一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日許多(duo)朋友都(dou)比(bi)較(jiao)偏愛人字(zi)拖(tuo)鞋，穿(chuan)起來(lai)方便又涼(liang)爽，不過很多(duo)朋友都(dou)表示，穿(chuan)人字(zi)拖(tuo)腳會痛，這是(shi)怎么回事呢(ni)？

1、材質問題

首先可(ke)能(neng)是(shi)人字拖的(de)(de)材質問題，比如說(shuo)有(you)些材質很硬，穿的(de)(de)時候(hou)就容(rong)易磨腳趾(zhi)縫，也有(you)一(yi)些則是(shi)磨合的(de)(de)問題，剛買回(hui)來(lai)時可(ke)能(neng)會這樣，穿一(yi)段時間后一(yi)般就能(neng)夠緩(huan)解(jie)，這種(zhong)屬(shu)于(yu)磨合不好(hao)而造成的(de)(de)。

2、尺碼問題

其次(ci)可能(neng)是(shi)人(ren)字拖的(de)(de)尺碼選得(de)太小(xiao)而造成的(de)(de)，因為如(ru)果(guo)太小(xiao)的(de)(de)話，它的(de)(de)兩邊就(jiu)夾腳的(de)(de)兩側，這樣也(ye)(ye)會(hui)(hui)導致(zhi)腳兩邊被磨破，所以(yi)(yi)也(ye)(ye)會(hui)(hui)疼痛，所以(yi)(yi)拖鞋(xie)一般是(shi)建議買(mai)大(da)不買(mai)小(xiao)，買(mai)大(da)影響較小(xiao)，但(dan)買(mai)小(xiao)影響就(jiu)很大(da)。

3、穿太久了

人字(zi)(zi)拖是(shi)不宜穿著走太長(chang)時間的，一般比較適合短途出行，比如下樓買個(ge)菜、取(qu)個(ge)快遞、丟個(ge)垃(la)圾之(zhi)類的，穿人字(zi)(zi)拖時間久了，很(hen)容易因為(wei)磨(mo)腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾(jia)趾拖(tuo)(tuo)鞋(xie)就是常說(shuo)的人字拖(tuo)(tuo)，穿夾(jia)趾拖(tuo)(tuo)鞋(xie)的時(shi)候，要(yao)(yao)想不(bu)腳(jiao)疼，主要(yao)(yao)有以下幾種方法(fa)：

1、涂抹法

在容(rong)易磨(mo)腳(jiao)的地方(fang)涂抹面霜，或(huo)將一(yi)(yi)塊濕(shi)紙巾晾干，再充分(fen)浸透白酒，用一(yi)(yi)個夾子固定在磨(mo)腳(jiao)處，放(fang)置(zhi)一(yi)(yi)晚上，能(neng)起到軟化的作用。

2、搟壓法

如(ru)果(guo)人字拖夾腳的部分，邊緣部位(wei)磨腳，可用濕毛巾捂幾(ji)分鐘，使其(qi)潮濕變軟(ruan)，然后拿玻璃(li)瓶子等(deng)圓(yuan)柱形物體用力搟(xian)壓幾(ji)遍。

3、貼膠布法

用膠布把(ba)夾腳處地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。

需(xu)要注(zhu)意的是(shi)，即使用(yong)了以(yi)上(shang)幾種方法(fa)，穿人字拖(tuo)鞋也建議不要超過1小時，穿著人字拖(tuo)行(xing)走超過1小時就應該休息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的時間長了，或者因為材質、尺(chi)碼不合適導致磨腳造成(cheng)的疼(teng)痛，可以采取一些方(fang)法來緩解疼(teng)痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳(jiao)部疼痛的話，可以將(jiang)粗鹽調進熱水(shui)給自(zi)己做個“足浴”，10-15分鐘就行，能有助于舒緩腳(jiao)部的不適感，促進腳(jiao)踝和小腿的血液(ye)循環，舒展筋(jin)脈，改善下肢的僵硬感。

2、腳底按摩

在做完熱水足(zu)浴之后，如果還(huan)是覺得(de)腳部(bu)很(hen)酸(suan)痛，也可以自(zi)己做個自(zi)助式腳底按摩。先給雙(shuang)手和(he)足(zu)部(bu)涂上一層潤膚乳液，再(zai)用雙(shuang)手的(de)(de)大拇指交錯按捏(nie)足(zu)弓的(de)(de)部(bu)位(wei)，注意不要一味地按摩腳部(bu)疼痛的(de)(de)部(bu)位(wei)。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋(jin)動(dong)骨”的(de)(de)病來(lai)說，復(fu)健型的(de)(de)物理(li)治療永遠比藥物治療更有(you)助于恢復(fu)，一(yi)個簡單(dan)的(de)(de)足部小(xiao)運動(dong)：用(yong)腳(jiao)輕(qing)輕(qing)踩住(zhu)一(yi)只小(xiao)球（網球即(ji)可），運用(yong)腳(jiao)底的(de)(de)力量輕(qing)輕(qing)滾動(dong)小(xiao)球，如(ru)此可以按摩(mo)和刺激(ji)足弓(gong)各穴位，以及伸展小(xiao)腿肌肉。如(ru)果你的(de)(de)癥(zheng)狀嚴(yan)重的(de)(de)話，建議還是去醫院(yuan)做專業的(de)(de)理(li)療增強療效。