一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日(ri)許多朋(peng)友都比較(jiao)偏(pian)愛(ai)人(ren)字拖(tuo)鞋(xie)，穿起來方(fang)便(bian)又涼爽，不過很多朋(peng)友都表示(shi)，穿人(ren)字拖(tuo)腳會痛，這是怎么回事(shi)呢？

1、材質問題

首先可(ke)能是(shi)人字(zi)拖的(de)(de)材質問題，比如說有些(xie)材質很(hen)硬，穿(chuan)的(de)(de)時(shi)候(hou)就(jiu)容易磨(mo)腳趾縫，也有一(yi)些(xie)則(ze)是(shi)磨(mo)合(he)的(de)(de)問題，剛買回來(lai)時(shi)可(ke)能會(hui)這樣(yang)，穿(chuan)一(yi)段時(shi)間(jian)后(hou)一(yi)般就(jiu)能夠緩解，這種屬于磨(mo)合(he)不好而造成的(de)(de)。

2、尺碼問題

其次可能(neng)是人字拖的(de)尺碼選得太(tai)小(xiao)而造成的(de)，因為如果太(tai)小(xiao)的(de)話(hua)，它的(de)兩邊(bian)就夾(jia)腳的(de)兩側，這樣也會導致腳兩邊(bian)被(bei)磨破，所(suo)以也會疼痛，所(suo)以拖鞋一般是建議買大(da)(da)不買小(xiao)，買大(da)(da)影響較小(xiao)，但買小(xiao)影響就很大(da)(da)。

3、穿太久了

人字拖是不宜(yi)穿(chuan)著走太長(chang)時(shi)間的，一般比較適合短途(tu)出行，比如(ru)下樓買個菜、取個快遞、丟(diu)個垃圾(ji)之類(lei)的，穿(chuan)人字拖時(shi)間久了，很(hen)容易因為磨(mo)腳造(zao)成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖(tuo)鞋(xie)就是(shi)常說的人字拖(tuo)，穿夾趾拖(tuo)鞋(xie)的時候(hou)，要(yao)想不(bu)腳疼(teng)，主要(yao)有(you)以下幾(ji)種(zhong)方法：

1、涂抹法

在容易磨腳(jiao)的(de)地方涂抹(mo)面霜，或(huo)將(jiang)一(yi)塊(kuai)濕紙巾(jin)晾干，再充分(fen)浸透(tou)白酒，用一(yi)個(ge)夾子固定在磨腳(jiao)處，放置一(yi)晚上(shang)，能起到軟(ruan)化的(de)作用。

2、搟壓法

如(ru)果人字拖夾腳的部(bu)分，邊緣部(bu)位(wei)磨腳，可(ke)用(yong)濕毛(mao)巾捂幾分鐘(zhong)，使(shi)其潮濕變軟，然后拿玻璃瓶子(zi)等(deng)圓柱形物體用(yong)力(li)搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用(yong)膠布把夾腳(jiao)處地(di)方貼上，過一段時間就不會太磨腳(jiao)了(le)。

需要(yao)注(zhu)意的(de)是(shi)，即使用了以(yi)上幾種(zhong)方(fang)法，穿人字拖鞋也建議不要(yao)超過1小(xiao)時，穿著人字拖行走超過1小(xiao)時就應該休息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的時間長了(le)，或者因為材質、尺碼不合(he)適導致(zhi)磨腳造成的疼痛，可以采取(qu)一些方(fang)法來緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺腳部(bu)疼痛的(de)話，可(ke)以將(jiang)粗鹽調進熱(re)水(shui)給自己做個“足浴(yu)”，10-15分鐘就行，能有助于舒(shu)緩(huan)腳部(bu)的(de)不適感(gan)，促(cu)進腳踝和小腿(tui)的(de)血液循(xun)環，舒(shu)展(zhan)筋脈，改善下肢的(de)僵(jiang)硬感(gan)。

2、腳底按摩

在做完熱水足浴(yu)之后(hou)，如果還是覺得腳(jiao)部(bu)(bu)很酸(suan)痛，也可以自己做個(ge)自助式腳(jiao)底按(an)摩(mo)(mo)。先(xian)給雙(shuang)手(shou)和足部(bu)(bu)涂(tu)上一(yi)層潤膚乳(ru)液，再用雙(shuang)手(shou)的(de)大拇指(zhi)交錯按(an)捏足弓的(de)部(bu)(bu)位(wei)，注意不要(yao)一(yi)味地按(an)摩(mo)(mo)腳(jiao)部(bu)(bu)疼痛的(de)部(bu)(bu)位(wei)。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋動(dong)骨”的病來說，復健型的物理治療(liao)永遠比藥物治療(liao)更有助于恢復，一(yi)個簡單的足部小運(yun)動(dong)：用腳(jiao)輕(qing)輕(qing)踩住一(yi)只小球（網球即可），運(yun)用腳(jiao)底的力量輕(qing)輕(qing)滾動(dong)小球，如此(ci)可以按摩和刺激(ji)足弓各穴位，以及伸(shen)展小腿肌肉。如果(guo)你(ni)的癥狀嚴重的話，建(jian)議還是去醫院(yuan)做專業的理療(liao)增強療(liao)效。