一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏日許(xu)多(duo)(duo)朋友都(dou)比較偏愛人(ren)(ren)字(zi)拖鞋(xie)，穿起(qi)來(lai)方便(bian)又涼(liang)爽，不(bu)過(guo)很多(duo)(duo)朋友都(dou)表示，穿人(ren)(ren)字(zi)拖腳(jiao)會痛，這(zhe)是怎么回(hui)事(shi)呢？

1、材質問題

首先可能(neng)是人字拖的材(cai)質問(wen)題，比如(ru)說有些材(cai)質很硬，穿(chuan)的時(shi)候(hou)就容易磨腳趾縫，也有一些則是磨合(he)(he)的問(wen)題，剛買(mai)回來時(shi)可能(neng)會(hui)這(zhe)樣，穿(chuan)一段時(shi)間后一般就能(neng)夠緩解，這(zhe)種屬于磨合(he)(he)不好而(er)造(zao)成(cheng)的。

2、尺碼問題

其次可能是(shi)人字拖的(de)尺碼選(xuan)得太(tai)小而造成(cheng)的(de)，因為如果太(tai)小的(de)話，它(ta)的(de)兩邊(bian)就夾腳(jiao)(jiao)的(de)兩側(ce)，這樣也會(hui)導致(zhi)腳(jiao)(jiao)兩邊(bian)被磨破，所以也會(hui)疼(teng)痛，所以拖鞋一(yi)般是(shi)建議買大不買小，買大影(ying)響較(jiao)小，但買小影(ying)響就很大。

3、穿太久了

人字拖(tuo)(tuo)是不宜穿著(zhu)走(zou)太長(chang)時間的，一般比較(jiao)適合(he)短(duan)途出行，比如下樓買個菜、取個快遞、丟個垃(la)圾之類(lei)的，穿人字拖(tuo)(tuo)時間久(jiu)了，很容易因為磨(mo)腳造成(cheng)疼痛(tong)。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖(tuo)鞋就是常說的人字拖(tuo)，穿夾趾拖(tuo)鞋的時候，要想不(bu)腳疼，主要有以下幾種(zhong)方法：

1、涂抹法

在容(rong)易(yi)磨腳(jiao)的地方涂抹(mo)面(mian)霜，或將一(yi)塊濕紙(zhi)巾晾干，再(zai)充分浸(jin)透白酒，用一(yi)個夾子(zi)固(gu)定在磨腳(jiao)處，放置一(yi)晚上(shang)，能起到軟化的作用。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳(jiao)的(de)部分，邊緣部位磨腳(jiao)，可(ke)用濕毛巾捂幾分鐘，使(shi)其潮(chao)濕變軟，然后拿玻璃瓶(ping)子等圓柱(zhu)形物體用力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布(bu)把夾(jia)腳(jiao)處地方貼上(shang)，過(guo)一段時間就不會太磨腳(jiao)了(le)。

需要(yao)注意的是，即使用了以上幾種方法，穿人字拖鞋也建(jian)議不要(yao)超(chao)(chao)過1小(xiao)時，穿著人字拖行(xing)走超(chao)(chao)過1小(xiao)時就應該(gai)休息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾(jia)腳拖鞋的時(shi)間長了(le)，或者因為材質、尺碼(ma)不合適導致磨腳造成(cheng)的疼痛，可以采取一些方法來緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺腳(jiao)部疼痛(tong)的(de)(de)話，可以將粗鹽調進(jin)熱水給自己做個“足(zu)浴”，10-15分鐘就(jiu)行，能有助于舒緩腳(jiao)部的(de)(de)不適(shi)感(gan)，促進(jin)腳(jiao)踝(huai)和(he)小腿的(de)(de)血液循環，舒展(zhan)筋脈(mo)，改善下肢(zhi)的(de)(de)僵(jiang)硬感(gan)。

2、腳底按摩

在(zai)做完熱水(shui)足(zu)浴之后，如果(guo)還是(shi)覺得腳(jiao)部很酸(suan)痛，也(ye)可以自己做個自助式(shi)腳(jiao)底(di)按摩(mo)。先(xian)給雙(shuang)手(shou)(shou)和(he)足(zu)部涂上一層潤(run)膚(fu)乳液(ye)，再用雙(shuang)手(shou)(shou)的(de)(de)(de)大拇指(zhi)交錯(cuo)按捏足(zu)弓的(de)(de)(de)部位(wei)，注意(yi)不要(yao)一味(wei)地按摩(mo)腳(jiao)部疼(teng)痛的(de)(de)(de)部位(wei)。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋動(dong)骨(gu)”的(de)病來說，復健型的(de)物理治療(liao)(liao)永遠(yuan)比藥物治療(liao)(liao)更有助于恢復，一(yi)個簡(jian)單(dan)的(de)足部小(xiao)(xiao)運動(dong)：用(yong)腳輕(qing)輕(qing)踩住一(yi)只小(xiao)(xiao)球（網球即可），運用(yong)腳底的(de)力量輕(qing)輕(qing)滾(gun)動(dong)小(xiao)(xiao)球，如此(ci)可以按摩和刺激足弓各穴位，以及(ji)伸(shen)展小(xiao)(xiao)腿(tui)肌肉。如果你的(de)癥狀嚴重的(de)話(hua)，建議還是去醫院(yuan)做專業的(de)理療(liao)(liao)增(zeng)強(qiang)療(liao)(liao)效。