【夏季護(hu)膚(fu)】夏季護(hu)膚(fu)步(bu)驟 夏日(ri)肌膚(fu)控油(you)時間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏(xia)(xia)天(tian)比(bi)(bi)較容(rong)易(yi)出汗，油脂(zhi)分泌也(ye)會(hui)比(bi)(bi)較旺盛，所以清潔就(jiu)成(cheng)了首要的任務。夏(xia)(xia)季洗臉(lian)宜用(yong)溫水，不僅容(rong)易(yi)洗凈油脂(zhi)和(he)污垢，還能感(gan)受真正清涼(liang)感(gan)覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏(xia)季也別忽略保濕(shi)喲，流汗(han)并(bing)不(bu)代表皮膚處于濕(shi)潤狀(zhuang)態，當汗(han)水蒸(zheng)發(fa)后，表皮仍(reng)是會干燥(zao)的(de)，如果沒有(you)適時(shi)補(bu)充水分的(de)話，再(zai)加上日光(guang)的(de)傷害，皮膚很快會干燥(zao)無光(guang)澤的(de)，所以，補(bu)水就非常必要了(le)，而且(qie)，夏(xia)季把水分補(bu)充足了(le)，到了(le)秋冬季節就不(bu)會覺得特別干了(le)喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在出(chu)門前二十分鐘使(shi)用防曬護膚(fu)品，并根據時間及外(wai)出(chu)的活動(dong)來選擇SPF值適合的防(fang)曬護膚(fu)品;2.每年要更換新的(de)防曬(shai)品，并注意儲放于陰(yin)涼的(de)地(di)方(fang)，因為防曬(shai)品打開(kai)后一般情(qing)況下(xia)是不(bu)能維持(chi)幾(ji)年之久的(de)。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知道夏天在外(wai)出后，盡管涂了(le)防曬產品(pin)也不(bu)(bu)(bu)能保證不(bu)(bu)(bu)曬黑，如果在太陽下太久(jiu)，還好(hao)皮(pi)膚(fu)發紅(hong)發痛。這(zhe)并(bing)不(bu)(bu)(bu)是(shi)說防曬產品(pin)不(bu)(bu)(bu)好(hao)或是(shi)防曬倍(bei)數不(bu)(bu)(bu)夠，防曬產品(pin)只能起到(dao)最大(da)限度的(de)降低(di)紫外(wai)線對(dui)皮(pi)膚(fu)是(shi)的(de)傷害并(bing)不(bu)(bu)(bu)能完全(quan)阻止(zhi)，但是(shi)使(shi)(shi)用(yong)(yong)防曬產品(pin)后，對(dui)于曬后美白及修復工作(zuo)會起到(dao)事半功倍(bei)的(de)效果喲，也就是(shi)說，使(shi)(shi)用(yong)(yong)防曬后比(bi)不(bu)(bu)(bu)使(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)人恢復起來要更快更省(sheng)力(li)。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起(qi)床后(hou)，先去洗(xi)一個溫水(shui)浴，讓身(shen)體(ti)和你的(de)臉(lian)都(dou)有一個清(qing)爽的(de)開始。在(zai)清(qing)潔(jie)臉(lian)部時，可考(kao)慮使用適合(he)混合(he)性皮(pi)膚的(de)產品來平(ping)衡油脂分泌，這類產品在(zai)洗(xi)后(hou)會覺(jue)得很清(qing)爽，而(er)兩(liang)頰(jia)也不(bu)會過于干燥。

6：30

使用(yong)專業的(de)控(kong)油(you)產(chan)品進(jin)行控(kong)油(you)。市面上有(you)(you)很多T控(kong)產(chan)品，可以(yi)持(chi)久控(kong)制(zhi)T區的(de)油(you)脂分泌，同(tong)時在T區形成(cheng)亞光的(de)效(xiao)果。T控(kong)產(chan)品，應用(yong)在乳(ru)液(ye)之(zhi)后，等到前面涂抹(mo)的(de)乳(ru)液(ye)快干時再均勻涂上T控(kong)粉(fen)凝霜。有(you)(you)的(de)產(chan)品可能因(yin)浮粉(fen)比(bi)較(jiao)重而留(liu)下白(bai)色的(de)印跡(ji)，因(yin)此(ci)一定要注意不能涂得太厚。如果出油(you)的(de)部(bu)(bu)位是整個臉部(bu)(bu)，你可以(yi)使用(yong)全日卸油(you)光保(bao)濕暗喱(li)，它(ta)的(de)吸油(you)微粒能夠(gou)及時抑制(zhi)臉部(bu)(bu)油(you)脂，清(qing)盈配方(fang)能迅速(su)被(bei)皮膚(fu)吸收，保(bao)證肌膚(fu)全天(tian)清(qing)爽(shuang)無油(you)。

6：40

抵抗紫外線(xian)是這個季(ji)節控油(you)的(de)(de)重(zhong)點。以(yi)防(fang)油(you)膩和堵塞(sai)毛孔，你可(ke)以(yi)選用清爽(shuang)無油(you)的(de)(de)防(fang)曬品，它們在具有(you)防(fang)曬效(xiao)果的(de)(de)同時，還可(ke)以(yi)賦予肌膚清爽(shuang)感。當然，選擇清爽(shuang)防(fang)曬品時，應認清外包裝上的(de)(de)Oilfree(不含(han)油(you)脂(zhi))標識。

化一個清爽的妝(zhuang)容(rong)也是(shi)全天控(kong)油的重要步(bu)驟，不要使用油脂含量(liang)過高(gao)的彩妝(zhuang)品，而(er)應選(xuan)擇(ze)那些防汗(han)不脫妝(zhuang)的睫毛液、粉(fen)底液等，更有(you)利于(yu)長久保(bao)持妝(zhuang)容(rong)。

另外，有些控油(you)(you)產品可(ke)以(yi)(yi)在妝后使用(yong)，或者可(ke)以(yi)(yi)直接擦上去油(you)(you)的粉(fen)餅，來(lai)減少(shao)泛油(you)(you)的概率(lv)；如果是臉部全面出(chu)油(you)(you)的話(hua)，在上妝前(qian)可(ke)以(yi)(yi)使用(yong)含有VC、VB2、VB6等成分(fen)的爽膚水，它可(ke)以(yi)(yi)有效地(di)減少(shao)油(you)(you)脂分(fen)泌(mi)，防止皮脂溢(yi)油(you)(you)。

7：00

清淡的(de)早餐(can)是(shi)長久保持肌(ji)膚清爽的(de)秘訣。用蔬(shu)菜(cai)和(he)水(shui)(shui)果代替(ti)濃咖啡與速(su)食米粉，一(yi)盆(pen)香甜的(de)水(shui)(shui)果沙拉和(he)一(yi)碗(wan)燕麥片可以(yi)保證你的(de)精力充沛，同(tong)時又不會過(guo)于油膩。當然，出門前別忘(wang)了喝一(yi)大杯涼開(kai)水(shui)(shui)。

公(gong)共汽車里人頭涌(yong)涌(yong)，不(bu)妨隨(sui)身(shen)帶上(shang)一小(xiao)包吸(xi)油(you)(you)面紙，隨(sui)時吸(xi)去(qu)臉上(shang)的(de)(de)汗(han)液和油(you)(you)光，否則只消一個(ge)小(xiao)時，臉上(shang)的(de)(de)妝就(jiu)全完(wan)了(le)。

10：30

坐(zuo)在有空調的(de)(de)寫字(zi)間(jian)里，竟然(ran)還(huan)是覺(jue)得(de)又悶(men)又熱。不(bu)知不(bu)覺(jue)已(yi)經過去(qu)兩個小(xiao)時了(le)，拿吸油(you)紙(zhi)吸去(qu)T區的(de)(de)油(you)光(guang)吧(ba)。然(ran)后從抽屜中(zhong)拿出可以讓肌(ji)膚滋潤的(de)(de)清爽噴霧。不(bu)要(yao)以為夏(xia)天肌(ji)膚就不(bu)會干燥缺水，特(te)別是長時間(jian)處(chu)在空調環(huan)境里，肌(ji)膚的(de)(de)水份是很容易被(bei)帶走的(de)(de)。

12：00

午餐時間，仍以清淡為(wei)主。不(bu)過為(wei)了保持(chi)下午的(de)工(gong)作狀(zhuang)態，適當補(bu)充營養也(ye)是應該的(de)。不(bu)妨在午餐里加些以前(qian)很(hen)(hen)少(shao)吃的(de)西芹(qin)，既可促進腸胃蠕動，同(tong)時又(you)能清血，經常食用對緩解面皰(pao)等油性(xing)皮膚的(de)癥狀(zhuang)有很(hen)(hen)好的(de)效果。

14：00

開(kai)始工作時，先為自己沖上(shang)一(yi)杯(bei)綠(lv)茶吧(ba)，不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)為了提神(shen)。書上(shang)說綠(lv)茶可以調節(jie)皮(pi)(pi)膚(fu)及身體(ti)的新(xin)陳代(dai)謝，使皮(pi)(pi)膚(fu)清爽不(bu)易(yi)出(chu)油，喝一(yi)杯(bei)，一(yi)舉(ju)多得。

19：00

晚飯可以(yi)考(kao)慮(lv)做一道涼拌(ban)苦(ku)瓜(gua)，雖然有點微苦(ku)，不(bu)過可以(yi)消暑降火，在夏季(ji)里(li)食用(yong)對(dui)于(yu)改善(shan)油脂分(fen)泌過盛(sheng)效果十分(fen)顯著。晚餐也是要以(yi)清淡為(wei)主，七分(fen)飽就可以(yi)了。

20：30

累(lei)了(le)一天，該是好好休息的(de)時候了(le)。但是千萬不可就此(ci)睡去，重(zhong)要的(de)工作還沒有做呢。

經過一(yi)(yi)天(tian)的(de)(de)(de)奔波，肌(ji)膚一(yi)(yi)定也累壞了(le)，首先(xian)應讓它放松一(yi)(yi)下(xia)。去洗個(ge)澡吧，當然，要先(xian)用卸妝水卸妝，再用弱酸性的(de)(de)(de)潔面乳洗去臉上(shang)的(de)(de)(de)油污，然后使(shi)用收(shou)斂化妝水作(zuo)第二(er)次清(qing)潔。注意避免使(shi)用含(han)有(you)酒精成分的(de)(de)(de)收(shou)斂水，以免刺激皮(pi)膚。接下(xia)來(lai)還可(ke)以再敷一(yi)(yi)個(ge)去油面膜(mo)。這種專(zhuan)門為油性肌(ji)膚研制(zhi)的(de)(de)(de)油光調控面膜(mo)，其中含(han)有(you)收(shou)斂成分，對皮(pi)膚油膩特別有(you)效，可(ke)以徹底(di)溶(rong)解并清(qing)除毛孔深(shen)處的(de)(de)(de)臟(zang)東西和油脂。如(ru)原漿海泥面膜(mo)的(de)(de)(de)礦物顆粒(li)有(you)較(jiao)好的(de)(de)(de)吸附作(zuo)用，可(ke)將(jiang)毛孔深(shen)處污物吸附出來(lai)，使(shi)肌(ji)膚深(shen)層清(qing)潔、毛孔細膩；而那些撕剝型面膜(mo)也有(you)較(jiao)好的(de)(de)(de)清(qing)潔作(zuo)用，每星(xing)期只需使(shi)用一(yi)(yi)次就行了(le)。

21：00

專(zhuan)家(jia)們說(shuo)，當(dang)人體壓力過(guo)(guo)大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失(shi)調時(shi)，肌膚(fu)就會(hui)出現(xian)失(shi)衡的(de)狀態，出現(xian)油脂(zhi)分泌過(guo)(guo)多的(de)現(xian)象(xiang)。因此(ci)，要注意(yi)日常的(de)作息習慣(guan)，不能過(guo)(guo)度熬夜。在看一會(hui)兒(er)自(zi)己喜歡的(de)小說(shuo)后，就要準備睡覺了。

以(yi)上(shang)程(cheng)序，只要能堅持一個星(xing)期，你就(jiu)會發現自己臉上(shang)的(de)油真的(de)減少了，皮膚也變得細膩光潔了。不過(guo)，凡事貴(gui)在堅持，只要夏天還沒有(you)過(guo)去，控油的(de)工作就(jiu)不能停。