一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要成分是(shi)12種維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)（維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)A、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B6、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B7、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B12、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)D3、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)E、葉(xie)酸(suan)、煙酰胺、泛酸(suan)鈣），7種礦物(wu)質（鈣、鎂、磷、銅(tong)、鐵、錳、鋅）和微量元素(su)(su)。

復合維生(sheng)素(su)片的(de)活性(xing)成(cheng)分如維生(sheng)素(su)、礦物(wu)(wu)質和(he)微(wei)量元素(su)均(jun)為人(ren)體(ti)必須的(de)物(wu)(wu)質，它們廣泛分布在人(ren)體(ti)各部分。它們在血漿中(zhong)(zhong)的(de)生(sheng)理濃度與服藥后濃度之間(jian)的(de)變化不易(yi)區別(bie)，對(dui)靶組織(zhi)生(sheng)物(wu)(wu)活性(xing)的(de)影響也很難鑒別(bie)。這些(xie)微(wei)量營(ying)(ying)養物(wu)(wu)質在組織(zhi)和(he)血漿中(zhong)(zhong)的(de)水平處于一種穩態(tai)調節之中(zhong)(zhong)，但可受(shou)眾多因素(su)的(de)影響，如每日波動、營(ying)(ying)養狀況(kuang)、生(sheng)長(chang)、懷孕及哺乳等(deng)。

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二、各種維生素的作用

1、維生素A：促進生長，維持(chi)上皮組織，如黏(nian)膜、結膜、角(jiao)膜等正常機能的(de)作用(yong)；參與視紫紅質的(de)合成(cheng)，增強視網(wang)膜感光力(li)；參與體內許多(duo)氧化過程。

2、維(wei)生(sheng)素(su)B：補(bu)充多種維(wei)生(sheng)素(su)、礦物質及(ji)微(wei)量元(yuan)素(su)；用于防治(zhi)因維(wei)生(sheng)素(su)和微(wei)量元(yuan)素(su)缺乏(fa)所引(yin)起(qi)的疾病。

3、維(wei)生素C ：參與體內氧(yang)化還原過程(cheng)及體內糖代謝過程(cheng)；參與組織細胞間質的(de)(de)生成，減低毛細血管脆(cui)性，加速血液的(de)(de)凝固，增加對(dui)感染的(de)(de)抵抗力(li)；參與解毒(du)功(gong)能(neng)。能(neng)促進鐵(tie)在腸道(dao)的(de)(de)吸(xi)收，并有(you)抗組胺(抗過敏)作用(yong)。

4、維生素(su)D3：促進腸(chang)內(nei)鈣(gai)、磷(lin)的(de)吸收(shou)和貯存，與(yu)甲(jia)狀(zhuang)旁腺(xian)激素(su)、降(jiang)鈣(gai)素(su)配合調節血漿中的(de)鈣(gai)、磷(lin)水平，促進骨(gu)(gu)骼的(de)正(zheng)常(chang)鈣(gai)化；臨床(chuang)用于防(fang)治軟骨(gu)(gu)病、佝僂病以(yi)及(ji)因缺(que)乏維生素(su)引(yin)起的(de)低(di)血鈣(gai)，骨(gu)(gu)質疏松癥，齲齒，手足(zu)搐搦(nuo)癥及(ji)甲(jia)狀(zhuang)旁腺(xian)功能減退等。

5、維生素E：一種強抗氧化劑；能保護生物膜免(mian)受自由基攻擊(ji)，有(you)效的抗衰(shuai)老營養素；提高肌體(ti)免(mian)疫力；保持血紅細胞的完整性，促進血紅細胞的生物合成。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般來(lai)說復合(he)維(wei)生(sheng)素(su)補品，對3歲(sui)以下的兒童是不合(he)適的。此外，患(huan)高維(wei)生(sheng)素(su)A和（或）維(wei)生(sheng)素(su)D血(xue)癥，或存在腎功能損壞、鐵蓄積、鐵利用障礙(ai)、高鈣血(xue)癥、尿鈣過高等疾病時禁用復合(he)維(wei)生(sheng)素(su)片。

2、食(shi)用(yong)復合(he)維(wei)生素(su)片不能超量，如(ru)果超量服(fu)用(yong)會引(yin)起不良反應，所(suo)以最好不要長期服(fu)用(yong)復合(he)維(wei)生素(su)。

3、服用復合維生素應(ying)當在進餐(can)即將結束的(de)時候吞服，或(huo)者用(yong)餐(can)結束后馬上服用(yong)，另(ling)外還(huan)要注意不(bu)(bu)要空(kong)腹(fu)服用(yong)，否則吸收不(bu)(bu)佳，還(huan)對胃腸有刺激(ji)作用(yong)。這是因為食物中(zhong)的(de)成分能夠促(cu)進脂溶性維(wei)生(sheng)素(su)(su)的(de)吸收，而且會減少維(wei)生(sheng)素(su)(su)之間的(de)不(bu)(bu)良作用(yong)。除(chu)此之外維(wei)生(sheng)素(su)(su)還(huan)不(bu)(bu)能和其它藥物同時服用(yong)。