【夏(xia)(xia)季(ji)護(hu)膚(fu)】夏(xia)(xia)季(ji)護(hu)膚(fu)步驟 夏(xia)(xia)日肌膚(fu)控油時間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏(xia)天(tian)比(bi)較容(rong)易(yi)(yi)出汗，油脂分(fen)泌也(ye)會比(bi)較旺盛，所以清潔就成了首要的(de)任務(wu)。夏(xia)季洗臉宜用溫(wen)水，不僅容(rong)易(yi)(yi)洗凈油脂和(he)污(wu)垢，還能(neng)感(gan)受真正清涼感(gan)覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏季也別忽略保濕喲(yo)，流(liu)汗(han)并不(bu)代表皮膚處于(yu)濕潤狀態，當汗(han)水(shui)(shui)蒸發(fa)后，表皮仍是會干(gan)燥的(de)，如果沒(mei)有適時補(bu)(bu)充水(shui)(shui)分(fen)的(de)話(hua)，再加(jia)上(shang)日光(guang)的(de)傷害，皮膚很快會干(gan)燥無(wu)光(guang)澤的(de)，所以，補(bu)(bu)水(shui)(shui)就(jiu)非(fei)常必要了(le)，而(er)且，夏季把(ba)水(shui)(shui)分(fen)補(bu)(bu)充足(zu)了(le)，到了(le)秋(qiu)冬(dong)季節就(jiu)不(bu)會覺得特別干(gan)了(le)喲(yo)。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在出門前(qian)二十分鐘使用防(fang)曬(shai)護膚品，并根據時間及(ji)外出的活(huo)動來選(xuan)擇SPF值(zhi)適合的防曬(shai)護膚品;2.每年要更(geng)換(huan)新的(de)(de)防曬品，并注意(yi)儲(chu)放(fang)于陰涼的(de)(de)地(di)方，因為防曬品打開后一般情況下是(shi)不(bu)能(neng)維(wei)持幾年之久(jiu)的(de)(de)。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要(yao)(yao)知(zhi)道夏天在外出后(hou)，盡管涂了防(fang)(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)也不(bu)(bu)(bu)能(neng)保(bao)證(zheng)不(bu)(bu)(bu)曬(shai)黑，如(ru)果在太陽(yang)下(xia)太久(jiu)，還(huan)好皮膚(fu)發(fa)紅(hong)發(fa)痛。這并不(bu)(bu)(bu)是(shi)說(shuo)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)不(bu)(bu)(bu)好或(huo)是(shi)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)倍數不(bu)(bu)(bu)夠，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)只能(neng)起到最大限度的(de)(de)降低紫外線對皮膚(fu)是(shi)的(de)(de)傷害并不(bu)(bu)(bu)能(neng)完全阻止，但是(shi)使(shi)用防(fang)(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)后(hou)，對于曬(shai)后(hou)美(mei)白(bai)及修復工(gong)作會起到事半功倍的(de)(de)效(xiao)果喲，也就是(shi)說(shuo)，使(shi)用防(fang)(fang)(fang)曬(shai)后(hou)比不(bu)(bu)(bu)使(shi)用的(de)(de)人恢復起來要(yao)(yao)更(geng)快更(geng)省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后，先(xian)去(qu)洗一(yi)個(ge)(ge)溫水(shui)浴，讓身體和你的臉都有一(yi)個(ge)(ge)清(qing)爽(shuang)(shuang)的開始。在清(qing)潔臉部時，可考慮使用(yong)適合(he)(he)混(hun)合(he)(he)性(xing)皮膚(fu)的產品來平衡油脂分(fen)泌，這類產品在洗后會覺得很清(qing)爽(shuang)(shuang)，而兩頰(jia)也不會過于干燥。

6：30

使(shi)用專業的(de)(de)(de)(de)控油(you)(you)產(chan)品(pin)進行(xing)控油(you)(you)。市面上有很多T控產(chan)品(pin)，可以持(chi)久控制(zhi)T區(qu)的(de)(de)(de)(de)油(you)(you)脂(zhi)分泌，同時(shi)在(zai)T區(qu)形成亞光(guang)(guang)的(de)(de)(de)(de)效果(guo)。T控產(chan)品(pin)，應(ying)用在(zai)乳液之(zhi)后，等到前面涂(tu)抹的(de)(de)(de)(de)乳液快干(gan)時(shi)再均勻涂(tu)上T控粉凝霜。有的(de)(de)(de)(de)產(chan)品(pin)可能因(yin)浮粉比較重而(er)留下白色的(de)(de)(de)(de)印跡(ji)，因(yin)此一(yi)定(ding)要(yao)注意不能涂(tu)得太厚。如果(guo)出油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)部位是整個(ge)臉(lian)部，你可以使(shi)用全日卸油(you)(you)光(guang)(guang)保濕暗喱，它的(de)(de)(de)(de)吸(xi)油(you)(you)微粒能夠(gou)及時(shi)抑制(zhi)臉(lian)部油(you)(you)脂(zhi)，清盈配(pei)方(fang)能迅速被皮(pi)膚(fu)吸(xi)收，保證肌膚(fu)全天清爽無油(you)(you)。

6：40

抵抗紫外(wai)線是這個季節控油(you)的(de)(de)重點。以(yi)防油(you)膩(ni)和堵塞毛孔，你可以(yi)選(xuan)用清(qing)爽(shuang)無(wu)油(you)的(de)(de)防曬品，它們在具(ju)有防曬效(xiao)果的(de)(de)同時(shi)，還可以(yi)賦予肌膚清(qing)爽(shuang)感(gan)。當然(ran)，選(xuan)擇清(qing)爽(shuang)防曬品時(shi)，應認清(qing)外(wai)包裝上的(de)(de)Oilfree(不(bu)含油(you)脂)標識。

化(hua)一個清爽的(de)妝(zhuang)容也是全天控(kong)油(you)的(de)重(zhong)要步(bu)驟，不(bu)要使用油(you)脂含(han)量過(guo)高的(de)彩妝(zhuang)品(pin)，而應選擇那些防(fang)汗不(bu)脫妝(zhuang)的(de)睫毛液、粉底液等，更有利(li)于長久保持(chi)妝(zhuang)容。

另外，有些控油(you)產品可(ke)以(yi)在妝后使用，或者可(ke)以(yi)直接擦上去(qu)油(you)的(de)粉餅，來(lai)減少(shao)泛油(you)的(de)概率；如(ru)果(guo)是臉部全面出油(you)的(de)話，在上妝前可(ke)以(yi)使用含(han)有VC、VB2、VB6等(deng)成分的(de)爽(shuang)膚水，它可(ke)以(yi)有效(xiao)地減少(shao)油(you)脂(zhi)(zhi)分泌，防止皮脂(zhi)(zhi)溢油(you)。

7：00

清淡(dan)的(de)早餐是長久保持(chi)肌(ji)膚(fu)清爽的(de)秘訣。用蔬(shu)菜和(he)水(shui)果代替濃咖啡(fei)與速食米粉，一盆香甜的(de)水(shui)果沙(sha)拉和(he)一碗燕麥片(pian)可以(yi)保證你(ni)的(de)精(jing)力充沛，同時又(you)不會過(guo)于油膩。當然，出門前別忘(wang)了喝一大杯涼開(kai)水(shui)。

公共汽車(che)里人頭涌涌，不妨隨身帶上(shang)一小包吸(xi)油面(mian)紙(zhi)，隨時(shi)吸(xi)去臉上(shang)的(de)汗(han)液(ye)和油光，否(fou)則只消一個小時(shi)，臉上(shang)的(de)妝就全完了。

10：30

坐在有(you)空調的寫字間(jian)里，竟(jing)然(ran)還是覺得又(you)悶又(you)熱(re)。不知不覺已經(jing)過去兩(liang)個(ge)小時了，拿(na)吸(xi)油紙(zhi)吸(xi)去T區的油光吧。然(ran)后從抽屜中拿(na)出可以(yi)讓肌膚(fu)滋潤的清爽噴霧。不要以(yi)為夏(xia)天肌膚(fu)就不會干燥缺水(shui)，特別是長時間(jian)處(chu)在空調環境里，肌膚(fu)的水(shui)份(fen)是很容易被帶走的。

12：00

午(wu)(wu)餐(can)時間(jian)，仍以(yi)清(qing)淡為(wei)主。不過為(wei)了保持下午(wu)(wu)的(de)(de)(de)工作狀態，適當補充(chong)營養也(ye)是(shi)應該(gai)的(de)(de)(de)。不妨在午(wu)(wu)餐(can)里加些以(yi)前很少(shao)吃的(de)(de)(de)西芹(qin)，既可促進腸(chang)胃蠕(ru)動，同時又(you)能清(qing)血(xue)，經常(chang)食用對緩解面皰等油性皮膚(fu)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀有很好的(de)(de)(de)效果。

14：00

開始工作時，先為自己(ji)沖上(shang)一(yi)(yi)杯綠茶吧，不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是為了(le)提神。書(shu)上(shang)說綠茶可(ke)以調節皮膚及(ji)身體的新陳代謝，使(shi)皮膚清(qing)爽不易出(chu)油，喝(he)一(yi)(yi)杯，一(yi)(yi)舉多(duo)得。

19：00

晚飯可以考(kao)慮做(zuo)一道(dao)涼拌(ban)苦瓜(gua)，雖然有(you)點微苦，不過可以消暑降(jiang)火，在夏季里食用對于改(gai)善油(you)脂分(fen)泌過盛效果十分(fen)顯著。晚餐也是要以清淡為(wei)主，七分(fen)飽就(jiu)可以了。

20：30

累了一天，該是(shi)好(hao)好(hao)休息的時(shi)候了。但(dan)是(shi)千萬不(bu)可就此睡去，重要的工作(zuo)還(huan)沒有做呢(ni)。

經(jing)過一天(tian)的(de)奔波，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)一定(ding)也(ye)累壞了，首先(xian)應(ying)讓它放松一下。去洗個澡吧，當(dang)然，要先(xian)用(yong)(yong)卸妝水(shui)(shui)(shui)卸妝，再用(yong)(yong)弱酸(suan)性的(de)潔(jie)面(mian)乳洗去臉(lian)上的(de)油(you)污，然后使(shi)用(yong)(yong)收(shou)斂(lian)(lian)化(hua)妝水(shui)(shui)(shui)作(zuo)(zuo)第二次清(qing)潔(jie)。注意避免使(shi)用(yong)(yong)含有(you)酒精成(cheng)(cheng)分(fen)的(de)收(shou)斂(lian)(lian)水(shui)(shui)(shui)，以(yi)免刺(ci)激皮膚(fu)(fu)。接(jie)下來還(huan)可(ke)以(yi)再敷(fu)一個去油(you)面(mian)膜。這種專(zhuan)門(men)為油(you)性肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)研制的(de)油(you)光調控面(mian)膜，其中含有(you)收(shou)斂(lian)(lian)成(cheng)(cheng)分(fen)，對皮膚(fu)(fu)油(you)膩特(te)別有(you)效，可(ke)以(yi)徹底(di)溶解并清(qing)除(chu)毛(mao)孔(kong)深處的(de)臟東西和油(you)脂。如原(yuan)漿海泥面(mian)膜的(de)礦物(wu)顆粒有(you)較好的(de)吸附作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，可(ke)將毛(mao)孔(kong)深處污物(wu)吸附出來，使(shi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)深層清(qing)潔(jie)、毛(mao)孔(kong)細膩；而(er)那些(xie)撕剝(bo)型面(mian)膜也(ye)有(you)較好的(de)清(qing)潔(jie)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，每星期只需使(shi)用(yong)(yong)一次就行了。

21：00

專家(jia)們(men)說，當人(ren)體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及(ji)荷爾蒙(meng)失(shi)調時，肌膚就會(hui)出(chu)現(xian)(xian)失(shi)衡(heng)的(de)狀態，出(chu)現(xian)(xian)油脂分泌(mi)過多的(de)現(xian)(xian)象。因(yin)此(ci)，要(yao)注(zhu)意日常的(de)作(zuo)息習(xi)慣，不能過度熬夜。在看一會(hui)兒自己(ji)喜歡的(de)小說后(hou)，就要(yao)準備睡覺了。

以上程序(xu)，只要(yao)能堅持一(yi)個(ge)星(xing)期，你就會發現自己臉(lian)上的(de)油真(zhen)的(de)減(jian)少了，皮膚(fu)也變得(de)細(xi)膩(ni)光潔(jie)了。不過，凡事貴(gui)在堅持，只要(yao)夏天還沒有過去，控油的(de)工作就不能停(ting)。