一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要成分是(shi)12種(zhong)維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)（維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)A、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)B1、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)B2、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)B6、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)B7、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)B12、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)C、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)D3、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)E、葉酸、煙酰胺、泛酸鈣），7種(zhong)礦物質（鈣、鎂(mei)、磷、銅、鐵、錳、鋅）和微量元(yuan)素(su)(su)(su)。

復(fu)合維生(sheng)素片的活(huo)性成(cheng)分(fen)如維生(sheng)素、礦物(wu)質(zhi)和(he)微(wei)量(liang)元素均為人體必(bi)須的物(wu)質(zhi)，它們(men)廣泛分(fen)布在人體各部分(fen)。它們(men)在血(xue)漿中(zhong)的生(sheng)理濃(nong)度(du)與服藥后濃(nong)度(du)之間的變(bian)化不(bu)易區別，對(dui)靶(ba)組(zu)織生(sheng)物(wu)活(huo)性的影響(xiang)也(ye)很難鑒別。這些微(wei)量(liang)營養(yang)(yang)物(wu)質(zhi)在組(zu)織和(he)血(xue)漿中(zhong)的水平處(chu)于一種穩態調節之中(zhong)，但(dan)可受眾多因素的影響(xiang)，如每(mei)日波(bo)動、營養(yang)(yang)狀(zhuang)況、生(sheng)長、懷孕及哺乳(ru)等。

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二、各種維生素的作用

1、維生(sheng)素A：促進生(sheng)長(chang)，維持上皮組織，如黏膜(mo)、結膜(mo)、角膜(mo)等正常(chang)機能(neng)的作用；參與(yu)視(shi)(shi)紫紅質的合成(cheng)，增強(qiang)視(shi)(shi)網膜(mo)感光力；參與(yu)體內許多氧化過程。

2、維生素(su)B：補充多(duo)種維生素(su)、礦物質及微(wei)量(liang)元素(su)；用于防治因維生素(su)和微(wei)量(liang)元素(su)缺乏所引(yin)起的疾(ji)病。

3、維生(sheng)素(su)C ：參與體內氧化還原(yuan)過程及體內糖代謝過程；參與組織細胞間質(zhi)的生(sheng)成，減低毛(mao)細血管脆性，加速(su)血液的凝固(gu)，增加對感染的抵抗力；參與解毒(du)功(gong)能(neng)。能(neng)促進鐵在腸道的吸收，并(bing)有(you)抗組胺(抗過敏)作用。

4、維生素(su)(su)D3：促進腸內鈣(gai)(gai)(gai)、磷的吸收(shou)和(he)貯存，與甲狀(zhuang)旁(pang)腺激素(su)(su)、降鈣(gai)(gai)(gai)素(su)(su)配合調節(jie)血(xue)漿中的鈣(gai)(gai)(gai)、磷水平，促進骨(gu)骼(ge)的正(zheng)常鈣(gai)(gai)(gai)化；臨床用(yong)于防治軟骨(gu)病(bing)、佝僂病(bing)以及(ji)因缺乏維生素(su)(su)引起的低血(xue)鈣(gai)(gai)(gai)，骨(gu)質疏松癥，齲齒，手(shou)足搐搦癥及(ji)甲狀(zhuang)旁(pang)腺功(gong)能減(jian)退等。

5、維生(sheng)(sheng)素E：一種強抗氧化劑(ji)；能保(bao)護生(sheng)(sheng)物(wu)膜免(mian)受自由基攻擊，有效的抗衰(shuai)老營養(yang)素；提高(gao)肌體(ti)免(mian)疫力；保(bao)持血(xue)(xue)紅細(xi)胞(bao)的完整性，促進血(xue)(xue)紅細(xi)胞(bao)的生(sheng)(sheng)物(wu)合成(cheng)。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般來(lai)說復(fu)合(he)(he)(he)維(wei)生(sheng)素(su)補(bu)品，對3歲以下(xia)的(de)兒童是不(bu)合(he)(he)(he)適的(de)。此外(wai)，患高維(wei)生(sheng)素(su)A和(he)（或）維(wei)生(sheng)素(su)D血癥(zheng)，或存在腎(shen)功(gong)能損壞、鐵(tie)(tie)蓄積(ji)、鐵(tie)(tie)利用(yong)障(zhang)礙、高鈣血癥(zheng)、尿鈣過(guo)高等疾病時禁(jin)用(yong)復(fu)合(he)(he)(he)維(wei)生(sheng)素(su)片。

2、食(shi)用(yong)復合維生(sheng)素(su)片不能超(chao)量，如果超(chao)量服(fu)用(yong)會引起不良(liang)反應(ying)，所以最(zui)好不要(yao)長期服(fu)用(yong)復合維生(sheng)素(su)。

3、服用復合維生素應當在進餐(can)即將(jiang)結束的(de)(de)時(shi)候吞(tun)服，或者用餐(can)結束后馬上服用，另外(wai)還(huan)要注意不要空腹服用，否則吸(xi)收不佳(jia)，還(huan)對胃腸有刺(ci)激作用。這是因(yin)為食物中的(de)(de)成分能夠促(cu)進脂溶性維生(sheng)素的(de)(de)吸(xi)收，而且會減少維生(sheng)素之間的(de)(de)不良作用。除此之外(wai)維生(sheng)素還(huan)不能和其它藥物同(tong)時(shi)服用。