong)單種維生素。

三、孕婦吃的的復合維生素有哪些

1、維生素A

維(wei)生素(su)是一種脂溶性維(wei)生素(su)，能(neng)夠促(cu)進(jin)細(xi)胞(bao)的生長和繁殖(zhi)，還可以(yi)對皮膚的黏膜(mo)和細(xi)胞(bao)有保護(hu)作用。

2、維生素B族

維生素B族重點強調下葉酸，它屬于(yu)維生素B群中(zhong)的(de)一員(yuan)，對(dui)胎兒的(de)神(shen)經發(fa)育有著十(shi)分重要的(de)影(ying)響(xiang)，而(er)且可以(yi)增強胎兒的(de)造血功能。

像其他(ta)的維生(sheng)素B族(zu)元素，比如B1、B2、B6、B12等(deng)對(dui)孕婦也都是有幫助(zhu)的，均(jun)有利于身體的新陳代謝(xie)，對(dui)皮膚等(deng)器官有著不(bu)可忽視的作用。

3、維生素C

維(wei)生素(su)C不(bu)僅可以提(ti)高孕婦的(de)免疫力(li)，還可以促進胎兒的(de)結締組(zu)織和身體骨骼(ge)的(de)良(liang)好發育。

4、維生素D

維生素D是(shi)孕(yun)婦體內鈣(gai)和磷新(xin)陳代謝的(de)重(zhong)要(yao)物質，而且對胎兒的(de)骨骼和牙齒的(de)健康(kang)發展有(you)著(zhu)不(bu)可(ke)或缺的(de)作用，所以孕(yun)期要(yao)注重(zhong)對維生素D的(de)補充。

5、維生素E

維生(sheng)素E對人體的(de)血液循環(huan)有(you)一定的(de)幫助，還可以促進(jin)中樞(shu)神經系統的(de)良好運作，并且(qie)有(you)助于孕婦新陳(chen)代(dai)謝的(de)正(zheng)常進(jin)行。

6、維生素K

維(wei)生素K對(dui)出(chu)血并發癥有預(yu)防(fang)的作用，因(yin)此(ci)懷孕(yun)期間(jian)要重視對(dui)它的補充。