一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要成分是12種維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)（維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)A、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B6、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B7、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B12、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D3、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E、葉酸、煙(yan)酰胺、泛酸鈣），7種礦物質（鈣、鎂、磷(lin)、銅、鐵、錳(meng)、鋅）和微量元素(su)(su)。

復合維生(sheng)素片的(de)(de)活性(xing)成(cheng)分如(ru)維生(sheng)素、礦物質和微量(liang)元素均(jun)為人體必(bi)須的(de)(de)物質，它們廣(guang)泛分布在人體各部(bu)分。它們在血(xue)(xue)漿中(zhong)(zhong)的(de)(de)生(sheng)理濃度與服藥后濃度之(zhi)間(jian)的(de)(de)變化不易區別(bie)，對(dui)靶(ba)組(zu)織生(sheng)物活性(xing)的(de)(de)影(ying)響也(ye)很難鑒別(bie)。這些微量(liang)營(ying)養物質在組(zu)織和血(xue)(xue)漿中(zhong)(zhong)的(de)(de)水平(ping)處(chu)于一種穩態(tai)調節之(zhi)中(zhong)(zhong)，但可受眾多因素的(de)(de)影(ying)響，如(ru)每日波動、營(ying)養狀況、生(sheng)長、懷孕及哺乳(ru)等。

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二、各種維生素的作用

1、維(wei)(wei)生素A：促進生長(chang)，維(wei)(wei)持上皮(pi)組織，如黏膜(mo)、結膜(mo)、角膜(mo)等正常機能的作用；參與視(shi)紫(zi)紅(hong)質的合成，增強視(shi)網膜(mo)感光力；參與體內許(xu)多氧化過(guo)程。

2、維生(sheng)素(su)B：補(bu)充多種維生(sheng)素(su)、礦(kuang)物質(zhi)及(ji)微量(liang)元素(su)；用于防(fang)治因維生(sheng)素(su)和(he)微量(liang)元素(su)缺乏(fa)所引起(qi)的疾(ji)病。

3、維生(sheng)素C ：參與體內(nei)氧(yang)化還原過(guo)程及體內(nei)糖代謝過(guo)程；參與組織細胞間質(zhi)的(de)生(sheng)成(cheng)，減低毛細血管脆性，加速血液的(de)凝固(gu)，增(zeng)加對感(gan)染的(de)抵抗(kang)(kang)力；參與解(jie)毒功能。能促進(jin)鐵在腸道的(de)吸收(shou)，并有抗(kang)(kang)組胺(抗(kang)(kang)過(guo)敏)作用。

4、維(wei)生素(su)(su)D3：促進腸內(nei)鈣(gai)(gai)、磷(lin)的吸收和貯(zhu)存，與甲(jia)狀旁(pang)腺激(ji)素(su)(su)、降鈣(gai)(gai)素(su)(su)配(pei)合調(diao)節(jie)血(xue)漿中的鈣(gai)(gai)、磷(lin)水平，促進骨骼的正常鈣(gai)(gai)化；臨床用于防治軟骨病(bing)、佝僂(lou)病(bing)以及(ji)因缺乏維(wei)生素(su)(su)引(yin)起的低血(xue)鈣(gai)(gai)，骨質疏松癥，齲齒，手足搐搦(nuo)癥及(ji)甲(jia)狀旁(pang)腺功能減(jian)退等。

5、維(wei)生素E：一種強抗氧化劑(ji)；能保護(hu)生物膜免(mian)受自由基攻(gong)擊，有效的(de)抗衰老營養素；提高肌體免(mian)疫力(li)；保持血紅(hong)細(xi)胞的(de)完整性，促進血紅(hong)細(xi)胞的(de)生物合成。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般來說復(fu)合維(wei)(wei)生素補品(pin)，對3歲以下(xia)的(de)兒童是不合適的(de)。此外，患(huan)高維(wei)(wei)生素A和(he)（或）維(wei)(wei)生素D血癥，或存在腎功能損壞、鐵蓄積、鐵利用(yong)(yong)障礙、高鈣血癥、尿鈣過高等(deng)疾病時禁用(yong)(yong)復(fu)合維(wei)(wei)生素片。

2、食用(yong)復合維(wei)生素片(pian)不能(neng)超量，如果超量服用(yong)會引(yin)起不良反應(ying)，所以最好不要長期服用(yong)復合維(wei)生素。

3、服用復合維生素應(ying)當在進餐即將(jiang)結(jie)束的(de)時候吞(tun)服(fu)(fu)(fu)(fu)，或者用(yong)(yong)餐結(jie)束后馬(ma)上(shang)服(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)，另外還要(yao)注意不要(yao)空(kong)腹(fu)服(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)，否則(ze)吸收不佳，還對胃腸有刺激作用(yong)(yong)。這是(shi)因為食(shi)物中的(de)成分能夠促進脂溶性維(wei)生素的(de)吸收，而(er)且會減(jian)少(shao)維(wei)生素之(zhi)間的(de)不良作用(yong)(yong)。除此之(zhi)外維(wei)生素還不能和其(qi)它藥物同(tong)時服(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)。