一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏(xia)日許多朋友(you)都比較(jiao)偏愛人字(zi)拖鞋(xie)，穿起來(lai)方(fang)便又涼(liang)爽，不過(guo)很多朋友(you)都表示，穿人字(zi)拖腳會痛，這是怎么回事呢？

1、材質問題

首先可(ke)能(neng)是人字拖(tuo)的(de)材(cai)質問題(ti)，比如說有(you)些材(cai)質很硬，穿的(de)時候就容易磨(mo)腳趾縫，也有(you)一些則是磨(mo)合(he)的(de)問題(ti)，剛(gang)買回來(lai)時可(ke)能(neng)會(hui)這樣，穿一段(duan)時間后一般就能(neng)夠緩解，這種屬于磨(mo)合(he)不好而造(zao)成的(de)。

2、尺碼問題

其次可能(neng)是人字拖(tuo)的(de)尺碼選得太(tai)小而造成的(de)，因為(wei)如果太(tai)小的(de)話(hua)，它的(de)兩邊就夾腳的(de)兩側(ce)，這樣也(ye)會導致腳兩邊被磨破，所(suo)以(yi)也(ye)會疼痛(tong)，所(suo)以(yi)拖(tuo)鞋一般是建議買(mai)大不買(mai)小，買(mai)大影響(xiang)較小，但買(mai)小影響(xiang)就很大。

3、穿太久了

人字拖是不宜(yi)穿(chuan)著走太(tai)長時(shi)間的(de)，一般比較適合短途出行，比如(ru)下樓買(mai)個菜、取個快(kuai)遞、丟(diu)個垃圾之類(lei)的(de)，穿(chuan)人字拖時(shi)間久了，很(hen)容易因為磨腳造成(cheng)疼痛(tong)。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖鞋(xie)就是常說的(de)人(ren)字拖，穿夾趾拖鞋(xie)的(de)時候，要想不腳疼，主要有(you)以下幾種方法：

1、涂抹法

在容易磨(mo)腳的地(di)方涂抹面霜，或將一塊濕紙(zhi)巾(jin)晾(liang)干，再充(chong)分浸透白酒，用(yong)一個夾子固定在磨(mo)腳處，放置一晚上(shang)，能起(qi)到軟(ruan)化的作用(yong)。

2、搟壓法

如(ru)果人字拖夾腳(jiao)的部(bu)分，邊緣(yuan)部(bu)位磨腳(jiao)，可用濕毛(mao)巾捂幾分鐘(zhong)，使其(qi)潮濕變軟，然(ran)后拿玻(bo)璃瓶子(zi)等圓柱(zhu)形物體用力搟(xian)壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布(bu)把夾腳(jiao)處地方貼上(shang)，過一段時(shi)間就不會太磨腳(jiao)了。

需要注意的是，即使用(yong)了以(yi)上(shang)幾種方(fang)法，穿人字(zi)拖鞋也建議(yi)不要超過(guo)1小(xiao)時(shi)，穿著人字(zi)拖行走超過(guo)1小(xiao)時(shi)就應(ying)該休(xiu)息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿(chuan)夾腳(jiao)拖鞋的時(shi)間長了，或(huo)者(zhe)因(yin)為材質(zhi)、尺碼不(bu)合適導致(zhi)磨腳(jiao)造成的疼(teng)痛(tong)，可以采取一些方(fang)法來緩解(jie)疼(teng)痛(tong)：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺腳(jiao)部疼痛的話，可以將粗鹽調(diao)進熱水給自己做個(ge)“足(zu)浴”，10-15分鐘就行(xing)，能有助于舒(shu)緩腳(jiao)部的不適感(gan)，促進腳(jiao)踝(huai)和小(xiao)腿的血液循環，舒(shu)展筋脈(mo)，改善下肢的僵(jiang)硬感(gan)。

2、腳底按摩

在(zai)做完熱(re)水足浴之(zhi)后，如果還是覺(jue)得腳(jiao)部(bu)(bu)很酸痛(tong)，也可以自己(ji)做個(ge)自助式腳(jiao)底按摩。先(xian)給雙手和足部(bu)(bu)涂上一層潤膚乳液(ye)，再用雙手的大拇指交錯(cuo)按捏足弓的部(bu)(bu)位(wei)，注意不(bu)要一味地按摩腳(jiao)部(bu)(bu)疼痛(tong)的部(bu)(bu)位(wei)。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋動骨”的(de)(de)病來(lai)說，復健型的(de)(de)物(wu)理治療(liao)永遠比藥物(wu)治療(liao)更有(you)助于恢(hui)復，一個簡(jian)單的(de)(de)足(zu)部(bu)小(xiao)(xiao)運動：用腳(jiao)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)踩住一只小(xiao)(xiao)球（網球即可），運用腳(jiao)底的(de)(de)力量輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)滾(gun)動小(xiao)(xiao)球，如此可以(yi)按摩和(he)刺激足(zu)弓各穴位，以(yi)及伸展小(xiao)(xiao)腿肌肉。如果你的(de)(de)癥狀(zhuang)嚴重(zhong)的(de)(de)話，建議還是去醫(yi)院(yuan)做(zuo)專業(ye)的(de)(de)理療(liao)增強療(liao)效。