涼鞋里面太滑怎么辦

1、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的(de)整體顏色(se)，以免露(lu)出來會不雅觀。

2、穿薄船襪

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如果整只腳都比較容易出汗的(de)話，利于散(san)熱的(de)緣故，建議穿薄一點(dian)的(de)襪(wa)子(zi)，襪(wa)子(zi)顏色也(ye)隨涼鞋顏色而定，建議穿船襪(wa)，這樣看(kan)起(qi)來和涼鞋配的(de)美(mei)觀一點(dian)。

3、用紙巾擦干

如果(guo)腳出汗只是偶爾(er)出現，并不(bu)是經常性(xing)的，那么建議每次出汗后用(yong)紙巾把汗液全部擦干，同(tong)時(shi)最好在(zai)腳底下墊幾片紙巾，及(ji)時(shi)吸汗。

4、涂防曬霜

如果(guo)夏天穿涼鞋出(chu)汗(han)是因為經過太(tai)陽曬后所引起的(de)，那可(ke)以(yi)先(xian)用紙巾將腳(jiao)部的(de)汗(han)擦拭干凈，然后在腳(jiao)上涂上一些防(fang)曬霜，再幫煮腳(jiao)部防(fang)曬的(de)同(tong)時，也(ye)能防(fang)止因曬太(tai)陽而導致腳(jiao)部出(chu)汗(han)的(de)癥狀。

5、熱水泡腳

晚上睡(shui)覺前堅持用熱(re)(re)水泡腳20分鐘(zhong)左右的(de)時間，或者是在(zai)熱(re)(re)水中(zhong)加(jia)入適量的(de)食(shi)鹽和生姜，并搓洗腳部(bu)，外用益可肌抑菌噴劑，對減(jian)少腳部(bu)出汗(han)有一定的(de)幫助。

6、勤更換鞋

腳(jiao)(jiao)臭是因(yin)為(wei)汗液長期殘留在(zai)(zai)鞋子上，使腳(jiao)(jiao)長期處在(zai)(zai)潮濕(shi)的(de)環境中所引起，所以要勤(qin)更換、洗鞋子，能減輕腳(jiao)(jiao)臭的(de)癥狀；要經常將被腳(jiao)(jiao)浸濕(shi)的(de)鞋子放在(zai)(zai)通風(feng)(feng)的(de)地方風(feng)(feng)干。

7、墊衛生巾

如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為(wei)了雅觀，建議(yi)把衛(wei)生巾(jin)剪(jian)成小片，墊在腳底(di)下，衛(wei)生巾(jin)的(de)吸汗效(xiao)果不(bu)錯，能(neng)夠避免一段時間內的(de)腳部干燥(zao)。

8、注意忌口

辛辣食物具有發汗的(de)(de)功效，經常吃一些(xie)辛辣刺(ci)激的(de)(de)食物會造成汗多體質，所(suo)以建議夏(xia)天穿涼鞋腳出汗的(de)(de)人多吃水(shui)果(guo)、忌口一切辛辣刺(ci)激食物。