【夏(xia)季(ji)(ji)護膚(fu)】夏(xia)季(ji)(ji)護膚(fu)步驟 夏(xia)日肌膚(fu)控油時間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏(xia)(xia)天比(bi)較容易出汗，油(you)脂分泌也會(hui)比(bi)較旺盛，所以(yi)清潔就成(cheng)了首要的任務。夏(xia)(xia)季洗(xi)臉宜用溫水，不僅容易洗(xi)凈油(you)脂和污(wu)垢，還能感受真正清涼感覺(jue)。

夏天護膚步驟二

補水：夏季也別(bie)忽略保濕(shi)喲，流汗并不代表皮(pi)膚(fu)(fu)處于濕(shi)潤狀態，當汗水(shui)蒸發后，表皮(pi)仍是會干(gan)(gan)燥(zao)的(de)(de)，如果沒(mei)有(you)適時補充水(shui)分(fen)的(de)(de)話，再加上日(ri)光(guang)的(de)(de)傷(shang)害，皮(pi)膚(fu)(fu)很快會干(gan)(gan)燥(zao)無光(guang)澤的(de)(de)，所以(yi)，補水(shui)就非常必要了(le)，而且(qie)，夏季把(ba)水(shui)分(fen)補充足了(le)，到了(le)秋冬季節就不會覺得特別(bie)干(gan)(gan)了(le)喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在出門前(qian)二十分鐘(zhong)使用防曬護(hu)膚品，并根據(ju)時間(jian)及外(wai)出的(de)活動(dong)來選擇SPF值適合的防(fang)曬護膚(fu)品;2.每年要更換新(xin)的(de)(de)防(fang)曬(shai)品，并注意(yi)儲放(fang)于陰涼的(de)(de)地方，因為防(fang)曬(shai)品打開后一(yi)般情況下是不能維持幾年之久的(de)(de)。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知(zhi)道夏(xia)天在外(wai)出后，盡管涂了防(fang)曬(shai)(shai)(shai)產品也不(bu)能(neng)(neng)保證不(bu)曬(shai)(shai)(shai)黑，如(ru)果(guo)在太陽下太久，還好皮膚發紅(hong)發痛。這(zhe)并不(bu)是(shi)說(shuo)(shuo)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)產品不(bu)好或是(shi)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)倍數不(bu)夠，防(fang)曬(shai)(shai)(shai)產品只能(neng)(neng)起到最(zui)大限度的(de)降低紫外(wai)線對皮膚是(shi)的(de)傷(shang)害(hai)并不(bu)能(neng)(neng)完全阻止，但是(shi)使用防(fang)曬(shai)(shai)(shai)產品后，對于曬(shai)(shai)(shai)后美白及(ji)修復(fu)(fu)工作會(hui)起到事半功(gong)倍的(de)效(xiao)果(guo)喲，也就是(shi)說(shuo)(shuo)，使用防(fang)曬(shai)(shai)(shai)后比(bi)不(bu)使用的(de)人恢復(fu)(fu)起來要更(geng)快更(geng)省力(li)。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后(hou)(hou)，先去洗一個(ge)溫水(shui)浴，讓(rang)身體和你的臉都有一個(ge)清爽(shuang)的開(kai)始。在清潔臉部時，可考慮使用適合(he)混(hun)合(he)性(xing)皮膚的產品來平衡油脂(zhi)分(fen)泌，這類(lei)產品在洗后(hou)(hou)會覺得很清爽(shuang)，而兩頰(jia)也不會過(guo)于干(gan)燥。

6：30

使用專業的(de)控(kong)油(you)(you)(you)(you)產(chan)品進行控(kong)油(you)(you)(you)(you)。市面上(shang)有(you)很(hen)多T控(kong)產(chan)品，可以持久控(kong)制T區(qu)(qu)的(de)油(you)(you)(you)(you)脂分(fen)泌(mi)，同時在(zai)T區(qu)(qu)形成亞光(guang)的(de)效果。T控(kong)產(chan)品，應(ying)用在(zai)乳(ru)液(ye)之后(hou)，等(deng)到前(qian)面涂(tu)(tu)抹的(de)乳(ru)液(ye)快干時再均勻涂(tu)(tu)上(shang)T控(kong)粉(fen)凝霜。有(you)的(de)產(chan)品可能(neng)因(yin)浮粉(fen)比較重(zhong)而(er)留下白色的(de)印跡，因(yin)此一定要注意不能(neng)涂(tu)(tu)得太厚(hou)。如果出(chu)油(you)(you)(you)(you)的(de)部位是整個臉部，你(ni)可以使用全日卸油(you)(you)(you)(you)光(guang)保(bao)(bao)濕暗喱，它的(de)吸油(you)(you)(you)(you)微粒(li)能(neng)夠(gou)及時抑制臉部油(you)(you)(you)(you)脂，清盈配方能(neng)迅(xun)速被皮(pi)膚(fu)吸收，保(bao)(bao)證肌膚(fu)全天清爽(shuang)無油(you)(you)(you)(you)。

6：40

抵(di)抗紫(zi)外(wai)線是這個季節控油(you)的(de)重點。以(yi)防油(you)膩(ni)和(he)堵(du)塞(sai)毛孔，你可以(yi)選(xuan)用清(qing)爽無油(you)的(de)防曬品(pin)，它們在具(ju)有防曬效果的(de)同時，還可以(yi)賦(fu)予肌(ji)膚(fu)清(qing)爽感(gan)。當然，選(xuan)擇(ze)清(qing)爽防曬品(pin)時，應認(ren)清(qing)外(wai)包(bao)裝(zhuang)上的(de)Oilfree(不(bu)含油(you)脂)標識。

化(hua)一個(ge)清爽的妝容也是全天控油的重要步(bu)驟(zou)，不要使用油脂含量過高的彩妝品(pin)，而應選擇(ze)那些(xie)防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等(deng)，更有利(li)于長(chang)久保持(chi)妝容。

另外，有(you)些控油(you)(you)產品(pin)可(ke)以(yi)在(zai)妝后使用，或者(zhe)可(ke)以(yi)直(zhi)接(jie)擦上去油(you)(you)的(de)(de)粉餅(bing)，來減(jian)少(shao)泛油(you)(you)的(de)(de)概(gai)率；如果是臉部全面(mian)出油(you)(you)的(de)(de)話(hua)，在(zai)上妝前可(ke)以(yi)使用含有(you)VC、VB2、VB6等成分的(de)(de)爽膚水，它可(ke)以(yi)有(you)效地減(jian)少(shao)油(you)(you)脂分泌，防止(zhi)皮脂溢油(you)(you)。

7：00

清淡的(de)早餐(can)是(shi)長久保持肌膚清爽(shuang)的(de)秘(mi)訣。用蔬菜(cai)和水(shui)(shui)果代(dai)替濃咖啡與速食米粉，一(yi)盆香甜(tian)的(de)水(shui)(shui)果沙拉和一(yi)碗燕(yan)麥片可以(yi)保證你的(de)精力充沛，同時又不會(hui)過于油(you)膩。當然，出門(men)前別忘(wang)了喝一(yi)大杯涼開(kai)水(shui)(shui)。

公(gong)共汽車里(li)人頭涌(yong)涌(yong)，不妨(fang)隨(sui)身帶(dai)上(shang)(shang)一(yi)小包吸(xi)油(you)面(mian)紙，隨(sui)時(shi)吸(xi)去臉上(shang)(shang)的汗液和(he)油(you)光，否則只(zhi)消一(yi)個(ge)小時(shi)，臉上(shang)(shang)的妝(zhuang)就全完了。

10：30

坐在有空(kong)調的(de)寫字間(jian)里，竟然還是覺(jue)(jue)得(de)又悶(men)又熱。不知不覺(jue)(jue)已(yi)經過去兩(liang)個小時了，拿吸油(you)紙吸去T區的(de)油(you)光吧。然后從抽(chou)屜中拿出可以(yi)讓肌膚(fu)滋潤的(de)清爽噴霧(wu)。不要以(yi)為夏天肌膚(fu)就(jiu)不會干(gan)燥缺水，特別是長時間(jian)處在空(kong)調環境里，肌膚(fu)的(de)水份是很容(rong)易被帶走(zou)的(de)。

12：00

午餐時(shi)間，仍以(yi)清(qing)淡為(wei)主。不過為(wei)了保(bao)持下午的工(gong)作狀態，適當補充營養也是應該的。不妨在午餐里(li)加些以(yi)前很少吃的西芹，既(ji)可促進腸(chang)胃(wei)蠕動，同時(shi)又能清(qing)血，經常食用對緩解面(mian)皰等油性(xing)皮膚的癥狀有(you)很好(hao)的效果。

14：00

開始工作(zuo)時，先為自己沖上一杯綠(lv)茶吧，不(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是為了(le)提神。書(shu)上說綠(lv)茶可(ke)以調(diao)節皮膚(fu)及(ji)身體的新陳(chen)代謝，使皮膚(fu)清爽不(bu)易(yi)出油，喝一杯，一舉多得(de)。

19：00

晚(wan)飯可(ke)以(yi)考慮做一道(dao)涼拌苦瓜(gua)，雖然有點微(wei)苦，不過可(ke)以(yi)消暑降火，在夏季里(li)食(shi)用(yong)對于改善油脂(zhi)分泌(mi)過盛效(xiao)果十分顯著。晚(wan)餐也是要(yao)以(yi)清淡為主，七分飽就可(ke)以(yi)了。

20：30

累了一(yi)天(tian)，該是(shi)好(hao)好(hao)休息的時候了。但(dan)是(shi)千萬不(bu)可就此睡(shui)去，重(zhong)要的工作(zuo)還沒有做呢。

經過一(yi)天的(de)奔(ben)波，肌膚(fu)一(yi)定(ding)也累壞了(le)(le)，首先應讓它放松一(yi)下。去洗個(ge)澡吧，當(dang)然，要先用卸(xie)(xie)妝水(shui)卸(xie)(xie)妝，再(zai)用弱酸(suan)性(xing)的(de)潔面乳(ru)洗去臉上的(de)油(you)(you)污(wu)，然后使用收(shou)(shou)斂化(hua)妝水(shui)作第二次(ci)清(qing)潔。注意避免使用含有酒(jiu)精成(cheng)分的(de)收(shou)(shou)斂水(shui)，以(yi)免刺激皮(pi)膚(fu)。接下來還可以(yi)再(zai)敷(fu)一(yi)個(ge)去油(you)(you)面膜。這種專門為油(you)(you)性(xing)肌膚(fu)研制的(de)油(you)(you)光調控面膜，其(qi)中(zhong)含有收(shou)(shou)斂成(cheng)分，對皮(pi)膚(fu)油(you)(you)膩(ni)特別有效，可以(yi)徹底溶解并清(qing)除毛(mao)孔深(shen)處的(de)臟東(dong)西和油(you)(you)脂。如原漿海泥面膜的(de)礦物顆粒有較好(hao)的(de)吸(xi)附(fu)作用，可將毛(mao)孔深(shen)處污(wu)物吸(xi)附(fu)出來，使肌膚(fu)深(shen)層清(qing)潔、毛(mao)孔細膩(ni)；而那些撕剝型面膜也有較好(hao)的(de)清(qing)潔作用，每星期只(zhi)需使用一(yi)次(ci)就行(xing)了(le)(le)。

21：00

專家們說，當人體(ti)壓力過大(da)、情緒(xu)緊張(zhang)、身(shen)體(ti)疲(pi)憊及(ji)荷爾蒙失調時，肌膚就(jiu)會出(chu)現(xian)失衡的狀態(tai)，出(chu)現(xian)油脂分泌過多的現(xian)象。因此，要注(zhu)意日常的作(zuo)息習(xi)慣，不能過度熬夜。在看一會兒自己喜歡的小(xiao)說后(hou)，就(jiu)要準備(bei)睡覺了。

以(yi)上程序，只要能(neng)堅(jian)持(chi)一(yi)個星期(qi)，你就(jiu)會發現自己臉上的油(you)真(zhen)的減少了(le)，皮(pi)膚也(ye)變(bian)得細膩光(guang)潔了(le)。不過，凡事貴在堅(jian)持(chi)，只要夏天(tian)還(huan)沒有過去，控油(you)的工(gong)作就(jiu)不能(neng)停。