【籃球教(jiao)學(xue)】籃球技巧教(jiao)學(xue) 教(jiao)您(nin)如何練好運球

1）切忌眼(yan)睛看球(qiu)。這是(shi)你為什么在比賽里經常丟球(qiu)或(huo)因(yin)(yin)竭力(li)保護(hu)球(qiu)而(er)失(shi)去(qu)(qu)突破或(huo)傳(chuan)球(qiu)的(de)大(da)好機會(hui)的(de)原因(yin)(yin)。不(bu)這樣做會(hui)使你失(shi)去(qu)(qu)很多(duo)觀察賽場(chang)的(de)機會(hui)！

2）運球(qiu)是要盡量(liang)快速，盡量(liang)低。這使你在最短的時間內(nei)完成動(dong)作，同時有著更強(qiang)的隱(yin)蔽性(xing)！

3）幅度要(yao)盡量大，但(dan)更不能遠離(li)自己的(de)(de)身(shen)體。這(zhe)(zhe)點也許乍一看有(you)點矛盾(dun)。怎樣(yang)彌補呢(ni)？要(yao)靠你靈活的(de)(de)腳步移(yi)動！這(zhe)(zhe)樣(yang)你才不會經常感到過人困難，練好這(zhe)(zhe)會使你一步就能解(jie)決問題。但(dan)要(yao)注意(yi)的(de)(de)是，初(chu)學者(zhe)可(ke)不必加大幅度，但(dan)一定要(yao)保持球不離(li)開身(shen)體太遠。

4）保(bao)持球(qiu)和對手之(zhi)間有樣(yang)東西（呵(he)呵(he)，什么不用(yong)我(wo)說了吧）。這是大多(duo)數專(zhuan)業教練(lian)強調的一(yi)點，這樣(yang)會使你不丟球(qiu)。但(dan)要(yao)說的是，有時(shi)為了突破可以兵行(xing)險招，將(jiang)球(qiu)稍稍暴露出(chu)來，然后利用(yong)假動(dong)作和加速過人！

5）是(shi)我認為最被忽略的一(yi)點，就是(shi)你(ni)要加大力度，用力的運！！！又是(shi)初學者可能會感到困難(nan)，有些人更(geng)認為這是(shi)沒必(bi)要得。但(dan)是(shi)這會使你(ni)的動(dong)作更(geng)加迅捷，完成(cheng)動(dong)作的質量(liang)更(geng)高！更(geng)重要的是(shi)，他對(dui)你(ni)鍛煉(lian)球(qiu)性(xing)的幫助是(shi)巨大的！他會使你(ni)短時(shi)間內掌握球(qiu)性(xing)，讓你(ni)運球(qiu)反(fan)而(er)更(geng)加輕松，同時(shi)也(ye)能防止(zhi)對(dui)手的掏球(qiu)！

6）球場(chang)上(shang)眼(yan)睛是最(zui)能迷惑(huo)對手的東西，發揮好(hao)你(ni)的眼(yan)神功力，可以練習下“投石問路”

要強調的(de)(de)是(shi)(shi)，這些都是(shi)(shi)在苦練的(de)(de)基礎上。沒有(you)勤加練習的(de)(de)人(ren)沒有(you)發言權！另外，當你的(de)(de)球(qiu)性達(da)到(dao)一定程度的(de)(de)時候，必要的(de)(de)假動作和(he)變速運球(qiu)是(shi)(shi)你過人(ren)的(de)(de)利器(qi)。但(dan)是(shi)(shi)這和(he)鍛(duan)煉球(qiu)性關系不大(da)。所以就不提了(le)，但(dan)也希望(wang)大(da)家能盡量掌握，那(nei)會使你在籃球(qiu)場上更加自如！