【夏(xia)季護膚(fu)】夏(xia)季護膚(fu)步(bu)驟 夏(xia)日肌膚(fu)控油時(shi)間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏(xia)天比(bi)較(jiao)容易出汗，油脂(zhi)分泌(mi)也會比(bi)較(jiao)旺(wang)盛，所以清(qing)潔就成了首要的任務。夏(xia)季(ji)洗臉(lian)宜用溫水，不僅容易洗凈油脂(zhi)和(he)污垢，還能(neng)感受真正(zheng)清(qing)涼感覺(jue)。

夏天護膚步驟二

補水：夏季也別(bie)忽略(lve)保濕喲，流汗(han)并不代表(biao)皮膚處于濕潤狀態，當汗(han)水(shui)(shui)蒸發后，表(biao)皮仍是會干(gan)(gan)燥的，如果(guo)沒有適時補充水(shui)(shui)分的話(hua)，再加上日光的傷害，皮膚很快會干(gan)(gan)燥無光澤的，所以，補水(shui)(shui)就(jiu)非常必(bi)要(yao)了，而且，夏季把水(shui)(shui)分補充足了，到了秋冬季節(jie)就(jiu)不會覺得特(te)別(bie)干(gan)(gan)了喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在(zai)出(chu)門前二十分鐘使(shi)用防曬護膚品，并根據時間及(ji)外出(chu)的活動(dong)來選(xuan)擇SPF值適合的防(fang)曬護(hu)膚品;2.每年(nian)要更換新的防(fang)曬品，并注意儲放(fang)于(yu)陰涼的地(di)方，因為防(fang)曬品打開后(hou)一般情況(kuang)下是不能維持幾年(nian)之(zhi)久的。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要(yao)知道夏天(tian)在外(wai)出后(hou)，盡(jin)管涂(tu)了防(fang)曬產(chan)品(pin)也不(bu)能保證不(bu)曬黑，如果在太(tai)陽下太(tai)久，還好皮膚發紅發痛。這(zhe)并(bing)不(bu)是(shi)說防(fang)曬產(chan)品(pin)不(bu)好或是(shi)防(fang)曬倍(bei)數不(bu)夠，防(fang)曬產(chan)品(pin)只能起(qi)到(dao)最大限(xian)度的降(jiang)低(di)紫外(wai)線(xian)對皮膚是(shi)的傷(shang)害并(bing)不(bu)能完全阻止，但是(shi)使用(yong)防(fang)曬產(chan)品(pin)后(hou)，對于曬后(hou)美白(bai)及修復工作會起(qi)到(dao)事半(ban)功(gong)倍(bei)的效果喲，也就是(shi)說，使用(yong)防(fang)曬后(hou)比(bi)不(bu)使用(yong)的人(ren)恢復起(qi)來要(yao)更(geng)快更(geng)省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后(hou)，先去洗(xi)一個(ge)溫(wen)水(shui)浴，讓身體和(he)你的(de)臉(lian)都有一個(ge)清爽的(de)開始。在清潔臉(lian)部時(shi)，可考慮使用(yong)適(shi)合(he)混合(he)性皮膚的(de)產(chan)品來平衡油脂分泌，這(zhe)類(lei)產(chan)品在洗(xi)后(hou)會(hui)覺得很清爽，而兩頰也不會(hui)過于干燥。

6：30

使(shi)用專業(ye)的(de)(de)(de)控(kong)(kong)油(you)產(chan)品進行控(kong)(kong)油(you)。市面上(shang)有(you)很(hen)多T控(kong)(kong)產(chan)品，可以持(chi)久控(kong)(kong)制T區(qu)的(de)(de)(de)油(you)脂分泌，同時在T區(qu)形成亞光的(de)(de)(de)效果。T控(kong)(kong)產(chan)品，應(ying)用在乳液之(zhi)后，等到前(qian)面涂抹(mo)的(de)(de)(de)乳液快干時再均勻涂上(shang)T控(kong)(kong)粉(fen)凝霜(shuang)。有(you)的(de)(de)(de)產(chan)品可能(neng)(neng)(neng)因浮(fu)粉(fen)比較重而留下白色(se)的(de)(de)(de)印跡，因此一定要注意不能(neng)(neng)(neng)涂得太厚。如果出油(you)的(de)(de)(de)部位(wei)是整個臉部，你可以使(shi)用全(quan)日(ri)卸油(you)光保濕暗喱，它的(de)(de)(de)吸油(you)微粒(li)能(neng)(neng)(neng)夠及(ji)時抑制臉部油(you)脂，清盈配方能(neng)(neng)(neng)迅速被皮(pi)膚(fu)吸收，保證肌膚(fu)全(quan)天清爽無油(you)。

6：40

抵抗紫外(wai)線是(shi)這個(ge)季(ji)節控油(you)的(de)重點。以防(fang)油(you)膩和堵塞毛孔，你可以選用清(qing)(qing)爽無油(you)的(de)防(fang)曬(shai)(shai)品，它們在具(ju)有(you)防(fang)曬(shai)(shai)效(xiao)果的(de)同時，還(huan)可以賦予(yu)肌膚清(qing)(qing)爽感。當(dang)然(ran)，選擇清(qing)(qing)爽防(fang)曬(shai)(shai)品時，應(ying)認清(qing)(qing)外(wai)包(bao)裝上的(de)Oilfree(不含(han)油(you)脂)標識(shi)。

化一個(ge)清爽的(de)妝容(rong)也是(shi)全天控油的(de)重要步驟，不要使用油脂含量(liang)過(guo)高的(de)彩(cai)妝品，而應選擇(ze)那(nei)些防(fang)汗不脫妝的(de)睫毛液、粉底(di)液等，更有利于長久保(bao)持(chi)妝容(rong)。

另外，有(you)些控油(you)(you)(you)產品可(ke)(ke)以(yi)(yi)在妝后使用，或者(zhe)可(ke)(ke)以(yi)(yi)直接擦上去(qu)油(you)(you)(you)的(de)(de)粉餅(bing)，來(lai)減(jian)少(shao)泛油(you)(you)(you)的(de)(de)概率；如果是臉部全(quan)面出油(you)(you)(you)的(de)(de)話，在上妝前可(ke)(ke)以(yi)(yi)使用含有(you)VC、VB2、VB6等成分的(de)(de)爽膚(fu)水(shui)，它可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)效(xiao)地減(jian)少(shao)油(you)(you)(you)脂分泌，防止皮(pi)脂溢油(you)(you)(you)。

7：00

清淡的(de)早(zao)餐是(shi)長久(jiu)保持肌膚(fu)清爽的(de)秘訣。用(yong)蔬(shu)菜和水(shui)果(guo)代替濃咖啡與速(su)食米(mi)粉，一(yi)盆(pen)香甜的(de)水(shui)果(guo)沙(sha)拉和一(yi)碗(wan)燕(yan)麥片可以(yi)保證(zheng)你的(de)精力充沛，同時(shi)又不會過于油膩。當然，出門前(qian)別忘(wang)了喝一(yi)大杯涼開水(shui)。

公共汽(qi)車里人頭涌涌，不妨隨身帶上一小包吸油(you)面紙(zhi)，隨時吸去臉上的汗液和油(you)光，否則只(zhi)消一個小時，臉上的妝就全完了。

10：30

坐在(zai)有(you)空調的(de)寫字間(jian)里，竟然(ran)還是覺得又(you)悶又(you)熱。不知不覺已經過去兩(liang)個(ge)小時了，拿(na)吸油紙吸去T區(qu)的(de)油光(guang)吧。然(ran)后(hou)從抽(chou)屜中拿(na)出(chu)可以讓肌(ji)膚滋潤(run)的(de)清爽噴霧(wu)。不要以為夏天肌(ji)膚就不會干燥(zao)缺水(shui)，特別是長時間(jian)處在(zai)空調環(huan)境(jing)里，肌(ji)膚的(de)水(shui)份是很容易被帶走的(de)。

12：00

午(wu)餐時(shi)間，仍(reng)以(yi)(yi)清(qing)淡為主(zhu)。不過(guo)為了保(bao)持(chi)下午(wu)的(de)工作(zuo)狀態，適當(dang)補充(chong)營養(yang)也是應該(gai)的(de)。不妨(fang)在午(wu)餐里(li)加些以(yi)(yi)前很少吃(chi)的(de)西芹，既(ji)可促進腸胃蠕動，同時(shi)又能清(qing)血，經常食用對(dui)緩解面皰等(deng)油性(xing)皮膚的(de)癥狀有很好的(de)效果。

14：00

開始工作時(shi)，先(xian)為自(zi)己沖上(shang)(shang)一杯(bei)綠茶吧，不僅僅是為了提神。書(shu)上(shang)(shang)說綠茶可以調節皮(pi)膚(fu)及身體的新(xin)陳代(dai)謝，使皮(pi)膚(fu)清(qing)爽不易(yi)出(chu)油，喝一杯(bei)，一舉多得。

19：00

晚(wan)飯(fan)可(ke)以考(kao)慮做一道涼拌苦(ku)瓜，雖然有點微苦(ku)，不過可(ke)以消暑(shu)降火(huo)，在夏季里(li)食用對于改(gai)善油脂(zhi)分泌過盛效果(guo)十(shi)分顯著。晚(wan)餐也是要(yao)以清淡為主，七分飽就(jiu)可(ke)以了。

20：30

累了(le)(le)一天，該是好好休息的時候了(le)(le)。但是千(qian)萬不可就此睡去，重要的工作還沒有(you)做呢。

經過一(yi)(yi)(yi)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)奔波(bo)，肌膚(fu)(fu)(fu)一(yi)(yi)(yi)定也累壞了(le)，首(shou)先應讓(rang)它放松一(yi)(yi)(yi)下。去洗個(ge)澡(zao)吧，當然，要先用(yong)(yong)(yong)(yong)卸妝水卸妝，再用(yong)(yong)(yong)(yong)弱酸性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)潔(jie)面(mian)(mian)乳洗去臉(lian)上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)油(you)污，然后使用(yong)(yong)(yong)(yong)收斂化(hua)妝水作第二次(ci)清(qing)潔(jie)。注意避(bi)免使用(yong)(yong)(yong)(yong)含有(you)酒精成分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)收斂水，以免刺(ci)激皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)。接下來(lai)還(huan)可以再敷一(yi)(yi)(yi)個(ge)去油(you)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)。這種專門為油(you)性(xing)肌膚(fu)(fu)(fu)研(yan)制的(de)(de)(de)(de)(de)(de)油(you)光調控面(mian)(mian)膜(mo)(mo)，其中含有(you)收斂成分，對皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)油(you)膩特別有(you)效，可以徹底溶解(jie)并清(qing)除毛孔深處(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)臟(zang)東(dong)西和油(you)脂。如原漿海(hai)泥面(mian)(mian)膜(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)礦物顆粒有(you)較好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)吸(xi)(xi)附(fu)作用(yong)(yong)(yong)(yong)，可將毛孔深處(chu)污物吸(xi)(xi)附(fu)出來(lai)，使肌膚(fu)(fu)(fu)深層清(qing)潔(jie)、毛孔細膩；而那(nei)些撕剝型面(mian)(mian)膜(mo)(mo)也有(you)較好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)作用(yong)(yong)(yong)(yong)，每星期(qi)只需(xu)使用(yong)(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)次(ci)就行了(le)。

21：00

專家們(men)說(shuo)，當人體(ti)壓力過(guo)大、情緒緊張、身體(ti)疲憊(bei)及(ji)荷(he)爾蒙失調時(shi)，肌膚就(jiu)會(hui)出(chu)現失衡的(de)(de)(de)(de)狀態，出(chu)現油脂分(fen)泌過(guo)多的(de)(de)(de)(de)現象。因此(ci)，要注意日常的(de)(de)(de)(de)作息習慣，不能(neng)過(guo)度熬(ao)夜。在看一會(hui)兒自(zi)己喜歡的(de)(de)(de)(de)小說(shuo)后(hou)，就(jiu)要準(zhun)備睡(shui)覺了。

以上(shang)(shang)程(cheng)序，只(zhi)要能(neng)堅持(chi)一個(ge)星期，你就會發現自己臉上(shang)(shang)的油真(zhen)的減(jian)少了，皮膚也變得細膩光潔了。不(bu)過，凡(fan)事貴在(zai)堅持(chi)，只(zhi)要夏天還(huan)沒有過去，控油的工(gong)作(zuo)就不(bu)能(neng)停。