【夏(xia)季護膚】夏(xia)季護膚步驟(zou) 夏(xia)日肌膚控油時間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏天比較(jiao)容(rong)易出汗，油(you)脂分(fen)泌也會比較(jiao)旺(wang)盛，所以(yi)清(qing)潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用溫水(shui)，不僅容(rong)易洗凈油(you)脂和污垢，還能感(gan)(gan)受真正清(qing)涼(liang)感(gan)(gan)覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏季也別(bie)忽略保濕喲(yo)，流汗(han)并不代表皮膚(fu)處于(yu)濕潤狀態，當汗(han)水蒸發(fa)后，表皮仍是會干(gan)燥(zao)的，如果沒有適時補(bu)充水分(fen)的話(hua)，再加上日(ri)光的傷害(hai)，皮膚(fu)很快(kuai)會干(gan)燥(zao)無(wu)光澤(ze)的，所(suo)以，補(bu)水就(jiu)非常必要(yao)了(le)，而且(qie)，夏季把水分(fen)補(bu)充足了(le)，到了(le)秋(qiu)冬季節就(jiu)不會覺(jue)得特別(bie)干(gan)了(le)喲(yo)。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品，并(bing)根據時間(jian)及外出的活(huo)動來選擇SPF值適合的防(fang)曬護(hu)膚品;2.每年要更(geng)換新的(de)防曬品，并注意儲(chu)放于陰涼的(de)地方，因為防曬品打開(kai)后一般情況下是不(bu)能維持幾年之久(jiu)的(de)。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知道夏(xia)天在(zai)外(wai)出后，盡管涂了防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品也(ye)不能(neng)(neng)保(bao)證(zheng)不曬(shai)(shai)(shai)黑(hei)，如(ru)果在(zai)太陽下(xia)太久，還(huan)好皮(pi)膚發紅發痛。這并不是(shi)說(shuo)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品不好或是(shi)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)倍數不夠，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品只能(neng)(neng)起到最(zui)大(da)限度的(de)降低紫外(wai)線(xian)對(dui)皮(pi)膚是(shi)的(de)傷害并不能(neng)(neng)完(wan)全阻止(zhi)，但是(shi)使(shi)用(yong)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品后，對(dui)于(yu)曬(shai)(shai)(shai)后美白及修(xiu)復工作會起到事(shi)半功倍的(de)效果喲，也(ye)就是(shi)說(shuo)，使(shi)用(yong)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)后比不使(shi)用(yong)的(de)人恢復起來要更(geng)快更(geng)省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后，先去(qu)洗(xi)一(yi)個溫水浴(yu)，讓身(shen)體和你的臉都(dou)有一(yi)個清爽的開(kai)始。在(zai)清潔臉部時，可(ke)考(kao)慮使(shi)用(yong)適合混合性皮膚的產品來平衡油脂(zhi)分(fen)泌，這類(lei)產品在(zai)洗(xi)后會覺得很清爽，而兩頰也不會過于(yu)干(gan)燥。

6：30

使用(yong)專業的控(kong)(kong)油(you)產(chan)(chan)品進行控(kong)(kong)油(you)。市面(mian)上有很多T控(kong)(kong)產(chan)(chan)品，可以持久控(kong)(kong)制T區(qu)的油(you)脂(zhi)分泌，同時(shi)在T區(qu)形成(cheng)亞光的效(xiao)果(guo)(guo)。T控(kong)(kong)產(chan)(chan)品，應用(yong)在乳(ru)液(ye)之后，等到前面(mian)涂抹的乳(ru)液(ye)快(kuai)干時(shi)再(zai)均勻涂上T控(kong)(kong)粉(fen)凝(ning)霜。有的產(chan)(chan)品可能因(yin)浮粉(fen)比較重(zhong)而留(liu)下(xia)白色的印跡，因(yin)此一(yi)定要注意不(bu)能涂得太厚。如果(guo)(guo)出(chu)油(you)的部位是整個(ge)臉部，你可以使用(yong)全日卸(xie)油(you)光保(bao)(bao)濕暗喱(li)，它的吸(xi)油(you)微粒(li)能夠及時(shi)抑(yi)制臉部油(you)脂(zhi)，清(qing)盈配方能迅(xun)速(su)被皮(pi)膚吸(xi)收，保(bao)(bao)證肌膚全天清(qing)爽無油(you)。

6：40

抵抗紫(zi)外線是這個季節控油(you)的重點(dian)。以(yi)防(fang)油(you)膩和堵塞毛孔，你可(ke)以(yi)選用清(qing)(qing)爽無油(you)的防(fang)曬品(pin)，它們在具有防(fang)曬效(xiao)果(guo)的同(tong)時(shi)，還(huan)可(ke)以(yi)賦予肌膚(fu)清(qing)(qing)爽感(gan)。當然，選擇(ze)清(qing)(qing)爽防(fang)曬品(pin)時(shi)，應認(ren)清(qing)(qing)外包(bao)裝(zhuang)上的Oilfree(不含油(you)脂)標(biao)識(shi)。

化一(yi)個清(qing)爽的妝容(rong)也是全天控油(you)的重要(yao)步驟(zou)，不(bu)要(yao)使(shi)用油(you)脂含(han)量過高的彩妝品，而應選擇(ze)那些防汗不(bu)脫妝的睫毛液(ye)、粉底液(ye)等(deng)，更有利于長久保持(chi)妝容(rong)。

另(ling)外，有些(xie)控(kong)油(you)產品可(ke)以在(zai)妝后使用，或者可(ke)以直接擦(ca)上(shang)(shang)去油(you)的(de)(de)粉餅，來減(jian)少泛油(you)的(de)(de)概率；如果是臉部全面出油(you)的(de)(de)話，在(zai)上(shang)(shang)妝前可(ke)以使用含(han)有VC、VB2、VB6等成(cheng)分的(de)(de)爽(shuang)膚水，它(ta)可(ke)以有效地減(jian)少油(you)脂分泌，防(fang)止皮脂溢油(you)。

7：00

清(qing)淡的早餐是長久保(bao)持肌膚清(qing)爽的秘訣。用(yong)蔬菜和水果代替濃(nong)咖啡(fei)與速食米粉，一(yi)盆香甜的水果沙拉(la)和一(yi)碗(wan)燕麥片可以保(bao)證你的精力充沛(pei)，同時又不會過于油膩(ni)。當然(ran)，出門(men)前別忘了喝一(yi)大(da)杯涼開水。

公共(gong)汽車里人(ren)頭涌(yong)涌(yong)，不妨(fang)隨身帶上一小(xiao)包吸油面紙，隨時吸去(qu)臉上的汗液(ye)和油光(guang)，否(fou)則只消一個小(xiao)時，臉上的妝就全(quan)完了。

10：30

坐(zuo)在(zai)有空調的(de)(de)寫字(zi)間里，竟然還是(shi)覺得又悶(men)又熱。不(bu)知不(bu)覺已經過去兩個小時(shi)了，拿吸油(you)(you)紙吸去T區(qu)的(de)(de)油(you)(you)光吧(ba)。然后(hou)從抽屜中拿出可以讓(rang)肌膚滋潤的(de)(de)清(qing)爽噴霧。不(bu)要以為(wei)夏天(tian)肌膚就不(bu)會干燥缺(que)水(shui)，特(te)別是(shi)長時(shi)間處在(zai)空調環境里，肌膚的(de)(de)水(shui)份是(shi)很容(rong)易(yi)被帶走的(de)(de)。

12：00

午餐(can)時(shi)間(jian)，仍以清(qing)淡為(wei)(wei)主。不過為(wei)(wei)了保持下(xia)午的(de)工作狀態，適當補充營養也是(shi)應該的(de)。不妨在午餐(can)里(li)加些以前很少吃的(de)西(xi)芹，既(ji)可促進腸胃(wei)蠕動，同時(shi)又能(neng)清(qing)血，經常食用對緩解面皰等油性皮(pi)膚的(de)癥狀有很好的(de)效果(guo)。

14：00

開始工作時，先為(wei)自己沖上(shang)(shang)一杯(bei)綠(lv)(lv)茶吧(ba)，不僅僅是為(wei)了提神。書上(shang)(shang)說綠(lv)(lv)茶可以調節皮(pi)(pi)膚(fu)及身體的新陳代謝，使皮(pi)(pi)膚(fu)清爽不易出(chu)油，喝一杯(bei)，一舉多得。

19：00

晚飯可(ke)以(yi)(yi)考慮(lv)做一道涼拌苦瓜，雖然有點(dian)微苦，不過可(ke)以(yi)(yi)消暑(shu)降火，在(zai)夏季里食用對(dui)于改善油脂分泌過盛(sheng)效果(guo)十(shi)分顯著。晚餐也是要(yao)以(yi)(yi)清淡為主(zhu)，七分飽就可(ke)以(yi)(yi)了。

20：30

累了一天，該是(shi)好好休息的(de)時候了。但(dan)是(shi)千萬不(bu)可就此睡去，重要的(de)工作還沒有做呢(ni)。

經過一(yi)(yi)天(tian)的(de)(de)奔波，肌(ji)膚(fu)(fu)一(yi)(yi)定也(ye)累(lei)壞(huai)了，首先應讓它放(fang)松一(yi)(yi)下。去洗個(ge)澡吧，當然，要先用(yong)(yong)(yong)卸妝水卸妝，再用(yong)(yong)(yong)弱酸(suan)性的(de)(de)潔(jie)面乳(ru)洗去臉上的(de)(de)油(you)(you)污，然后使用(yong)(yong)(yong)收斂(lian)(lian)(lian)化妝水作第二次(ci)清潔(jie)。注意避(bi)免(mian)使用(yong)(yong)(yong)含(han)有(you)酒(jiu)精成分的(de)(de)收斂(lian)(lian)(lian)水，以(yi)(yi)免(mian)刺激(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)。接下來還可以(yi)(yi)再敷一(yi)(yi)個(ge)去油(you)(you)面膜(mo)。這種專門為油(you)(you)性肌(ji)膚(fu)(fu)研制的(de)(de)油(you)(you)光調控(kong)面膜(mo)，其中含(han)有(you)收斂(lian)(lian)(lian)成分，對皮(pi)膚(fu)(fu)油(you)(you)膩(ni)特別有(you)效，可以(yi)(yi)徹底溶解并清除毛孔(kong)(kong)(kong)深處的(de)(de)臟東西和油(you)(you)脂。如原漿海泥(ni)面膜(mo)的(de)(de)礦物顆(ke)粒有(you)較(jiao)好的(de)(de)吸附(fu)作用(yong)(yong)(yong)，可將毛孔(kong)(kong)(kong)深處污物吸附(fu)出(chu)來，使肌(ji)膚(fu)(fu)深層清潔(jie)、毛孔(kong)(kong)(kong)細膩(ni)；而那些撕剝型面膜(mo)也(ye)有(you)較(jiao)好的(de)(de)清潔(jie)作用(yong)(yong)(yong)，每星期只需使用(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)次(ci)就行了。

21：00

專家(jia)們說，當人體(ti)壓力過(guo)(guo)大、情緒緊(jin)張、身(shen)體(ti)疲(pi)憊及(ji)荷爾(er)蒙失(shi)調時，肌膚就會出現失(shi)衡的狀(zhuang)態，出現油脂分泌過(guo)(guo)多的現象。因此，要注(zhu)意日常的作息習(xi)慣，不能過(guo)(guo)度(du)熬夜。在看一會兒自己喜歡的小說后，就要準備(bei)睡覺了。

以上程序，只(zhi)要能(neng)堅持一個星期(qi)，你就會發現自(zi)己臉上的油真的減(jian)少了(le)(le)，皮膚也變得細膩光潔了(le)(le)。不(bu)過(guo)，凡事貴在堅持，只(zhi)要夏天還沒有過(guo)去，控(kong)油的工作就不(bu)能(neng)停。