【夏(xia)季護膚】夏(xia)季護膚步(bu)驟 夏(xia)日(ri)肌(ji)膚控油時間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏(xia)天比較(jiao)容易出汗，油(you)脂分泌也會比較(jiao)旺盛，所以清潔(jie)就成(cheng)了首要的任(ren)務。夏(xia)季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油(you)脂和污垢，還(huan)能感(gan)受真正清涼感(gan)覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏季(ji)也別(bie)忽略保(bao)濕(shi)喲，流(liu)汗(han)并不(bu)代表(biao)皮膚處于濕(shi)潤狀態(tai)，當汗(han)水蒸發后，表(biao)皮仍是(shi)會(hui)干(gan)(gan)燥的(de)，如果(guo)沒(mei)有適時補(bu)充(chong)水分的(de)話(hua)，再加上(shang)日光(guang)的(de)傷害(hai)，皮膚很快會(hui)干(gan)(gan)燥無光(guang)澤的(de)，所以，補(bu)水就(jiu)非(fei)常(chang)必要(yao)了(le)，而且，夏季(ji)把水分補(bu)充(chong)足了(le)，到了(le)秋(qiu)冬季(ji)節就(jiu)不(bu)會(hui)覺得(de)特別(bie)干(gan)(gan)了(le)喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在(zai)出(chu)門前二十分鐘(zhong)使(shi)用防曬護(hu)膚品，并根據時(shi)間及外出(chu)的活動來選擇SPF值適合的(de)防曬(shai)護膚(fu)品;2.每年要更換新(xin)的防曬(shai)品(pin)，并注(zhu)意(yi)儲放于陰涼的地(di)方，因為防曬(shai)品(pin)打(da)開后一般情(qing)況下是不能(neng)維持幾年之久的。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知道(dao)夏(xia)天在(zai)外(wai)出(chu)后(hou)(hou)，盡管(guan)涂(tu)了防(fang)曬(shai)產(chan)品也(ye)不能(neng)保(bao)證不曬(shai)黑，如果(guo)在(zai)太陽下太久，還好皮膚發(fa)紅發(fa)痛。這并不是說防(fang)曬(shai)產(chan)品不好或(huo)是防(fang)曬(shai)倍數不夠，防(fang)曬(shai)產(chan)品只能(neng)起(qi)到最(zui)大限度的(de)降低(di)紫(zi)外(wai)線對(dui)皮膚是的(de)傷害并不能(neng)完全(quan)阻止，但是使用防(fang)曬(shai)產(chan)品后(hou)(hou)，對(dui)于曬(shai)后(hou)(hou)美白及修復工作(zuo)會(hui)起(qi)到事(shi)半功倍的(de)效果(guo)喲，也(ye)就是說，使用防(fang)曬(shai)后(hou)(hou)比不使用的(de)人恢復起(qi)來要更快更省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后，先(xian)去洗一(yi)個(ge)溫水浴(yu)，讓(rang)身體和你的臉都有一(yi)個(ge)清爽的開始。在(zai)清潔臉部時，可(ke)考慮使用適合(he)混合(he)性(xing)皮膚(fu)的產品(pin)來平(ping)衡油脂(zhi)分(fen)泌，這類產品(pin)在(zai)洗后會(hui)覺得很清爽，而兩頰也不(bu)會(hui)過于干燥。

6：30

使用專業(ye)的(de)控(kong)(kong)油(you)產(chan)品進行控(kong)(kong)油(you)。市面上有(you)很多T控(kong)(kong)產(chan)品，可(ke)以(yi)持久控(kong)(kong)制T區的(de)油(you)脂分(fen)泌(mi)，同時(shi)(shi)在T區形成亞(ya)光(guang)的(de)效(xiao)果。T控(kong)(kong)產(chan)品，應用在乳液(ye)之后，等到前(qian)面涂(tu)抹(mo)的(de)乳液(ye)快(kuai)干時(shi)(shi)再(zai)均勻涂(tu)上T控(kong)(kong)粉凝霜(shuang)。有(you)的(de)產(chan)品可(ke)能(neng)因(yin)浮粉比(bi)較重而留下(xia)白色的(de)印跡，因(yin)此一(yi)定要注意不能(neng)涂(tu)得太厚。如果出(chu)油(you)的(de)部位是整個(ge)臉部，你(ni)可(ke)以(yi)使用全(quan)日(ri)卸油(you)光(guang)保濕暗喱，它的(de)吸(xi)油(you)微粒能(neng)夠及時(shi)(shi)抑(yi)制臉部油(you)脂，清盈配(pei)方能(neng)迅速被(bei)皮膚吸(xi)收(shou)，保證肌膚全(quan)天清爽無油(you)。

6：40

抵抗(kang)紫外線是這個(ge)季節控油的(de)重點。以防(fang)油膩和堵(du)塞毛孔，你(ni)可(ke)以選用清(qing)(qing)爽無油的(de)防(fang)曬(shai)品，它們在具有防(fang)曬(shai)效果的(de)同(tong)時，還可(ke)以賦予肌膚清(qing)(qing)爽感。當然，選擇清(qing)(qing)爽防(fang)曬(shai)品時，應認清(qing)(qing)外包裝上的(de)Oilfree(不含油脂)標識(shi)。

化一(yi)個清爽的(de)妝(zhuang)容也是全天控油(you)的(de)重要步驟，不要使用油(you)脂含(han)量過(guo)高(gao)的(de)彩妝(zhuang)品，而應(ying)選擇那些防汗不脫妝(zhuang)的(de)睫毛(mao)液、粉底液等，更有(you)利于長(chang)久(jiu)保持妝(zhuang)容。

另外，有些控油(you)(you)產品可(ke)以在妝后使用，或者可(ke)以直(zhi)接擦上(shang)去油(you)(you)的(de)粉餅，來減(jian)少(shao)泛(fan)油(you)(you)的(de)概率；如果是臉(lian)部全面(mian)出油(you)(you)的(de)話，在上(shang)妝前可(ke)以使用含(han)有VC、VB2、VB6等成分的(de)爽膚水，它可(ke)以有效地減(jian)少(shao)油(you)(you)脂分泌(mi)，防(fang)止(zhi)皮脂溢油(you)(you)。

7：00

清(qing)淡的(de)早餐是長久保持肌(ji)膚清(qing)爽的(de)秘訣。用蔬菜和(he)水(shui)果(guo)(guo)代替濃咖啡與(yu)速食(shi)米粉，一盆香甜的(de)水(shui)果(guo)(guo)沙拉(la)和(he)一碗燕麥片(pian)可(ke)以保證你的(de)精力充沛(pei)，同時又不會過于油膩。當(dang)然，出門前(qian)別忘了(le)喝一大杯涼開水(shui)。

公共汽車里人(ren)頭涌涌，不(bu)妨隨身(shen)帶上(shang)(shang)一小包吸油面紙，隨時吸去臉上(shang)(shang)的汗液和油光，否(fou)則(ze)只消一個小時，臉上(shang)(shang)的妝(zhuang)就全完(wan)了(le)。

10：30

坐在有空調的(de)(de)寫(xie)字間里，竟然還是覺(jue)得又悶又熱。不知不覺(jue)已經過去兩個小(xiao)時(shi)了(le)，拿吸油(you)紙吸去T區(qu)的(de)(de)油(you)光吧。然后從(cong)抽屜中拿出可(ke)以讓肌膚(fu)滋潤(run)的(de)(de)清爽噴霧。不要以為夏天肌膚(fu)就(jiu)不會干燥缺水(shui)，特別是長時(shi)間處在空調環(huan)境(jing)里，肌膚(fu)的(de)(de)水(shui)份是很容易(yi)被帶走的(de)(de)。

12：00

午(wu)餐時間，仍以清(qing)淡(dan)為主。不(bu)(bu)過為了(le)保持下午(wu)的(de)工作狀(zhuang)態，適(shi)當補(bu)充營養(yang)也是應該(gai)的(de)。不(bu)(bu)妨在(zai)午(wu)餐里(li)加些以前很少(shao)吃(chi)的(de)西芹，既可促進(jin)腸胃蠕動，同時又能清(qing)血(xue)，經常食用對(dui)緩解面皰(pao)等(deng)油性(xing)皮膚的(de)癥(zheng)狀(zhuang)有很好的(de)效(xiao)果。

14：00

開始(shi)工作(zuo)時，先(xian)為自己(ji)沖上一杯綠茶吧，不僅(jin)僅(jin)是為了提(ti)神(shen)。書上說綠茶可以調(diao)節皮膚(fu)及身體的新陳代謝，使皮膚(fu)清(qing)爽不易出油，喝一杯，一舉多得。

19：00

晚飯可(ke)以(yi)(yi)考慮做一道涼拌(ban)苦瓜，雖(sui)然有點微苦，不過可(ke)以(yi)(yi)消暑(shu)降火(huo)，在夏季里食用對(dui)于(yu)改(gai)善油脂分(fen)泌(mi)過盛效果十分(fen)顯著(zhu)。晚餐(can)也是要(yao)以(yi)(yi)清(qing)淡為主，七分(fen)飽就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)了。

20：30

累了一天，該(gai)是(shi)好(hao)好(hao)休息的時候了。但(dan)是(shi)千(qian)萬不(bu)可就此睡去(qu)，重要的工作還沒有做呢。

經過一(yi)天的(de)(de)(de)奔(ben)波(bo)，肌膚一(yi)定也累壞了，首先應讓它放(fang)松一(yi)下。去洗(xi)個澡(zao)吧，當然，要先用(yong)(yong)卸妝水(shui)(shui)(shui)卸妝，再(zai)用(yong)(yong)弱酸性(xing)的(de)(de)(de)潔(jie)面乳洗(xi)去臉上(shang)的(de)(de)(de)油污(wu)，然后(hou)使(shi)用(yong)(yong)收斂化妝水(shui)(shui)(shui)作第二次清(qing)潔(jie)。注意避免使(shi)用(yong)(yong)含有酒精成分的(de)(de)(de)收斂水(shui)(shui)(shui)，以免刺激(ji)皮(pi)膚。接下來還可以再(zai)敷一(yi)個去油面膜。這種專門為(wei)油性(xing)肌膚研制的(de)(de)(de)油光調控面膜，其(qi)中含有收斂成分，對(dui)皮(pi)膚油膩特(te)別有效，可以徹底溶解(jie)并清(qing)除毛孔深處的(de)(de)(de)臟東西和油脂(zhi)。如原漿海泥(ni)面膜的(de)(de)(de)礦物顆粒有較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)吸(xi)附作用(yong)(yong)，可將毛孔深處污(wu)物吸(xi)附出(chu)來，使(shi)肌膚深層清(qing)潔(jie)、毛孔細膩；而那些(xie)撕(si)剝型面膜也有較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)作用(yong)(yong)，每(mei)星期(qi)只需(xu)使(shi)用(yong)(yong)一(yi)次就行了。

21：00

專(zhuan)家(jia)們(men)說，當(dang)人體壓力過(guo)大(da)、情緒緊張、身體疲憊及(ji)荷(he)爾(er)蒙失調(diao)時，肌膚就(jiu)會(hui)(hui)出現(xian)失衡的狀(zhuang)態，出現(xian)油(you)脂分泌過(guo)多的現(xian)象。因此(ci)，要(yao)注意(yi)日常的作息習慣(guan)，不能(neng)過(guo)度熬夜。在(zai)看一會(hui)(hui)兒自己喜歡的小說后，就(jiu)要(yao)準備睡覺了。

以上程序，只要能堅持(chi)一個星期，你就會發(fa)現自己臉(lian)上的油真(zhen)的減少了(le)，皮膚也變得細(xi)膩光潔(jie)了(le)。不過，凡事(shi)貴在堅持(chi)，只要夏天還(huan)沒有過去(qu)，控油的工作就不能停。