一、人字拖可以改善拇指外翻嗎

不能。

拇(mu)外(wai)(wai)翻(fan)是(shi)足(zu)踝(huai)外(wai)(wai)科比較常(chang)見的(de)(de)一種前足(zu)畸形，可能(neng)是(shi)因為(wei)(wei)遺傳因素(su)、穿(chuan)鞋不(bu)(bu)當、風濕(shi)性關節炎、不(bu)(bu)良生(sheng)活習慣(guan)等原因導致的(de)(de)，一般拇(mu)外(wai)(wai)翻(fan)患者是(shi)不(bu)(bu)建(jian)議穿(chuan)人字拖的(de)(de)，因為(wei)(wei)人字拖不(bu)(bu)僅(jin)沒有改善(shan)拇(mu)指(zhi)外(wai)(wai)翻(fan)的(de)(de)效果，反(fan)而(er)可能(neng)加重拇(mu)指(zhi)外(wai)(wai)翻(fan)。

由于人字拖的(de)特殊構(gou)造，在(zai)走(zou)路的(de)過(guo)程中，為了(le)防止(zhi)鞋子掉落，大(da)拇(mu)(mu)(mu)趾(zhi)和二趾(zhi)就(jiu)會(hui)(hui)用力夾緊拖鞋立柱，大(da)拇(mu)(mu)(mu)趾(zhi)和二趾(zhi)夾緊就(jiu)是(shi)拇(mu)(mu)(mu)內(nei)收肌在(zai)發力，為了(le)能固定好鞋子，牽拉拇(mu)(mu)(mu)趾(zhi)的(de)拇(mu)(mu)(mu)內(nei)收肌的(de)力量會(hui)(hui)進一步加(jia)強，日常行走(zou)過(guo)程中拇(mu)(mu)(mu)收肌群不停的(de)加(jia)強，就(jiu)會(hui)(hui)牽拉大(da)拇(mu)(mu)(mu)趾(zhi)向外側傾斜，久(jiu)而久(jiu)之會(hui)(hui)加(jia)劇拇(mu)(mu)(mu)外翻的(de)發展。

綜(zong)上所述，對(dui)于拇指(zhi)外(wai)翻(fan)患(huan)者來(lai)說，人字拖是應該遠離的，要想改善拇指(zhi)外(wai)翻(fan)，可(ke)以佩戴矯(jiao)正支具，對(dui)于比較嚴重的患(huan)者，還可(ke)以進行第一跖趾關(guan)節融合術治療。

二、長期穿人字拖鞋會導致拇指外翻嗎

人字拖(tuo)只適合當室(shi)內便鞋，或者出(chu)門下樓領快遞等短時間穿一會，長期穿人字拖(tuo)的話(hua)，嚴(yan)重是會導致(zhi)拇指外翻的。

人字拖鞋是夾(jia)著腳(jiao)趾行走的(de)，在行走時腳(jiao)前(qian)部會(hui)(hui)缺少力的(de)支撐，腳(jiao)趾自(zi)然而然地要在行進中(zhong)夾(jia)住鞋，不(bu)自(zi)覺蜷縮成爪形(xing)。同時，由(you)于身(shen)體重心傾斜到前(qian)腳(jiao)掌，足弓關節過(guo)度受(shou)力，如果(guo)長時間穿著人字拖(tuo)行走的(de)話，容(rong)易導致(zhi)腳(jiao)部疼(teng)痛并(bing)發炎，嚴重者(zhe)會(hui)(hui)形(xing)成拇外(wai)翻。

TIPS：如何判斷自己有沒有拇指外(wai)(wai)翻？正常人足部的(de)第一足趾(zhi)軸(zhou)線(xian)與第一跖骨軸(zhou)線(xian)，兩者之間(jian)(jian)的(de)夾角，一般在0~15度(du)之間(jian)(jian)，如果(guo)超過15度(du)，就是拇指外(wai)(wai)翻了。如果(guo)小于0度(du)，那就是拇指內翻。