女性的最佳生育能力是什么時候 怎樣保護女性的生育能力

什么是最佳生育年齡

當談到生育的時候，人們往住首先想到的是計劃生育。目前，不少的人總是把計劃生育片面地理解為少生、晚生，或只生一個孩子。其實，計劃生育的重要內容還應該包括優生。生育時機的計劃性及生育所應具備的條件(如生理條件、心理條件、經濟條件)等(deng)，這也是計(ji)劃(hua)生育及優生優育的(de)重要內容(rong)。那么，要開(kai)發培(pei)(pei)養小(xiao)兒(er)出生后的(de)智力，必須重視(shi)優生，必須選擇良好的(de)生育時機，為兒(er)童智力培(pei)(pei)養做相(xiang)應的(de)科學準備(bei)。

女性最佳生育年齡

一般來說，女性的最佳生育年齡在23～30歲之(zhi)間，最好不超過30歲。女性在此時(shi)期(qi)，全(quan)身發育(yu)(yu)完(wan)全(quan)成熟，卵(luan)子(zi)質量高，若懷胎(tai)生(sheng)育(yu)(yu)，分娩危險小(xiao)，胎(tai)兒(er)生(sheng)長發育(yu)(yu)好，早產、畸形兒(er)和癡呆兒(er)的發生(sheng)率最低(di)。處于(yu)此年(nian)齡段(duan)的夫(fu)妻，生(sheng)活經驗較(jiao)為(wei)(wei)豐富，精力(li)充沛，有能力(li)撫育(yu)(yu)好嬰幼(you)兒(er)。因(yin)為(wei)(wei)隨著年(nian)齡的增加，卵(luan)細(xi)胞也(ye)會衰老(lao)，卵(luan)子(zi)染色(se)體衰退，一些(xie)遺傳疾(ji)病發生(sheng)的機會隨之增加。

女性的(de)最(zui)佳生(sheng)育能(neng)力是什么時(shi)候 怎樣保護女性的(de)生(sheng)育能(neng)力

男性最佳生育年齡

一般來說，男性的最佳生育年齡在30～35歲之(zhi)間(jian)，最(zui)好(hao)不超過35歲。研究表(biao)明，男性(xing)精子素(su)質在30歲時達到高(gao)峰(feng)，然(ran)后能持續5年的高質量(liang)。這個年齡(ling)(ling)段的男性(xing)精力(li)充沛，身體(ti)健壯，精子(zi)質量(liang)最高。隨著年齡(ling)(ling)的增加，源于男性(xing)的染(ran)色體(ti)疾(ji)病(bing)也有增加。

怎樣保護女性的生育能力

1、保持健康的體重

可能(neng)你和大(da)多數女性(xing)一(yi)樣，把身上的(de)(de)脂肪視為自己(ji)的(de)(de)頭號敵人，但是現在你不(bu)妨換一(yi)種(zhong)眼光來看那些圓潤甚至有(you)微微小肚腩的(de)(de)女人，這表示她們身上有(you)足夠的(de)(de)雌激素(su)，這是促使女性(xing)生殖系統(tong)機能(neng)正(zheng)常運轉(zhuan)的(de)(de)最基本的(de)(de)一(yi)種(zhong)荷爾蒙。

無論是節食或運(yun)動的(de)結果(guo)，如(ru)果(guo)你沒有一(yi)定的(de)脂(zhi)肪，那(nei)么你的(de)生育能力可能就(jiu)要(yao)大(da)(da)打折扣。通常(chang)來(lai)說，女性身體(ti)(ti)(ti)應(ying)該含(han)有22%～25%的(de)脂(zhi)肪，當這個指標降至(zhi)19%以(yi)下，女性制造卵子的(de)功能就(jiu)可能會出(chu)現問(wen)題。大(da)(da)多數情(qing)況(kuang)下，由于(yu)身體(ti)(ti)(ti)脂(zhi)肪含(han)量過少而不(bu)孕的(de)女性只是需要(yao)增(zeng)重，她們通常(chang)都能順利地懷上(shang)孩子；但是如(ru)果(guo)你的(de)體(ti)(ti)(ti)重過輕或者(zhe)由于(yu)運(yun)動過量導(dao)致閉(bi)經，那(nei)么情(qing)況(kuang)就(jiu)不(bu)容(rong)樂觀了，即(ji)使你想辦法增(zeng)加體(ti)(ti)(ti)重也不(bu)一(yi)定有作用。

反過(guo)(guo)來說，體(ti)(ti)重(zhong)過(guo)(guo)重(zhong)的女(nv)性也容易不孕(yun)。超過(guo)(guo)自身理(li)想體(ti)(ti)重(zhong)20%的女(nv)性身體(ti)(ti)內會產生(sheng)過(guo)(guo)多的雌激素和過(guo)(guo)多的男性荷爾蒙，使她(ta)們(men)無法(fa)懷孕(yun)。這(zhe)種情況下的不孕(yun)也是可以改變的，只(zhi)要減掉(diao)過(guo)(guo)多的體(ti)(ti)重(zhong)就可以，當然做起來很不容易。如(ru)果目前你的體(ti)(ti)重(zhong)超過(guo)(guo)標(biao)準體(ti)(ti)重(zhong)的20%,而你計(ji)劃(hua)在未來成為母親，你最(zui)好從現在開始計(ji)劃(hua)控制(zhi)體(ti)(ti)重(zhong)一(yi)直(zhi)到達到標(biao)準體(ti)(ti)重(zhong)為止。

2、扔掉香煙

在所(suo)有應該戒(jie)煙(yan)的(de)原因(yin)中再(zai)加上一條，香(xiang)煙(yan)中含有的(de)毒素可以直接破壞卵巢中的(de)卵子--香(xiang)煙(yan)對你(ni)的(de)生(sheng)育(yu)能(neng)力絕(jue)對有不(bu)可低估的(de)殺(sha)傷力。因(yin)為你(ni)能(neng)夠制(zhi)造的(de)卵子數目是固定的(de)，卵子被破壞得(de)越(yue)多，你(ni)能(neng)夠懷(huai)孕并且順利生(sheng)下(xia)小唉寶的(de)機會就(jiu)越(yue)少。另外，吸煙(yan)的(de)女(nv)性絕(jue)經的(de)年齡(ling)普遍(bian)比不(bu)吸煙(yan)者提前兩年，這(zhe)意(yi)味(wei)著尼古丁將縮短(duan)你(ni)的(de)生(sheng)育(yu)期限。

唯一可以(yi)鼓舞你的消息(xi)是：現在戒煙(yan)還來(lai)得及。吸煙(yan)對生育能(neng)力的影(ying)(ying)響是不可逆轉的，但是你早(zao)一分(fen)鐘戒煙(yan)，就可以(yi)早(zao)一分(fen)鐘結束這種不利的影(ying)(ying)響。

3、潔身自好，堅持婦科檢查

讓人恐懼的是(shi)，對于你(ni)生育能力(li)影(ying)響最大的疾病(bing)往往不容(rong)易被(bei)察覺：盆腔炎就可能對你(ni)的輸(shu)卵(luan)(luan)管造成損傷，導致輸(shu)卵(luan)(luan)管輸(shu)送卵(luan)(luan)子困難甚至(zhi)堵塞，無法受孕(yun)。輸(shu)卵(luan)(luan)管疾病(bing)缺乏有效的治療手段，很有可能引發終生不孕(yun)。

患有(you)(you)盆腔(qiang)(qiang)炎(yan)的(de)(de)女性中有(you)(you)12%的(de)(de)群體(ti)不幸患上了這(zhe)種(zhong)疾病。盆腔(qiang)(qiang)炎(yan)是由衣原(yuan)體(ti)和(he)淋病細菌感(gan)染(ran)引(yin)起的(de)(de)，這(zhe)種(zhong)通過性傳(chuan)播的(de)(de)疾病可(ke)(ke)以(yi)治療(liao)，但是如果沒有(you)(you)及時發(fa)現就會(hui)導(dao)致更嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)問題。淋病的(de)(de)典型癥(zheng)狀包括(kuo)性交時出血，小(xiao)便(bian)伴(ban)有(you)(you)強烈的(de)(de)疼痛(tong)和(he)燒灼感(gan)，陰道分泌物為(wei)(wei)黃色(se)或(huo)帶血，當然也有(you)(you)的(de)(de)時候不產生這(zhe)些癥(zheng)狀。衣原(yuan)體(ti)細菌感(gan)染(ran)危害性更大，因(yin)為(wei)(wei)這(zhe)種(zhong)感(gan)染(ran)癥(zheng)狀極其不顯著，如果在(zai)感(gan)染(ran)幾個星期內(nei)沒有(you)(you)得到控(kong)制就會(hui)直接(jie)引(yin)發(fa)盆腔(qiang)(qiang)炎(yan)。使用避(bi)孕套可(ke)(ke)以(yi)嚴(yan)密地隔離這(zhe)兩種(zhong)病菌，因(yin)此保證安全(quan)的(de)(de)性生活是對(dui)你自身最好的(de)(de)保護。

你如果(guo)有不安全(quan)性(xing)交(jiao)或者避孕(yun)套使用失敗的(de)(de)(de)情況，一(yi)(yi)定要(yao)盡快進行婦科檢查，特(te)別(bie)要(yao)做衣原(yuan)體和淋病細菌(jun)的(de)(de)(de)化(hua)驗，通常這(zhe)些項目不包括在常規化(hua)驗項目中，應(ying)該向醫(yi)生提出(chu)請求。記住：即使你一(yi)(yi)貫采用安全(quan)的(de)(de)(de)性(xing)生活防護(hu)措施，你也(ye)應(ying)該在每年(nian)一(yi)(yi)次(ci)的(de)(de)(de)體檢中進行盆(pen)腔檢查以(yi)防萬一(yi)(yi)。這(zhe)兩種病菌(jun)都可以(yi)用抗生素類藥物治療(liao)(liao)，重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是要(yao)讓你的(de)(de)(de)伴侶也(ye)接受治療(liao)(liao)，否則(ze)容(rong)易重(zhong)復感染。

4、盆腔疼痛不應輕視

如(ru)果你(ni)突然感覺月(yue)經(jing)(jing)量(liang)過(guo)多、疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)加(jia)劇(ju)或下(xia)腹產(chan)(chan)生其他不(bu)(bu)(bu)適，請(qing)不(bu)(bu)(bu)要吃些止(zhi)(zhi)痛(tong)(tong)(tong)片(pian)就置之不(bu)(bu)(bu)理(li)--這(zhe)(zhe)些癥(zheng)狀可(ke)能是生殖系(xi)統產(chan)(chan)生不(bu)(bu)(bu)適或功能紊亂(luan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)征(zheng)兆(zhao)。盆(pen)(pen)腔疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)（包括性(xing)交時產(chan)(chan)生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)深度(du)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)）、劇(ju)烈痛(tong)(tong)(tong)經(jing)(jing)以及(ji)非月(yue)經(jing)(jing)期(qi)點滴出血都(dou)是子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)膜異(yi)位(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀，這(zhe)(zhe)是子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)組織生長(chang)(chang)(chang)到子(zi)(zi)宮(gong)(gong)外(wai)部(bu)造(zao)成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)膜異(yi)位(wei)(wei)困(kun)擾著(zhu)約10%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)育齡(ling)婦(fu)女，并且導致(zhi)其中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)30%～40%不(bu)(bu)(bu)育。這(zhe)(zhe)種(zhong)疾病發(fa)(fa)現得越早(zao)越好，如(ru)果及(ji)時發(fa)(fa)現了子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)膜異(yi)位(wei)(wei)癥(zheng)，你(ni)就可(ke)以阻(zu)止(zhi)(zhi)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)展。通常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)治療方法是長(chang)(chang)(chang)期(qi)服(fu)用(yong)避孕藥(yao)物，以促使子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)膜組織變薄(bo)，防止(zhi)(zhi)它們增(zeng)長(chang)(chang)(chang)過(guo)度(du)。另外(wai)一(yi)種(zhong)會(hui)引(yin)起生育機能問(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況是子(zi)(zi)宮(gong)(gong)纖(xian)(xian)維瘤(liu)(liu)，這(zhe)(zhe)是一(yi)種(zhong)生長(chang)(chang)(chang)于子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)非惡性(xing)腫瘤(liu)(liu)，至少(shao)25%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)育齡(ling)婦(fu)女都(dou)會(hui)有(you)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)纖(xian)(xian)維瘤(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀是日益嚴重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)痛(tong)(tong)(tong)經(jing)(jing)和只有(you)在經(jing)(jing)期(qi)產(chan)(chan)生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)盆(pen)(pen)腔疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)纖(xian)(xian)維瘤(liu)(liu)并不(bu)(bu)(bu)像子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)膜異(yi)位(wei)(wei)癥(zheng)一(yi)樣會(hui)嚴重危害(hai)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生育能力，但是如(ru)果沒有(you)及(ji)時發(fa)(fa)現也會(hui)引(yin)起麻(ma)煩。纖(xian)(xian)維瘤(liu)(liu)糾纏附著(zhu)于子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)膜中，會(hui)影(ying)響(xiang)胚(pei)胎的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)植入：如(ru)果纖(xian)(xian)維瘤(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)直(zhi)徑(jing)超過(guo)了3厘(li)米或者不(bu)(bu)(bu)斷增(zeng)長(chang)(chang)(chang)，醫生會(hui)建議(yi)你(ni)使用(yong)藥(yao)物減緩它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)增(zeng)長(chang)(chang)(chang)或者施(shi)行外(wai)科手術(shu)摘除腫瘤(liu)(liu)，保存(cun)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生育能力。

總(zong)之，女性(xing)要在(zai)日常生活中時刻保護好自己的(de)生育(yu)能力，孕育(yu)一個健康(kang)聰明的(de)寶寶，相信這篇(pian)文章對大家有所幫助。