女性的最佳生育能力是什么時候 怎樣保護女性的生育能力

什么是最佳生育年齡

當談到生育的時候，人們往住首先想到的是計劃生育。目前，不少的人總是把計劃生育片面地理解為少生、晚生，或只生一個孩子。其實，計劃生育的重要內容還應該包括優生。生育時機的計劃性及生育所應具備的條件(如(ru)生理條件、心理條件、經濟條件)等，這(zhe)也是計(ji)劃生(sheng)(sheng)育及(ji)優生(sheng)(sheng)優育的(de)重(zhong)要內容。那么，要開發培養小(xiao)兒(er)出(chu)生(sheng)(sheng)后(hou)的(de)智力(li)，必須重(zhong)視優生(sheng)(sheng)，必須選擇(ze)良好的(de)生(sheng)(sheng)育時機，為(wei)兒(er)童智力(li)培養做(zuo)相(xiang)應的(de)科學(xue)準備。

女性最佳生育年齡

一般來說，女性的最佳生育年齡在23～30歲之間，最好不超過30歲。女性在此時(shi)期，全(quan)身(shen)發育(yu)(yu)完全(quan)成熟，卵子質量高，若懷胎(tai)生(sheng)育(yu)(yu)，分(fen)娩(mian)危險小，胎(tai)兒(er)(er)(er)生(sheng)長發育(yu)(yu)好，早產(chan)、畸(ji)形兒(er)(er)(er)和癡(chi)呆兒(er)(er)(er)的發生(sheng)率最低。處于(yu)此年齡段的夫(fu)妻，生(sheng)活經驗較為豐富，精力充沛(pei)，有能力撫(fu)育(yu)(yu)好嬰幼(you)兒(er)(er)(er)。因(yin)為隨(sui)著年齡的增加(jia)，卵細(xi)胞也(ye)會衰(shuai)老，卵子染(ran)色(se)體衰(shuai)退，一些(xie)遺傳疾病發生(sheng)的機(ji)會隨(sui)之增加(jia)。

女(nv)(nv)性的最(zui)佳生育能力是什(shen)么時候 怎樣保(bao)護女(nv)(nv)性的生育能力

男性最佳生育年齡

一般來說，男性的最佳生育年齡在30～35歲(sui)之(zhi)間，最好(hao)不超過35歲。研究(jiu)表明，男性精子素質(zhi)在30歲時達到高(gao)峰，然后能持(chi)續(xu)5年(nian)(nian)的(de)高質量。這個年(nian)(nian)齡(ling)段的(de)男性精力(li)充沛，身體(ti)健(jian)壯(zhuang)，精子質量最高。隨著年(nian)(nian)齡(ling)的(de)增加，源于(yu)男性的(de)染(ran)色體(ti)疾病也有增加。

怎樣保護女性的生育能力

1、保持健康的體重

可(ke)能你和大多數女(nv)性一樣(yang)，把身(shen)上的(de)脂(zhi)肪視為自己的(de)頭號(hao)敵人，但是(shi)現在你不妨換一種眼光來(lai)看那些圓潤甚至(zhi)有(you)微微小肚腩的(de)女(nv)人，這表示她們身(shen)上有(you)足夠的(de)雌激素，這是(shi)促使女(nv)性生殖系統機(ji)能正常運轉(zhuan)的(de)最基本的(de)一種荷爾蒙(meng)。

無(wu)論是節食或運動(dong)(dong)的結果(guo)，如果(guo)你沒有(you)(you)一定的脂肪，那(nei)么你的生育(yu)能力(li)可能就(jiu)要(yao)(yao)大打折(zhe)扣(kou)。通(tong)常(chang)來說，女性(xing)身體(ti)應(ying)該含有(you)(you)22%～25%的脂肪，當這個(ge)指標降至(zhi)19%以下，女性(xing)制造卵子的功能就(jiu)可能會(hui)出現問題。大多數(shu)情(qing)況下，由(you)(you)于身體(ti)脂肪含量(liang)過(guo)少(shao)而不孕的女性(xing)只是需要(yao)(yao)增重(zhong)，她們通(tong)常(chang)都(dou)能順利地懷上孩子；但是如果(guo)你的體(ti)重(zhong)過(guo)輕或者由(you)(you)于運動(dong)(dong)過(guo)量(liang)導(dao)致閉經，那(nei)么情(qing)況就(jiu)不容(rong)樂觀(guan)了，即(ji)使你想辦法(fa)增加體(ti)重(zhong)也不一定有(you)(you)作用。

反過(guo)(guo)(guo)來說(shuo)，體(ti)重(zhong)過(guo)(guo)(guo)重(zhong)的女性(xing)也容易(yi)不(bu)孕(yun)。超過(guo)(guo)(guo)自身(shen)理(li)想(xiang)體(ti)重(zhong)20%的女性(xing)身(shen)體(ti)內會(hui)產生過(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)的雌激素和過(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)的男性(xing)荷爾蒙，使她們無(wu)法懷孕(yun)。這種情況下的不(bu)孕(yun)也是可(ke)以(yi)改變的，只要(yao)減(jian)掉(diao)過(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)的體(ti)重(zhong)就可(ke)以(yi)，當然做起(qi)來很不(bu)容易(yi)。如果(guo)目前你的體(ti)重(zhong)超過(guo)(guo)(guo)標(biao)準體(ti)重(zhong)的20%,而你計劃在未來成為(wei)母親，你最(zui)好從(cong)現在開始計劃控(kong)制(zhi)體(ti)重(zhong)一(yi)直到達(da)到標(biao)準體(ti)重(zhong)為(wei)止。

2、扔掉香煙

在所有(you)應該戒煙的(de)(de)原因中再(zai)加上(shang)一條，香煙中含有(you)的(de)(de)毒素可以直接破(po)壞卵(luan)(luan)巢(chao)中的(de)(de)卵(luan)(luan)子--香煙對你的(de)(de)生(sheng)育能力(li)絕對有(you)不可低估(gu)的(de)(de)殺傷(shang)力(li)。因為你能夠(gou)制造(zao)的(de)(de)卵(luan)(luan)子數目(mu)是(shi)固(gu)定的(de)(de)，卵(luan)(luan)子被破(po)壞得越(yue)(yue)多，你能夠(gou)懷孕并且順利生(sheng)下小唉寶(bao)的(de)(de)機會(hui)就越(yue)(yue)少(shao)。另外，吸煙的(de)(de)女性絕經(jing)的(de)(de)年齡(ling)普遍比不吸煙者提前兩年，這(zhe)意味著尼古丁將(jiang)縮短你的(de)(de)生(sheng)育期(qi)限。

唯一可以鼓舞你(ni)的(de)消息(xi)是：現在戒(jie)(jie)煙還來得及。吸煙對生育能力的(de)影(ying)響是不可逆轉的(de)，但是你(ni)早一分(fen)鐘戒(jie)(jie)煙，就可以早一分(fen)鐘結束這種(zhong)不利的(de)影(ying)響。

3、潔身自好，堅持婦科檢查

讓人恐懼的(de)是，對于你(ni)生育能力影響最(zui)大(da)的(de)疾病(bing)往(wang)往(wang)不(bu)容易被察覺：盆腔炎(yan)就可(ke)能對你(ni)的(de)輸(shu)卵管(guan)(guan)造成損傷，導(dao)致輸(shu)卵管(guan)(guan)輸(shu)送卵子困難甚(shen)至堵塞(sai)，無法受(shou)孕。輸(shu)卵管(guan)(guan)疾病(bing)缺乏有效的(de)治療手段(duan)，很有可(ke)能引發終生不(bu)孕。

患有(you)(you)盆腔炎的(de)(de)(de)女性中有(you)(you)12%的(de)(de)(de)群體不幸患上了這(zhe)(zhe)種疾病(bing)。盆腔炎是(shi)由衣(yi)原(yuan)體和淋病(bing)細(xi)菌感染引起的(de)(de)(de)，這(zhe)(zhe)種通(tong)過性傳播的(de)(de)(de)疾病(bing)可以(yi)治療，但(dan)是(shi)如果(guo)沒有(you)(you)及時發現就(jiu)會(hui)導(dao)致更(geng)嚴重的(de)(de)(de)問題。淋病(bing)的(de)(de)(de)典型癥狀包括性交時出血(xue)，小便伴有(you)(you)強(qiang)烈的(de)(de)(de)疼痛和燒灼感，陰(yin)道分泌物為黃色或帶血(xue)，當然(ran)也有(you)(you)的(de)(de)(de)時候不產生(sheng)這(zhe)(zhe)些癥狀。衣(yi)原(yuan)體細(xi)菌感染危害性更(geng)大，因為這(zhe)(zhe)種感染癥狀極其不顯(xian)著，如果(guo)在感染幾個星期內(nei)沒有(you)(you)得到控制(zhi)就(jiu)會(hui)直接引發盆腔炎。使用避孕套可以(yi)嚴密地隔離(li)這(zhe)(zhe)兩種病(bing)菌，因此保證(zheng)安全的(de)(de)(de)性生(sheng)活是(shi)對你自身最好的(de)(de)(de)保護。

你(ni)如(ru)果有不(bu)安(an)全性交(jiao)或者避(bi)孕(yun)套使用(yong)失敗的(de)情況，一(yi)(yi)定要(yao)盡快進行婦科檢查，特別要(yao)做衣原體和淋病細(xi)菌(jun)的(de)化驗，通常這些項目(mu)不(bu)包括在常規化驗項目(mu)中，應(ying)該向(xiang)醫生提(ti)出請求。記(ji)住：即使你(ni)一(yi)(yi)貫采用(yong)安(an)全的(de)性生活(huo)防(fang)護措施，你(ni)也應(ying)該在每年一(yi)(yi)次的(de)體檢中進行盆(pen)腔檢查以(yi)防(fang)萬一(yi)(yi)。這兩種病菌(jun)都(dou)可(ke)以(yi)用(yong)抗生素(su)類藥物(wu)治(zhi)療，重(zhong)要(yao)的(de)是要(yao)讓你(ni)的(de)伴(ban)侶也接受治(zhi)療，否則容易重(zhong)復感染。

4、盆腔疼痛不應輕視

如果你突然感覺月(yue)經(jing)量過(guo)多、疼痛(tong)加(jia)劇或(huo)下腹產(chan)生(sheng)(sheng)其他不(bu)(bu)(bu)適，請不(bu)(bu)(bu)要吃些(xie)止(zhi)痛(tong)片就置之不(bu)(bu)(bu)理--這些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)可(ke)能(neng)(neng)是(shi)(shi)(shi)(shi)生(sheng)(sheng)殖系統產(chan)生(sheng)(sheng)不(bu)(bu)(bu)適或(huo)功能(neng)(neng)紊亂的(de)(de)(de)征兆。盆(pen)腔疼痛(tong)（包(bao)括性交時(shi)產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)深度(du)疼痛(tong)）、劇烈痛(tong)經(jing)以及非月(yue)經(jing)期點滴(di)出血都是(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，這是(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)部的(de)(de)(de)組織(zhi)生(sheng)(sheng)長到子(zi)(zi)宮(gong)(gong)外部造成的(de)(de)(de)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)困擾著(zhu)約10%的(de)(de)(de)育(yu)齡婦女，并(bing)且導致其中(zhong)的(de)(de)(de)30%～40%不(bu)(bu)(bu)育(yu)。這種(zhong)疾病發現(xian)得越(yue)早越(yue)好(hao)，如果及時(shi)發現(xian)了子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)癥(zheng)，你就可(ke)以阻(zu)止(zhi)它的(de)(de)(de)發展。通(tong)常的(de)(de)(de)治療方法是(shi)(shi)(shi)(shi)長期服(fu)用避孕藥(yao)物，以促使子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)組織(zhi)變薄，防止(zhi)它們增(zeng)長過(guo)度(du)。另(ling)外一種(zhong)會(hui)(hui)引起(qi)(qi)生(sheng)(sheng)育(yu)機(ji)能(neng)(neng)問題的(de)(de)(de)情況是(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)纖(xian)維(wei)瘤(liu)(liu)，這是(shi)(shi)(shi)(shi)一種(zhong)生(sheng)(sheng)長于(yu)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)部的(de)(de)(de)非惡性腫瘤(liu)(liu)，至(zhi)少25%的(de)(de)(de)育(yu)齡婦女都會(hui)(hui)有(you)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)纖(xian)維(wei)瘤(liu)(liu)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)是(shi)(shi)(shi)(shi)日益嚴重的(de)(de)(de)痛(tong)經(jing)和只有(you)在經(jing)期產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)盆(pen)腔疼痛(tong)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)纖(xian)維(wei)瘤(liu)(liu)并(bing)不(bu)(bu)(bu)像(xiang)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)癥(zheng)一樣會(hui)(hui)嚴重危害(hai)你的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)育(yu)能(neng)(neng)力，但是(shi)(shi)(shi)(shi)如果沒(mei)有(you)及時(shi)發現(xian)也會(hui)(hui)引起(qi)(qi)麻煩。纖(xian)維(wei)瘤(liu)(liu)糾(jiu)纏(chan)附著(zhu)于(yu)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)中(zhong)，會(hui)(hui)影響胚胎的(de)(de)(de)植入(ru)：如果纖(xian)維(wei)瘤(liu)(liu)的(de)(de)(de)直(zhi)徑超(chao)過(guo)了3厘米(mi)或(huo)者不(bu)(bu)(bu)斷增(zeng)長，醫生(sheng)(sheng)會(hui)(hui)建議你使用藥(yao)物減緩它的(de)(de)(de)增(zeng)長或(huo)者施行外科手術(shu)摘除腫瘤(liu)(liu)，保存你的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)育(yu)能(neng)(neng)力。

總之，女性要在日常(chang)生活中時刻保(bao)護好自己的生育能(neng)力，孕育一個(ge)健康聰明的寶寶，相信這篇文章(zhang)對大家有所(suo)幫助。