一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要成分是12種維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)（維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)A、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B6、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B7、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B12、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)C、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D3、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)E、葉酸(suan)、煙酰胺、泛酸(suan)鈣），7種礦物質（鈣、鎂(mei)、磷、銅、鐵、錳、鋅）和微量元素(su)(su)。

復合維生素(su)(su)片(pian)的(de)(de)活性成(cheng)分(fen)如(ru)維生素(su)(su)、礦(kuang)物(wu)質(zhi)和微量(liang)元(yuan)素(su)(su)均為(wei)人體必須的(de)(de)物(wu)質(zhi)，它(ta)(ta)們(men)廣泛分(fen)布在(zai)人體各部分(fen)。它(ta)(ta)們(men)在(zai)血漿中(zhong)的(de)(de)生理濃(nong)度與服藥(yao)后濃(nong)度之間的(de)(de)變化不易(yi)區別，對(dui)靶組(zu)(zu)織生物(wu)活性的(de)(de)影響也很(hen)難鑒別。這些微量(liang)營養(yang)物(wu)質(zhi)在(zai)組(zu)(zu)織和血漿中(zhong)的(de)(de)水(shui)平處于一種穩態調節之中(zhong)，但可受眾多因(yin)素(su)(su)的(de)(de)影響，如(ru)每日波動、營養(yang)狀(zhuang)況、生長、懷孕及哺乳等。

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二、各種維生素的作用

1、維(wei)生(sheng)素A：促進生(sheng)長，維(wei)持上皮(pi)組織，如黏膜(mo)、結膜(mo)、角膜(mo)等正常機能的(de)作(zuo)用；參與(yu)視(shi)紫紅(hong)質的(de)合成，增強視(shi)網膜(mo)感光力(li)；參與(yu)體內許多氧(yang)化(hua)過(guo)程。

2、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B：補充(chong)多種維生(sheng)(sheng)素(su)(su)、礦物質及微(wei)量元(yuan)素(su)(su)；用于防治因維生(sheng)(sheng)素(su)(su)和微(wei)量元(yuan)素(su)(su)缺乏(fa)所引起(qi)的疾病。

3、維生素C ：參(can)與(yu)體內氧化還(huan)原過程及體內糖代謝過程；參(can)與(yu)組織(zhi)細胞間質的(de)生成(cheng)，減低毛(mao)細血(xue)管脆性，加(jia)速血(xue)液的(de)凝固(gu)，增加(jia)對感染的(de)抵(di)抗(kang)力(li)；參(can)與(yu)解毒功(gong)能。能促進鐵(tie)在腸道的(de)吸收，并有抗(kang)組胺(an)(抗(kang)過敏)作(zuo)用。

4、維生(sheng)素(su)D3：促(cu)進(jin)(jin)腸內鈣(gai)、磷的吸收(shou)和貯存，與甲狀(zhuang)旁腺激素(su)、降鈣(gai)素(su)配合(he)調節(jie)血漿中的鈣(gai)、磷水平，促(cu)進(jin)(jin)骨(gu)骼的正常鈣(gai)化；臨床用于防治軟骨(gu)病(bing)、佝僂病(bing)以及因缺乏維生(sheng)素(su)引起的低(di)血鈣(gai)，骨(gu)質疏松癥，齲齒，手足(zu)搐搦癥及甲狀(zhuang)旁腺功能(neng)減退等。

5、維(wei)生(sheng)素E：一種強抗氧(yang)化劑；能保(bao)護生(sheng)物膜免受自由(you)基攻擊，有效的抗衰老(lao)營養(yang)素；提高肌體免疫力；保(bao)持血(xue)(xue)紅細胞的完(wan)整(zheng)性，促進血(xue)(xue)紅細胞的生(sheng)物合成。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般來(lai)說復(fu)合(he)維生(sheng)(sheng)素補(bu)品(pin)，對3歲以下的兒童是不合(he)適的。此外，患高(gao)維生(sheng)(sheng)素A和（或）維生(sheng)(sheng)素D血(xue)(xue)癥，或存在腎功能損壞、鐵蓄積、鐵利(li)用障礙、高(gao)鈣(gai)血(xue)(xue)癥、尿鈣(gai)過高(gao)等疾(ji)病時(shi)禁用復(fu)合(he)維生(sheng)(sheng)素片。

2、食用(yong)復(fu)合維生(sheng)素片不(bu)能超量，如果超量服用(yong)會引(yin)起不(bu)良反應，所以最好(hao)不(bu)要(yao)長期(qi)服用(yong)復(fu)合維生(sheng)素。

3、服用復合維生素應當在(zai)進餐即(ji)將結(jie)束的(de)(de)時候吞服，或者用(yong)餐結(jie)束后(hou)馬上服用(yong)，另(ling)外還要注意不(bu)要空(kong)腹服用(yong)，否(fou)則吸收(shou)不(bu)佳，還對胃腸有刺激(ji)作用(yong)。這是因為食物中的(de)(de)成分(fen)能(neng)夠(gou)促進脂(zhi)溶性維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)的(de)(de)吸收(shou)，而且(qie)會減少維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)之間的(de)(de)不(bu)良作用(yong)。除此(ci)之外維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)還不(bu)能(neng)和其(qi)它(ta)藥物同時服用(yong)。