一、人字拖鞋是什么拖鞋

人字拖鞋又叫夾趾拖鞋、夾板拖，它的特點是穿著的部份設計成一個“人”字形，用腳趾夾住，因此得名人字拖，由(you)于實用方(fang)便，很多朋友短(duan)途(tu)出門都(dou)會穿人(ren)字拖(tuo)。

人(ren)字拖(tuo)實際(ji)上是日本木屐和巴西(xi)的(de)(de)橡(xiang)膠(jiao)拖(tuo)鞋(xie)的(de)(de)結合(he)品，橡(xiang)膠(jiao)拖(tuo)鞋(xie)借鑒(jian)日本的(de)(de)木屐之后，從(cong)而產生了現(xian)(xian)在極為流行的(de)(de)“人(ren)字拖(tuo)”，現(xian)(xian)在的(de)(de)人(ren)字拖(tuo)鞋(xie)種類眾多，除了普(pu)通款式外，還(huan)有運動(dong)款、坡跟款等多種。

二、人字拖的危害有哪些

很多人(ren)(ren)夏天愛穿人(ren)(ren)字(zi)拖，不過(guo)也(ye)有(you)朋(peng)友(you)聽說人(ren)(ren)字(zi)拖鞋(xie)對(dui)腳趾有(you)危(wei)害，那么人(ren)(ren)字(zi)拖真的有(you)害嗎？

其實，人(ren)(ren)字(zi)拖的危害根源主要(yao)是“人(ren)(ren)字(zi)拖”的著力點在第一(yi)和(he)第二(er)腳(jiao)趾之間，只有(you)一(yi)根從鞋(xie)底發(fa)出的帶子在腳(jiao)面分成為兩根跨(kua)越(yue)腳(jiao)趾，在行(xing)走時又(you)不能通(tong)過足背帶動拖鞋(xie)，只能靠腳(jiao)趾“巴”鞋(xie)底的力量(liang)來帶動鞋(xie)子，長期穿人(ren)(ren)字(zi)拖，確實對人(ren)(ren)體有(you)一(yi)定的危害：

1、造成小腿和足部的慢性損傷

穿“人字拖”時，腳趾要用力抓緊鞋的(de)(de)內部(bu)，會增加(jia)(jia)腳趾的(de)(de)受(shou)力，身體的(de)(de)重心會自然向前(qian)傾(qing)，增加(jia)(jia)足(zu)背(bei)和踝關節(jie)所承受(shou)的(de)(de)壓力，容易導(dao)致足(zu)部(bu)、小(xiao)腿肌肉損(sun)傷和足(zu)底筋(jin)膜(mo)炎，也(ye)可(ke)能會造成髖關節(jie)和腰部(bu)的(de)(de)疼痛。

2、引起“內八字”

穿“人字(zi)拖(tuo)”走(zou)路的(de)時(shi)候，由于拖(tuo)鞋行(xing)走(zou)時(shi)足(zu)部不夠穩定，人們常會下意識地(di)改變自己的(de)步態，如：步子變小，頻(pin)率加快，踝關節向(xiang)內側扭(niu)轉(zhuan)來“巴”住(zhu)鞋子，以彌補“人字(zi)拖(tuo)”的(de)不足(zu)。時(shi)間(jian)長(chang)了，就會出現走(zou)路時(shi)足(zu)尖相對，足(zu)底(di)朝外的(de)“內八字(zi)”，甚至會引起膝關節和腰(yao)椎的(de)疼痛。但也(ye)有專家認為(wei)，這種說法有些(xie)牽強。

3、足背容易受傷

“人字拖”由于(yu)足(zu)背(bei)是暴露(lu)在(zai)外的，對足(zu)背(bei)沒有保護作用，在(zai)行走的過程中，遇到(dao)尖銳的物品時，容(rong)易發(fa)生(sheng)足(zu)背(bei)的切割傷、刺(ci)傷和(he)擦傷。走路碰撞到(dao)臺階或(huo)石塊的時候，容(rong)易發(fa)生(sheng)腳趾(zhi)和(he)趾(zhi)甲的損傷。

4、容易跌倒

如果穿的是軟底的“人字拖”，在行走的過程中，如果遇到不(bu)平(ping)的路面(mian)，“人字拖”的前端就(jiu)有可能(neng)發生折疊發引(yin)起摔跤，引(yin)發身體的損傷。

5、破壞足弓的正常結構

正常人(ren)的(de)(de)足(zu)(zu)(zu)底(di)都(dou)有(you)一定(ding)的(de)(de)弧度，醫學上(shang)稱為足(zu)(zu)(zu)弓，它(ta)能(neng)幫助我們(men)緩沖(chong)走(zou)路(lu)時(shi)的(de)(de)震動。大部分“人(ren)字拖”的(de)(de)鞋底(di)設計是完全平坦的(de)(de)，而且非常薄，穿(chuan)著這(zhe)樣的(de)(de)鞋子走(zou)路(lu)的(de)(de)時(shi)候，足(zu)(zu)(zu)底(di)會(hui)過度向下陷，長期穿(chuan)這(zhe)樣的(de)(de)鞋子就可(ke)(ke)能(neng)會(hui)破壞正常足(zu)(zu)(zu)弓的(de)(de)結構。同時(shi)，穿(chuan)著薄底(di)鞋走(zou)路(lu)，足(zu)(zu)(zu)部幾乎(hu)是直接(jie)接(jie)觸地面(mian)，既不能(neng)切(qie)合足(zu)(zu)(zu)弓的(de)(de)弧度，又無法給(gei)足(zu)(zu)(zu)部足(zu)(zu)(zu)夠的(de)(de)緩沖(chong)，時(shi)間長了，就可(ke)(ke)能(neng)導致(zhi)足(zu)(zu)(zu)跟，足(zu)(zu)(zu)弓和足(zu)(zu)(zu)趾(zhi)的(de)(de)慢性損傷而引起疼痛(tong)。

三、人字拖的好處

長(chang)期穿(chuan)人(ren)字拖(tuo)會有一(yi)定(ding)的危害，不過(guo)由于人(ren)字拖(tuo)的種種優(you)點，還是很多人(ren)喜歡穿(chuan)，穿(chuan)人(ren)字拖(tuo)的好處主要有：

1、涼(liang)爽，有利(li)于(yu)腳部通風透氣。

2、休閑，具有(you)時尚(shang)(shang)文化(hua)品(pin)位，很(hen)多明星、名人(ren)對人(ren)字拖的(de)喜愛(ai)，催熟(shu)了這股時尚(shang)(shang)之風(feng)。

3、對于一些腳形(xing)較(jiao)美的女性來說，穿人字(zi)拖能很好展示其身體細節魅力。