一、人字拖可以改善拇指外翻嗎

不能。

拇(mu)外(wai)(wai)翻(fan)是(shi)足踝外(wai)(wai)科比較常見的(de)一(yi)種(zhong)前足畸形，可(ke)(ke)能(neng)是(shi)因(yin)為遺傳因(yin)素、穿鞋不(bu)(bu)當(dang)、風(feng)濕性關(guan)節(jie)炎、不(bu)(bu)良生活習慣(guan)等原因(yin)導致(zhi)的(de)，一(yi)般拇(mu)外(wai)(wai)翻(fan)患者(zhe)是(shi)不(bu)(bu)建議穿人(ren)字(zi)拖的(de)，因(yin)為人(ren)字(zi)拖不(bu)(bu)僅沒有改善拇(mu)指(zhi)外(wai)(wai)翻(fan)的(de)效果，反而可(ke)(ke)能(neng)加重(zhong)拇(mu)指(zhi)外(wai)(wai)翻(fan)。

由于人字拖(tuo)的(de)(de)(de)特(te)殊構(gou)造，在(zai)走(zou)路的(de)(de)(de)過(guo)程中，為了防止鞋子掉落，大拇趾(zhi)和(he)二趾(zhi)就會(hui)用力(li)夾(jia)(jia)緊(jin)拖(tuo)鞋立柱(zhu)，大拇趾(zhi)和(he)二趾(zhi)夾(jia)(jia)緊(jin)就是(shi)拇內收肌在(zai)發力(li)，為了能固(gu)定好鞋子，牽拉拇趾(zhi)的(de)(de)(de)拇內收肌的(de)(de)(de)力(li)量會(hui)進一步加強(qiang)，日(ri)常行走(zou)過(guo)程中拇收肌群不停的(de)(de)(de)加強(qiang)，就會(hui)牽拉大拇趾(zhi)向外側傾斜，久而久之(zhi)會(hui)加劇拇外翻的(de)(de)(de)發展。

綜上所述，對(dui)于拇(mu)指外(wai)翻患者來說，人字拖是應該遠離(li)的，要想改善拇(mu)指外(wai)翻，可以(yi)佩戴(dai)矯正支具，對(dui)于比較嚴重(zhong)的患者，還可以(yi)進行第一跖趾關節融合術(shu)治(zhi)療。

二、長期穿人字拖鞋會導致拇指外翻嗎

人字拖只適(shi)合當室內便(bian)鞋，或者出門下(xia)樓領快遞等短時間穿(chuan)一會，長期穿(chuan)人字拖的(de)話，嚴(yan)重是會導(dao)致拇指外翻的(de)。

人字拖鞋是夾(jia)(jia)著(zhu)腳(jiao)趾行(xing)(xing)(xing)走的(de)，在(zai)行(xing)(xing)(xing)走時(shi)腳(jiao)前部(bu)會缺少力(li)的(de)支撐，腳(jiao)趾自(zi)然(ran)而然(ran)地要(yao)在(zai)行(xing)(xing)(xing)進中夾(jia)(jia)住(zhu)鞋，不自(zi)覺蜷縮成(cheng)爪形。同時(shi)，由于身體重(zhong)心(xin)傾斜到前腳(jiao)掌，足弓關節(jie)過度受力(li)，如(ru)果長(chang)時(shi)間(jian)穿(chuan)著(zhu)人字拖行(xing)(xing)(xing)走的(de)話，容易導致腳(jiao)部(bu)疼痛并發炎，嚴重(zhong)者會形成(cheng)拇外(wai)翻(fan)。

TIPS：如何判斷自己有沒有拇指(zhi)外(wai)翻？正常(chang)人足部(bu)的第一(yi)(yi)足趾軸(zhou)線與(yu)第一(yi)(yi)跖骨軸(zhou)線，兩者之間(jian)的夾角，一(yi)(yi)般在0~15度之間(jian)，如果超過15度，就是拇指(zhi)外(wai)翻了。如果小于(yu)0度，那(nei)就是拇指(zhi)內翻。