涼鞋里面太滑怎么辦

1、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色，以免露出來會不雅觀。

2、穿薄船襪

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如果(guo)整只腳都比較容易出(chu)汗的話，利于散熱的緣故，建議穿(chuan)薄一點的襪(wa)子(zi)，襪(wa)子(zi)顏(yan)色(se)也隨涼鞋顏(yan)色(se)而定，建議穿(chuan)船襪(wa)，這樣(yang)看起(qi)來和涼鞋配的美觀一點。

3、用紙巾擦干

如果腳出(chu)汗(han)只是偶爾(er)出(chu)現，并不是經常性的，那么建(jian)議每次出(chu)汗(han)后用紙巾(jin)把(ba)汗(han)液全部擦干，同時最好在(zai)腳底下墊(dian)幾片紙巾(jin)，及時吸汗(han)。

4、涂防曬霜

如果夏天穿涼鞋出汗(han)是因為經(jing)過太陽曬(shai)(shai)(shai)后(hou)所引起(qi)的，那(nei)可(ke)以先用紙巾將腳(jiao)(jiao)部的汗(han)擦拭干凈(jing)，然后(hou)在(zai)腳(jiao)(jiao)上(shang)涂上(shang)一些防曬(shai)(shai)(shai)霜，再(zai)幫(bang)煮腳(jiao)(jiao)部防曬(shai)(shai)(shai)的同時，也(ye)能防止因曬(shai)(shai)(shai)太陽而導(dao)致腳(jiao)(jiao)部出汗(han)的癥狀(zhuang)。

5、熱水泡腳

晚(wan)上睡覺前堅持用熱(re)水(shui)泡腳20分(fen)鐘(zhong)左右的時間，或者是在熱(re)水(shui)中(zhong)加入適量的食鹽和(he)生姜(jiang)，并搓洗腳部，外用益可肌抑菌噴劑，對減少腳部出汗有一定的幫助。

6、勤更換鞋

腳臭(chou)是因為(wei)汗液長(chang)期殘(can)留(liu)在鞋(xie)子上，使腳長(chang)期處在潮(chao)濕的(de)環境中(zhong)所引起，所以要(yao)勤(qin)更換、洗鞋(xie)子，能(neng)減輕腳臭(chou)的(de)癥(zheng)狀；要(yao)經(jing)常將被腳浸濕的(de)鞋(xie)子放在通風的(de)地方風干。

7、墊衛生巾

如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為了(le)雅觀，建(jian)議把衛(wei)生巾剪成小片，墊在腳底(di)下，衛(wei)生巾的(de)吸(xi)汗效果(guo)不錯，能夠避免一段時間內(nei)的(de)腳部(bu)干燥。

8、注意忌口

辛(xin)辣(la)食(shi)物具(ju)有(you)發汗的(de)(de)功效，經常(chang)吃(chi)一些辛(xin)辣(la)刺(ci)激的(de)(de)食(shi)物會造(zao)成(cheng)汗多體質，所以建議夏天穿涼(liang)鞋(xie)腳出(chu)汗的(de)(de)人(ren)多吃(chi)水果、忌口一切辛(xin)辣(la)刺(ci)激食(shi)物。