【籃(lan)(lan)球(qiu)教學】籃(lan)(lan)球(qiu)技(ji)巧教學 教您如何(he)練好(hao)運(yun)球(qiu)

1）切忌眼睛(jing)看球(qiu)(qiu)。這是你(ni)為什(shen)么在比賽里經(jing)常丟球(qiu)(qiu)或(huo)因竭力保護球(qiu)(qiu)而失去突破(po)或(huo)傳球(qiu)(qiu)的(de)(de)大好機會的(de)(de)原因。不這樣做會使你(ni)失去很多觀察賽場的(de)(de)機會！

2）運球(qiu)是要(yao)盡(jin)(jin)量快速，盡(jin)(jin)量低。這使你在最短的時間(jian)內完成動作，同時有著(zhu)更強的隱蔽性！

3）幅度(du)(du)要(yao)盡量大(da)，但(dan)更不能(neng)遠離(li)自己的身體。這點也許乍一(yi)看有點矛(mao)盾(dun)。怎樣彌補呢？要(yao)靠(kao)你(ni)靈活的腳步移動！這樣你(ni)才不會(hui)經常感到過人困難，練(lian)好這會(hui)使(shi)你(ni)一(yi)步就能(neng)解決問題。但(dan)要(yao)注(zhu)意的是(shi)，初學者可(ke)不必加大(da)幅度(du)(du)，但(dan)一(yi)定要(yao)保持(chi)球不離(li)開(kai)身體太(tai)遠。

4）保持(chi)球和對手之間(jian)有樣東(dong)西（呵呵，什么不(bu)用(yong)我說了(le)吧）。這是大多數專業(ye)教練強調的(de)一點，這樣會使你(ni)不(bu)丟球。但要(yao)說的(de)是，有時(shi)為了(le)突破可(ke)以兵(bing)行險(xian)招，將球稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)暴露出來，然后利(li)用(yong)假動作和加(jia)速(su)過人！

5）是(shi)(shi)我認(ren)為最(zui)被忽(hu)略的(de)(de)一點，就是(shi)(shi)你要加大(da)力(li)度，用力(li)的(de)(de)運！！！又是(shi)(shi)初學者(zhe)可能會(hui)感到(dao)困難，有些人更(geng)(geng)認(ren)為這是(shi)(shi)沒必要得。但是(shi)(shi)這會(hui)使你的(de)(de)動作(zuo)更(geng)(geng)加迅捷，完成動作(zuo)的(de)(de)質量更(geng)(geng)高！更(geng)(geng)重(zhong)要的(de)(de)是(shi)(shi)，他對(dui)你鍛煉球性的(de)(de)幫(bang)助(zhu)是(shi)(shi)巨大(da)的(de)(de)！他會(hui)使你短時間內掌握球性，讓你運球反而更(geng)(geng)加輕松，同時也能防止對(dui)手的(de)(de)掏球！

6）球場上眼睛(jing)是最能迷惑對手的(de)東西，發揮好你的(de)眼神功力，可以練習(xi)下“投石(shi)問(wen)路”

要強調的(de)(de)是(shi)(shi)，這(zhe)些都是(shi)(shi)在苦練的(de)(de)基礎上(shang)。沒有(you)勤(qin)加(jia)練習(xi)的(de)(de)人(ren)沒有(you)發言(yan)權！另外，當你的(de)(de)球性(xing)(xing)達(da)到一定程度(du)的(de)(de)時候，必要的(de)(de)假動作和變速(su)運(yun)球是(shi)(shi)你過人(ren)的(de)(de)利器。但(dan)是(shi)(shi)這(zhe)和鍛煉(lian)球性(xing)(xing)關(guan)系不大(da)。所以就不提了，但(dan)也(ye)希望大(da)家能盡量掌握，那會(hui)使你在籃(lan)球場上(shang)更加(jia)自(zi)如！