1、清潔(jie)

在夏季恰(qia)如其(qi)分地清潔是護膚(fu)的重要前提，而且比其(qi)它季節顯得尤為(wei)重要。

2、調理

調(diao)理(li)水俗稱(cheng)爽膚(fu)水或化妝水等，在夏季(ji)(ji)護膚(fu)中都十分(fen)重要，在夏季(ji)(ji)我們應順(shun)應此季(ji)(ji)節的(de)皮(pi)膚(fu)生理(li)狀況選(xuan)用側重于平衡、補水、收斂、抑(yi)菌(jun)功能的(de)清爽型醒膚(fu)水。

3、美白

紫外線易令(ling)肌膚變黃、變黑，造成色(se)素沉著，色(se)斑加(jia)重，水分(fen)(fen)容易流失。同時(shi)具有美白、補水、營養、少(shao)油分(fen)(fen)的輕(qing)質純植(zhi)物配(pei)方乳霜，最適合夏(xia)季護膚。

4、防曬

防(fang)曬是夏季護膚(fu)的重(zhong)中之重(zhong)，因為預防(fang)肌膚(fu)曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重(zhong)和預防(fang)光老化的途徑。

5、抗(kang)氧化修復

除使用具(ju)抗(kang)氧(yang)化功能的(de)基礎夏季護膚(fu)品外，定期使用具(ju)有抗(kang)氧(yang)化和修復功能的(de)面貼也是(shi)很好的(de)保(bao)養方法。

6：00：清潔(jie)臉(lian)部

6：30：控(kong)油產(chan)品

6：40：抵抗(kang)紫外線

7：00：清淡早餐

10：30：清爽噴霧

12：00：營養(yang)午餐

14：00：提神綠茶

19：00：涼拌苦瓜

20：30：卸(xie)妝(zhuang)去油

21：00：正(zheng)常作息(xi)

【 原因一 】皮脂分泌旺盛

主要是皮脂腺分泌旺盛(sheng)，毛孔角化(hua)堵塞，進(jin)而形(xing)成粉刺，使得座瘡桿(gan)菌增生，發(fa)炎后變成痘痘、丘疹；

【 原因二 】病菌感(gan)染(ran)毛囊炎

也有可(ke)能是病(bing)菌(jun)或(huo)霉菌(jun)接觸造成的毛囊炎，例如進入未確(que)實清潔的泳池、溫泉等場合，或(huo)寢具(ju)太久沒有清洗。

盡(jin)量(liang)不去公共游泳池

長痘(dou)(dou)就是發炎，避免對肌膚刺激能減(jian)緩身體長痘(dou)(dou)情況。

用有效(xiao)祛(qu)痘產品

可以用(yong)醫(yi)師所(suo)開抗(kang)痘藥品(pin)之外，也(ye)可使用(yong)臉部(bu)用(yong)的(de)局部(bu)祛痘產品(pin)，如(ru)水楊酸(suan)、甘醇酸(suan)、茶樹精油等。

溫水輕柔洗澡

避(bi)免(mian)(mian)使用(yong)溫度太(tai)高熱水清潔(jie)、沐(mu)浴劑泡沫或(huo)液體洗干(gan)凈，避(bi)免(mian)(mian)化學成分(fen)造成肌膚負擔，避(bi)免(mian)(mian)大力摩(mo)擦。

軟化角(jiao)質(zhi) 殺菌(jun)消炎(yan)

可以使用浴鹽洗澡，它是一種能夠幫助軟化角質、吸附油脂、殺(sha)菌消炎(yan)、促(cu)進肌膚代(dai)謝等多功能的身(shen)體清潔產品。

寢具衛生定期清洗(xi)

每一至二周定期換洗寢具，浴巾毛巾也應頻繁(fan)清洗。運動之后盡快(kuai)擦干換上(shang)干凈衣物(wu)。

選(xuan)擇清爽防曬品

建議使用物(wu)理(li)性的防曬(shai)方式比(bi)較好，如衣(yi)物(wu)、傘具等，選擇清(qing)爽身(shen)體(ti)防曬(shai)品。

推薦專題：【皮膚健康】

刮胡(hu)刀

涂上剃須膏(gao)再刮(gua)，女性專用剃毛刀，刮(gua)得時候別太貼近皮膚。斬草不除根，一(yi)段時間腿毛又會長(chang)。

脫毛藥品

用(yong)剃刀是一個結果，用(yong)不了多久便(bian)“春風吹(chui)又生了”。

電(dian)燒(shao)法

利用細小的電燒(shao)針伸入皮下，將(jiang)毛囊一(yi)一(yi)破(po)壞，很痛。

激光脫毛

利(li)用特殊波長的光線順著腿毛毛干(gan)導入毛囊內而將其破壞，不傷(shang)及皮(pi)膚，但(dan)是價(jia)格昂(ang)貴。

蜜蠟(la)脫毛

可(ke)以將(jiang)毛發連根拔(ba)起，可(ke)持續一兩(liang)個(ge)月，自己(ji)弄(nong)會很疼(teng)。

矮個子(zi)女(nv)生裙子(zi)搭配

矮小(xiao)個子女(nv)生(sheng)經常煩惱(nao)不已，不好(hao)搭配衣(yi)服，給人感覺(jue)(jue)總(zong)是(shi)(shi)那么(me)嬌小(xiao)。其實(shi)有很多女(nv)星她(ta)們(men)(men)(men)的(de)身高(gao)也才150，可是(shi)(shi)她(ta)們(men)(men)(men)卻能給我們(men)(men)(men)高(gao)挑(tiao)的(de)感覺(jue)(jue)，她(ta)們(men)(men)(men)通過(guo)合理(li)的(de)服飾搭配來(lai)提高(gao)大家的(de)視覺(jue)(jue)。

牛(niu)仔裙搭配

夏(xia)天到(dao)了，如果你已經厭倦了各種(zhong)雪紡(fang)、棉麻面料的裙子，那牛(niu)仔(zi)裙必須穿起來，它既可(ke)以妖嬈嫵媚，可(ke)以純(chun)真可(ke)愛(ai)，還可(ke)率性大方(fang)，而關鍵就在于你怎(zen)么搭配(pei)啦(la)！

牛仔(zi)短(duan)褲搭配

干凈利落的(de)(de)牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)是(shi)(shi)女生(sheng)夏季必備(bei)款。牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)方便帥氣，從一(yi)開始的(de)(de)搭(da)(da)配t恤衫(shan)(shan)到現在(zai)的(de)(de)各種混搭(da)(da)。尤(you)其是(shi)(shi)逛街的(de)(de)時候，經典t恤衫(shan)(shan)牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)的(de)(de)搭(da)(da)配。現在(zai)也延伸到雪紡衫(shan)(shan)的(de)(de)搭(da)(da)配。牛(niu)仔(zi)短(duan)褲(ku)搭(da)(da)配出的(de)(de)時尚(shang)感(gan)讓人眼(yan)花撩亂，但是(shi)(shi)改(gai)變不了的(de)(de)感(gan)覺就是(shi)(shi)又(you)瘦又(you)長的(de)(de)一(yi)雙腿。

女士T恤搭配

T恤(xu)(xu)(xu)的(de)經典流行自是不用多說(shuo)，一兩(liang)件(jian)女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)(xu)絕對是四季必備的(de)單品，特別(bie)是短袖(xiu)T恤(xu)(xu)(xu)，夏季穿起來清爽(shuang)舒適(shi)，而且女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)(xu)的(de)款式顏色也多樣，隨意搭配(pei)(pei)就可(ke)以很好看(kan)。T恤(xu)(xu)(xu)雖說(shuo)百(bai)搭，但是女(nv)士(shi)t恤(xu)(xu)(xu)也講(jiang)究搭配(pei)(pei)技巧，女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)(xu)怎么搭配(pei)(pei)才能讓你(ni)在大(da)眾中脫穎而出呢？

中年女(nv)性裙子(zi)搭配(pei)

這個夏天走過(guo)很(hen)多路，遇到形(xing)形(xing)色色的(de)(de)人(ren)，看過(guo)各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)(de)風景，最后發(fa)(fa)現(xian)最難忘的(de)(de)還是你；這個夏天穿過(guo)很(hen)多衣(yi)服，試過(guo)很(hen)多款(kuan)式，驀然回首，才發(fa)(fa)現(xian)最動人(ren)的(de)(de)還是你：連衣(yi)裙(qun)，當裙(qun)角揚起(qi)的(de)(de)剎那，便(bian)是我們最美(mei)麗的(de)(de)時刻。中年(nian)女(nv)性(xing)也愛美(mei)，中年(nian)女(nv)性(xing)知道怎樣(yang)搭(da)配裙(qun)裝(zhuang)嗎？

腰帶(dai)和(he)裙子(zi)搭配

無論褲(ku)子或裙裝，在(zai)腰帶(dai)的(de)點綴下(xia)，可(ke)以(yi)完(wan)美呈現纖腰效果，突出你的(de)S形曲線。一般而言，中長(chang)款(kuan)的(de)衣服才需要搭配腰帶(dai)，以(yi)此(ci)調(diao)整身體比(bi)例，顯(xian)得腿(tui)長(chang)苗條。同時，腰帶(dai)最(zui)好與造型(xing)中的(de)某些單(dan)品相呼(hu)應，看起(qi)來會更協(xie)調(diao)。

莫(mo)代爾T恤 牛仔(zi)短(duan)褲

簡約(yue)的短(duan)(duan)袖T恤(xu)搭配(pei)一條牛仔短(duan)(duan)褲，洋(yang)溢(yi)著濃(nong)(nong)濃(nong)(nong)的夏日(ri)休(xiu)閑酷(ku)感。 這款經褪色和仿舊處(chu)理的短(duan)(duan)褲，顯現出久(jiu)穿(chuan)之后的破舊美(mei)感。

吊帶背(bei)心 低腰短褲

低腰短褲和吊(diao)帶(dai)背心的(de)搭配，為你(ni)的(de)衣櫥增添白色元素。透視(shi)的(de)效(xiao)果，可以看到(dao)里面(mian)的(de)內衣。倘(tang)若(ruo)夠大膽，則(ze)穿一套性(xing)感而亮色的(de)內衣，不僅散發著隨性(xing)而酷意十足的(de)前衛氣質，還(huan)凸顯(xian)一種(zhong)極(ji)致的(de)誘(you)惑。

深V領(ling)裙子

如(ru)果你有(you)乳神那樣傲(ao)人的(de)胸(xiong)型(xing)(xing)，修身的(de)V領款型(xing)(xing)能夠突出(chu)完美胸(xiong)型(xing)(xing)的(de)存在(zai)。V領兼(jian)具修飾臉形的(de)功用，V字小臉頃刻呈現。

條紋露肩裙

肩膀(bang)纖薄的姑娘適合穿露肩裝(zhuang)，哪怕胸部(bu)尺寸不理想也沒(mei)關系，露肩裝(zhuang)呈現的性感嫵媚比事(shi)業(ye)線來得(de)更加含(han)蓄(xu)，于是(shi)展現的氣質也更加名媛(yuan)淑(shu)女，很(hen)難與(yu)“風塵(chen)”、“美(mei)艷”等形容詞有聯(lian)系。

性(xing)感露臍裝

有馬甲線(xian)或者小蠻腰(yao)(yao)就(jiu)應(ying)該把令人羨慕(mu)的(de)(de)(de)線(xian)條露出來(lai)好好顯(xian)(xian)擺顯(xian)(xian)擺。夸張的(de)(de)(de)印花配(pei)上簡約的(de)(de)(de)剪裁(cai)，隨意一個動(dong)作就(jiu)會(hui)露出腰(yao)(yao)腹部的(de)(de)(de)上衣長度，保留性感同時，呈現少女般的(de)(de)(de)俏皮可愛。

露背(bei)裝(zhuang)

趁(chen)著初秋天氣(qi)(qi)僅(jin)微涼，夏季(ji)余(yu)溫還在，趕緊露(lu)背(bei)一把。只(zhi)要背(bei)部肌膚平滑干凈，就可以無(wu)所顧忌地著露(lu)背(bei)裝“招搖(yao)”一番。復古綠色碎花長(chang)裙典雅有余(yu)，借(jie)助(zhu)露(lu)背(bei)來將現代氣(qi)(qi)息傳遞。