涼鞋里面太滑怎么辦

1、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的(de)整體顏(yan)色(se)，以免露出來會不(bu)雅(ya)觀(guan)。

2、穿薄船襪

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如果整只腳都比較容易出汗的(de)話，利于散熱的(de)緣(yuan)故，建議穿(chuan)薄一點的(de)襪子，襪子顏(yan)色(se)(se)也隨涼(liang)鞋(xie)顏(yan)色(se)(se)而定，建議穿(chuan)船襪，這樣看(kan)起來(lai)和涼(liang)鞋(xie)配的(de)美觀(guan)一點。

3、用紙巾擦干

如果腳(jiao)(jiao)出汗(han)只是偶爾出現，并不是經常性的，那么建議(yi)每次出汗(han)后用紙巾(jin)(jin)把(ba)汗(han)液全部擦干，同時最好(hao)在腳(jiao)(jiao)底下墊幾片紙巾(jin)(jin)，及時吸汗(han)。

4、涂防曬霜

如(ru)果(guo)夏天穿涼鞋(xie)出汗是(shi)因為經(jing)過(guo)太(tai)陽曬(shai)后所(suo)引(yin)起(qi)的(de)，那可以(yi)先用紙(zhi)巾(jin)將腳(jiao)部(bu)的(de)汗擦拭(shi)干凈，然后在腳(jiao)上(shang)涂上(shang)一些防曬(shai)霜，再(zai)幫煮腳(jiao)部(bu)防曬(shai)的(de)同(tong)時，也能防止因曬(shai)太(tai)陽而導致腳(jiao)部(bu)出汗的(de)癥狀。

5、熱水泡腳

晚上睡覺前堅持用(yong)熱水(shui)泡腳20分鐘(zhong)左右的(de)(de)時間，或者是(shi)在熱水(shui)中加入適量(liang)的(de)(de)食鹽和生姜(jiang)，并搓洗腳部(bu)，外(wai)用(yong)益可肌抑(yi)菌噴劑，對減少腳部(bu)出汗有(you)一定的(de)(de)幫助。

6、勤更換鞋

腳臭(chou)是因(yin)為汗液長期殘留在鞋(xie)子(zi)上，使腳長期處(chu)在潮濕(shi)的環(huan)境(jing)中(zhong)所引起，所以要勤更換、洗鞋(xie)子(zi)，能減輕腳臭(chou)的癥(zheng)狀；要經常將被腳浸濕(shi)的鞋(xie)子(zi)放在通(tong)風(feng)的地(di)方風(feng)干。

7、墊衛生巾

如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為了雅觀，建議把衛生巾剪成小(xiao)片，墊在(zai)腳底下，衛生巾的(de)吸(xi)汗效(xiao)果(guo)不錯，能夠(gou)避免一(yi)段時間內的(de)腳部干燥。

8、注意忌口

辛辣食(shi)(shi)物具(ju)有發汗的(de)功效，經常(chang)吃一些辛辣刺激(ji)的(de)食(shi)(shi)物會造成汗多(duo)體(ti)質，所以(yi)建議夏(xia)天穿涼(liang)鞋腳(jiao)出汗的(de)人多(duo)吃水果、忌口一切辛辣刺激(ji)食(shi)(shi)物。