一、人字拖可以改善拇指外翻嗎

不能。

拇外(wai)(wai)(wai)翻(fan)是足(zu)踝外(wai)(wai)(wai)科比(bi)較常見的(de)(de)一(yi)種前足(zu)畸形，可能是因(yin)為遺傳因(yin)素(su)、穿(chuan)鞋(xie)不(bu)當、風(feng)濕性關節炎(yan)、不(bu)良生活習(xi)慣等原因(yin)導致的(de)(de)，一(yi)般拇外(wai)(wai)(wai)翻(fan)患者是不(bu)建(jian)議穿(chuan)人(ren)字(zi)拖的(de)(de)，因(yin)為人(ren)字(zi)拖不(bu)僅沒有改善(shan)拇指外(wai)(wai)(wai)翻(fan)的(de)(de)效果，反(fan)而可能加重拇指外(wai)(wai)(wai)翻(fan)。

由于人字(zi)拖(tuo)的特殊構造，在(zai)走路的過(guo)程(cheng)中，為(wei)(wei)了(le)防止鞋子(zi)掉(diao)落，大(da)(da)拇趾(zhi)和二趾(zhi)就會(hui)(hui)用力夾緊拖(tuo)鞋立柱，大(da)(da)拇趾(zhi)和二趾(zhi)夾緊就是拇內收(shou)肌(ji)(ji)在(zai)發力，為(wei)(wei)了(le)能固定好鞋子(zi)，牽拉拇趾(zhi)的拇內收(shou)肌(ji)(ji)的力量會(hui)(hui)進一步加(jia)強，日常行走過(guo)程(cheng)中拇收(shou)肌(ji)(ji)群不停(ting)的加(jia)強，就會(hui)(hui)牽拉大(da)(da)拇趾(zhi)向外(wai)側傾斜，久而久之會(hui)(hui)加(jia)劇拇外(wai)翻的發展。

綜上所述，對(dui)于(yu)拇指外翻(fan)患者(zhe)來說，人字拖是應該遠離的，要想(xiang)改善(shan)拇指外翻(fan)，可以佩戴矯正支具，對(dui)于(yu)比(bi)較嚴重(zhong)的患者(zhe)，還可以進行(xing)第一跖(zhi)趾(zhi)關節融合術治療(liao)。

二、長期穿人字拖鞋會導致拇指外翻嗎

人字拖只(zhi)適合(he)當室內便鞋(xie)，或者出(chu)門下樓(lou)領快遞(di)等短時間(jian)穿一會，長期穿人字拖的話，嚴重(zhong)是會導致拇指(zhi)外翻的。

人字拖鞋是夾著腳趾(zhi)行走的(de)，在(zai)行走時腳前部會缺少力的(de)支撐，腳趾(zhi)自然而(er)然地要在(zai)行進中夾住鞋，不(bu)自覺蜷(quan)縮成爪(zhua)形。同時，由于身(shen)體重心傾斜到前腳掌，足(zu)弓關節(jie)過度受力，如(ru)果(guo)長時間(jian)穿著人字拖行走的(de)話，容易導致腳部疼(teng)痛并發炎，嚴重者會形成拇外翻(fan)。

TIPS：如何判斷(duan)自(zi)己有沒有拇指(zhi)(zhi)外翻？正常(chang)人足(zu)部的(de)第一足(zu)趾軸(zhou)線與第一跖骨軸(zhou)線，兩者之(zhi)間的(de)夾角，一般在0~15度(du)之(zhi)間，如果(guo)超(chao)過15度(du)，就(jiu)是拇指(zhi)(zhi)外翻了。如果(guo)小于0度(du)，那就(jiu)是拇指(zhi)(zhi)內翻。