一、人字拖鞋是什么拖鞋

人字拖鞋又叫夾趾拖鞋、夾板拖，它的特點是穿著的部份設計成一個“人”字形，用腳趾夾住，因此得名人字拖，由于實用(yong)方便，很多朋友短途出門(men)都會穿人字拖(tuo)。

人字(zi)拖實際(ji)上是日本(ben)木屐(ji)和巴西的(de)(de)橡(xiang)膠拖鞋的(de)(de)結合品，橡(xiang)膠拖鞋借鑒日本(ben)的(de)(de)木屐(ji)之(zhi)后，從(cong)而產(chan)生了現在極為流行的(de)(de)“人字(zi)拖”，現在的(de)(de)人字(zi)拖鞋種類眾(zhong)多(duo)，除了普通款(kuan)式外，還有運動款(kuan)、坡跟(gen)款(kuan)等多(duo)種。

二、人字拖的危害有哪些

很多人(ren)夏天愛穿人(ren)字拖(tuo)，不過也有(you)朋友聽說人(ren)字拖(tuo)鞋對腳趾有(you)危害，那(nei)么(me)人(ren)字拖(tuo)真的有(you)害嗎(ma)？

其實，人(ren)字(zi)拖的(de)危(wei)害根源主要是“人(ren)字(zi)拖”的(de)著(zhu)力(li)點在第(di)一和第(di)二腳趾之間，只有(you)(you)一根從(cong)鞋(xie)底發出的(de)帶子在腳面(mian)分成為兩根跨越腳趾，在行走時又不能通過足背帶動拖鞋(xie)，只能靠腳趾“巴”鞋(xie)底的(de)力(li)量來帶動鞋(xie)子，長期穿人(ren)字(zi)拖，確實對人(ren)體有(you)(you)一定的(de)危(wei)害：

1、造成小腿和足部的慢性損傷

穿“人字拖(tuo)”時，腳(jiao)趾要用(yong)力抓(zhua)緊鞋的(de)內部(bu)，會(hui)增加(jia)腳(jiao)趾的(de)受力，身體的(de)重(zhong)心(xin)會(hui)自然向前(qian)傾，增加(jia)足(zu)背和(he)踝(huai)關(guan)節所承(cheng)受的(de)壓力，容易導致足(zu)部(bu)、小(xiao)腿(tui)肌肉損傷和(he)足(zu)底筋膜炎，也可能會(hui)造成(cheng)髖關(guan)節和(he)腰部(bu)的(de)疼(teng)痛(tong)。

2、引起“內八字”

穿“人字拖”走(zou)路的時候，由于(yu)拖鞋行走(zou)時足部不(bu)夠穩(wen)定，人們常會(hui)下意識地改變自己的步(bu)態(tai)，如：步(bu)子(zi)變小(xiao)，頻率加(jia)快，踝關(guan)節向(xiang)內側(ce)扭轉來(lai)“巴”住鞋子(zi)，以彌補“人字拖”的不(bu)足。時間(jian)長了，就會(hui)出現走(zou)路時足尖相對(dui)，足底朝外(wai)的“內八(ba)字”，甚至會(hui)引起(qi)膝關(guan)節和腰椎的疼痛。但也有專家(jia)認(ren)為，這(zhe)種說法有些牽強。

3、足背容易受傷

“人字拖”由于足(zu)(zu)背是暴露在外的(de)(de)，對足(zu)(zu)背沒有保護作用，在行走的(de)(de)過程中，遇到尖銳的(de)(de)物品時(shi)，容易發(fa)生足(zu)(zu)背的(de)(de)切割傷(shang)、刺傷(shang)和擦傷(shang)。走路碰撞(zhuang)到臺(tai)階或石塊(kuai)的(de)(de)時(shi)候，容易發(fa)生腳趾(zhi)和趾(zhi)甲的(de)(de)損傷(shang)。

4、容易跌倒

如(ru)果穿的是軟底(di)的“人字拖”，在行走的過程(cheng)中，如(ru)果遇(yu)到不平的路面，“人字拖”的前(qian)端(duan)就有可能(neng)發生(sheng)折疊發引(yin)起摔跤，引(yin)發身體的損(sun)傷。

5、破壞足弓的正常結構

正常人的(de)足底(di)都(dou)有一定的(de)弧(hu)度，醫學上稱為足弓，它能(neng)幫(bang)助我們緩沖(chong)走路(lu)(lu)時(shi)的(de)震動。大部(bu)分(fen)“人字拖”的(de)鞋(xie)底(di)設計是(shi)完(wan)全平坦的(de)，而且非常薄，穿(chuan)(chuan)著(zhu)這樣(yang)的(de)鞋(xie)子走路(lu)(lu)的(de)時(shi)候，足底(di)會過度向下陷，長期穿(chuan)(chuan)這樣(yang)的(de)鞋(xie)子就可能(neng)會破壞正常足弓的(de)結(jie)構。同時(shi)，穿(chuan)(chuan)著(zhu)薄底(di)鞋(xie)走路(lu)(lu)，足部(bu)幾乎是(shi)直接接觸地(di)面，既不(bu)能(neng)切合足弓的(de)弧(hu)度，又無法(fa)給足部(bu)足夠的(de)緩沖(chong)，時(shi)間長了(le)，就可能(neng)導致足跟，足弓和足趾(zhi)的(de)慢性損傷而引起疼(teng)痛。

三、人字拖的好處

長期穿(chuan)人(ren)字(zi)拖會有一定的危害，不過由于人(ren)字(zi)拖的種(zhong)種(zhong)優(you)點，還是很多人(ren)喜(xi)歡穿(chuan)，穿(chuan)人(ren)字(zi)拖的好處(chu)主要有：

1、涼爽，有利(li)于腳(jiao)部通風透氣。

2、休閑，具有時(shi)尚文(wen)化品(pin)位，很多(duo)明(ming)星、名(ming)人對(dui)人字拖的喜愛，催熟了這股時(shi)尚之風。

3、對(dui)于一些腳形較(jiao)美的女(nv)性來說，穿人字拖能很好展示其身(shen)體細節魅力。