【網(wang)球怎么打(da)】網(wang)球的(de)打(da)法介紹 如何巧妙結合(he)底線和上網(wang)兩(liang)種打(da)法

在打網球的(de)時候(hou)有(you)的(de)人喜歡上網打(da)法(fa)，有(you)的(de)人習慣底線打(da)法(fa)，其(qi)實(shi)底線打(da)法(fa)要跟上網打(da)法(fa)相(xiang)結合這(zhe)樣更能增強技能，兩(liang)種打(da)法(fa)相(xiang)結合確實(shi)有(you)一(yi)定(ding)的(de)難度，網前(qian)好的(de)人通常底線都(dou)不好，底線好的(de)人，通常網前(qian)都(dou)會差(cha)一(yi)些，底線可能需(xu)要強力，網前(qian)可能需(xu)要輕柔。

現在底(di)線(xian)的(de)(de)打法(fa)都(dou)以(yi)強力速度為主(zhu)，而網前(qian)則(ze)是落(luo)點的(de)(de)準(zhun)確性(xing)很重(zhong)要，當然(ran)你(ni)能打出質(zhi)量(liang)又(you)好、落(luo)點又(you)準(zhun)的(de)(de)截擊，那(nei)當然(ran)是相當的(de)(de)完美的(de)(de)。握拍的(de)(de)方式也間接影響底(di)線(xian)跟上(shang)(shang)網的(de)(de)結(jie)合，現今(jin)不像早期大(da)陸(lu)式握法(fa)，一有短球(qiu)機會每(mei)個選(xuan)手一定把球(qiu)推了出去就(jiu)上(shang)(shang)到網前(qian)，然(ran)后開始美妙的(de)(de)網前(qian)打法(fa)。

對(dui)付上(shang)(shang)網(wang)(wang)上(shang)(shang)網(wang)(wang)多的(de)(de)(de)選(xuan)(xuan)手(shou)，應該在一開(kai)始就(jiu)(jiu)把(ba)球(qiu)打深，不論(lun)你(ni)打多快多慢，大多數情況(kuang)下(xia)，他(ta)們(men)還是只(zhi)在有(you)短球(qiu)時(shi)、壓迫(po)到(dao)你(ni)或把(ba)你(ni)拉出(chu)球(qiu)場時(shi)，才會(hui)上(shang)(shang)網(wang)(wang)。所以你(ni)把(ba)球(qiu)打深，不讓他(ta)進入(ru)上(shang)(shang)網(wang)(wang)的(de)(de)(de)模(mo)式(shi)之中，他(ta)的(de)(de)(de)威力就(jiu)(jiu)會(hui)下(xia)降。這(zhe)樣(yang)一來，你(ni)的(de)(de)(de)壓力就(jiu)(jiu)會(hui)減少，他(ta)也基本上(shang)(shang)就(jiu)(jiu)沒有(you)武器可以讓我們(men)產生畏懼。我一直(zhi)相信，底線(xian)(xian)型(xing)的(de)(de)(de)選(xuan)(xuan)手(shou)，本來底線(xian)(xian)就(jiu)(jiu)比上(shang)(shang)網(wang)(wang)型(xing)選(xuan)(xuan)手(shou)要好，用(yong)自己(ji)強項去打對(dui)方弱項，在贏球(qiu)機率上(shang)(shang)是占優勢的(de)(de)(de)。當然，不是因為這(zhe)樣(yang)就(jiu)(jiu)能決(jue)定輸(shu)贏，但是絕對(dui)能給(gei)底線(xian)(xian)型(xing)選(xuan)(xuan)手(shou)減輕很多壓力。

而在(zai)面(mian)(mian)對(dui)上網型(xing)選(xuan)手(shou)(shou)(shou)時，你的(de)(de)穿越球(qiu)需要(yao)打(da)得相(xiang)當(dang)準(zhun)，集中精(jing)神、眼睛看準(zhun)球(qiu)，同時還要(yao)加上快速的(de)(de)步伐(fa)。所以如果你沒法做到(dao)專心(xin)的(de)(de)話，失誤率就會(hui)提高，有些(xie)上網型(xing)選(xuan)手(shou)(shou)(shou)會(hui)故意挑釁對(dui)手(shou)(shou)(shou)、用些(xie)小動作擾亂對(dui)手(shou)(shou)(shou)，讓對(dui)手(shou)(shou)(shou)心(xin)浮氣躁，以至于(yu)沒法專心(xin)去打(da)穿越球(qiu)，甚(shen)至過于(yu)急躁，一(yi)下就把球(qiu)打(da)飛了。A選(xuan)手(shou)(shou)(shou)在(zai)這方面(mian)(mian)很(hen)厲害，總有花招出現。不過，我相(xiang)信(xin)站在(zai)一(yi)名好教練的(de)(de)立場，不應該灌輸這種觀念給他(ta)的(de)(de)選(xuan)手(shou)(shou)(shou)，因(yin)為長(chang)遠下來(lai)，在(zai)心(xin)理是會(hui)有不良發展(zhan)的(de)(de)。

以(yi)現在的(de)(de)(de)(de)網球趨勢來看(kan)，全面的(de)(de)(de)(de)打(da)法，能應付較(jiao)多(duo)的(de)(de)(de)(de)選手(shou)，同(tong)時可以(yi)在比(bi)賽(sai)中(zhong)走得比(bi)較(jiao)遠。他(ta)可以(yi)在戰術的(de)(de)(de)(de)制定上，做到較(jiao)為多(duo)樣性。選手(shou)不會(hui)因為打(da)不死對方而(er)感(gan)(gan)覺(jue)到急躁，或是需(xu)要(yao)耗費很多(duo)體力去對拉。截(jie)擊(ji)的(de)(de)(de)(de)培養需(xu)要(yao)較(jiao)長的(de)(de)(de)(de)時間，甚至(zhi)小時候沒有訓練好，長大之后截(jie)擊(ji)的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)都沒有那么自如。因此，開始把我們的(de)(de)(de)(de)練球計(ji)劃(hua)中(zhong)多(duo)加(jia)上一些截(jie)擊(ji)的(de)(de)(de)(de)訓練吧！

打網球的步驟

打網球最(zui)好找教練，但是(shi)如果想自(zi)己研究，你不妨試(shi)(shi)試(shi)(shi)這樣(yang)：關(guan)于發球(qiu)，我相信是(shi)大家初(chu)學階段最(zui)難學的一個環(huan)節。

1、不拿拍(pai)(pai)子(zi)，手(shou)(shou)里拿著球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，運用(yong)正拍(pai)(pai)與反拍(pai)(pai)的(de)動作將球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)扔到球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)對(dui)面去，扔的(de)弧線想象為正反手(shou)(shou)擊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。單反的(de)話(hua)用(yong)左手(shou)(shou)扔（假定(ding)右(you)(you)手(shou)(shou)正拍(pai)(pai)），雙(shuang)反的(de)話(hua)，右(you)(you)手(shou)(shou)拿著左手(shou)(shou)的(de)手(shou)(shou)腕，用(yong)左手(shou)(shou)扔。無論正反手(shou)(shou)，記得用(yong)側(ce)身轉身的(de)力，帶(dai)動手(shou)(shou)臂扔出，而不是用(yong)手(shou)(shou)腕的(de)力。正手(shou)(shou)時(shi)，擊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)右(you)(you)手(shou)(shou)的(de)下臂在引(yin)拍(pai)(pai)與擊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)，不應與軀體距離過遠(yuan)。反手(shou)(shou)時(shi)，左臂也同(tong)樣(yang)。

2、多扔幾個(ge)球，發現(xian)最佳放手的時機后(hou)，默(mo)記(ji)上。

3、手(shou)持拍子（想象你的(de)手(shou)增長(chang)了(le)，半(ban)徑長(chang)了(le)，擊(ji)(ji)球位置(zhi)會比扔球遠一(yi)點），重(zhong)復動(dong)作，默記(ji)上最佳的(de)擊(ji)(ji)球位置(zhi)。

4、多站在球網前20-30厘米處，原地練習(xi)空揮動(dong)作。以網帶中(zhong)心位置(zhi)(zhi)為球的位置(zhi)(zhi)。正常情況下(xia)，最佳的擊球位置(zhi)(zhi)應該在身體前(qian)方約20-30厘米。