一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏(xia)日許多朋(peng)友(you)都比較偏愛人字拖鞋，穿起來(lai)方(fang)便(bian)又涼(liang)爽，不過很多朋(peng)友(you)都表示，穿人字拖腳會痛(tong)，這是怎么(me)回(hui)事呢？

1、材質問題

首(shou)先可(ke)能是(shi)人字拖的(de)材質(zhi)問題，比如說(shuo)有些(xie)材質(zhi)很硬，穿(chuan)的(de)時(shi)候就(jiu)容易磨(mo)腳趾縫，也(ye)有一些(xie)則是(shi)磨(mo)合(he)的(de)問題，剛買回來時(shi)可(ke)能會這樣，穿(chuan)一段時(shi)間后一般就(jiu)能夠緩解(jie)，這種屬于(yu)磨(mo)合(he)不好而造成的(de)。

2、尺碼問題

其次可能是(shi)人字拖的(de)尺碼選得太小(xiao)(xiao)(xiao)而造(zao)成的(de)，因為如果太小(xiao)(xiao)(xiao)的(de)話，它的(de)兩(liang)邊(bian)就夾(jia)腳的(de)兩(liang)側，這樣也會導致腳兩(liang)邊(bian)被(bei)磨破(po)，所(suo)以也會疼痛，所(suo)以拖鞋一般是(shi)建議買(mai)大不買(mai)小(xiao)(xiao)(xiao)，買(mai)大影響(xiang)(xiang)較(jiao)小(xiao)(xiao)(xiao)，但(dan)買(mai)小(xiao)(xiao)(xiao)影響(xiang)(xiang)就很大。

3、穿太久了

人(ren)字拖是不(bu)宜穿著(zhu)走太長時間的(de)，一(yi)般(ban)比較(jiao)適合短(duan)途出行，比如下樓買(mai)個(ge)(ge)菜、取個(ge)(ge)快遞(di)、丟個(ge)(ge)垃圾之類的(de)，穿人(ren)字拖時間久了，很(hen)容(rong)易(yi)因為(wei)磨腳(jiao)造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾(zhi)拖(tuo)鞋就是常說(shuo)的(de)人字拖(tuo)，穿夾趾(zhi)拖(tuo)鞋的(de)時候(hou)，要想不(bu)腳疼，主要有以下幾種方法：

1、涂抹法

在(zai)(zai)容(rong)易磨腳(jiao)的地(di)方涂抹面霜，或將一(yi)塊(kuai)濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用(yong)一(yi)個夾子固定在(zai)(zai)磨腳(jiao)處，放(fang)置(zhi)一(yi)晚上，能起到(dao)軟(ruan)化的作(zuo)用(yong)。

2、搟壓法

如果人字拖(tuo)夾腳的部(bu)分(fen)，邊緣部(bu)位磨腳，可用濕毛巾捂幾分(fen)鐘，使其潮濕變軟，然后拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布(bu)把夾腳(jiao)處地方貼上，過一段時間就不會太磨腳(jiao)了(le)。

需要(yao)注意的是(shi)，即使用了(le)以上幾種方法(fa)，穿人(ren)字(zi)拖鞋(xie)也(ye)建議(yi)不要(yao)超過1小時，穿著人(ren)字(zi)拖行走超過1小時就應(ying)該休息一(yi)下(xia)了(le)。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾(jia)腳拖鞋的時間長了，或者因為材質、尺(chi)碼不(bu)合適導(dao)致磨(mo)腳造成的疼痛，可以(yi)采取(qu)一些方法(fa)來緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)(gan)覺(jue)腳(jiao)部(bu)疼痛(tong)的(de)話，可以將(jiang)粗鹽調進熱水給(gei)自己做(zuo)個“足(zu)浴”，10-15分鐘就行(xing)，能(neng)有助于舒緩腳(jiao)部(bu)的(de)不適感(gan)(gan)，促進腳(jiao)踝(huai)和小腿(tui)的(de)血液(ye)循環，舒展筋(jin)脈，改善(shan)下肢的(de)僵(jiang)硬感(gan)(gan)。

2、腳底按摩

在做完熱(re)水足(zu)浴之后，如(ru)果(guo)還是覺得腳部(bu)(bu)很酸痛，也可以自(zi)(zi)己做個自(zi)(zi)助式腳底按摩。先給雙(shuang)(shuang)手(shou)和(he)足(zu)部(bu)(bu)涂(tu)上一層潤(run)膚乳(ru)液，再用雙(shuang)(shuang)手(shou)的大(da)拇指交錯按捏足(zu)弓的部(bu)(bu)位，注意不要一味地按摩腳部(bu)(bu)疼痛的部(bu)(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋動(dong)骨”的(de)(de)(de)病(bing)來說，復健型的(de)(de)(de)物理治療(liao)永(yong)遠比藥物治療(liao)更有助于恢復，一個簡單的(de)(de)(de)足(zu)部小(xiao)運動(dong)：用(yong)腳輕輕踩住一只小(xiao)球（網球即可(ke)），運用(yong)腳底的(de)(de)(de)力量輕輕滾動(dong)小(xiao)球，如(ru)此可(ke)以(yi)按(an)摩和刺激足(zu)弓各穴位，以(yi)及伸展小(xiao)腿(tui)肌肉。如(ru)果你的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)嚴重的(de)(de)(de)話，建議(yi)還(huan)是去醫院做專業的(de)(de)(de)理療(liao)增強療(liao)效。