一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日(ri)許多朋友都比(bi)較偏愛人(ren)字拖(tuo)鞋，穿起(qi)來方(fang)便又(you)涼爽，不過很多朋友都表示，穿人(ren)字拖(tuo)腳會痛(tong)，這(zhe)是怎(zen)么回事(shi)呢(ni)？

1、材質問題

首先可(ke)能是(shi)人字拖(tuo)的(de)材(cai)質問題(ti)，比如(ru)說有些材(cai)質很(hen)硬(ying)，穿(chuan)的(de)時候(hou)就容(rong)易磨腳趾縫，也有一些則是(shi)磨合(he)的(de)問題(ti)，剛買回來時可(ke)能會這樣(yang)，穿(chuan)一段(duan)時間后一般就能夠(gou)緩(huan)解，這種屬(shu)于磨合(he)不好而造成的(de)。

2、尺碼問題

其次可(ke)能(neng)是人字拖的(de)尺碼選得太小(xiao)(xiao)而造成的(de)，因為如果(guo)太小(xiao)(xiao)的(de)話，它的(de)兩(liang)邊就(jiu)夾腳的(de)兩(liang)側(ce)，這樣也會導致(zhi)腳兩(liang)邊被磨(mo)破(po)，所以(yi)也會疼痛(tong)，所以(yi)拖鞋一般是建議買大不買小(xiao)(xiao)，買大影響(xiang)較小(xiao)(xiao)，但(dan)買小(xiao)(xiao)影響(xiang)就(jiu)很大。

3、穿太久了

人(ren)字拖(tuo)是不宜(yi)穿著(zhu)走太長時間的，一般比較適(shi)合(he)短途出行，比如下樓買個(ge)菜、取(qu)個(ge)快遞(di)、丟(diu)個(ge)垃圾之類(lei)的，穿人(ren)字拖(tuo)時間久(jiu)了，很容(rong)易因為磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾(jia)(jia)趾拖(tuo)(tuo)鞋(xie)(xie)就是常說(shuo)的人字(zi)拖(tuo)(tuo)，穿夾(jia)(jia)趾拖(tuo)(tuo)鞋(xie)(xie)的時候，要(yao)想不腳疼，主要(yao)有以下幾種方法(fa)：

1、涂抹法

在(zai)(zai)容易磨腳(jiao)的地方涂抹面(mian)霜(shuang)，或將一(yi)(yi)塊濕紙巾晾干(gan)，再(zai)充分浸透白酒，用(yong)一(yi)(yi)個夾子固定(ding)在(zai)(zai)磨腳(jiao)處(chu)，放(fang)置一(yi)(yi)晚上，能起到軟化的作用(yong)。

2、搟壓法

如果(guo)人字拖夾腳(jiao)(jiao)的(de)部分(fen)，邊緣部位磨腳(jiao)(jiao)，可用濕(shi)毛(mao)巾捂幾分(fen)鐘，使其潮濕(shi)變軟，然(ran)后拿玻璃(li)瓶子(zi)等(deng)圓柱形物體用力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布把夾腳(jiao)處地方貼上，過一(yi)段(duan)時(shi)間(jian)就不會(hui)太磨腳(jiao)了。

需(xu)要注意(yi)的是(shi)，即使用了(le)以上幾(ji)種方(fang)法(fa)，穿人字拖鞋也建(jian)議不要超(chao)過1小時，穿著人字拖行(xing)走超(chao)過1小時就應該休息一下了(le)。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳(jiao)拖鞋的(de)(de)時(shi)間長了，或(huo)者(zhe)因為材質、尺碼不合適導致(zhi)磨腳(jiao)造成(cheng)的(de)(de)疼痛，可(ke)以采取(qu)一(yi)些方(fang)法來緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳部疼(teng)痛(tong)的(de)(de)話，可以將粗鹽調進熱水給(gei)自己做個“足浴”，10-15分鐘就行(xing)，能(neng)有助于舒(shu)緩腳部的(de)(de)不適(shi)感，促進腳踝和小腿的(de)(de)血液(ye)循環，舒(shu)展筋脈(mo)，改(gai)善下(xia)肢的(de)(de)僵硬感。

2、腳底按摩

在(zai)做完(wan)熱(re)水(shui)足(zu)浴之(zhi)后，如(ru)果(guo)還是覺(jue)得(de)腳部(bu)很酸痛，也(ye)可以自己做個自助式腳底按摩(mo)。先給(gei)雙手和足(zu)部(bu)涂上一層潤膚乳(ru)液，再用雙手的大拇(mu)指(zhi)交錯按捏足(zu)弓的部(bu)位，注(zhu)意不要一味(wei)地按摩(mo)腳部(bu)疼痛的部(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對于(yu)“傷筋動(dong)骨”的(de)(de)(de)(de)病來(lai)說，復健型(xing)的(de)(de)(de)(de)物理治(zhi)療(liao)(liao)(liao)永遠比藥物治(zhi)療(liao)(liao)(liao)更(geng)有助于(yu)恢(hui)復，一個簡(jian)單的(de)(de)(de)(de)足(zu)部小(xiao)運動(dong)：用腳(jiao)輕輕踩住一只小(xiao)球（網球即可），運用腳(jiao)底(di)的(de)(de)(de)(de)力量(liang)輕輕滾動(dong)小(xiao)球，如此可以按摩和刺激足(zu)弓各穴位(wei)，以及(ji)伸展(zhan)小(xiao)腿肌肉。如果(guo)你的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀嚴重的(de)(de)(de)(de)話，建議還是去醫院做專業的(de)(de)(de)(de)理療(liao)(liao)(liao)增強(qiang)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)。