【籃球(qiu)教(jiao)學】籃球(qiu)技巧教(jiao)學 教(jiao)您如(ru)何練(lian)好(hao)運球(qiu)

1）切忌(ji)眼睛看球。這(zhe)是你為什么在比(bi)賽里經常(chang)丟(diu)球或因竭力保護球而失(shi)去突破(po)或傳(chuan)球的(de)大(da)好機會的(de)原因。不這(zhe)樣做會使(shi)你失(shi)去很多觀察賽場的(de)機會！

2）運球(qiu)是要盡量快速(su)，盡量低。這使你(ni)在最(zui)短的(de)時(shi)間內(nei)完成動(dong)作(zuo)，同時(shi)有著更強(qiang)的(de)隱(yin)蔽性！

3）幅度要盡量大，但更(geng)不(bu)能遠(yuan)離自己的(de)(de)身(shen)(shen)體。這(zhe)點也許乍(zha)一(yi)看有點矛盾。怎樣彌補(bu)呢？要靠你靈活的(de)(de)腳(jiao)步(bu)移動！這(zhe)樣你才不(bu)會經常(chang)感到過人(ren)困難，練(lian)好這(zhe)會使你一(yi)步(bu)就能解(jie)決問題。但要注意的(de)(de)是，初學者可不(bu)必加(jia)大幅度，但一(yi)定要保持球不(bu)離開身(shen)(shen)體太(tai)遠(yuan)。

4）保持球和對手(shou)之間(jian)有(you)樣(yang)東(dong)西(xi)（呵呵，什(shen)么不用我說了(le)吧）。這是大(da)多數專業教(jiao)練強(qiang)調的一點，這樣(yang)會使你(ni)不丟球。但要說的是，有(you)時為了(le)突破可以兵行險招，將球稍稍暴露出來，然后利(li)用假動作和加(jia)速(su)過人！

5）是(shi)(shi)我(wo)認為最被(bei)忽略(lve)的(de)(de)(de)一(yi)點，就是(shi)(shi)你(ni)(ni)要(yao)加(jia)(jia)大力度，用(yong)力的(de)(de)(de)運！！！又是(shi)(shi)初(chu)學(xue)者可能會感到(dao)困難，有些人(ren)更認為這是(shi)(shi)沒(mei)必要(yao)得。但是(shi)(shi)這會使你(ni)(ni)的(de)(de)(de)動作(zuo)(zuo)更加(jia)(jia)迅捷(jie)，完(wan)成動作(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)質量更高！更重要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)，他(ta)對(dui)你(ni)(ni)鍛煉球性(xing)的(de)(de)(de)幫助(zhu)是(shi)(shi)巨大的(de)(de)(de)！他(ta)會使你(ni)(ni)短時(shi)間內(nei)掌握球性(xing)，讓你(ni)(ni)運球反而更加(jia)(jia)輕(qing)松，同時(shi)也能防(fang)止對(dui)手的(de)(de)(de)掏球！

6）球(qiu)場上眼(yan)睛(jing)是最能迷惑對(dui)手的東(dong)西(xi)，發揮好你的眼(yan)神功力，可以練習下“投石(shi)問路(lu)”

要強調的是，這(zhe)些都(dou)是在苦練(lian)的基(ji)礎上。沒有勤加練(lian)習的人(ren)沒有發言權！另外，當你的球(qiu)性達到一定程度的時候，必要的假動作和(he)(he)變速運(yun)球(qiu)是你過人(ren)的利器。但是這(zhe)和(he)(he)鍛煉(lian)球(qiu)性關(guan)系不大(da)。所以就不提(ti)了，但也希(xi)望大(da)家(jia)能盡量(liang)掌握，那會(hui)使你在籃球(qiu)場上更加自如(ru)！