二手煙是什么

二手煙是煙草燃(ran)燒過程(cheng)中散(san)發到(dao)環境中的煙(yan)(yan)草煙(yan)(yan)霧，包括吸(xi)煙(yan)(yan)者吐(tu)出的煙(yan)(yan)霧和煙(yan)(yan)草燃(ran)燒過程(cheng)中散(san)發到(dao)空(kong)氣中的煙(yan)(yan)霧。二(er)(er)手(shou)煙(yan)(yan)實際(ji)上由兩種煙(yan)(yan)霧構(gou)成，一種是吸(xi)煙(yan)(yan)者呼(hu)出的煙(yan)(yan)霧，稱(cheng)為主流(liu)煙(yan)(yan)；一種是香(xiang)煙(yan)(yan)燃(ran)燒時所產生的煙(yan)(yan)霧，稱(cheng)為側流(liu)煙(yan)(yan)。不吸(xi)煙(yan)(yan)的人無論吸(xi)入(ru)哪種煙(yan)(yan)霧，都算二(er)(er)手(shou)煙(yan)(yan)。二(er)(er)手(shou)煙(yan)(yan)在(zai)成分上與吸(xi)煙(yan)(yan)者吸(xi)入(ru)的主流(liu)煙(yan)(yan)霧沒有差(cha)別。數十年來，上萬(wan)個(ge)科學研究證明二(er)(er)手(shou)煙(yan)(yan)暴露對(dui)人群健(jian)康危害(hai)嚴重，能導(dao)致癌(ai)癥、心血管疾病和呼(hu)吸(xi)系統疾病等(deng)。

吸二手煙(SHS)是被動(dong)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)的俗稱，即(ji)非(fei)自(zi)愿吸(xi)(xi)(xi)取其他吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)者噴(pen)吐的煙(yan)霧的行為，又稱“強迫吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)”或“間接吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)”。

該圖片由注冊用戶"妮子的文字"提供，版權聲明反饋

“二手煙”可以致命

1972年，美國衛生總(zong)監報告提出被(bei)動吸(xi)煙危害健(jian)康(kang)。經過近40多(duo)年(nian)的努力，全世界科學家經過上萬個科學研(yan)究共(gong)同證實(shi)，被動吸(xi)煙的煙霧同樣(yang)可引起肺癌等惡性腫瘤、慢阻肺、心(xin)、腦(nao)血管(guan)病等嚴重(zhong)疾病，使非吸(xi)煙者的冠心(xin)病風險增加25%～30%，肺癌風(feng)險(xian)提(ti)高20%～30%。二(er)手煙也(ye)可(ke)以導致(zhi)(zhi)新生(sheng)兒(er)猝死綜合征、中耳(er)炎和低出(chu)生(sheng)體(ti)重等，尤其(qi)可(ke)危害(hai)孕婦、嬰兒(er)和兒(er)童的(de)(de)(de)(de)健康。此(ci)外(wai)，由于二(er)手煙包含多種(zhong)能(neng)夠迅速刺激(ji)和傷(shang)害(hai)呼吸道(dao)黏(nian)膜的(de)(de)(de)(de)化(hua)合物，因此(ci)即使(shi)短暫的(de)(de)(de)(de)接觸，也(ye)會(hui)導致(zhi)(zhi)上呼吸道(dao)損(sun)傷(shang)，激(ji)發(fa)哮喘(chuan)頻繁發(fa)作(zuo)；增(zeng)加(jia)血(xue)液黏(nian)稠(chou)度(du)，損(sun)傷(shang)血(xue)管(guan)內膜，引起冠狀動(dong)脈(mo)供(gong)血(xue)不足，增(zeng)加(jia)心(xin)臟病發(fa)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)危險等。

目前二手煙霧已(yi)被美國環(huan)保署和國際癌癥研究(jiu)中(zhong)心(xin)確定為人類A類致(zhi)癌(ai)物(wu)質，美國國立職(zhi)業(ye)安全和衛生(sheng)研究(jiu)院已做出結論：二手煙(yan)霧(wu)是職(zhi)業(ye)致(zhi)癌(ai)物(wu)。世界衛生(sheng)組織《煙(yan)草(cao)控制框架(jia)公(gong)約(yue)》第8條實施準則(ze)指(zhi)出：二手煙暴(bao)露(lu)沒(mei)有(you)安全(quan)水平(ping)。國外的大量(liang)研究也表明，只有(you)完(wan)全(quan)無煙環(huan)境才能真正(zheng)有(you)效地保護(hu)不吸煙者的健(jian)康(kang)。

二手煙吸多了什么癥狀

1、精神狀態不(bu)好

抽煙(yan)的(de)人吞(tun)云吐霧的(de)甚是(shi)舒(shu)服(fu)，但是(shi)吸(xi)二(er)手煙(yan)一定會覺(jue)得(de)暈頭(tou)轉向(xiang)，而且還有種惡心嘔(ou)吐的(de)感覺(jue)。因為二(er)手煙(yan)中的(de)有害物質很(hen)多，被動吸(xi)收二(er)手煙(yan)霧，其結(jie)果和自(zi)己在抽煙(yan)是(shi)差不多的(de)，只(zhi)不過(guo)是(shi)被動接受的(de)，長(chang)時間下去(qu)會影響精神狀態。

2、記憶力會下(xia)降(jiang)

二(er)手煙中含有雙倍尼古(gu)丁(ding)，吸二(er)手煙比那(nei)些抽煙的(de)(de)人接(jie)觸(chu)到的(de)(de)尼古(gu)丁(ding)含量(liang)更多！簡單(dan)說尼古(gu)丁(ding)的(de)(de)租用是(shi)刺激大腦(nao)使腦(nao)血管硬化，久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之大腦(nao)功(gong)能(neng)就會受影(ying)響，如果是(shi)孩(hai)子(zi)長期(qi)吸二(er)手煙的(de)(de)話，會嚴重(zhong)影(ying)響兒(er)童腦(nao)部發(fa)育(yu)。

3、身(shen)體狀態出(chu)現異常

長期吸二手(shou)煙會造成身體各(ge)種疾病(bing)的(de)(de)(de)產生，比(bi)如說肺癌、冠心(xin)病(bing)、咽炎、等等各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)(de)健(jian)康疾病(bing)，還有可能導(dao)致女性不孕(yun)，而且(qie)二手(shou)煙對兒童的(de)(de)(de)成長發育也(ye)有很大的(de)(de)(de)影響(xiang)。所以說，吸煙不僅(jin)僅(jin)是對自己健(jian)康的(de)(de)(de)不負責，也(ye)是對自己周(zhou)圍人群(qun)健(jian)康的(de)(de)(de)不負責。

吸二手煙的危害

一、對成年人健康的影響

二手煙草(cao)煙霧同主流煙霧一樣，被(bei)非吸(xi)煙者(zhe)吸(xi)入后，其中的(de)(de)化學物質會迅速到達肺部，經(jing)血液輸送至身體的(de)(de)每(mei)一個器官，引(yin)起肺癌(ai)等(deng)惡性(xing)腫(zhong)瘤、慢阻肺、心、腦血管(guan)病等(deng)嚴重(zhong)疾病。

該圖片由注冊用戶"妮子的文字"提供，版權聲明反饋

1、肺癌：全球已有數十項研究證實二手煙暴露與肺癌有關，研究發現，嫁給吸煙丈夫的不吸煙女性存在較高的肺癌風險。國際癌癥研究所、美國衛生總監、美國環保署，以及世界各地眾多科研機構也都得出了相應的結論，認為家庭和工作場所的二手煙可導致非吸煙者罹患肺癌的風險增加20%～30%。

2、呼(hu)吸(xi)(xi)道(dao)癥狀與疾(ji)病：研究數(shu)據顯示，二手(shou)煙暴(bao)露對(dui)慢性呼(hu)吸(xi)(xi)道(dao)疾(ji)病癥狀的(de)發生(sheng)及肺功能的(de)下降有重要作(zuo)用。此外，二手(shou)煙還可誘發或加劇成(cheng)年(nian)人哮(xiao)喘。

3、冠心(xin)(xin)(xin)病：根據(ju)在不(bu)同的(de)地理和種族人群中的(de)調查(cha)，有證據(ju)表明二手(shou)煙(yan)(yan)可導致致命(ming)性(xing)及非致命(ming)性(xing)心(xin)(xin)(xin)臟疾病。暴露(lu)于二手(shou)煙(yan)(yan)煙(yan)(yan)霧數分鐘，可對血脂、凝血系統（血小板）和動脈管(guan)壁功能造成急性(xing)不(bu)良影響，引(yin)發急性(xing)心(xin)(xin)(xin)血管(guan)事(shi)件，其中很多影響程度并不(bu)亞于主動吸煙(yan)(yan)者。

多家國際(ji)權威機(ji)構對(dui)此已形成一(yi)致結論，認為(wei)二手煙暴露可(ke)引起心臟疾病，使心臟疾病造成的(de)死(si)亡風(feng)險提高(gao)25%～30%。近(jin)期研究證據提示(shi)，這種影響(xiang)比上述結論還要高出2倍。

4、乳腺癌：美國加州環保署2005年(nian)報(bao)告(gao)指(zhi)出，絕經(jing)前的(de)女性暴露(lu)于二(er)手煙煙霧會(hui)增(zeng)(zeng)加罹患乳腺癌的(de)風(feng)(feng)險，估(gu)計二(er)手煙暴露(lu)可解釋該(gai)組女性乳腺癌風(feng)(feng)險增(zeng)(zeng)加的(de)近70%。

二(er)、對兒童健康的影(ying)響

1、肺部生長發育：1986年美國衛生總監(jian)的結論認為，二(er)手(shou)煙可降低兒(er)童肺功(gong)能發(fa)育速度，此后(hou)，不斷(duan)有新的證據支(zhi)持這一結論。無論是孕期(qi)母(mu)親吸煙還是出生后(hou)的二(er)手(shou)煙暴露都可造成這一影響。

2、呼(hu)吸(xi)道(dao)疾(ji)病與癥狀：父親(qin)或母親(qin)吸(xi)煙均可(ke)導(dao)致兒(er)童下呼(hu)吸(xi)道(dao)疾(ji)病發(fa)病風險(xian)增加，比如(ru)支氣(qi)管炎和肺(fei)炎，尤其易(yi)發(fa)生在(zai)出(chu)生后(hou)第一(yi)年。大(da)量調查結果顯(xian)示(shi)，吸(xi)煙者(zhe)子女出(chu)現(xian)咳嗽、咳痰和喘息等(deng)常見呼(hu)吸(xi)道(dao)癥狀的(de)頻率更高。在(zai)雙親(qin)都吸(xi)煙的(de)家(jia)庭，子女出(chu)現(xian)上述(shu)問(wen)題的(de)危險(xian)提高。

3、哮(xiao)喘(chuan)：二手煙暴露可導致已患有哮(xiao)喘(chuan)的兒童病情加重，使(shi)未患哮(xiao)喘(chuan)的兒童出現哮(xiao)喘(chuan)（成年人亦(yi)是如此）。家庭中二手煙暴露，可使(shi)哮(xiao)喘(chuan)兒童的急診次數和用藥增加。

4、中耳疾(ji)病(bing)（中耳炎）：二手煙暴露(lu)可(ke)引起(qi)兒童中耳炎。這一常見兒童耳部疾(ji)病(bing)每(mei)年導致(zhi)大量(liang)兒童就醫(yi)，如果處理(li)不當可(ke)造(zao)成聽力損傷。

5、對胎(tai)兒和(he)新生(sheng)兒的(de)影響：不吸煙(yan)(yan)女性(xing)在(zai)孕期(qi)遭受二(er)手煙(yan)(yan)暴露(lu)，可導(dao)致嬰兒低(di)出生(sheng)體重和(he)早產(chan)。此(ci)外(wai)，二(er)手煙(yan)(yan)暴露(lu)還可引起(qi)嬰兒猝(cu)死(si)綜(zong)合征。其他與二(er)手煙(yan)(yan)暴露(lu)有關的(de)圍生(sheng)期(qi)健康影響，還包括宮內發育遲緩和(he)自然(ran)流產(chan)（流產(chan)）。

三、對孕婦的危害

1、孕媽(ma)媽(ma)抵抗力(li)下(xia)降(jiang)(jiang)：經常吸二手(shou)煙(yan)的孕媽(ma)媽(ma)，會造成身體(ti)的免疫力(li)下(xia)降(jiang)(jiang)，進而(er)容易出現感冒(mao)，頭痛等反(fan)應；

2、污染胎兒生長環境：羊水(shui)中(zhong)能(neng)檢測(ce)出尼古丁等(deng)有(you)害物質，說(shuo)明煙霧對(dui)胎兒生長的子宮內環境造成了污染；

3、容(rong)易流產(chan)或(huo)早產(chan)：每(mei)天吸10支以上(shang)量(liang)二手煙(yan)(yan)的孕媽(ma)媽(ma)，流(liu)產(chan)的風險會(hui)比不吸煙(yan)(yan)的媽(ma)媽(ma)高1倍，發生早產的幾率則要高出2倍之(zhi)多(duo)；

4、容易大出血(xue)：孕(yun)期大量吸(xi)煙，或吸(xi)二手煙的(de)媽媽，尤其是懷孕(yun)后8個月，容易發(fa)生(sheng)大出血，危及胎兒和自己(ji)的生(sheng)命(ming)健康(kang)；

5、增加胎兒畸形的(de)幾率：孕婦如果長時(shi)間的(de)處于二手煙的(de)環境，不但會孕婦的(de)身體組織器官會造成(cheng)極大的(de)影(ying)響，同時(shi)對胎兒每個(ge)階段的(de)發育都會造成(cheng)極大的(de)危害(hai)；就(jiu)算沒有流產，也可能(neng)會增強各種(zhong)畸形癥(zheng)狀的(de)發生率；

6、誘發妊娠合(he)并癥(zheng)(zheng)(zheng)：二(er)手(shou)煙也是造(zao)成孕婦發生妊高(gao)癥(zheng)(zheng)(zheng)的主要(yao)原因(yin)，同(tong)時也是妊高(gao)癥(zheng)(zheng)(zheng)的主要(yao)原因(yin)，如(ru)妊娠高(gao)血壓，妊娠高(gao)血糖等，這些(xie)都與二(er)手(shou)煙有著(zhu)直接的關系；

7、增(zeng)加致癌(ai)的(de)風(feng)險：二手煙中含有(you)大量(liang)的(de)有(you)害(hai)物(wu)質，其中可致癌(ai)的(de)有(you)害(hai)物(wu)質就(jiu)高達69種，這些(xie)物質會引(yin)發機(ji)體內關(guan)鍵(jian)基因(yin)突變(bian)，影響到正常生長控制機(ji)制失調，終導致(zhi)(zhi)細(xi)胞(bao)癌變(bian)和(he)惡性腫瘤(liu)的發生，增加致(zhi)(zhi)期致(zhi)(zhi)癌的風險。

常吸二手煙如何排毒

1、多吃富含硒的食物

吸煙(yan)易導致人體(ti)血(xue)液中的(de)硒(xi)元(yuan)(yuan)素(su)含(han)量偏(pian)低，而硒(xi)又是防(fang)癌抗(kang)癌所不可缺少的(de)一種微量元(yuan)(yuan)素(su)。所以要(yao)多吃含(han)硒(xi)豐富的(de)食物，如動物肝臟、海藻(zao)及(ji)蝦類(lei)等。

2、多喝茶

煙氣(qi)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)對支氣(qi)管和肺組織有(you)害的輻射劑，茶(cha)葉(xie)有(you)抗輻射能力(li)。因為煙氣(qi)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)的一些化合物可(ke)以導(dao)致動(dong)脈(mo)內膜(mo)增(zeng)厚，胃(wei)酸分泌量(liang)顯著(zhu)減(jian)少及血糖增(zeng)高等癥(zheng)，而(er)茶(cha)葉(xie)中(zhong)(zhong)所特有(you)的兒茶(cha)素等則可(ke)有(you)效(xiao)地防止膽固醇在血管壁上沉積(ji)，增(zeng)加(jia)胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)及降低血、尿糖等。

3、多吃維C含量高的蔬果

煙在吸的(de)(de)過(guo)程中會損失身體(ti)中的(de)(de)維生素(su)c，因此多吃(chi)一些維生素C含(han)量(liang)高的蔬(shu)果都有(you)一定的補充(chong)作用(yong)，桔(jie)、橙、檸(ning)檬、柚子、番(fan)茄、櫻桃、山楂、番(fan)石榴、辣(la)椒、草莓、芥(jie)藍、菜(cai)花(hua)、獼猴(hou)桃等含(han)有(you)維生素C。長期吸(xi)煙(yan)的(de)肺部(bu)積聚大量毒素，功能(neng)受損(sun)。葡萄中(zhong)所含有(you)效成(cheng)分能(neng)提高細(xi)胞新(xin)陳代謝率，幫助肺部(bu)細(xi)胞排毒。另外(wai)，葡萄還具有(you)祛痰作用，并能(neng)緩解(jie)因吸(xi)煙(yan)引起(qi)的(de)呼吸(xi)道發炎、癢(yang)痛等不適癥(zheng)狀。

4、多吃堿性食品

常(chang)食(shi)用牛奶及(ji)胡(hu)蘿卜的(de)(de)吸(xi)煙(yan)者(zhe)，其胃癌(ai)及(ji)肺癌(ai)的(de)(de)發病率(lv)明顯低(di)于不(bu)經常(chang)食(shi)用這些食(shi)物(wu)的(de)(de)吸(xi)煙(yan)者(zhe)。當人的(de)(de)體液(ye)誠呈堿(jian)性(xing)時(shi)，可減少吸(xi)煙(yan)者(zhe)對尼(ni)古丁(ding)的(de)(de)吸(xi)收。可以多(duo)吃水果、蔬菜、大豆(dou)等堿(jian)性(xing)食(shi)物(wu)，以降低(di)尼(ni)古丁(ding)的(de)(de)吸(xi)收率(lv)。同時(shi)，這些堿(jian)性(xing)食(shi)物(wu)還可刺激胃液(ye)分泌，增加腸胃懦動，避(bi)免在吸(xi)煙(yan)者(zhe)中較為常(chang)見的(de)(de)消化(hua)不(bu)良、腹脹及(ji)高血脂等癥的(de)(de)發生。

①強(qiang)堿性食品：葡萄、茶(cha)葉(xie)、柑橘類、胡(hu)蘿卜。②中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉(jiao)、檸檬。③弱堿性食品：紅豆、蘋(pin)果、甘藍菜、豆腐。

5、吃降低膽固醇的食物

由于抽煙可(ke)使血管中的膽(dan)固醇及脂肪(fang)堆(dui)積(ji)量(liang)(liang)加(jia)大(da)，大(da)腦(nao)(nao)供血量(liang)(liang)削(xue)減，易(yi)致腦(nao)(nao)萎縮，加(jia)快大(da)腦(nao)(nao)老(lao)化(hua)等。

6、加強鍛煉、呼吸清新空氣

多(duo)鍛煉，做些(xie)有(you)氧(yang)運動，做些(xie)深(shen)呼吸(xi)，可使污濁之氣排出。最好每年做一次(ci)或者(zhe)兩次(ci)的健康體檢。

防二手煙最好的辦法

1、和吸煙的人們“打游擊”

想避免(mian)吸(xi)入二手(shou)煙(yan)，比較有效的(de)方法是(shi)躲開吸(xi)煙(yan)的(de)人群，當他(ta)們(men)吸(xi)煙(yan)時(shi)，自己(ji)跑到(dao)空氣(qi)新鮮的(de)一邊，待他(ta)們(men)吸(xi)完煙(yan)后再回到(dao)原地(di)。

2、多開窗戶(hu)通風

當(dang)室內有人吸煙(yan)時，盡(jin)量(liang)多開窗戶(hu)通(tong)風，如果在(zai)冬天，房間比較密閉，也(ye)要(yao)打開排氣扇進行換氣，以免吸入(ru)過(guo)多的二手煙(yan)。

3、多吃新鮮的蔬菜水果

因為維生素具有抗氧(yang)化的(de)功能，可以抗癌，能把(ba)吸入身體的(de)煙盡可能的(de)排(pai)除掉。比如獼猴桃(tao)、橙子、蘋果等(deng)都(dou)是(shi)不錯的(de)。

4、多喝水，多排尿排汗

多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素；每天(tian)還要喝夠(gou)8杯水(shui)，加速人體的(de)新陳代(dai)謝(xie)，能多排尿，排出毒素。

5、屋內放置植物

建議在家里或辦公室里放一些花草，這可(ke)(ke)以有(you)(you)效防(fang)止煙(yan)味污染(ran)，植物可(ke)(ke)以吸(xi)收空(kong)氣中的(de)(de)漂浮顆(ke)粒，還有(you)(you)美化(hua)環境的(de)(de)作用。常春藤(teng)能(neng)有(you)(you)效抵(di)制(zhi)尼古丁中的(de)(de)致癌物質。通過葉片(pian)上的(de)(de)微小(xiao)氣孔，常春藤(teng)能(neng)吸(xi)收有(you)(you)害(hai)物質，并將(jiang)之(zhi)轉化(hua)為(wei)無害(hai)的(de)(de)糖分和氨基酸。另外(wai)，你(ni)還可(ke)(ke)以養一盆吊蘭(lan)。吊蘭(lan)猶如(ru)一個小(xiao)型空(kong)氣凈化(hua)器，它可(ke)(ke)吸(xi)收房(fang)間里的(de)(de)有(you)(you)害(hai)物質，比如(ru)說，吸(xi)煙(yan)帶來的(de)(de)尼古丁。