1、清潔

在夏季恰如其(qi)分地清潔是護(hu)膚(fu)的重要(yao)(yao)前提，而且比其(qi)它季節顯得尤為重要(yao)(yao)。

2、調理

調(diao)理水(shui)俗稱(cheng)爽膚(fu)水(shui)或(huo)化妝水(shui)等，在(zai)夏季護(hu)膚(fu)中都十分重要，在(zai)夏季我們應順應此(ci)季節的皮膚(fu)生理狀況選用(yong)側重于平衡、補水(shui)、收(shou)斂(lian)、抑菌功能的清爽型醒(xing)膚(fu)水(shui)。

3、美(mei)白

紫外線易(yi)令肌膚變黃、變黑(hei)，造成色素沉著，色斑加重，水分容易(yi)流失。同時(shi)具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏(xia)季護膚。

4、防曬(shai)

防曬(shai)是夏季護膚的(de)重中之重，因為預防肌(ji)膚曬(shai)黑、曬(shai)傷、色素沉著、色斑加(jia)重和預防光老化的(de)途徑。

5、抗氧化(hua)修復

除(chu)使用(yong)具(ju)抗氧化功能的(de)基礎夏季護(hu)膚品外，定期使用(yong)具(ju)有(you)抗氧化和修(xiu)復功能的(de)面貼(tie)也是(shi)很好(hao)的(de)保(bao)養方法。

6：00：清(qing)潔臉部

6：30：控油(you)產(chan)品

6：40：抵抗(kang)紫外線

7：00：清淡早餐(can)

10：30：清爽噴霧(wu)

12：00：營養(yang)午餐(can)

14：00：提神(shen)綠茶

19：00：涼拌(ban)苦瓜

20：30：卸(xie)妝去油(you)

21：00：正常作(zuo)息

【 原(yuan)因一 】皮脂(zhi)分泌(mi)旺(wang)盛

主要是皮脂腺(xian)分泌旺盛，毛孔角化堵塞，進而形成(cheng)粉刺，使得座瘡桿菌增生，發炎后變成(cheng)痘痘、丘疹；

【 原因二 】病菌感(gan)染毛(mao)囊(nang)炎(yan)

也(ye)有可能(neng)是病菌或(huo)霉菌接觸(chu)造(zao)成的毛(mao)囊炎，例如進入(ru)未確實清潔的泳池、溫泉(quan)等場合，或(huo)寢(qin)具太久(jiu)沒有清洗。

盡(jin)量(liang)不去公共游泳池

長(chang)痘(dou)就是發炎，避(bi)免對肌膚刺(ci)激能減緩身體長(chang)痘(dou)情況。

用(yong)有效祛痘產品

可以用醫(yi)師(shi)所開抗痘藥品之外，也可使用臉部(bu)用的局部(bu)祛痘產(chan)品，如水楊酸、甘醇酸、茶樹精油等(deng)。

溫水輕(qing)柔洗澡

避(bi)免(mian)使(shi)用溫度太高熱(re)水清潔(jie)、沐(mu)浴劑泡沫或液(ye)體洗干凈，避(bi)免(mian)化學(xue)成分造成肌膚負擔，避(bi)免(mian)大力(li)摩擦(ca)。

軟化角(jiao)質 殺菌消炎

可以使用浴(yu)鹽洗澡，它(ta)是一種能(neng)夠幫助軟(ruan)化角質、吸附油脂、殺菌消炎(yan)、促進肌膚代謝等多(duo)功能(neng)的身(shen)體清潔產品。

寢具(ju)衛(wei)生定(ding)期清洗(xi)

每(mei)一至二周定期換(huan)洗寢具，浴巾毛巾也應頻繁清洗。運動之后盡(jin)快擦干換(huan)上干凈衣物(wu)。

選擇清爽防曬(shai)品

建議使用物(wu)理性的防曬方(fang)式(shi)比較好，如(ru)衣物(wu)、傘具等(deng)，選擇清(qing)爽身體防曬品。

推薦專題：【皮膚健(jian)康(kang)】

刮胡(hu)刀

涂上(shang)剃(ti)須膏再刮(gua)，女性專(zhuan)用剃(ti)毛(mao)刀，刮(gua)得時(shi)候別太貼(tie)近皮(pi)膚。斬草不除根，一段時(shi)間腿毛(mao)又會(hui)長。

脫(tuo)毛藥品

用剃刀是一(yi)個結果，用不(bu)了(le)多(duo)久便“春風(feng)吹又生(sheng)了(le)”。

電燒法(fa)

利用細小(xiao)的電燒針伸入皮下，將毛囊一一破壞，很(hen)痛。

激光脫毛

利用特殊(shu)波長的(de)光線順著腿毛(mao)毛(mao)干導入毛(mao)囊內而將其破壞(huai)，不傷及皮膚(fu)，但(dan)是(shi)價格(ge)昂貴。

蜜蠟脫毛

可(ke)以(yi)將(jiang)毛發連(lian)根拔起，可(ke)持續一兩個月，自己弄(nong)會很疼。

矮個子女生裙子搭配

矮(ai)小個子女生經(jing)常(chang)煩惱不(bu)已(yi)，不(bu)好搭配衣服，給(gei)人感(gan)覺總是那么嬌小。其實(shi)有(you)很多女星她們(men)的身高也才(cai)150，可是她們(men)卻能給(gei)我們(men)高挑(tiao)的感(gan)覺，她們(men)通(tong)過合理的服飾搭配來提高大家(jia)的視覺。

牛仔(zi)裙(qun)搭配

夏天到(dao)了(le)，如果你(ni)(ni)已經(jing)厭(yan)倦了(le)各種雪紡、棉麻面料的裙子(zi)，那牛仔裙必須(xu)穿起來，它既可(ke)以妖嬈嫵媚，可(ke)以純真可(ke)愛，還可(ke)率性大方，而(er)關鍵就在于你(ni)(ni)怎么搭配啦！

牛仔短褲搭配

干(gan)凈利落的(de)(de)牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)(ku)(ku)是女生夏季必備(bei)款。牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)(ku)(ku)方便帥(shuai)氣，從(cong)一開始(shi)的(de)(de)搭(da)配(pei)t恤衫(shan)到現在(zai)的(de)(de)各種混搭(da)。尤其是逛街的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，經典t恤衫(shan)牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)(ku)(ku)的(de)(de)搭(da)配(pei)。現在(zai)也延伸到雪紡衫(shan)的(de)(de)搭(da)配(pei)。牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)(ku)(ku)搭(da)配(pei)出的(de)(de)時(shi)(shi)尚感(gan)讓人眼花撩(liao)亂(luan)，但是改變不(bu)了的(de)(de)感(gan)覺(jue)就是又(you)瘦又(you)長(chang)的(de)(de)一雙腿(tui)。

女士T恤搭配

T恤的(de)(de)經典流(liu)行自是(shi)不用多說，一(yi)兩(liang)件女士T恤絕對(dui)是(shi)四(si)季必備的(de)(de)單品，特(te)別(bie)是(shi)短袖T恤，夏季穿起來清爽舒適，而且(qie)女士T恤的(de)(de)款式顏(yan)色也(ye)多樣，隨意搭(da)配(pei)就可以很好看。T恤雖說百搭(da)，但(dan)是(shi)女士t恤也(ye)講(jiang)究搭(da)配(pei)技巧(qiao)，女士T恤怎么搭(da)配(pei)才(cai)能讓你在大眾中(zhong)脫穎而出呢？

中年女(nv)性裙子(zi)搭配

這個夏天(tian)走過(guo)很多(duo)路，遇到形形色(se)色(se)的(de)人(ren)，看過(guo)各種(zhong)各樣的(de)風景，最(zui)(zui)后發(fa)現最(zui)(zui)難忘的(de)還(huan)是你；這個夏天(tian)穿(chuan)過(guo)很多(duo)衣(yi)服，試(shi)過(guo)很多(duo)款式，驀然回首(shou)，才發(fa)現最(zui)(zui)動人(ren)的(de)還(huan)是你：連(lian)衣(yi)裙，當裙角揚起的(de)剎那，便是我們最(zui)(zui)美(mei)麗(li)的(de)時(shi)刻。中年女性(xing)也(ye)愛美(mei)，中年女性(xing)知道怎樣搭配裙裝(zhuang)嗎？

腰帶和(he)裙子搭配

無論(lun)褲子或(huo)裙裝(zhuang)，在(zai)腰(yao)帶的(de)點綴下，可以(yi)完(wan)美呈現纖腰(yao)效果(guo)，突出(chu)你的(de)S形曲線(xian)。一般而言，中(zhong)長(chang)款的(de)衣服才需要搭配腰(yao)帶，以(yi)此調整身體比例，顯得腿長(chang)苗條。同時，腰(yao)帶最好(hao)與(yu)造型中(zhong)的(de)某些單(dan)品相呼(hu)應(ying)，看起來會更協調。

莫代爾T恤(xu) 牛仔短(duan)褲

簡(jian)約的短袖T恤搭配一(yi)條(tiao)牛(niu)仔短褲(ku)，洋(yang)溢著濃(nong)濃(nong)的夏(xia)日休閑酷(ku)感。 這款(kuan)經褪色和仿舊處理的短褲(ku)，顯現出久穿之后的破舊美感。

吊帶(dai)背心 低腰(yao)短褲

低腰短褲和吊(diao)帶背(bei)心(xin)的(de)搭配，為你的(de)衣櫥增添白色元素。透視的(de)效果(guo)，可以看到(dao)里面的(de)內衣。倘若夠大膽(dan)，則穿一套性感而亮色的(de)內衣，不僅散(san)發著(zhu)隨性而酷意十(shi)足的(de)前(qian)衛氣質，還凸(tu)顯一種極致的(de)誘惑。

深V領裙子

如(ru)果你有乳神那樣傲人的(de)(de)(de)胸型，修身的(de)(de)(de)V領款(kuan)型能夠突出(chu)完美(mei)胸型的(de)(de)(de)存在。V領兼具(ju)修飾臉(lian)(lian)形的(de)(de)(de)功用，V字小臉(lian)(lian)頃刻呈(cheng)現。

條紋露(lu)肩裙

肩膀纖薄的姑(gu)娘(niang)適合(he)穿露肩裝，哪(na)怕胸部尺寸(cun)不(bu)理想也(ye)沒關系，露肩裝呈現的性感嫵(wu)媚比(bi)事業線來(lai)得(de)更(geng)加(jia)含蓄，于是展現的氣質也(ye)更(geng)加(jia)名媛淑(shu)女(nv)，很難(nan)與“風塵(chen)”、“美(mei)艷”等形容詞有聯(lian)系。

性感露(lu)臍(qi)裝

有馬甲線(xian)或者(zhe)小蠻腰就應該把令人(ren)羨慕的(de)(de)(de)線(xian)條露出(chu)(chu)來好(hao)好(hao)顯擺顯擺。夸張(zhang)的(de)(de)(de)印花配(pei)上簡約(yue)的(de)(de)(de)剪(jian)裁，隨意一個動(dong)作就會露出(chu)(chu)腰腹部的(de)(de)(de)上衣長度，保留性感同時，呈現少女般(ban)的(de)(de)(de)俏皮可(ke)愛。

露(lu)背(bei)裝

趁著初秋(qiu)天氣僅(jin)微涼，夏季余溫(wen)還在，趕緊露(lu)(lu)背(bei)(bei)一把。只要背(bei)(bei)部肌膚平(ping)滑干凈，就可(ke)以無所顧忌地著露(lu)(lu)背(bei)(bei)裝“招(zhao)搖”一番(fan)。復(fu)古綠色碎花長裙(qun)典雅有余，借助(zhu)露(lu)(lu)背(bei)(bei)來將現代氣息傳遞。