一、孕婦需要補充復合維生素嗎

孕婦需要吃復合維生素嗎？自然是(shi)(shi)需(xu)要的(de)，但不(bu)是(shi)(shi)所有的(de)孕(yun)婦(fu)在孕(yun)期都需(xu)要吃(chi)復合維生素，以下幾種情況的(de)孕(yun)婦(fu)是(shi)(shi)需(xu)要吃(chi)復合維生素的(de)：

1、如果孕媽(ma)媽(ma)對食物比(bi)較(jiao)挑(tiao)剔，比(bi)如不能接受奶制品、粗糧、豆類、肉類或者蔬菜等(deng)，造成了(le)B族維生素缺乏，引起(qi)了(le)口(kou)(kou)角炎、腳氣、口(kou)(kou)瘡等(deng)；或者維生素C缺乏，造成了(le)牙齦出血。

2、如果出現了由(you)于缺乏明顯的維(wei)生素(su)而引起的癥狀，這(zhe)時候就有必要補(bu)充一(yi)些復合維(wei)生素(su)了。

3、如果挑食，或者身體比較弱，可以適量補充一些(xie)復合維生素(su)。

不(bu)過要提醒一(yi)句：如果(guo)有(you)貧(pin)血和缺(que)鈣的癥(zheng)狀，僅僅補充維生素(su)就(jiu)不(bu)夠啦，一(yi)定要就(jiu)醫。

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二、服用復合維生素需注意什么

孕婦在服用復合維生素時，需要注意些什么呢？

1、要選擇正規的(de)(de)劑型。必須(xu)服用國家(jia)部頒標(biao)準的(de)(de)非處方藥規格(ge)的(de)(de)復合維生素。

2、每(mei)天要按照醫生或營養人員推薦的合理劑量(liang)進行(xing)補充。

3、補充(chong)維生素是一(yi)個(ge)長(chang)期、規律的過(guo)程(cheng)。

4、如果是(shi)很(hen)明顯(xian)的某種(zhong)(zhong)維生素(su)缺乏，應補充單種(zhong)(zhong)維生素(su)。

三、孕婦吃的的復合維生素有哪些

1、維生素A

維(wei)生素是一種脂溶性維(wei)生素，能夠促(cu)進細(xi)胞(bao)的(de)生長(chang)和(he)繁(fan)殖，還可以對皮膚的(de)黏(nian)膜和(he)細(xi)胞(bao)有(you)保(bao)護作用。

2、維生素B族

維生素B族重(zhong)點(dian)強調下葉酸(suan)，它屬于(yu)維生素B群中的一(yi)員，對胎兒(er)的神經發育有著十分重(zhong)要的影響，而(er)且可(ke)以(yi)增(zeng)強胎兒(er)的造血功能。

像其他(ta)的維生(sheng)素(su)B族(zu)元(yuan)素(su)，比如B1、B2、B6、B12等(deng)對孕(yun)婦也(ye)都(dou)是有幫(bang)助的，均(jun)有利于(yu)身體(ti)的新陳代謝(xie)，對皮(pi)膚等(deng)器(qi)官有著不可忽(hu)視的作(zuo)用。

3、維生素C

維生(sheng)素C不僅可以(yi)提高(gao)孕婦的(de)免疫(yi)力，還可以(yi)促(cu)進胎兒的(de)結(jie)締組織和身體骨骼的(de)良好發育(yu)。

4、維生素D

維生素D是孕婦體(ti)內(nei)鈣和(he)磷新陳(chen)代謝(xie)的(de)重要(yao)物(wu)質，而且對胎兒(er)的(de)骨(gu)骼和(he)牙齒(chi)的(de)健康(kang)發展(zhan)有著不可或缺的(de)作用(yong)，所以孕期要(yao)注重對維生素D的(de)補(bu)充。

5、維生素E

維生素E對(dui)人體的血液循(xun)環(huan)有一定的幫助，還可以促進中樞神經系統的良好運作，并且有助于孕婦新陳代謝的正常進行。

6、維生素K

維生素K對(dui)出血并發癥有預防的(de)作(zuo)用，因此懷孕(yun)期(qi)間要重視對(dui)它的(de)補充。