據《麗(li)江市(shi)第七次全國人口普查公報》數(shu)據，截至2020年11月1日零時，麗江市總人口（常住(zhu)人口）為1253878人。全市一區(qu)四縣中(zhong)，常住(zhu)人口超過15萬人的(de)有 5個，在20萬人至(zhi)29萬人(ren)之間的(de)有(you)3個(ge)，超過(guo)30萬人有1個。其中，永勝(sheng)縣人(ren)口(kou)居首位，占全市總人(ren)口(kou)比(bi)重(zhong)為26.86%。城鎮人(ren)口為597447人，鄉村(cun)人口為656431人，城鎮化(hua)率為47.65%。

人口分布情況：全(quan)市常(chang)住人口，男性人口為646314人(ren)(ren)，占(zhan)總(zong)人(ren)(ren)口的(de)51.55%；女性人口(kou)為(wei)607564人，占總(zong)人口的48.45%。總人口性別(bie)比（以女性為100，男(nan)性對(dui)女性的比例）為106.38，比2010年第(di)六次全國人口(kou)普查下降0.26。0-14歲(sui)人口(kou)為213592人(ren)，占總(zong)人(ren)口的17.03%；15-59歲人口(kou)為857987人(ren)，占總人(ren)口的68.43%；60歲及(ji)以上人(ren)口為182299人，占總人口(kou)的(de)14.54%，其(qi)中65歲及以(yi)上人(ren)口為 132894人，占(zhan)總人口(kou)的10.60%。

從麗江市常住人口來看，自2010年至2022年，麗(li)江全市(shi)常住人口呈現先(xian)增長后下降(jiang)的趨勢，由2010年的124.61萬人，至2013年達126.9萬人(ren)后，人(ren)口開始(shi)下(xia)降，至2022年(nian)常住人口為123.8萬人，10余年來常(chang)住(zhu)人口穩定在120萬左右，變化不大。

從麗(li)江(jiang)市戶籍人口來(lai)看，自2010年至2021年，麗江市戶籍人(ren)口總體上呈現增長的趨勢，由(you)2010年(nian)的120.94萬人，增長至(zhi)2021年的123.81萬人，11年來戶籍人口增長(chang)2.87萬人(ren)，戶籍人(ren)口增長緩(huan)慢。

從麗江各縣(區)常(chang)住人口來(lai)看，自2010年(nian)至2021年的11年間(jian)，麗江市古城(cheng)區(qu)和玉龍縣的常住(zhu)(zhu)人口總體(ti)上呈現增(zeng)(zeng)長趨(qu)勢，其中，古城(cheng)區(qu)常住(zhu)(zhu)人口增(zeng)(zeng)長最(zui)快(kuai)，由2010年的(de)21.14萬人(ren)，增長至2021年(nian)的(de)28.68萬人(ren)，10余年(nian)來增長(chang)了7.54萬人。而永勝(sheng)縣、寧(ning)蒗(lang)縣、華坪縣的(de)常(chang)住人(ren)口均有所下降，其中，永勝(sheng)縣的(de)常(chang)住人(ren)口流(liu)失(shi)最多(duo)，10年來流失了5.5萬(wan)人。